ปลา, กาแฟ, บลูเบอรี่, ขมิ้นชัน, บล็อค​โคลี่, เมล็ดฟักทอง, ดาร์ค​ช็อคโกแลต, ถั่ว, ส้ม, ไข่, ชาเขียว​.. 11อย่าง​ และออกกำลังกาย​สม่ำเสมอ​ด้วย

@ooy881488

7 ай бұрын

กินเกือบครบทั้ง 11 อย่าง นี่แหละ โดยเฉพาะปลาทูซื้อมาทีละ 5 เข่งฟรีซเอาไว้ แต่ทำไมความรู้สึกยัง ความจำหดหายบ้าง😂😂

ขอบคุณ❤❤❤สำหรับความรู้ดีๆครับ และอยากให้พูดถึง การกินกระเจี๊ยบเขียว กระเจี๊ยบม่วงด้วยครับ ผมทานสดทุกวัน อันตรายไหมครับ❤❤❤

❤ขอบคุณ❤ ที่ให้ความรู้สิ่งดีๆ❤

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆเหล่านี้ จะนำไปปฏิบัติ เพื่อไม่เป็นภาระกับผู้ที่อยู่ ใกล้ชิดเรา

@saijaiwell-being7448

6 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ รักษาสุขภาพกันนะครับ^^

ดเพราะว่าให้ความรู้ดี ที่สำคัญพิธีกร คนพูด..หล่อมากๆ

@user-lh5ui9wm6b

7 ай бұрын

หล่อกว่าตอนใส่เสื้อกล้ามมากถึงมากที่สุด

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดี ๆค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ. เป็นกำลังใจนะคะ

❤❤ขอคุณคงามรู้ได้ประโยชน์ที่ดี❤️❤️❤️

ขอบคุณค่ะกับเนื้อหาสาระดีๆมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณค่ะ วัยจะเสื่อม

คุณหมอน่ารัก ขอบคุณมากครับ

@saijaiwell-being7448

3 ай бұрын

ยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ^^

ขอบพระคุณมากค่ะ

Thank you so much sir.❤❤❤

😍😍Thanks😍😍

ไม่มีเสียงพูดคะ

@saijaiwell-being7448

6 ай бұрын

อาจจะต้องลองปรับเสียงที่โทรศัพท์ของท่านดูนะครับ หากเป็นตระกูลไอโฟน ลองดูปุ่มปิดเปิดเสียงข้างๆ ตัวโทรศัพท์ดูนะครับ