5 Cara Terbaik Turun Kolestrol Tanpa Makan Oats | Doctor Sani |

Anda boleh dapatkan Minyak Kelapa Sawit Merah Harvist di sini 👇🏻
shopee.com.my/harvist_official
www.lazada.com.my/shop/harvist
www.harvist.com.my/
Apabila kita sebut tentang kolestrol tinggi, selalunya makanan pertama yg kita terpikir untuk menurunkan kolestrol adalah dgn menggunakan oats. Walaupun oats terbukti berkesan mengurangkan paras kolestrol dalam badan, tak ramai orang yg suka rasa atau texture oats ni. Jadi dalam video harini sy nk kongsi kan 5 Cara turunkan kolestrol tanpa menggunakan oats
Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------
Follow me on social media:
INSTAGRAM- / shareezsani
FACEBOOK - / shareez.sani
#kolestroltinggi #turunkolestrol #makanankolestrol #oatskolestrol

Пікірлер: 43

  • @fairuzamri5947
    @fairuzamri5947 Жыл бұрын

    Assalamualaikum, Doktor boleh ulas tentang cuka epal?

  • @rokiahjantan568
    @rokiahjantan568 Жыл бұрын

    Thanks sharing doc🤲

  • @salman9975
    @salman9975 Жыл бұрын

    Assalammulaikum, tq doc

  • @duniahutan586
    @duniahutan586 Жыл бұрын

    Tq info.. Nice skali

  • @familykhairiangler6780
    @familykhairiangler67808 ай бұрын

    Alhamdulillah terima Kasih atas info doktor

  • @salimsam5773
    @salimsam5773 Жыл бұрын

    Alhamdulillah penyerang terbaik

  • @normalayusof9022
    @normalayusof9022 Жыл бұрын

    Alhamdulillah...Mohon share... Mohon share.....tk

  • @asidrisian5952
    @asidrisian5952 Жыл бұрын

    tq so much Doctor

  • @zulfarahim3066
    @zulfarahim3066 Жыл бұрын

    Assalamu'alaikum wbt. Macam mana/di mana saya boleh beli minyak kelapa sawit merah havist ni?

  • @aeril-on3qr
    @aeril-on3qr Жыл бұрын

    Doc gastrik dan gerd boleh ke makan oat nie until sarapan pagi

  • @faizihasnol7024
    @faizihasnol7024 Жыл бұрын

    Salam Dr, boleh buat video utk tingkatkan paras HDL.

  • @ayuibrahim5756

    @ayuibrahim5756

    Жыл бұрын

    Bersenam salah satu caranya

  • @azahali7553
    @azahali755310 ай бұрын

    Klau ambil barli mcmana cara penyediaannya utk turunkn kolesterol

  • @jamilahtumin8133
    @jamilahtumin81332 ай бұрын

    Saya amalkan sarapan oat dan buah2 beri 5 X seminggu..tapi masih kalestrol tinggi

  • @mohdnizam2455
    @mohdnizam2455 Жыл бұрын

    Stop sugar.

  • @eraishabackup1521
    @eraishabackup15219 ай бұрын

    kalau makan ikan kembung goreng ok ke?

  • @aeril-on3qr
    @aeril-on3qr Жыл бұрын

    Doc sy nk tanya .. Sy beli ubat Dari farmasi ubat pengesic 50 boleh ke untuk gastrik..tolong jawab doc..biasanta sy amik kat hospital ubat tu nama acugetic

  • @cbg5049
    @cbg504911 ай бұрын

    Oat .... Ada Doktor X kata hanya makanan Kuda?

  • @CintaIlahi
    @CintaIlahi Жыл бұрын

    Minyak kelapa merah tu untuk ganti minyak masak yang biasa kita pakai ke?

  • @harvistredpalmoil3419

    @harvistredpalmoil3419

    Жыл бұрын

    Boleh, Minyak Sawit Merah lebih banyak nutrisi seperti Vitamin A (beta-carotene) yang baik untuk masalah jantung, kolesterol dan juga mata :)

  • @fauzislayer786
    @fauzislayer786 Жыл бұрын

    mcm susu omega tu ok ke doctor ? mmg betul2 turun kn kolestrol

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    Жыл бұрын

    Boleh tgk video sy pernah ulas mengenai susu omega kzread.info/dash/bejne/o4ymksilor3Tlaw.html

  • @haikaldon9402
    @haikaldon9402 Жыл бұрын

    Simvastatin kan ada

  • @adriangerald9008

    @adriangerald9008

    Жыл бұрын

    Saya makan simvastatin

  • @adka2136
    @adka2136 Жыл бұрын

    Selalu skit leher .dgn kpala..apa punca?

  • @jiujitsu1466

    @jiujitsu1466

    2 ай бұрын

    Sekarang ok tak?

  • @ismanizar899
    @ismanizar899 Жыл бұрын

    Dok Oats itu apa ya.

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    Жыл бұрын

    Oats ni sejenis bijirin penuh

  • @lindamarzuki2938
    @lindamarzuki29389 ай бұрын

    Saya makan oat bran dan dua tig tin, last2 berhenti sb sama je cholesterol saya. Saya dah cuba mcm2 ubat n supplement, dah malas..🤦🏻‍♀️

  • @joehan5346

    @joehan5346

    9 ай бұрын

    Kajian trkini oat bukanlah cara yg trbaik utk kolestrol

  • @Setanyahu

    @Setanyahu

    8 ай бұрын

    ​​​@@joehan5346selain oat bleh cuba tunjuk langit, misai kucing dan habatus sauda. tunjuk langit dtg dlm kapsul serbuk. teh misaikucing beli kt shoppe dr china dgn 7 jenis herba rm88, review member 3 bln dah turun kolesterol. klau rajin beli 1kg daun pastu rebus. habastus sauda beli yg minyak jgn serbuk. kapsul atau yg minum mana2 pon ok.

  • @who_am_i-m

    @who_am_i-m

    7 ай бұрын

    ʙᴇʀsᴜᴋᴀɴ, ᴍᴀᴋᴀɴ sᴀʏᴜʀ ᴋᴜʀᴀɴɢ ᴍᴀsɪɴ, ᴍᴀᴋᴀɴ ɴᴀsɪ ʙᴇʀᴀs ᴋᴏsᴏɴɢ.. 2ᴍɪɴɢɢᴜ ᴅᴀʜ ɴᴏʀᴍᴀʟ ᴋᴏʟᴇsᴛʀᴏʟ..

  • @malayneum

    @malayneum

    6 ай бұрын

    ada bersukan tak?

  • @jiujitsu1466

    @jiujitsu1466

    2 ай бұрын

    ​@@who_am_i-mmakan nasi beras kosong camana tu tuan tak paham😮

  • @azmizain1340
    @azmizain1340 Жыл бұрын

    Minyak sawit tu boleh makan bigitu saja dak doc

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    Жыл бұрын

    Boleh guna sbgai salad dressing atau cmpur dlm sayuran2

  • @azmizain1340

    @azmizain1340

    Жыл бұрын

    @@DoctorSani orait,,terimakasih doc

  • @shamymanavie5096

    @shamymanavie5096

    Жыл бұрын

    Kawan saya makan minyak merah tu separuh sudu kecil masa dia nak ambil multivitamin+mineral supplement masa lunch kat office. To increase absorption of fat soluble vitamins.

  • @jiujitsu1466

    @jiujitsu1466

    2 ай бұрын

    ​@@DoctorSaniUntuk pesakit gastrik gerd boleh ke guna minyak sawit merah?

  • @locostalum
    @locostalum Жыл бұрын

    Ada ke kajian scientific tentang Hal ini. Sebab yg saya dengar oat ini makanan untuk kuda?

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    Жыл бұрын

    Ada byk tuan boleh baca berkenaan beta glucan dalam oats dan kesan kepada serum cholestrol and cardiovascular disease.

  • @Truth-Spoken
    @Truth-Spoken Жыл бұрын

    1) Barley 2) Susu Omega atau kekacang 3) Minyak Kelapa Sawit Merah jenama Harvist 4) Penurunan Berat Badan melebihi 10 5) Mengurangkan pengambilan daging-daging merah dan menggantikan dengan ikan

  • @kyleo8953
    @kyleo8953 Жыл бұрын

    Sy tak mkn kuning telur sgt. Takut jgk kolestrol naik. Susu pun yg low fat atau skim. Minyak zaitun/kelapadara juga bagus. Saya jgk amal 5 ramuan blend (garlic, ginger, apple cider, lemon, honey).