MA ROUTINE SPORT A LA SALLE !
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
WESHHH LES GENS ! je vous retrouve pour ma vidéo rlog à la salle dans laquelle je vous partage une séance type !
ON SE MOTIVE ENSEMBLE !!!!
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Pour me contacter : nevyanmb@outlook.fr
Tu peux me retrouver sur instagram où je te partage en story mon quotidien et notamment mes séances : NEVYANMB
Tu peux aussi me suivre sur instagram NMBSHAIR ou tu y retrouveras des conseils pour la pousse et l'entretien des cheveux
Mais aussi sur le compte NEV'EYES si tu aimes les lentilles de couleur :)
D'ailleurs tu peux retrouver mon shop lentilles et produits capillaires juste ici :nmb-originalcosmetics.com/
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Survêtement Nike shoppé sur asos
Gaine shoppé sur le site ONWAIST
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Пікірлер: 33
Rien à voir mais le mec qui se fight avec le sac de frappe en arrière plan (4:21) ca m’tue mdrrrr
C’est hardcore t’es une machine Nevya 😭😭 au top je vais essayer de faire 1/4 de ta séance ça m’a motivé
Cc ma bicheee😊je suis graveeee motivé a reprendre le sport en salle apres 2ans d'arrêt😊et c'est franchement grâce à vous toutes celles que je suit et qui me motivés❤❤❤❤
Hello c'est motivant ça donne envie de rester bien réguliere dans le sport :) je me demande à quoi sert la gaine et ce n'est pas gênant pendant les abdos ?
Nevya tu es la meilleur ! Très inspirante comme toujours lache rien, ON T'ADORE
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Merci ma Justine
Fière de toi bibiche continue comme ça on es ensembles !! 🥰
Waouh MachaAllah ton corps c est vraiment transformé.😍
Bonjour ma Joliiiiie 😍😍😍😍 j espère que tu va bien ma Belle Nevyaaaaaa 😍😍👍 Bon Dimanche a toi 👉 c est partiiiii pour ta vidéo ciao
Super! A quoi sert la gaine? C est pas gênant?
Firstttt 😘🥰
WLH RSP CONTINUE TOUTE FACON ON SAIT TOUS T LA BEST HAHA
Hey du coup c’est quoi le lien pour la gaine stp?
Trop forte !!! ❤️❤️❤️
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Coucou la miss waouhhhh tu es OP merciiiiii pr le partage 💪🏽
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Mais de rien :)
Merci pour l’inspi pour les exos de cardio 🙌🏽
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Mais de rien Amina :)
coucou Nevya, je suis pareil 3 à 5 séances par semaine. Je voulais savoir comment tu gères le lavage de cheveux après la salle? tu conseilles le shampooing sec ou tu laves après chaque séance ? Bisous ma belle
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Hello ma belle Je me lave les cheveux tous les jours comme je transpire beaucoup du crâne et que je ne supporte pas la sensation. Néanmoins bain d'huiles avec l'huile de serpent je plaque mes cheveux ce qui me les sauve concrètement avec les colorations qui s'accompagnes . Je fais que très rarement des brushing. Bisous
Super motivant !!!!!! 👍👊
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
merci ! on est là pour :)
Il ne faut surtout pas travailler les obliques avec des poids ça élargis la taille en volume.
Mashallah tu es motivante
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Lol le mec derrière
💪🏽🥰😍😘👍🏽✅
🇩🇿❤🔥
Les abdos on croise jamais les jambes pense à la colonne vertébrale
Salut, tu ne mange rien avant le sport ?
@NevyaNMB
2 жыл бұрын
Cc tout va dépendre du moment de la journée, mais juste avant séance non je ne mange rien sinon je suis lourde lors de mes entraînements
@kadidatouniakate1755
2 жыл бұрын
@@NevyaNMB Ah d'accord 😊