Lymphatic massage to lose weight

◆ Online Salon You Fit!
　＼ Now it's free for a week ／
video.yuki100buy.jp/membershi...
Regular distribution of health and diet information and live lessons that cannot be talked about on KZread.
◆ Click here for LINE official information to receive online salon information
lin.ee/dt6Krob
◆ Click here for Hiroki Nakagawa's first book, "Super Thin Stretch" ◆
amzn.to/3qfYlI6
◆ Click here for his LINE official, where you will receive a stretch video that suits you
lin.ee/jyYk3Fs
◆ Video summary list that talks about Nakagawa's feelings
• 中川の想い
◆ Profile of Hiroki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when he was a high school student.
He started classical ballet at the age of 21 after studying abroad in New York with the breakdance he met at a vocational school.
When he was 26, he was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy Fashion Show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
In 2016, he established his unique exercise method "Rehabilitation Association" with an occupational therapist, which combines his past exercise experience with the elements of Western medical rehabilitation.
Held study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of people, including doctors and medical professionals, as the founder
Currently runs a stretch specialty store in Osaka
▪️ Injury and fighting illness
14 years old: Experienced severe ligament rupture and surgery around
After that, he was not rehabilitated for recovery and his leg was distorted, and by his mid-20s he had nearly 10 peel fractures and severe sprains.
Back pain develops while the pain is healed, and it becomes difficult to walk for a while.
▪️ Mental illness
20 years old: Psychogenic dysphonia develops due to the stress of the company he joined, and he leaves the company because he cannot speak in a stressful environment.
After that, he learned about the body from various perspectives such as Oriental medicine, Western medicine, yoga, Pilates, mindfulness, etc., and overcame all injuries and illnesses after 10 years of fighting illness.
From that experience, I wanted to convey the importance of his physical and mental health to people all over the world, and started stretching video distribution on KZread.
Currently running "You Fit", a stretch school where you can learn online to convey the importance of mental and physical health.
Through these activities, we are struggling to extend healthy life expectancy and create a society where everyone can walk on their own feet without receiving long-term care until the end of their lives.
◆ Related videos
moe channel
/ @moe8989
#Legs #Thigh #Butt #Calves #Slim #LoseFat #LoseWeight #Stretch #Exercise #Workout #Flexibility #Home #YukiNakagawa

Пікірлер: 237

@Yuki124i2 жыл бұрын
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ video.yuki100buy.jp/membershi... KZreadでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。 ◆美しく痩せる情報配信中のLINE公式はこちら lin.ee/jyYk3Fs
@meninadosolhosdeDeus7276
2 жыл бұрын
Bora malhar mulheradas ! Yuki meu amor seria melhor se você estivesse perto ensinando 😍 você é dez amo ❤️🙋
@mariarosariavergaro1433
2 жыл бұрын
Per cortesia traduci tutti i video in italianoooooo. Grazie
@sabmuffin9065
2 жыл бұрын
No english subtitles amymore ????????
@elizabethmorachavez4014
2 жыл бұрын
Por favor me gustan mucho tus ejercicios pero no entiendo tu idioma por favor con traducción al Español gracias
@bina6018
2 жыл бұрын
Hello please let the English subtitle video
@user-hg6hd4ud8l2 жыл бұрын
最初は笑っちゃうレベルのイケボが売りなんだと思ったけどこの人本当に効果の出る動画しか出さないから尊敬する
@jennyrodriguez31062 жыл бұрын
Este video llegó en un buen momento gracias una vez más por tan importante video para nuestro sistema linfático,saludos Yuki.
@sinaitysiqueira33792 жыл бұрын
Maravilhoso aula, obrigada!
@marirodriguez74192 жыл бұрын
Ya me gustaría tener tiempo para hacerlo, gracias siempre muy interesante 😍😍😍
@emiliapereira36812 жыл бұрын
Excelentes suas aulas! ❤❤❤👏👏👏👏
@user-bj4tw4ct9m2 жыл бұрын
夜寝る前にこのマッサージと呼吸は最高に効果ありました。更年期症状、動悸息切れ不眠もおさまってきて薬がいらなくなってきました。凄いです。ありがとうございます♥
@user-zo8ni4iz3v2 жыл бұрын
身体をさすりと、何だか心も癒されますね。自分をしっかり労ってあげてる感ありますねー。
@user-my2it7bs4j2 жыл бұрын
いつも観てます。続けてます！リンパマッサージ、待ってました😊
@mayumayu59152 жыл бұрын
寝る前にマッサージ、ストレッチをして寝る時と比べて、寝起きの際脚がスッキリして軽い感じがしたのと、いつもより睡眠が深く、眠りの質がよかったです❣️
@SA-ey9md Жыл бұрын
聞きやすいお声と優しいお顔に癒されながら、そして、体の仕組みを丁寧に教えて下さりありがとうございます。
@caribbeanqueen74062 жыл бұрын
Hey Yuki, thank you for all your videos! Love them. Where can we buy the outfits you wear?
@mayumayu59152 жыл бұрын
膝裏と鼠蹊部が硬い感じがありました。軽くさするだけでも血流がよくなるのでポカポカしてきますね。いつも寝る前はマッサージとストレッチをしてますが、今日はもう一回リンパマッサージをして、明日の朝の違いをチェックしてみます😊
@user-oe6ew9qe7s2 жыл бұрын
簡単なので続けられそうですね。今日もありがとうございます💐🎶
@user-gu8ft4tg3c2 жыл бұрын
超簡単リンパマッサージ、とても良いですね。🧠🧠🧠
@user-ow3vq5ni6p2 жыл бұрын
Юки благодарю за полезное видео)
@marthamunoz3252 жыл бұрын
Gracias Yuki lo pondré en práctica, mi DIOS te bendiga grandemente 🙏
@user-cb4sw5yw5r2 жыл бұрын
リンパマッサージと寝る前ストレッチやっています😃 凄くいいです❗朝の腰痛が軽くなってむくみもなんだかすっきりしてきています😃 このまま習慣にしていきたいです❗
@user-rj2cg9gd2k2 жыл бұрын
初めまして。夏前から、ほぼ毎日、動画を拝見しながら、ストレッチなどを中心に頑張っています。今回のリンパマッサージ、軽く撫でるだけなのに、終わる頃には、足先がポカポカしてきました。「すごい、流れてる」と実感しました。寝る前の習慣にしていきたいです。
@naffizakhan14952 жыл бұрын
Superb Yuki I was waiting for something like this I love all of your videos keep up the great job and keep them coming this feels so good bring more massage videos it's such a great detox for the body love from New York
@LuLu-dance_23932 жыл бұрын
優しく流すだけで、身体がぽかぽかしてきたように思います。暫く続けてみます😊
@marisadellsanto29662 жыл бұрын
BOM DIA. PROFESSOR, OTIMA DRENAGEM LINFÁTICA... MELHORA A CIRCULAÇÃO E JOGA AS TOXINAS FORA ATRAVES DO AUMENTO DA DIURESE... MUITO BOM... AGRADEÇO 🙏
@user-up9gs6qr6x2 жыл бұрын
痛くマッサージするものかと思っていたのにこんなに優しくリンパ流すとは😍🙌 毎日出来そうです^_^ありがとうございます❣️
@sandylop6332 жыл бұрын
Muchas Gracias Yuki !!!!!, ... Estoy sorprendida de lo fáciles que son tus rutinas y de lo útiles que son... Muy agradecida de que nos compartas tus conocimientos !!! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕
@bankay-yr8wn
Жыл бұрын
y funciona o te funciono
@ichbingenug35652 жыл бұрын
Nothing on KZread comes close to what you do, Yuki. Even though I don’t understand I just copy what you do and it feels great. Thanks a lot 💐
@evabartekova3482
2 жыл бұрын
I just copy,as well.
@annbal4983
2 жыл бұрын
Me too have no idea what's he saying I wish they had subtitles
@rise134
2 жыл бұрын
Same 🌺🙏🙂
@deepasuresh3640
2 жыл бұрын
Yes same.....from india
@user-md9mj7sm3c2 жыл бұрын
夜寝る前やってみます😆毎日先生のストレッチ頑張ってます。順調に痩せてきてます😀
@user-yg1qf3sr8o2 жыл бұрын
ついついグイグイやってしまっておりましたが、優しく✨でイイのですね😌 気持ちよくて身体もポカポカしてきました。ありがとうございます✨
@user-xu4ju9fj3i2 жыл бұрын
どのストレッチをやっても、確実に体ががわってきます！ですご、このリンパマッサージは、初日の次の日の朝顔がシュッとしてて、びっくりしました‼️
@gracielacondor30332 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas son muy buenas pero por favor poner en español 😊soy seguidora de Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨💞
@user-omusubi3232 жыл бұрын
早速やってみました！明日の朝が楽しみです👶
@SA-mh9pp2 жыл бұрын
翌朝疲れが取れていて、身体全体がすっきりしていました！毎日やります✨
@lucimoura64212 жыл бұрын
Eu amo dicas, porém poderia colocar legenda em português (Brasil?
@user-iq1qb3nw4b2 жыл бұрын
しんどいときは　いつものような　ストレッチはできないときがあるので　こういうのは気楽にできてたまにはいいですね😃
@user-uh9ss7dj4m2 жыл бұрын
デトックス効果あります！ありがとうございます。毎晩忘れずにマッサージします。
@gloriamoralesvazquez69762 жыл бұрын
Es un gran placer poder hacer un masaje lindo y beneficioso muchas gracias saludos 😊🇲🇽
@kitty68642 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-mq8xp8mz2s2 жыл бұрын
Спасибо за ваше желание помочь сделать хорошую форму
@tchococo98202 жыл бұрын
毎晩、頭からつま先まで、手足や内臓にお礼を言いながらさするのが日課なのですが、リンパマッサージになっていたのですね！これからも続けようと思います✨
@elisabethgomes8686 Жыл бұрын
Obrigada 💕 quantas vezes posso fazer por semana .dormi muito bem depois dessa massagem 😲
@anadesouzaferreiraaninha72922 жыл бұрын
Gratidão Yuki!
@assmayehia75642 жыл бұрын
Thank you very much. 👏👏👏👏👏
@zaidaybsa2 жыл бұрын
Tus vídeos me fascinan, me gustaría en español❤️
@mobomobo5012 жыл бұрын
確かにさっきまでゾクゾク寒気があったのが、これをやったらポカポカします。優しくさするだけでこんなに効果があるなんて画期的ですね。明日も体がスッキリする気がします。
@useravalos5172 жыл бұрын
Hola Yuki , excelente video gracias por compartir saludos cordiales desde Morelia Michoacan Mexico🙏🙏🙋🙋😚😚
@silviameza57252 жыл бұрын
Thanks a lot Yuki....from Tamaulipas México 🙏🙏🙏♥️
@saraa.86722 жыл бұрын
It’s a great massage before I even get my morning coffee. Thanks😻
@PekoDr2 жыл бұрын
ゆうき先生、いつもありがとうございます。夜にこのマッサージを実践したところ、本当に翌朝違いがわかりました。顔が一回りシャープになり、目が大きくなりました。埋もれていた膝小僧もしっかり見えています。　毎日続けます。
@MariaLima-xx5hs2 жыл бұрын
Gosto muito 😍
@samirsamir86732 жыл бұрын
最高のトレーナー、私はイスラム教徒で、あなたのトレーニングが大好きです。あなたは本当に素晴らしいです。どうぞ、激しい痛みのためのエクササイズ、骨盤を開くためのトレーニング、そして妊娠に役立つエクササイズが欲しいです。あなたにお願いします。成功、KZreadで最高のトレーナー。アフリカからフォロー
@yumikoteves93792 жыл бұрын
今夜はこれでよく眠れそうです。いつもご指導ありがとうございます！
@keiaaa81152 жыл бұрын
すごいです‼️すごく熟睡できます😆これは続けよう‼️
@zainabalbhrany99212 жыл бұрын
شكرا لك يوكي 🙏🌹🌹
@ES-lu9ff2 жыл бұрын
リンパ流れ少し楽になりますいつもありがとう励みなります
@acvr112 жыл бұрын
🙏gracias🙏
@user-cv8mc3ik3s2 жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 今やりました。毎日体重朝測ってるので明日楽しみです
@user-bw1mu3fi3r2 жыл бұрын
最近体重が停滞しているので、試してみます！これだけでも汗が滲んできました。続いてみます😊
@jpcan20232 жыл бұрын
この時期からめちゃくちゃ冷え性の症状が出始めます。夜は足が恐ろしいほど冷たくなりそして冷た過ぎて暑く感じるほどです。色々試しましたが、このリンパマッサージで体が暖かくなり足も暖かくなりました。毎日寝る前にしようと思います。ありがとうございます。
@andorinha6812 жыл бұрын
鎖骨のあたりをやっている最中からハムストリングスもほぐれて肩も楽〜になってきました。いい夢見られそうです🥱 ありがと…😴
@niniadams89892 жыл бұрын
I like your program ❤️❤️❤️❤️
@user-sd4gd3yk1w2 жыл бұрын
お風呂入りながらやると気持ち良さそうですね😌♨️
@augustavieira11582 жыл бұрын
Bom dia pessoal, excelentes exercícios. Mas precisa ser traduzir p a língua portuguesa. P melhor entendimento. Muito obrigada Augusta Vieira
@danielsoto99012 жыл бұрын
Does this help me lose weight? Thanks Yuki I love your outfit, I want one, where I buy?
@mariajosecerronrevilla22172 жыл бұрын
Hola ,muchas gracias por tus vídeos ,me gustaría que estuvieran subtitulados en español ,para entenderlo mejor ,aún así me gustan mucho los ejercicios y me resultan muy útiles en mi rutina de ejercicios,gracias
@bankay-yr8wn
Жыл бұрын
tienes novio?
@lbssukkanyalbs19032 жыл бұрын
Sir i am following your videos as the work outs are very good and useful. Pl have English subtitles for better understanding
@asmaaflower2 жыл бұрын
شكرآ لك 👏❤❤🌻🥰
@lavender200906122 жыл бұрын
リンパのマッサージが必要だと思い始めたところです。滞っているのか首のあたりや後頭部がダルくて… 今日初めてゆっくりマッサージをしてみました。身体が温かくなって流れがよくなった感じ！リラックスして吸って吐いて深く呼吸しながらやるのがポイントなんですね😁
@asakanagirl2 жыл бұрын
ちょうどリンパケアの勉強中なので、今回の動画はとても分かりやすいです。
@satomi6722 жыл бұрын
むくみやすいので、やさしいリンパマッサージありがとうございます。これをしてから寝ると朝の顔のむくみが少なかったです。
@user-dg9ej6sz9t2 жыл бұрын
湯船でマッサージしました！気持ちよくていい感じ😊明日の朝少しでも変化が見られたら嬉しいな✨とりあえずは続けてみます！
@user-gv7nc6nn7f2 жыл бұрын
寝起きの身体の動きが違いました！万年50肩も心なしか痛みが軽減していました✨50肩改善のストレッチ特集をやってほしいです😊
@lightworker8065 ай бұрын
中川さーーん‼️ 今朝起きたらズボンがゆるいでーす😅😅😅 おまけに体重が結構減っててビックリです😂😂😂🎉🎉🎉
@lnatesematstarsemaljkaryaa43082 жыл бұрын
Thanks You 👌👍
@HiromiElementalYoga2 жыл бұрын
リンパマッサージ、身体がスッキリしました❣️ありがとうございました。
@TJNKholyn2 жыл бұрын
Thank you 😊
@Maria388162 жыл бұрын
Hola, la verdad es que me encantan tus videos pero, ¿habria alguna posibilidad de traducirlos al español?. Gracias
@malourdesarellano9731
2 жыл бұрын
Te agradecería oírlo en español.🥰
@user-zc2nd8gt7r2 жыл бұрын
Please do English subtitles thanks.your videos are v helpful thanks again
@evabartekova34822 жыл бұрын
Yuki, thank you.
@almalandero67802 жыл бұрын
Gracias bendiciones
@nami.t15662 жыл бұрын
これはかなり嬉しいです！リンパマッサージするとお腹の調子よくなるので定期的にするようにしているのですが、一緒に出来るのはありがたいです！
@misuzu71042 жыл бұрын
ふくらはぎのマッサージと合わせてやりました。夜マッサージをした時はとても気持ち良くて腕や指にも負担がなくて嬉しかったです。なぜか背中の痛みも楽になりました。翌朝、足首と太ももの付け根が５ミリずつ痩せました。太ももはユウキ先生のストレッチを始めてから１年半位だと思うんですが合計で５センチくらい痩せました。
@user-nm1kh9km9q2 жыл бұрын
最近you fitばかりやっていて久しぶりにこちらに来ました。リンパマッサージ、体がポカポカしてとても癒される感じがしました。寝る前のストレッチの後のルーティンにします！いつも惜しみなく素晴らしい動画をありがとうございます😊
@user-gl3br4rs4r2 жыл бұрын
寝付きが良くなり、夜ぐっすり眠れるようになりました。夜中にトイレに行く回数が減りました。今日はマッサージしている間、あくびが何回も出ました😁
@minhasuperacao10862 жыл бұрын
YUKI 🌍🇯🇵O Melhor do planeta🤍❤️
@kaanakko2 жыл бұрын
何故KZreadrたちさんは同じ部位の動画を同じ日時間帯に全員同時に流すんですか？組合でもあるんでしょうか？
@TOMO-yo1iy2 жыл бұрын
お疲れサマです♪臼蓋骨形成不全で下半身の冷え、腰痛などがあり　寒さに弱いので　このリンパマッサージをしてみて今身体がポカポカしてます‼︎ 続けてやってみますね😉ありがとうございます‼︎
@juliafernandez75342 жыл бұрын
Me encantan tus videos me gustaría una traduccion
@g.sierra12112 жыл бұрын
Increíble su leotardo y mallas del cuerpo humano, venas, huesos y músculo me encanta!! 🇲🇽🕊️👏👏🇲🇽🕊️👏👏👏
@sevisevil95892 жыл бұрын
Dankeschön 👏🏻
@medozapombo87322 жыл бұрын
Gracias desde PERÚ 🇵🇪 😍
@user-sw3fu9dd5v2 жыл бұрын
Привет из России! Уважаемый Юки, огромная благодарность Вам за полезные видео! В некоторых видео очень не хватает русских субтитров. Добавьте, пожалуйста. Всех благ!
@eduardsommer4136
2 жыл бұрын
Язык настраивается самостоятельно, покопайтесь в графе субтитры, там нет ничего сложного. Удачи!
@Bakhmali1
2 жыл бұрын
@@eduardsommer4136 пытаюсь, не получается ((
@eduardsommer4136
2 жыл бұрын
В нижнем правом углу есть 6 значков. Идем с лева, на право...второй значёк-это включение субтитров, нажмите на него....У вас появятся субтитры. Далее, нажмите на третий значёк (настройки), выйдет таблица где вам предложат выбрать язык (это третья строка). Ещё раз удачи вам!
@Bakhmali1
2 жыл бұрын
@@eduardsommer4136 спасибо большое
@user-no3rb9uc9z2 жыл бұрын
先週、偶然出会ったサイトですが、私にはピッタリ合っているようで、それ以来、ゆうき先生とのストレッチが毎晩のルーティンとなっています。不思議なのは、始めるとすぐにあくびが出るのです！何回もです！これは、ストレッチによって体内の老廃物が呼吸の中に排出されているということなのでしょうか？お蔭様で足の浮腫が取れてきた感じです。これからもよろしくお願いいたします！
@birgitwt61432 жыл бұрын
Vielen Dank! Lymphe sind mein Thema!
@augustavieira11582 жыл бұрын
Boa tarde Yuki Nakagawa, quando poder traduzir os exercícios p a língua portuguesa. P melhor um melhor desempenho.
@a-chan3042 жыл бұрын
リンパのエクササイズってオイルやクリームを使用することが多く、敷居高いなーと思っていたのでこちらの動画とても助かります！ほぐした部分がポカポカして気持ちよかったです。今日は朝行いましたが、明日からは夜にやってみようと思います。いつも素敵な動画ありがとうございます！
@user-gs8gg6co9h2 жыл бұрын
めっちゃ、体がポカポカに、すごいです！
@user-qc6gv5nv9h2 жыл бұрын
お早うございます。一昨日までは、（足に）湿布オバサンでした。今朝は、何年振りかに足も身体も軽々です。「ふくらはぎリンパマッサージ」と夕べの「寝る前やれば、、、超簡単リンパマッサージ」のお陰です。もう、湿布は不要になりました。他に続けているストレッチ・エクササイズも、しっかり効果が出ています。裕喜先生に、出会えて良かった〜🎶と感じています。有難うございます‼️
@yco7262 жыл бұрын
体が温まりました😊 そして、心地よい眠気がやってきます💤
@marialuciasousasilva42022 жыл бұрын
Obrigada 👏👏👏
@Ahmad-sz2dn2 жыл бұрын
good
@delssaalmeida79832 жыл бұрын
Eu ia gostar muito se tivesse legenda em Portugues bom dia amo seus vídeos