Игорь ты молодчага! Спасибо тебе за то, что ты снял на видео, смонтировал и выложил в сети, все дни упражнений по Бронсону!

Ты духом сильный человек, так держать, молодец!

прикольный пацан, кстати, по фигуре - крепче стал.

Под свежим морским воздухом, плавание после тренировки, ты здоровье наберёшь намного больше чем в тренажерах

Супер Благодарю!

Отличный выпуск!!!

Спасибо большое за информацию и видео , успехов в тренировке .

Молоток!

Приятно посмотреть!

молодец, не кого не слушай

Очень хорошее видео!!!

Делай больше про изометрию. Об этом на Ютубе мало информации

Очень круто что даже на отдыхе занимаешься 🤝

Большое спасибо за видео, есть полезные моменты которых не знал. Очень рад что ты тренишся на природе и тем более на море ! Здоровья и Силы тебе автор !

Красавчик! Я сегодня первый день статику начал. Офигенная вещь. теперь частенько будет в программе.

Шикарные упражнения .

красава!

ну ты красавчик!в отпуске так пахать,фанат ))недалеких не слушай,отличная треня!

@user-is7hu6yb7v

5 жыл бұрын

Виктор Корнеев а можно было и не пахать , а потом вернутса и стать еще сильней не знаю почему но ет периодами работает

@user-jl8lw4cg5z

5 жыл бұрын

Виталий Шаповал тоже верно,все просто цнс накапливает усталость,связочный аппарат недовосстанавливается,травмы мелкие и все тормозит прогресс.

@eliseotristen9833

2 жыл бұрын

I guess Im quite off topic but do anyone know a good place to watch new series online?

@jermainewilder3631

2 жыл бұрын

@Eliseo Tristen Flixportal :D

@eliseotristen9833

2 жыл бұрын

@Jermaine Wilder Thanks, signed up and it seems like they got a lot of movies there :) I really appreciate it!!

Impressive effort!

Great workout

3:50 плавает дельфин по правую сторону от тебя. Упражнения супер. Продолжай в том же духе.

Вдохновляешь на подвиги!)

Нужно включить в треню!хотя бы раз в неделю!

Великий Брюс Ли занимался по такой системе!

Для новичка надо с пяти раз начинать, очень большая нервная нагрузка. И раз с двух в неделю. Если в статических упражнениях как присед дополнительно напрягать мышцы, то эффект будет лучше. Я с палкой делаю на стуле, угол 90º в коленях и 90º между бедром и туловищем 20с напряжения ног и дополнительно спину напрягаю и тянусь вверх, 20с отдых 5 раз утром и вечером вечером. Возьму, что то на заметку.👍👍👍

Занимался когда-то, эффект офигительный, камаз муки за 2,5часа мог один выгрузить. Вес тогда у меня был 60кг.

@user-qf1nw8jl5w

Жыл бұрын

Это какие именно упражнения?

Хорош мужик

13:30 мужик бежит на выручку, думает, может что случилось) потом видит, живой, а ну ладно, типа бегаю...

Здоровье и тебя зёма как у терминатора.

Лайкос за упорство и волю! А камеру на поплавок посади, быстрее отыщешь в воде и не потеряешь.

Мужик, ты красавчик, очень круто. Но тебе же ещё, целый день бодровствовать . Силы остаются ещё?

Статика статика много разговоров и сказок о ней кроме Засса в общем секрета никто незнал

В армейке оказывается по Зассу прокачивают

@user-dy1qi6pq8s

4 жыл бұрын

Всм? Можешь рассказать?

@zlovoblago1474

4 жыл бұрын

@@user-dy1qi6pq8s в армии заставляют в полтора стоять, тоесть полуприсед. Ну так деды и сержанты дрочат молодых.

@user-vq6ih6fu5g

2 жыл бұрын

Это когда в полуприседе держишь стул на вытянутых руках?😀

))))Развернуть в море так приятнее )) . Классный комплекс . Особенно в 5утра )) Как ты встаеш в 5 утра? )))) Крсаучик , попробую , правда не в 5 утра , это я точно не повторю ))))

@Coffey3022

5 жыл бұрын

Djfh Xkdjd в 4:30 надо вставать, делать зарядку сразу

@djfhxkdjd7889

5 жыл бұрын

Джон Коффи Жесть , я домой ток к 10 вечера прихожу , ложусь не раньше часа. Мне встать в 5 утра это уже достижение ))))

@Coffey3022

5 жыл бұрын

Djfh Xkdjd я этот год ложусь в районе 11-12 часов, встаю в 4-30

Молодец тренируйся сам себя не хвали плохо очень. Много кто тренируется в сто раз сильнее.

На реке благодать 😂

Приседания по бронсону уникальны а так же попробуй сделать отжимания и подтягивания уверен не реально сделать 10 таких повторов

Привет. Как часто можно делать статику с дополнительным весом в неделю?

подскажи пожалуйста,как начать после болезни заново все?сколько минут и повторений и какое время.спасибо

ВНИМАНИЕ В ЭТОМ ВИДЕО ЕСТЬ ДЕЛЬФИН!!! НАЙДИ ЕГО И УКАЖИ МИН. В КОМЕНТАХ!!!

@user-hy7nq8ig1i

5 жыл бұрын

22:40 вижу плавник, с права от тебя)

@alijonkurbanov8093

4 жыл бұрын

ATLETIZM это очень хороший знак удачи тебе

Парень ты красава, супер . А сам то откуда. . Тебе привет из Крыма г.Ялты. С уважением Николай 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.

@user-dv9fc1on5e

4 жыл бұрын

В крыму прекрасно, каждый год когда еду на море беру беговые кросы с собой, но из сумки так и не достаю их. Парень на видео красава

БРОНСОН, ЗАСС, СПЕЦНАЗ - самая крутая треня!!!!!

@user-gz5ge5rg9q

4 жыл бұрын

Сильная связка 👍💪

@TheLuciferspb

4 жыл бұрын

@@user-gz5ge5rg9q , спецназ не очень рад связке с Бронсоном :D

@user-gz5ge5rg9q

4 жыл бұрын

@@TheLuciferspb да да 😃

Спасибо за труды,но интересно только про уголок.Давайте гири назад,с ними интереснее всегда

Загон дело тонкое, но всё же молодец

но какие то результаты потом с железом от этих упражнений есть?хотелось бы увидеть демонстрацию каких-то возможностей

Как это приложение с будильником называется?

А в обездвиженных отжиманиях принцип какой? Просто держаться как в планке?

Ребята, конечно все cool!,Но видео снято два года назад --- есть прогресс него по это системе ?? или это он для продвижение канала снял?

Что за таймер время считает?хочу такой же

Братан , результат от этих упражнений можешь показать? Лошадь поднять или хоть что то что доказывало что эфект от этих упражнений лучше чем от штанги.

Смотрел устал реально больше него))))))))) вроде смотришь но как то передается вся эта тяжесть упражнений , когда сигнал для отдыха я расслоблялся только сигнал к упражнению я вместе с ним напрягался как дурак)))))))

Всё это супер,главное никаких грыж и протрузий,мне 38 выгляжу примерно как автор только бицепс 42,всё что он делает это ЗДОРОВЬЕ,а кочки мимо по определению у них выносливости нет совсем(от слова совсем) ,автор 2 кочек,примерно за пару минут уделает,я пробовал

СДЕЛАЙ ОБЗОР НА КАКУЮ КАМЕРУ ТЫ СНИМАЕШЬ ВИДЕО !!!!

Слушай друг наблюдаю тебя уже больше 3 лет..!!! Хочу увидеть твою статику!!!!! Запили видос с разломом гвоздя 300 за 2 минуты ....! Ну или на свой выбор что ПОМИМО 300...! Лады !

Игорь подскажи пожалуйста можно ли делать изометрические упражнения каждый день?

@urieltobia7405

2 жыл бұрын

Yes

Первая вещь котороую нужно поймать с утра это эрекция😉 остальное (посцать, посрать, подъем шаолиня и тд и тп)вторично😂😂😂

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

Андрей Добрый я Природный Богатырь зацени мое видео

@user-wg4zo7cc3j

5 жыл бұрын

Михаил Телицын говно твое видео😉

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

MOB GAN грыжа у тебя в голове

@user-us5ld9ch9k

5 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-us5ld9ch9k

5 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

а это дельные упражнения сила реальная

Что за программа на телефоне ?

в каком ты городе- курорте?

Принеси полные пакеты из магазина, вот тебе и "статика" на плечи. Изометрия, блин :)))

@user-rk7yb6tz5g

5 жыл бұрын

Или два мешка картошки плечи и трапы в шоке

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

Лучше в тренажерный зал сходить как нормальный человек и не заниматься фигнёй на улице статику с презервативами делать

@Vasy123451

5 жыл бұрын

Александр Классен )

Я дельфина плавник видела)))

@user-et6tf1hj1r

5 жыл бұрын

Дарья Веселая это не плавник был.дельфин животом кверху плыл.он так дизлайк автору поставил

Думал Бронсона забыл

Че таймер это как называется

какие параметры резинки? кг, какое море?

@salamalexus7593

5 жыл бұрын

Игорь Приходько это пояс

Рано утром смысла нет заниматься тренировками силовыми, Тайсон занимался, потому что это его работа была и у него генетика бешеная.

Все хорошо, только пиканье таймера ужасно бесит, без этого что, никак?

Здравствуйте а какой вы используйте таймер?

@TheBongoBonk

5 жыл бұрын

я тоже хочу узнать!) ты, кстати, не выяснил?)

24.30 дельфин))) ты был близок

Не могу настроить таймер своего айфона 5s, чтобы пикало как у автора видео. Кто подскажет?

@salamalexus7593

5 жыл бұрын

Ігор Лотоцький табата таймер скачай

У монаха шаолинь часов не было, потому на солнце смотрел

Дельфин вообще-то и убить может ради удовольствия, но это редко случается. Вероятность есть.

Ты страшный человек！Продолжай！Удачи тебе！

Что за море?

Присел ты я полагаю раз 40

"я ищу вчерашний день"

А как настроить айфон чтобы он через каждые 5 секунд дребезжал?

не угнался за дельфином?

Не 10 приседаний а 10 подходов по 10 приседаний по 10 секунд каждый присед держишь

@ptahatv6182

4 жыл бұрын

витек витек в книге вообще сказано что 30 повторений на максимум. А у него лайт версия)

А мужик на заднем плане ходящий по воде никого не смущает?

Камо грядеши?

Горизонт умеешь ?

Кто то тренируется кто то пишет кометы.

Я вот точно уверен, когда автор отрастит себе усы гусарские, и регулярно будет брить голову, как персонаж на его лого, тогда он обретёт сверхспособности силача и гимнаста, сделает Блуда, по всем показателям, и на наберёт многомиллионную аудиторию, а пока это не исполнит -- топтаться на одном месте! Это я как внук Ванги заявляю!

И не надо трогать Засса, тем более на дешевой рекламе резинок))))))))))))))))))))))))

Закон физиологии:- в напряженную мышцу не может поступать кислород и глюкоза, не могут удаляться продукты распада. Любая статика вредоносна.

@user-is7hu6yb7v

5 жыл бұрын

Статика как минимум ненужная хуня

@user-nu8ht6gr7m

5 жыл бұрын

Что мешает после статики сделать пару подходов пампинга рабочей мышцы?

@user-fh1ro8nx9u

5 жыл бұрын

Никита Федоров памп не вернёт частичный некроз голодания .

Гребень лучше покажи😂😂😂😂😂

Я дизлайк не поставил но так и не понял что он делает, какой то выход энергии

Пояс тупо тянуть со всей силы надо?

Я нечево не понел но как по мне каждый рас ити к озеру что по тренить слишком геморно

@parsigorb9042

4 жыл бұрын

Никто тебя не заставляет идти к водоёму. Просто хорошо проветриваемое помещение или лучше улица

Курсани чтоли!!!!!

Среди всех фитнес блогеров, которые ебашут не по детски, ты на 3ем месте. На втором это zef zakaveli основатель команды barbarians, который тренит до 6 часов в день. Но он лёгкий и в основном только верх тела тренирует. А на первом нигга juice из команды beastmode. Он работает на стройке и после работы вмазывает жёсткие пумповые сеты. Сюда бы можно было бы добавить Дмитрия Халаджи, но у него нет блога.

@user-et6tf1hj1r

5 жыл бұрын

Dmitri Hofert ,халаджи?..смешно.давай еще невского добавим и терёшина

Я Природный Богатырь побил рекорд Петра Федотыча Крылова а какой смотри на моём канале мне 17 лет стаж пол года. Побил рекорд Засса !!!

@user-dj9fr3um2x

5 жыл бұрын

Михаил Телицын Пошёл отсюда

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

Артём Лобов тебе слово не давали пока рывок одной рукой не сделаешь 100кг

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

MOB GAN у меня в 3 раза больше тестостеронна чем у обычного человека природный тестостерон я без Стеройдов

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

MOB GAN у меня вес 73кг тестостеронна выше среднего в 3 раза я проверял

@Mikalsyni27

5 жыл бұрын

MOB GAN у Кокляева не ростет борода и волосы на теле у Виктора Блуда у многих нету и что у меня тестостерон идёт весь в силу как и у многих

Что, зачем, все эти тренировки.

Шорты надо было одеть,а то в трусах как то не серьезно

Какая ирония,в одном заголовке :матёрый уголовник, знаменитый спортсмен и псы режима...☹️

Ты показывай сразу а не болтай...

Все Игори топят в 5 утра.