► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги kzread.info/dash/bejne/dKGAq7Wmc5etacY.html ► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом kzread.info/dash/bejne/YqKfw8WQfteZk7w.html ► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско kzread.info/dash/bejne/hK6Ys7CYoaqnppc.html ► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин kzread.info/dash/bejne/nKqMpqasdbKTmtY.html ► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан kzread.info/dash/bejne/optqx7KTlrDKYJc.html ► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) kzread.info/dash/bejne/iI2pmbB6dtC0hbw.html ► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес kzread.info/dash/bejne/pKaXvJSGgcick5s.html ► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас kzread.info/dash/bejne/g5qGmsyNfri6YtY.html ► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус kzread.info/dash/bejne/hGl50bCdpdOWgdI.html ► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань kzread.info/dash/bejne/f4idzrxpYJOedrQ.html

Ни каких тренировок и диет. Ем всё подряд, кроме сладостей, хочется сладкого - ложечка мёда в день. За два года с 54 размера перешла на 48р. Никаких растяжек. Надо худеть медленно. Всегда хожу много и быстрым шагом, мой фитнес - работа на огороде.

Какая Луиза молодец👍👏👏 это какую нужно иметь силу воли, чтобы так преобразиться🔥👍 просто восторг

@akademka

6 ай бұрын

да, молодчина

Отвозила сына и шла в зал, каждый день.. Вот что значит свободное время и деньги!.. Надо вначале стремиться к ресурсу, который нужен для выполнения цели. Подавляющее большинство людей бегут с утра на работу, где стрессуют и травмируют тело (неподвижностью или однообразными движениями). А вечером наедаются за весь день, ложатся спать... Чтоб стать человеком своей мечты, нужно жить, как мечта!... И мечтать скромно.))

@akademka

6 ай бұрын

муж работал, а она ходила в фитнес зал

@Poetsdream-vu5sb

6 ай бұрын

Просто у неё муж хороший, а не такой как" плохонький да мой". В принципе, если есть желание можно и дома заниматься. Не обязательно деньги для зала иметь.

@julian_leyla

6 ай бұрын

Кто-то ищет возможности, а кто-то отговорки! 😁👌

@zhannajak8476

6 ай бұрын

Маш Аллах БаракалАллах 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤Господи береги, спасибо за намаз Намаз Намаз ❤❤❤❤

@ninagruszecka5855

6 ай бұрын

Великолепно.

Луиза! Молодец! Такой колоссальный труд проделала!!! Восторг! Уважение! Мотивация колоссальная!!! Ипусть мне кто нибудь скажет, это невозможно! Не поверю!Луиза! Доказала, что возможно!!!! 👍👍👍🤗🤗😘😘😘😍😍😍🥰🥰🥰❤️❤️❤️💋💋💋🤩🤩🤩👏👏👏👏

Луиза большая молодец и борец! Мотивация зашкаливает! 👍👍👍🔥

@akademka

6 ай бұрын

💪

Это сложный путь ты супер,рада за тебя

@user-le1kn3hp4z

6 ай бұрын

Ни каждый умеет вставить на этот путь у тебя много сило воли ты молодец

Понятно, что цель, упорство в её достижении, а это терпение и труд, позволят измениться в нужную сторону, хотя всё от Бога зависит. Хороший канал. Всем здоровья!

@akademka

6 ай бұрын

💪

Молодец! Всегда иди до конца, я, верю в тебя!❤😊😘

Очень красивая женщина

Супер! Огромная сила воли!

Луиза сделала 2 ключевые вещи , о которых я всегда говорю желающим похудеть: приняла себя такой, какая есть, и начала строго вести учёт потребляемых калорий. Хотя всё же думаю без фармакологии дело не обошлось.

Умничка💪❤️

Умничка!

Супер. Умничка

Умничка ❤

Молодец, так держать, успехов тебе милая!!!!

Это удивительное преображение за 9 мес.Умничка

Молодец, Луиза-хороший мотиватор

@akademka

6 ай бұрын

Верно 👍🏻

Молодец 🎉

Красавица и большая МОЛОДЕЦ!!! 💋💋💋❤️❤️😘😘😘😍😍😍🤗🤗🤗👏👏👏👏

Умничка

Луиза молодец! Главное сила воли!

@elenasafonova40

5 ай бұрын

Вы правы -Главное в жизни Сила воли. Если ее нет то Ничего не получится в жизни. Я очень волевой человек и достигла определенных результатов только благодаря Силе Воли. А вдохновляли меня прежде всего Герои Великой Отечественной Войны 1941-1945. Алексей Маресьев полз 18 дней по снегу с одной шоколадкой. Дополз, ступни отмороженные отняли. Он научился танцевать на протезах . Его хотели списать, а он не хотел и начал снова летать и сбивать фашистских самолётов. Остался жив и получил звание Герой Советского Союза!!! А когда его спрашивали :"Скажите, как Вы все это смогли?" А он скромно отвечал :"Да не я один такой был , многие тогда такие были" . ДА.Генерала Карбышева фашисты превратили в ледяную глыбу обливая холодной водой ,а он всех товарищей поддерживал. Зине Портовой 14 лет фашисты выкололи глаза и повесили. Зоя Космодемьянская 18 лет не успела поджечь фашистский дом. Схватили. Окурки об лицо жгли, по снегу водили в -25-30° неделю или две повесили. А она перед смертью говорит фашистам:"Всех не перевешаете! И т.д. и т.п. Поэтому хоть Луиза и молодец, но мы Русские должны помнить ещё наши Примеры достойного поведения и образа жизни и подвиги людей разных веков. 😊

Круто!!!

Супер

Просто супер молодец эта девушка!! очень мотивирует! я пока смотрела видео - обедала, и ... печеньки отложила обратно в шкаф, а не в свои бочка)) Тело источник радости и гордости и любви ! Тело - это жизнь!!!

@akademka

6 ай бұрын

правильно

@tatyanamakhanko4169

6 ай бұрын

Самый хороший комментарий! Успеха Вам!!!

Она молодец!! Самое сложное это не тренировки и соблюдение питания, а НЕ потерять веру, что это получится, нужно только время.

@akademka

5 ай бұрын

Верно

Ну что сказать-молодец,хотя я с её питанием не совсем согласна,например я думаю что завтрак лучше пропускать,сон тоже я бы устроила по другому,судя по фото там был хлеб пшеничный белый и макароны-тут тоже не соглашусь.

@akademka

6 ай бұрын

она считала калории. поэтому не страшно... она свою норму съедала а лишнего нет

@user-vy6fn5dc7f

6 ай бұрын

​@@akademkaдело не в подсчёте калорий, а в том, что углеводы способствуют сильному выбросу инсулина, который считается гормонов жирозапасания. Поэтому при снижении веса надо максимально убрать углеводы, особенно быстрые так совсем убрать.

@user-hy7gt9mc2l

6 ай бұрын

@@user-vy6fn5dc7fэто точно,согласна

@user-ys4iq7lm6b

6 ай бұрын

Я с вами не согласна. Пища должна быть простой. Как в больнице (кардиалогия в моём случаи) три раза в день, без перекусов. В 9.30, в 13.00, в 17.30. И всё блин) Далее только воду пьёшь. Я так сбросила лишних 10 кг лёжа в больнице. А кода вышла продолжила. Сейчас уже минус 40. Силовые и бег мне нельзя. Зато открыла для себя лучшие и кайфовым физ. нагрузки - хотьба с финскими палками (регулярно, гуляя с собакой), плавание, растяжку (пилатас или йогу-по настроению))) и сёрфинг 😍. А бегать я вообще никогда и не любила. Про сон с ней согласно сплю 7-8 часов. И конечно юмор, без него в жизни никуда)

@user-vy6fn5dc7f

6 ай бұрын

@@user-ys4iq7lm6b ну вы молодец! А как здоровье ваше сейчас, как суставы, сердце?

Браво.

Дякую

Bravo

Бравооооооооооо........❤

есть на вашем канале хоть одно видео набора веса и мышечной массы?

@akademka

6 ай бұрын

Есть поищите в поиске канала

Молодец

Ого сколько еды, я так не ем.

МОЛОДЕЦ

Не толстеть! Следить за весом! Набирается он только от избыточного питания. Процент заболеваний, при которых сильно растёт вес, очень маленький. Обычно такие проблемы начинаются в детстве и это заметно. Вес растёт не от самого заболевания, а от повышенного аппетита при заболевании. Всякие отговорки - щитовидка, гипотиреоз не могут дать сильную прибавку. Будет несколько лишних кг, не более. Не 50. В основном это безудержное обжорство. Сейчас много мусорной и доступной пищи, вызывающей сильнейшую зависимость. Лечить надо пищевую зависимость. Это болезнь. Она очень мощная, так просто не уйдёт. Потребуются и лекарства, и врачи, и, возможно, антидепрессанты. Полно женщин, родивших по несколько детей, никакой проблемы с весом у них нет. Даже худые и в зал не ходят и никаким спортом не занимаются. Просто мало едят.

@Lesnaia1713

5 ай бұрын

Те, кто мало едят и не занимаются физически, да, весом нормальные. НО! тело у них дряблое и деревянное. Физнагрузки и растяжка все равно нужны.

Вообще то беременности не влияют на ожирение сами по себе.

@akademka

6 ай бұрын

И да и нет. Если гормональный сбой произошел, то влияет.

@elenalavrentyeva2765

6 ай бұрын

@@akademka да тут скорее или генетика или состояние перед беременностью.. На меня вот беременности ни как не повлияли, ни на вес, ни на здоровье. И много вокруг женщин, на которых тоже не отразились... И по 2, и по 3, и по 6 летей и все норм.

Куда делась лишняя кожа? Она не может подтянуться до первоначального молодого состояния. Это свойство организма.

@akademka

6 ай бұрын

у нее нет шрамов, вы же видите на видео....

У неё висели трицепсы и кожа на животе. Потом куда-то делись. Неужели кожа сама так подтянулась?

@akademka

6 ай бұрын

швов мы не заметили на ней

@elenasafonova40

5 ай бұрын

Представьте себе ,что ДА. Я такова какова она. Это огромная Сила Воли если есть Мотивация для чего тебе это нужно. Мне не 27или 49 и даже не 58 , а 65. Я всю жизнь с детства занималась просто физрой дома по 15 в 37 45 мин. Чтобы нравится другим. Но однажды Жизнь меня грубо говоря "трахнула " за мои грешные действия. И хотела умереть , прилагая все усилия. Но не Судьба,видно Бог не дал или закрыл в разуме как грамотно сдохнуть. С 54кг при длительной депрессии набрала вес 78кг. 9 лет Кошмара в голове. И вдруг Чудо. 1 декабря 2020 ночью в2:40( я всегда веду дневники и записываю с 11 лет многие факты) я почему то не спала и стоя на коленях у книжного шкафа с книгой Вдруг подняла голову на Картину Рафаэля "Сикстинская Мадонна" и прошептала:"Боже, может есть какая Надежда для меня?" В следующую секунду в левом полушарии печатными большими буквами фамилия известного целителя МАЛАХОВ. Я сразу открываю шкаф , а там все его книги по здоровью и Уринотерапия. Я одномоментно все поняла и в 3 секунду записала Время. В 5 сек.я пошла быстро поспать. Встала утром и с 9 до 10 просмотрела книги ,записала План действий и начала волев ю работу по Восстановлению моего запущенного организма. Ежедневно по 8 часов пахала. Очищение. И адские боли в ногах и пальцах от выхода ядов за 9 лет. Людям была Пандемия , а мне Хохма. Я была спасена Высшим Космическим Разумом= Бог или Аллах или у кого то Кришна и всякие другие имена. Кто как хочет. Мне была по барабану эта Пандемия. У меня была своя 9 лет. Очень было трудно сбросить вес с. Медленно. В 37 лет я за неделю сбросила 13 кг. А в 62 я с 75кг сбрасывала вес 7 месяцев до 60-58 кг. Но сбросила. Физ- Ра, правильное питание, велосипед, баня с бассейном и ещё позитив и особенно надо смеяться больше , просматривая гениального Евгения Петросяна и его команду. Иногда я чуть со стула не падала от хохмы. Это помогает сбросить вес.

@user-kj4uo9zg4m

4 ай бұрын

@@elenasafonova40 Спасибо Вам за такое длинное сообщение. У нас тоже есть книги Малахова и частенько кое-что мы берём из них. Постоянно спасаюсь от боли в спине упражнениями из его книги, лор-органы лечу и многое другое. Сами врачи говорят, не надейтесь на нас, лечите себя сами.

Человек заметно похудел это очень хорошо. Но у меня вопрос другой. Бляха муха, если ты чувствуешь, видишь что поправляешься, почему ты запускаешь это??? Это ж не так, что ты проснулся утром и на +40 кг больше тебя. Да не ужели не заметно тебе когда ты начинаешь поправлять???

@svetkingdom

2 ай бұрын

В молодом возрасте сначала это незаметно. А потом когда тебе начинают об этом говорить, то и ты это видеть начинаешь.

КилограммОВ......Давайте любить русский язык, если мы на нем говорим

Ой ну вот опять: "такой я больше нравлюсь мужу". Рричём тут муж?! Ты же признаёшься в любви к своему телу, ты и только ты его хозяйка! Муж живет в своем теле и там он хозяин. Во даёт.

Считать калории хуже не куда, достали уже, отписываюсь

Растяжки исчезнуть не могут, уж сколько лет пыталась убрать

@akademka

6 ай бұрын

Много факторов в совокупности определяют у кого нет, а у кого да.

Зачем же так много жрать... 😮

@akademka

6 ай бұрын

Классика

@user-ys4iq7lm6b

6 ай бұрын

Вас забыла спросить 😂 Она родила двух замечательных малышей. И после родов гармоны. А они у всех индивидуально.

@marina__k

6 ай бұрын

@@user-ys4iq7lm6b А что вас так это триггернуло? Может у вас тоже лишний вес? Гормоны - тупая отговорка у всех жириков! Гормоны не сложно наладить, для этого существуют эндокринологи. Жрите меньше и будете стройняшкой! 😁

За труд считает, что родила. Потом жрала, потом худела.

В этих роликах скрытая реклама: веганская еда, добавки, БАД, "здоровая пища", диеты, платные тренажёрные залы, косметика. Всех под одну гребёнку. Смысл жизни это типа хорошая фигура, выглядеть на 40 лет моложе, быть коучем, тренером, нутриологом.. Чтоб так жить, и тренироваться целый день, надо не работать совсем. Иначе как пойдешь после работы в фитнес зал? Хотя ничего особенного она не делает. Просто не жрать, и вести физически активную жизнь. Любой так может. А тут ,сначала запустила себя,потом сгоняла вес,диетами и спортом. А все уже рты пораскрыаали!

@user-fv6ub1dl3o

6 ай бұрын

А в чем смысл жизни?) Любовь к себе, забота о себе это то с чего начинается качественная жизнь, наполненная смыслом. При этом, кто ты по профессии вторично.

Бесполезно, культура закладывается в детстве родителями. Если она могла ожиреть, то ожиреет и в будущем.

@akademka

6 ай бұрын

Не обязательно

Молодець