Los ATAQUES DE PÁNICO
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Un ataque de pánico no es una fuerza externa que te invada de repente, ni tampoco es tu cuerpo agrediéndote. Ya el hecho de llamarlos “ataques” conduce al cerebro a pensar así, cuando lo que sucede es muy diferente.
Por eso, un ataque de pánico no se cura, no se trata. Se ve y se comprende, como un truco de magia.
Una de las cosas que más asustan de los ataques de pánico es que parece provenir de la nada. Estás viendo la televisión, o estás en el partido de fútbol y surge un estado que capta toda tu atención. Tu cuerpo ha creado una respuesta química que te está ayudando a ver que te estabas perdiendo en una realidad paralela, repleta de películas de miedo.
Entonces, el pánico llega cuando se activa un mecanismo que cambia la química del cuerpo, empieza a segregar entre otras, noradrenalina, que aumenta automáticamente la frecuencia cardíaca y respiratoria. Uno siente naúseas, aturdimiento, aceleración, sensación de estar perdiendo el control… Es decir, se genera toda una reacción de emergencia que prepara a la mente y al organismo para una reacción inmediata.
Párate y concéntrate en recordar que es como un truco de magia. El cuerpo ha cambiado su química para darte feedback de tu forma de manejar la realidad. Te pido que conectes con la confianza, y que te des permiso para experimentar.
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hermanoslacasa.com
#ataque de panico #ansiedad #estres
Пікірлер: 51
bienvenida a mi vida Dra Rocío me esta siendo de una gran ayuda
Su voz me calma mucho como me gustaria conocerla de persona
MUY BIEN ROCIO GRACIAS
Desde Tucumán Argentina, Gratitud infinita. Los encontré y estoy compartiendo sus videos con mucha gente q ante la pandemia está pasando momentos de mucha ansiedad y pánico. Gracias por compartir la verdad, todo está en la mente..y en la interpretación de los pensamientos..q bendicion para el 🌍 son...con conocimiento...hay sanación 🙌💞✨🌍
Gracias por los consejos Rocío un abrazo
Hola Rocío! Me alegro mucho que hayas vuelto a publicar vídeos, no te imaginas lo reconfortarte que es para alguien con estas experiencias escuchar tus vídeos. Por cierto estaría muy interesante si algún día hicieras un directo para preguntas rápidas que tenemos algunos de tus seguidores :) Gracias por tu trabajo y un abrazo
Muchos estamos pasando por esto pero tenemos que salir adelante
Muy cierto Es un mal entendido entre cuerpo y mente.a mí me está ayudando mucho el cambio de pensamientos Negativos por positivos y las terapias de respiración.llevo muchos días bastante relajada y he vuelto al gym.
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias Nubia! Un abrazo
@rosangelrivera8158
3 жыл бұрын
Hola! Nuvia pero no se le sube la presion y no se siente temblorosa.
Muchas gracias por sus palabras e información, doña Rocío
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡A ti Antonio! Un abrazo
gracias doctora muchas bendiciones
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
Gracias a ti, Leonel. Un abrazo
Rocío cuánto aprendo contigo!!! Gracias por los conocimientos que nos ofreces. Un abrazo desde lejos. (Uruguay)
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias Daniela! Un abrazo
Con solo escucharla me da confianza y calma. Gracias x sus videos, un abrazo.
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias Veronica! Un abrazo
Muchas gracias y bienvenida Rocío, me encanta ese giro que estás dando, yo creo que si dices muchas veces ansiedad es como que se te graba, prefiero está parte de decirme... Hoy mi cabeza está un poquito traste.. Un abrazo enoorme y millones de gracias por ser como eres.
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias Paloma! Un abrazo
Con esa voz, deberías tener un podcast. Si ya lo tienes, te agradecería lo compartieras. Un beso
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
Puedes encontrarlo en www.hermanoslacasa.com ¡Pronto subiremos más capítulos! Un abrazo
@Monkoller
3 жыл бұрын
HERMANOS LACASA - Calma, Claridad y Confianza otro de vuelta! Gracias. Lindo día
En la línea de los grandes maestros espirituales.Quien quiera escuchar, aquí hay mucha sabiduría.
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias Carlos! Un abrazo
Ahora mas que nunca necesito ayuda, porque con mi ansiedad, y mi hijita de 23 anos, con el cov 19. Es muy duro para mi.
Muchas gracias por hacer. Estos vídeos
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias a ti Jania! Un abrazo
@janialopezgiles7418
3 жыл бұрын
Si que tenga buen día y gracias
Gracias por tu labor ...tan hermoso y valioso....yo sufro de ataques de pánico desde los 18 años y he tenido tres episodios muy fuertes...en ya mis 48años....cuido a mi madre desde hace 8 años con Alzaimer y vivo llena de nervios y episodio de miedo....todo medicación....pero es un infierno vivir así....quisiera no tomar más medicamentos y conseguir otra salida.... Gracias....Dios te bendiga.
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Hola Alejandra! Si quieres dejarnos tu consulta escríbenos a hola@hermanoslacasa.com Un abrazo
@janinacervera6312
3 жыл бұрын
Hola Amiga, yo pasé tambien por esto... Mi mamá falleció hace 8 meses. ¡ Pero alle tanta paz al comfiar en Dios !! TE Animo a consultar la web JW.ORG habla de enfermedades y como van a desaparecer en un futuro cercano. Puedes leer la biblia en línea, Apocalipsis
@janinacervera6312
3 жыл бұрын
Si deseas más información puedes escribirme!!
Hola, podría ayudarme a diferenciar un ataque de pánico a una convulsión? Ya que a raíz de un EVC presenté problemas de ansiedad y pánico a que me de una convulsión, aunque ya estoy controlada con medicamento...
Como puedo contactarlos
Hola soy nueva en su canal ,como puedo dejar de pensar en la ansiedad y dejar de sentir miedo a morir cada día en la noche pienso q algo pasara y me aterriza pensar eso ,o q tengo alguna enfermedad fea usted me puede ayudar 😭 gracias esto me desespera.
Hoy escuché algo que no quería escuchar y me puse tan nerviosa que de la nada empecé a temblar y no lo podía controlar tenía frío y calor al mismo tiempo me duró como media hora y me desespere por que no sabía lo que era tengo 14 años pero como nunca me diagnosticaron ansiedad ni nada
Hola, Rocío. Una curiosidad, ¿Qué diferencia hay entre clientes y pacientes? Nos llamas clientes, y se me hace un poco extraño. Gracias!
Buenas soy edgar de peru y desde Que empezó la pandemia tengo demasiado miedo y malos pensamientos sobre esta enfermedad,como me puede ayudar por favor
Truco de magia
No entiendo porque tengo esos mini ataques de pánico por muy largo tiempo puede durar media hora o más , diariamente dos a tres o 4 veces . Es desesperante no poder estar bien en mi día a día. Que hacer
Yo sufro de ansiedad y es orrible los sintomas
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@HERMANOSLACASA
8 ай бұрын
Gracias
Tu única voz me da calma. Fijate tú.
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias por tu comentario Seo! Un abrazo
Gracias rocío, hoy tuve un ataque de pánico después de años
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Gracias Giselle por compartirlo! Nos vemos por aquí, un abrazo
Y medan mucho miedo
Gracias por explicarlo, es horrible
@HERMANOSLACASA
3 жыл бұрын
¡Un abrazo Susana!