Makanan Terbaik untuk Jantung Kuat & Kolestrol Sihat | Doctor Sani |

kita sedia maklum bahawa kesihatan jantung dan kadar kolestrol adalah antara isu utama dalam masyarakat kita. Gaya hidup tidak sihat seperti kurang aktivn dan diet yg tidak terjaga turut menyumbang kepada peningkatan penyakit ni. Ttp sebenarya terdapat bbrpa makanan tertentu yang boleh membantu kita menguatkan jantung dan mengawal paras kolestrol dlm badan. Jd dlm video Hari ini, saya akan kongsikan 7 Super Food yang Sgt hebat untuk jantung dan kolestrol sihat.
Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------
Follow me on social media:
INSTAGRAM- / shareezsani
FACEBOOK - / shareez.sani
#kolestrol #jantungtersumbat #makanansihat #jantungnormal

Пікірлер: 46

  • @noranzaminijamaluddin3433
    @noranzaminijamaluddin343310 ай бұрын

    Alhamdulillah.. Tq Doc

  • @abdulazizjr9358
    @abdulazizjr93587 ай бұрын

    Terbaik doctor

  • @azlanyon
    @azlanyon10 ай бұрын

    T.ksh doc..👍

  • @RealmeC-jx6if
    @RealmeC-jx6if10 ай бұрын

    terbaik doctorku❤

  • @jayalalitaarunasalam2507
    @jayalalitaarunasalam25073 ай бұрын

    Thank you DR👌

  • @MohamadHafizIshak
    @MohamadHafizIshak10 ай бұрын

    Alhamdulillah semoga bermanfaat

  • @user-if1dl9ug3m
    @user-if1dl9ug3m10 ай бұрын

    Terima kasih doc. Harap lepas ni doc boleh buat video super food untuk kidney pula 🙏🏻

  • @DorineKong
    @DorineKong3 ай бұрын

    Ada juga info yg mengatakan minum kopi juga dpt membantu mengurangkan serangan penyakit jantung.

  • @irfan_Core
    @irfan_Core10 ай бұрын

    Terima kasih dokter sani. Semoga dokter sentiasa sihat selalu dan sado selalu

  • @aliasmuhammad7322
    @aliasmuhammad732210 ай бұрын

    AlhamduLillah...

  • @mohdizuwandi1374

    @mohdizuwandi1374

    10 ай бұрын

    Alhamdu'lillah syukur

  • @zx1onff438
    @zx1onff43810 ай бұрын

    Doc , nak like

  • @Mahrup27

    @Mahrup27

    10 ай бұрын

    Ok sy dah like😂

  • @oscardiyong5443
    @oscardiyong54439 ай бұрын

    Ikan selar boleh ke Doc 👍

  • @labulabi9776
    @labulabi977610 ай бұрын

    Doc kalau Kita main gym kita pump chest kita (bersenam)adakah boleh menyihatkan jantung ??sy tnye sbb doc sendiri main gym

  • @anakkampungfelda
    @anakkampungfelda7 ай бұрын

    Yang terbaik ikan kembung batu.

  • @shamsulmuzani3977
    @shamsulmuzani39779 ай бұрын

    Saya mkn ubat kecing manis,darah tinggi...tapi saya selalu batuk..ubat batuk pun saya dah mkn tapi tak berapa sesuai juga masih batuk...soalan saya..mengapa jadi gitu..adakah kerana tindak balas ubat yg saya mkn tu...tlong beripenjelasan apa yg harus saya lakukan..tk

  • @msms3316
    @msms33163 ай бұрын

    Terima kasih doctor, good afternoon 💕💜💓💖🙏🙏🙏💙💗❤️💕💜💓💖💙💗

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    3 ай бұрын

    Sama2 👍🏻

  • @bebymanja1671
    @bebymanja16719 ай бұрын

    5:18 izin share doc 🙏

  • @reofaizal1075
    @reofaizal10754 ай бұрын

    Dr....ur background wall cantik.....good job

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    4 ай бұрын

    Thanks 👍🏻

  • @ikmaluphadylraid6573
    @ikmaluphadylraid65739 ай бұрын

    Dokter sani,saya seorang pengguna ketum selama 8 tahun..itu semua dtg dr kebodohan semasa zaman remaja sy..setiap hari minum xpernah miss..dah memang sukar untuk stop.jika stop sy insomnia xkan dpt tido walau sekejap pun..baru² ni sy di kesan ada kanser usus..bagaimana sy nak buat rawatan klu sy masih ketagihan benda tu..perlu kah sy berterus terang kpd doktor yg merawat sy itu?adakah pihak hospital akan mengabaikan org seperti sy..setiap hari sy memikirkan perkara ni..kering sudah i mata menangis..menyesal nya..

  • @ashszli

    @ashszli

    Ай бұрын

    Bang boleh tahu apa simptom yang dihadapi sebelum di diagnos kanser usus?

  • @RaudahSufi_2u
    @RaudahSufi_2u2 ай бұрын

    Dalam tempoh 2 bulan..3 org mamber saya kena serangan jantung/cardiac arrest not sure which one, tapi pasal jantung. Kami agak panik sebab diorg bukan obes or ada penyakit2 kritikal, tiba2 rebah mnggal 😢. So my circle semua start concen lifestyle yg sihat (kami berumur 37-38).. vdeo2 doc antara ref kami.. semoga bermanfaat utk semua..

  • @vipblackjack8079

    @vipblackjack8079

    23 күн бұрын

    Mreka amik vaksin apa? berapa dos?

  • @Jay-ug6zn
    @Jay-ug6zn3 ай бұрын

    Makanan sesuai utk jantung tapi tidak utk buah pinggang

  • @john.akinabalu
    @john.akinabalu10 ай бұрын

    Minit 3:43 menu pyramid di pindah.... sejak tahun bila dia di pindahkan doc.... kkm atau WHo yg pindahkan?

  • @MohamadHafizIshak

    @MohamadHafizIshak

    10 ай бұрын

    kkm kalau tak silap ianya berdasarkan bukti saintifik tabiat pemakanan rakyat malaysia

  • @noorfazilawati623
    @noorfazilawati6237 ай бұрын

    Kalau ada kencing Manis ssh juga nak kawal pemakanan Doc aa cara yang sesuai utk jaga kedua2 nya sekali

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    7 ай бұрын

    betul boleh cuba tgk video berkaitan mknan kencing manis. Harap membantu

  • @gdgknvddh
    @gdgknvddh5 ай бұрын

    Makanan apa yang di larang untuk usus yang bekas opret..please jawap

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    5 ай бұрын

    dlm perubatan moden, tiada makanan pantang2. Selagi kita xda allergic boleh makan. Tp kena dgaq jgk pesanan org tua2 sebahagian daripada budaya dan adat kita.

  • @emakemak6112
    @emakemak61126 ай бұрын

    IKAN TENGGIRI 2 HGGA 3 KALI 1 MINGGU IKAN SARDINE IKAN TUNA IKAN KEMBUNG NENAS MAKAN ORIGINAL CHIA SEED ALA) MASUKAN DALAM YOUGURT SALAD ALMOND SAYURAN BAYAM KANGKUNG BUAH2AN KURMA BETA KAROTENE UNTUK MATA POTTASIUM TINGGI TOMATO VIT C UNTUK KULIT

  • @xjdhns

    @xjdhns

    2 ай бұрын

    Mkasih byakz❤🙏🥰

  • @aimenshazif
    @aimenshazif10 ай бұрын

    Tomato sayoq doktor….

  • @jijisuka2708

    @jijisuka2708

    10 ай бұрын

    orang panggil buah, bukan sayoq tomato

  • @yessiryesboss
    @yessiryesboss10 ай бұрын

    Doctor saya nk tanya, betul ke minum air kosong berlebihan boleh rosak buah pinggang?

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    10 ай бұрын

    Utk org yg sihat xda masalah buah pinggang, minum air byk sgt bgus utk buah pinggang. Byk mana tu bergantung kpd berat badan level of activity tp utk nasihat umum lebih kurg 2-2.5 liter air kosong. Pastikan warna kencing kita tidak terlalu jernih.

  • @siturtle8288
    @siturtle828810 ай бұрын

    Doktor, adakah masturbate boleh merosak buah pinggang?

  • @mechamathejust1505
    @mechamathejust150510 ай бұрын

    Ikan tenggiri tu helok rebus ke goreng?

  • @DoctorSani

    @DoctorSani

    10 ай бұрын

    Cuba elakkan goreng

  • @mohdefendymdpadzil713
    @mohdefendymdpadzil7135 ай бұрын

    Chia seeds ni biji selasih ke

  • @sofiesyaz8922

    @sofiesyaz8922

    2 ай бұрын

    Bukan berbeza...tp biji selasih ada juga kebaikkannya tersendiri.

  • @fauziebaker
    @fauziebaker9 ай бұрын

    Minta komen skt 👇 kzread.infogcgybTbsnKQ?feature=shared