С̰е̰р̰г̰е̰й̰ М̰и̰х̰а̰й̰л̰о̰в̰и̰ч̰ , тяга к еде - это как битва с самим собой💪. Стратегии борьбы с ней могут быть разными. Вы правы как всегда, лучшим способом контролировать тягу к еде является контроль уровня голода и насыщения🤗.Для этого следует придерживаться здорового образа жизни, сбалансированно питаться и заниматься физической активностью.Вы так хорошо нас кормите, что у нас совсем не остаётся времени на тягу к еде😊.И я вам человеку, который проявляет любовь к своей работе и людям, хочу сказать огромное спасибо.🙏❤️

Благодаря Вашим советам по питанию(посмотрела очень много Ваших видео), я за 3 месяца сбросила 11кг и продолжаю в том же духе, а главное, что я не голодаю, как во время диет(значит не будет очередного срыва), ем новые блюда, вкусные и сытные, и при этом легко худею. Осталось еще 10кг сбросить. Спасибо Вам огромное!

@Dr.Oblozhko

21 күн бұрын

На здоровье)

Стройнеть с вами - одно удовольствие ! Не мучаешь себя голодовками , просто изменить рацион. Спасибо.

Ассалому алейкум

Спасибо Сергею Михайловичу! Дает надежду , на похудение,

@Dr.Oblozhko

21 күн бұрын

Не только надежду, но и руководство к действию)

Сережа спасибо за ответ. Но я не смогла добраться до таблицы. Какой-то е-мейл надо написать, а я не знаю что это такое, и ещё чего написать надо, а что именно не написано.

@Dr.Oblozhko

22 күн бұрын

Это электронная почта. Таблица должна быть куда-то выслана. Попросите кого-нибудь для вас скачать и распечатать?

Вы лучший !!!

И как же ее подавлять?

расстроился? успокойся! вот уровень советов

@TAta_YxY

22 күн бұрын

Так в полных видео информация есть.

Вы Волшебник, Сергей Михайлович!!! 🧚‍♀️💫✨ Если бы мне раньше сказали, что нужно много и часто кушать, чтобы похудеть.... Я бы тоже не поверила... 🤷‍♀️🙈🤷‍♀️ Но Ваша программа снижения веса РАБОТАЕТ!!! 🔥🔥🔥 И это Чудо !!! 👍👍👍 Я свидетель!!! 😊

Спасибо, Сергей Михайлович!!! 🌷🌷🌷 Вы лучший Диетолог и Психотерапевт!!! 🔥🔥🔥 Рада каждому Вашему новому маленькому видео!!! ❤️❤️❤️ "Повторение- Мать Учения!!!" 🤔☝️☝️ С удовольствием смотрю и повторяю Правила правильного Пищевого поведения!!! 👍👍👍 Спасибо, Доктор!!! 🙏🙏🙏 Кто хочет победить ожирение в отдельно взятом теле - присоединяйтесь!!! Не пожалеете!!! 💃💃💃

Я случайный человек на вашем канале. Выглядите вы не очень, худосочный, возбужденный, мне такие мужчины не нравятся. Мужчина воин от природы, а вас , как мне кажется, легко победить. Костюм хорошо будет сидеть, но это далеко не главное.

@Lar-chik

22 күн бұрын

А вы его рассматриваете, как мужчину? Или как диетолога?)))

@agneta8645

22 күн бұрын

Случайно оказались на этом канале и решили описать человека или обидеть его, совершенно не зная его?Вы совершенно не знаете этого человека, но уже решили, что он вам не нравится😊?Главное, чтобы он был хорошим специалистом.Ведь внешность не всегда является показателем профессионализма. Главное, чтобы специалист был компетентным и мог решать сложные задачи.P.S Он выглядит очень хорошо и очень сильный духом человек. 😊

@irinas911

21 күн бұрын

Ну и бред! По-вашему чем толще мужчина, тем непобедимее? Для этого нужны мышцы, а они у доктора прекрасно развиты. А если вам не нравится его стройность, то просто проходите мимо. Нам нравится!

@user-wd8xl6ps1y

21 күн бұрын

Мужчина должен быть умным , это главное.