*Assalamualaikum Semua, Jom sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad S.A.W.* ❤️ ‎۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞ *ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD*

Cholesterol is not the problem.Inflammation is.

susu cheese, daging merah, butter, fast foods, ice creams! alrightnoteddd w thanks Dr

Makanan berkolestrol bukan penyebab utama tingginya kolestrol dalam badan. Badan menghasilkan kolestrol sendiri sebagai pasukan penyelamat utk menampal bahagian² badan yang bermasalah/radang. Lagi banyak radang dalam badan, lagi tinggi tubuh hasilkan kolestrol. Kerja kita bukan utk turunkan kolestrol, tapi utk turunkan KERADANGAN. Keradangan berlaku disebabkan pengambilan gula, gluten dalam gandum dan lemak tumbuhan yang dibekukan dengan hidrogen spt marjerin. Saya x makan ubat kolestrol. Tapi saya turunkan keradangan badan dengan ambil lebih buah n sayur, karbo ganti dengan lemak sihat, dan amalkan puasa berkala. Hasilnya, paras kolestrol turun, penyakit darah tinggi hilang dan kencing manis hampir tiada. Berat badan pun makin turun.

@jdjjsjsheusjj2788

2 жыл бұрын

Salam Puan, apa contoh lemak sihat? Tq

@faidhmadu9187

2 жыл бұрын

Elakkan ..nasi....tepung gandum..gula pasir...roti....utk elakkan keradangan..

@centrummen1064

2 жыл бұрын

Betul

@centrummen1064

2 жыл бұрын

Vco, habbatus sauda, red palm oil, black seed oil,

@n.hm.a1756

2 жыл бұрын

Tq puan....sgt bermanfaat

Yeee.. saya underweight dan saya suka makan telur hampir setiap hari dan makanan berasaskan soya... saya underweight tapi darah test menunjukkan kolestrol jahat tinggi .. bila inflammation time period... dan tetiber ada cyst 😓 ..utk kurangkan inflammation makan buah sayur je... TELUR Jgn makan sgt

makan je la brader...tapi bersederhana la...ni dok pulun rendang daging sampai penuh pinggan mmg auto high kolesterol la..haha

ORANG ARAB... TIMUR TENGAH SIHAT.. MEREKA TAK BNYAK MAKAN DARI AYAM.. DAGING... & MINYAK GORENG TAPI ARAB HARI ARI MAKAN SEMUA JENISS SAYUR.. BUAH... SEGAR.... IKAN... SEGAR....

Alhamdulillah .T. kasih Dr perkongsian yg sgt bermanfaat . 👍🏻👍🏻👍🏻

Terima kasih infonye doktor.

Terima kaseh Doctor good 👍👍👍

Terimakasih Doc

Terima kasih dr info sgt bermanfaat👍

Terima Kaseh doctor

Kita boleh makan tetapi jangan makan macam tak ada hari esok.badan nak pakai lama maa...👌

T.kaseh kerana memberi saya tip ttg kolestrol Dari s.pore.

Thanks for the info nasihat yg baik all the best

Kena check dgn Dr. Norman ...untuk pembetulan

Congratulations best explain doctor. ..thanksgiving sir👍🌷⛵🌹💍

T.kasih atas info yg sgt berguna

okey baik..thanks abam doc atas perkongsian🤩🤩😊

Tq for good information doc

Yg kita kena fokus ialah keradangan bukan kolestrol..ada kajian yg dibuat menunjukkan org yg rendah kolestrol tetap kena serangan jantung..sbb keradangan tinggi dlm badan.

@DoctorSani

Жыл бұрын

Keradangan adalah salah satu punca tp statement kolestrol bukan punca adalah tidak betul. Pendapat mcm ni sgt bahaya dan akan menyebabkan penyebaran informasi kesihatan yang tidak betul.

Terima kasih doktor atas perkongsian

Thank U for your information

Terbaik

Terima kasih doktor atas panduan yang berguna ini👍

Makan lah yg seimbang.. Tidak ketrrlaluan dlm makan sesuatu...

Asalamuaikum..tksh doc

Tq doctor for sharing

Tq atas prkongsian info.. Nasib baek ayam xde dalm senarai..

ganja adalah herba terbaik untuk turunkan kolesterol

Saya subscribe dan like sebab bermanfaat

Selamat Malam terima kasih

Salam doc..bleh share x mknan yg boleh merawat kolestrol...

Makasih dokter ates infonya kolestrol

Salam Dr, boleh share tentang puasa air?

Pendapat Doc agak berlaianan dari Doctor Norman Norawi dan Doctor Jue. 🙏🙏 ..pure Butter sgt bagus actually ...they mix coffee with butter and stevia..

Salam Dr saya nak bertanya sat baru nak trkena darah tinggi pi saya cuba amalkan makanan sihat. Soalan bolih tak ikut petua2 spt minum air daun sop dan air daun pandan ? Benar ke nasi putih tak baik tok org yg ada darah tinggi . Terima kaseh Dr saya harap bolih bantu saya . Umur saya 65 tahun .

Betulkah berat badan dan kadar kelestrol saya naik sejak saya sukakan aiskrim dan kek.

Serangan jntung bukan punca dri kolestrol,,makanan yg menyebabkan serangan jntung adalah pemanis,pewarna,perasa,pengawet dn proses..5 p ni kena jga..

@DoctorSani

Жыл бұрын

Dia tak straight forward mcm tu puan Boleh consider 2 scenario di bawah 1) Pesakit yg mengambil ubat kolestrol rata2 ada paras kolestrol yg normal tetapi tidak bermakna mereka tidak akan kena serangan jantung. Dgn ubat kolestrol, RISIKO utk kena serangan jantung berkurang tp masih boleh terjadi dlm pesakit yg berisiko tinggi. 2) Dalam serangan jantung ada satu phenomenon berlaku dikenali sebagai Acute Phase Response (APR) di mana kalau kita measure kolestrol pada ketika itu, mmg kolestrol rendah disebabkan tindak balas serangan jantung td. Hal ni well documented dalam kajian. "A series of changes in lipid metabolism occurs during acute phase response. As a result, plasma triglyceride (TG) and very low density lipoprotein (VLDL) levels increase, while high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein (LDL) and total cholesterol (TC) levels decrease." boleh sambung baca di sini www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322446/

Salam doc klau main gym tulang rangka boleh besar kembang x sy jns tulang rngka kecik

Tak tau mana satu yang betul. Ada doktor cakap butter dan dairy baik untuk kesihatan. Boleh tak review kajian Dr Nadir Ali and Dr Sten Ekberg mengenai kolesterol dan makanan yang disarankan.

TQVVM

Keju, daging merah. Ni semua makanan yg enak ni.

Insaf mkn daging merah .. cuba elakkan mulai hari ini. Tq doktor

@noraz498

2 жыл бұрын

Daging merah bagus sebenarnya. Cuba follow Dr. Norman Norawi. Amalan makan daging merah ni amalan para Nabi. Banyak benda lain lagi yg x boleh. Telur, daging, seafood, minyak kelapa sawit, santan...semuanya elok utk tubuh kita. Makanan proses skrg jer yg x elok spt biskut, kek, aiskrim... Ha, yang tu kena elak

Bukankah telur bagus untuk jantung

Baaaguih..2x tq

Doc secepat mana kolestrol akan meningkat kembali selepas hbs ambil ubat kolestrol? ( Krg jaga diet )

krupuk kulit sspi bisa jadi penyebab koles terol betulkah .. tp katanya jg obat bust penyskit lambung / maag . trimakasih ...

Macam mana nak bagi badan ada body tapi taknak berat naik nk makan apa?

So sehari berapa bnyk lemak tepu blh amik sebenarnya

Bacaan kolesterol saya 5.5....adakah ia berbahaya Dr?

Dr......Ikan masin boleh meningkatkan kolestrol tak ??

Masha Allah tqq doktor Sani bri penerangan tentang keristerol. Harap2 semua nya bijak memilih mknan. 👍🙄

Cod liver oil meningkatkn kolestrol jahat ke

Nasib baik doktor ni dh fhm. Klu dulu, ckp apa pn doktor ckp dia je betul.. Padahal terang2 USFDA pn dh mengaku, bkn kolesterol punca kpd masalah jantung.

Doctor is very busy to anwser

hi dr

susu omega boleh naikkan bacaan kolestrol ke?

aduhaii food yg cholestrol tinggi ni la yg sedap dan heaven!

@fazrul2600

2 жыл бұрын

Lps tuu hadap laaa mcm2 🤣🤣. Yg terlarang itu godaan

@mna8691

2 жыл бұрын

@@fazrul2600 nak sedap2 & mewah2 tu di syurga, dunia ni ujian semata2 ya dak?

@fazrul2600

2 жыл бұрын

@@mna8691 benar ya habibi

@noraz498

2 жыл бұрын

Eh, memang elok pun. Cuba follow Dr. Norman Norawi. Banyak silap faham kita selama ni. Makanan berlemak n berkolestrol patut diambil menggantikan karbohidrat. Karbohidrat yang tinggilah yg sebabkan banyak penyakit spt kencing manis, darah tinggi n jantung.

@zuraidahamzah9060

Жыл бұрын

@@mna8691 itu pun klau kita beriman di pilih masuk syurga klau sebaliknya naya kita.

Sy lps mkn kt steamboat msti pening kepala.. Sbb byk mkn daging bkr dgn butter..

Dok obat batu empedu dan asam lambung apa dok

MAKANAN TINGGI KOLESTEROL 1. Susu full cream & keju 2. Daging merah esp kambing 3. Mentega 4. Makanan segera 5. Ais krim .

Assalamualaukum Doc nak tanya saya adalah pesakit strok tapi saya gemar kopi isunya wife saya selalu x benarkan adakah kopi akan memberi apa2 kesanYg lebih teruk pd saya?

@elmio1913

11 ай бұрын

Kopi segera byk campur marjerin dan gula. Yg ni boleh trigger darah tinggi dan inflamation

kuih2 seperti donut,goreng pisang dan sebagainya mcam mana plak dr?bnyak lemak tepu jgak ka?

@DoctorSani

2 жыл бұрын

Jenis makanan mcmtu byk lemak trans cuba kurangkan

Salam. Doktor, apa beza mentega dan marjerin?

@irman3105

10 ай бұрын

Mentega butter dari susu lebih sihat dari majerin tinggi lemak tepu

Komen mom adi wahyu saputra

Pendapat doktor dengan dapatan kajian terkini, makanan tinggi karbo penyebab cholestrol tinggi dalam badan?

Dokter. .mcam mana nk bhenti mkan ubt tinggi darah?

@DoctorSani

Жыл бұрын

Kalau boleh kawal tekanan darah tanpa ubat then boleh stop. Tp selalunya darah tinggi ni sbb lifestyle dan keturunan kita. Selagi kita x ubah lifestyle selagi tekanan darah x akan turun selagi tu akan memerlukan bantuan ubat

fakta telur tu betul ke? ..klu u perlu sy bole share link dgn link utube kajian dr doktor amerika..kajian dr asia europe ..

@sayedfirdaus934

2 жыл бұрын

Mohon tuan share link nya...terima kasih

@musadin1622

2 жыл бұрын

​@@sayedfirdaus934 ll

Mcam mana nk hilangkan perut buncit..adekah perut buncit ni ada pnyakit mnyebabkn perut buncit

@irman3105

10 ай бұрын

Puasa, jgn mkn nasi & minum ais lps kul 6 ptg

Dr....setiap pagi sarapan sy ialah semangkuk oat diambil bersama susu omega. Than, sy makan epal merah sebiji. Last sekali sy mkn 2 biji telur ayam kam separuh masak

@joharimatisa3673

10 ай бұрын

Adakah sarapan tu bagus utk sy....ttp sy masih mengambil ubat kolesterol setiap mlm

@DoctorSani

10 ай бұрын

Sgt bagus continue amalkan diet sihat tinggi serat mcm ni dan jgn tinggalkan ubat kolestrol 👍🏻

Adakah telur xelok untuk dimakan? Sbb sy kuat mkn telur.

@DoctorSani

3 ай бұрын

Generally xda masalah sbb lebih kurg 20% sahaja kolestrol dtg daripada diet. Yg lain dihasilkan oleh badan kita sendiri. Boleh tgk video berkaitan telur dan kolestrol dkt channel sy

Salam for youre infn half boil egg ok or not cos i' m on warfarin plse reply i' m s' porean tk u

@DoctorSani

2 жыл бұрын

Wsalam if you are on warfarin you can still eat eggs whether boiled or not. It does not interact with warfarin.

Cuba belajar dr Doktor Norman, pakar nutrisi yang berkaliber. Makanan berlemak tepu patut diambil utk menggantikan karbohidrat. Ia tak kacau insulin dalam badan. Baik utk pesakit diabetes, darah tinggi dan jantung juga. Daging kambing dan butter tu elok sgt dimakan. Doktor² muda kena belajar dgn doktor² lama yg telah berkembang ilmu mereka.

@fauzidaud3268

2 жыл бұрын

daging kambing tu mitos saja kalau xtakkan Rasululloh suka daging kambing baginda hidup d pandu oleh Allah terserahlah nak percaya atau tidak

@centrummen1064

2 жыл бұрын

Agreed, sy suka dokter Normal dan dokter Jue welness psl lemak baik. Mereka sgt bertauliah dan hebat ilmu nutrition dlm bab² begini. Sepatutnya amik high fat, low cab, low protein

@centrummen1064

2 жыл бұрын

Betul, sepatut nya kna amik hight fat susu sbb rendah lactose, klu amik low fat dia tinggi gula dlm tu

@yatinizar7226

2 жыл бұрын

Same as me

@sharifahresemahsyedakil9775

2 жыл бұрын

@@fauzidaud3268 kambing zaman rasululah mkn apa...kambing zaman kita mkn apa...lg pun org arab mkn kambing dia org bkr...org kita mkn kambing gulai kari

Assalamualqikom doc...saya Masih budak lagi...lepastu saya dh lama fikir nk kurus tp saya tk fhm nk kurus macam mana....asyik kena marah je...saya umur 12 tahun saya takut saya berada di dalam kategori obesiti

@noraz498

2 жыл бұрын

Dik, cuba follow Dr. Norman Norawi. Best amal cara makan yg beliau sarankan. Badan pun cepat kurus.

Dr Norman kata butter sihat dimakan

@DoctorSani

4 ай бұрын

bergantung kpd kuantiti

Doc , link nak beli sacha inchi ?

@DoctorSani

Жыл бұрын

nutreegoafiat.com/

Klu chewing gum ada kolesterol juga ke doc

@DoctorSani

10 ай бұрын

Bergantung jenis chewing gum. Mostly xdak

Assalamualaikum...Dktr, Sya bru dpt keputusan cek drh. Doktor kata kolesterol Sya tnggi 4.2. dktr tanya Sya nk trus bik ubt kolesterol atau nk amalkan senaman dlu. Sya kata bik ubt la... balik umh bru menyesal plk baik try cara lain dlu dari mkn ubt. Dgr kata Klu amalmkn ubt kolesterol nanti badan jd sakit2. Sya pun xjd mkn ubt kolesterol. Ingt nk minum susu omega...mcmtu ok x dktr...

@DoctorSani

Жыл бұрын

Wsalam ada byk faktor lain yg perlu dilihat seperti umur, kencing manis berat badan dan lain2. Dia bukan nilai 4.2 semata2. Ubat kolestrol ada kesan sampingan boleh tgk video sy pernah jelaskan dan susu Omega 3. kzread.info/dash/bejne/hKuFk5R-mdiye8Y.html ( Kesan Sampingan Ubat Kolestrol ) kzread.info/dash/bejne/o4ymksilor3Tlaw.html ( Susu Omega dan Kolestrol )

@marcellomercello8350

Жыл бұрын

@@DoctorSani , terima kasih balas komen Sya. bln 5 aritu buat madicalcekup...berdasarkn ujian drh, dktr kata gula ok, jantung, hati smua ok...cuma kolesterol tinggi. Akk xpenah mkn ubt kolesterol. Ni bru pertama kali, doc suruh try cuba mkn 1/2 pil kolesterol yg warna pink tu. Berat 75. Umur akk 47 thn dh.memang xbersenam pun.. T Sya tgok video2 link dktr ni.

Jarang makan burger

Suami saya hri,2 MKN telor.x Dr plk kolestrol

@DoctorSani

2 жыл бұрын

Ya betul mcm sy sebut kolestrol dalam diet tidak menyebabkan peningkatan kolestrol dalam darah

kalau makan ayam mcm mana dokter

@DoctorSani

7 ай бұрын

boleh tp cuba kurgkan bahagian lemak2

macam mana dan kat mana boleh check kolestrol ? terima kasih 😊

@roiamah2806

2 жыл бұрын

Buat ujian darah di klinik kerajaan, sblm tu perlu jumpa doktor bgtau nak check kolesterol.

@lindamarzuki2938

2 жыл бұрын

Private clinic pun ada buat blood test. Klu basic blood test harga RM190. Mayb tak semua clinic sama. Bila nak buat blood screen test tu kena puasa. Last meal pukul 10 mlm. Lepas ambik darah kat clinic baru boleh makan.

Lagi satu doc..Ayam goreng pun kolestrol tinggi ..lemak tepu tinggi

@DoctorSani

2 жыл бұрын

Ya betul

Ada kajian ckp kolestrol dri telur elok. Mna 1 yg betul nih.

@DoctorSani

2 жыл бұрын

Ya betul boleh tgk video ni sy ada explain dgn lebih mendalam tentg telur Berapa Telur Selamat untuk Dimakan Sehari kzread.info/dash/bejne/domft9WwmJWcepM.html

@snowcool9052

2 жыл бұрын

Ok ty doc 👍🏻

Susu low fat di pasaran tu ada cmpuran gula ke? Mengamalkan susu omega bagos x dr?

@hostiles1

2 жыл бұрын

kalau kat label/ingredient ada perkataan 'sucrose, maltose, dextrose, fructose, HFCS, caramel, rice syrup, barley malt & etc', itulah gulanya

Bkn ke daging kambing bkn daging merah??

@DoctorSani

Жыл бұрын

Daging kambing kn warna merah

Daging ayam ok ke?

Doctor kalau hari² makan 5 biji telur selamat ke?

@muhdamni4060

2 жыл бұрын

5 Biji telur putih satu telur kuning..kuning Tak boleh ambik byk

@flo1990

2 жыл бұрын

Telur putih free kolestrol

@noraz498

2 жыл бұрын

Boleh. Kurangkan karbo. Protein lebih tak apa. Makanan berkolestrol pun bagus utk badan. Cuma kena elak gula, tepung gandum dan benda² yg dibuat dr marjerin aje. Cuba follow Dr. Norman Norawi.

Durian kolestrol tinggi x dr?

@amcbagan5105

2 жыл бұрын

Durian tiada kolestrol

@DoctorSani

2 жыл бұрын

Durian 0mg kolestrol

@amcbagan5105

2 жыл бұрын

@@DoctorSani mana satu yg betul ada Chanel dari doktor lain kata durian tiada kolestrol jahat

Bru check darah cholesterol tinggi ... 6.5

@krchannel2411

Жыл бұрын

Skrg dah turun?

WEI dokter SANU TDK usah ceramah biar orang buta huruf pun tau YANG Penting GMN Mengobati DAN OBATNYA TERJnfkau oleh masyarakat miskin jangan masyarakat yg mampu beli rumah Segede gabah CAPE DEH

Jelek uraian deskripsi berteletele