النياسين فيتامين ب3 | اقوى فيتامين لصحة جلدك ونضارة بشرتك و الكوليسترول و الدهون الثلاثية
الفيتامين الاهم لصحة جلدك و نضارة بشرتك وللكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، فيتامين اسير الحياة لا يتحدث عنه احد، استمتع بالحلقة و ستغير حياتك بهذا الكنز و العلاج الرخيص احضره واعرف الجرعة لتستعيد شبابك وتجدد خالايا جسمك ودماغك واعصابك
سؤال: هل تتناول فيتامين ب3 النياسين ولماذا وما النوع الذي تستخدمه اكتب اجابتك بالتعليقات❓
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 📢📢
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة : النياسين: إكسير الحياة و الشباب لدعم صحة الخلايا والدماغ
🔗 bit.ly/4bu41EJ
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:35 - ما هو النياسين فيتامين ب3
2:30 - اهم اعراض نقص فيتامين النياسين؟
3:28 - ما هي فوائد النياسين فيتامين ب 3
4:25 - افضل فيتامين لتعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي النياسين ب3
5:30 - النياسين مفيد للبشرة و الشعر
6:30 - لتوسيع الاوعية الدموية و النياسين يخفض الضغط
7:40 - هل النياسين يرفع السكر ويسبب الهبات الساخنة؟ أضرار النياسين
9:33 - النايسين لخفض الكوليستيرول والدهون الثلاثية في الدم
10:45 - فوائد النياسن لصحة الجهاز الهظمي
11:20 - مصادر النياسين الطبيعي و ما هي الاطعمة التي تحتوي على النياسين؟
12:41 - النياسين فيتامين بي3 حافظ الطاقة في الجسم ومسرع الحرق
13:40 - كيفية زيادة فيتامين بي 3 بالجسم طبيعيا ؟
14:28 - كم يحتاج الجسم من فيتامين النياسين يوميا؟
15:15 - ما هي الحمية الافضل لاستعادة الشباب والصحة و زيادة فيتامين ب3
15:45 - نهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #النياسين #نياسين #ب3 #b3 #فيتامين_بي #فيتامين_ب3 #الكوليسترول #خسارة_الوزن #الدهون_الثلاثية #الكرش #الهبات_الساخنة #السكري #الكبد #خسارة_الوزن #دهون_البطن #تحدي_الوزن #رجيم_سريع #تخسيس_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #دورة_تدريبية #دورة_كيتو
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
Пікірлер: 88
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يجزاك الخير المعلومات مهمه
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمفيدة حفظك الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير دكتورنا الغالي 🥰
حلقه قيمه .. شكرا جزيلا
طولت الغيبة يا بروفسور التغذية.❤❤❤❤
شكرا كثير
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا
الدكتور الله يخليك ويجبرفي خاطرك الهي شعري كتير بيتساقط بدي افضل دوا لاتساقط شعر الله يحميك ويحفظك اذا شفت رسالتي رد عليي
@Fsyrouz
13 күн бұрын
الأطباء لا يردوا على هذا السؤال. مستر سمارة تحياتي القلبية ❤
@user-zp9fo9rs7t
12 күн бұрын
@@Fsyrouz 😔😔
كان لك الفضل بعد الله في شفائي من تشحم الكبد و سكري شكرا لك
@lindayasmine1182
16 күн бұрын
مبارك الشفاء عقبال النا 🤲🤲🤲🤲 لو تتفضل وتخبرنا كيف شفيت من السكري🙏🙏🙏 وجزاك الله الف خير
ارجو الاجابة ان ان تفضلت عندي قشعريرة مع نقص قليل في حرارة الجسم عملت تحليل Vitamin d2 d3 هو 24 نصيحتك مهمة وقيمة يادكتورنا الصادق والحاذق وشكرا
يرجى الرجوع لفيديو محمد الكيلاني لتصحيح بعض المعلومات او فيديو د كريم علي
@samarasketolife
18 күн бұрын
معلومات الفيديو موثقة بالأبحاث
دكتور من فضلك علاج إعتلال الأعصاب الطرفية بسبب السكري.
بارك الله فيك على المعلومات التي تقدمها
دكتورنا الغالي رجآ يادكتور لوأخذت النياسين من مكمل هل هومفيد سمعت عنه انه مضر علي الكبد
@samarasketolife
18 күн бұрын
يضر الكبد
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور انا عندي فطريات ومعي لها خمسه سنين وانا خباز بشتغل على فرن هل هي من سخانة او من أكل شي ما رجاء رد على سؤالي
شكرا
سلام عليكم دكتور نوريد حلقة عن النحافة الحاد
@samarasketolife
18 күн бұрын
ان شاء الله
مرحبا دكتور احمد وكيف لحال انت رائع جدا 😊
دكتور انا عندي فايروس بي غير نشط في الكبد هذا ياثر اذا باخذها
السلام عليكم ٠٠ عيار كم ملم كرام ٠٠وبليوم كم وحدة ٠٠ممكن الجواب وشكرً
طيب استخدام فيتامين B_complex خطير او لا؟
السلام عليكم استاذ لو سمحت ممكن تجاوبني على سؤالي عندي التهاب كلى مزمن راجعت أطباء كثير بدون فائده وعندي كسل في الغده الدرقية اخذ ثايروكسين تركيز ٢٥ وعندي ارتفاع ضغط ممكن تنصحني الله يوفقك وهل ينفع الكيتو؟ وماهي الأكلات المفيده والضاره للكلى وكسل الغده الدرقية والضغط
روعة
أستخدم خميرة البيرة هل هي مضرة ام مفيدة على جسم الانسان ارجو الرد رجاء
@samarasketolife
18 күн бұрын
مفيد
@manar2503
18 күн бұрын
@@samarasketolifeلكا ليش يمنع اكل لخبز ساخن عشان لخميرة
@caronaryan3185
17 күн бұрын
@@manar2503 حبوب خميرة البيرة تختلف عن خميرة عجين
@caronaryan3185
17 күн бұрын
@@samarasketolife شكرا على الجواب
هل يوجد علاج لتفتيت الحصوة اللى فى الكلى؟
سلام دكتور هل توجد نياسين في الاعشاب
فى نوعين ب٣ نوع متدفق ونوع غيرمتدفق واى نوع فيهم مفيدللجسم وشكرا
الخميرة غنيه جدا بفيتامينات ب ماعدا ب 12
استخدمته كمكمل ورفع مستوى السكر وعمل حرارة قوية بالجسم فتوقفت بعد ٣ ايام
@samarasketolife
18 күн бұрын
فعلا
@KamalAlogla
16 күн бұрын
كم كانت الجرعة التي استخدمتوها ؟
حلو
السلام عليكم...انا من محبين فيتامين نياسين أخذه عن طريق المكملات في اليوم اخذ تقريبا ٢جرام على بناء نصايح العالم ابرام هوفر
@user-sy4yf9qp1i
15 күн бұрын
طيب شو الفرق اللي لاقيتيه فيه
استخدمته كمكمل لكن قالوا لي آنه خطير على الكبد
@khaled-li7uo9xq5x
18 күн бұрын
فعلا سمعت كده
@samarasketolife
18 күн бұрын
فعلا خطير
@carthagehammouda335
16 күн бұрын
@@samarasketolifeدكتور بيرج ينصح بأخذ المكمل يوما لمن هم فوق الخمسين ؟
@user-oj6ru4ln5m
11 күн бұрын
@@samarasketolife دكتور الكل يقول المكمل معالج وبعض الدكاترة يعطونه للمرض بجرعات عالية 6 الاف
@user-rb1mk4sq1g
10 күн бұрын
السلام عليكم إنه متبعه نظام الصيام المتقطع الي هوه 16ساعه مع أكل صحي على السعرات وتركت الخبز هل الصيام المتقطع اذا اتبعته عاده يوميه دا ئما يؤذي الجسم ؟بعض كلام اخصائي التغذيه إنه يسبب عدة مشاكل ظمنه تراكم الدهون بالبطن وترهل الجسم ونقص فيتامين دي ثري @@samarasketolife
ما هو المكمل اليانسين اللي في للجسم
I’m taking Vitamin B- Complex once a week is that good or bad
@user-el6ie3zh5x
17 күн бұрын
Same as you
حلووو🌷☕️🍒
لوتكرمت سيد أحمد عم اسمع صار يعطوا الحمض النووي عن طريق الوريد ارجو ان نسمع رأيك بذلك
@samarasketolife
18 күн бұрын
مضيعة للمال و الصحة
ما هو النيا سين
هو فيتامين ممتاز عن تجربة لاكن بجرعات بسيطه بالتدريج تبدأ ٥٠ الي ١٠٠ انما الاحمرار ذا طبيعي اول ثلاث مرات وفييه منه نوععين
انا باخده كل يوم كمكمل و بحس بفرق في ألم المفاصل 😢
سمعت انه يساعد في التخلص من ادمان النيكوتين هل هذا صحيح
@samarasketolife
18 күн бұрын
لا
جرعة 100mg هل هي آمنة ؟
انا احصل علية من العسل وحبوب اللقاح وهولام الملكة وحليب النحل . ومن سم النحل .
@zahraterimel7673
16 күн бұрын
هل يوجد حليب النحل
👍🏻👍🏻
كلامك كثير
استخدمته ماشفت فرق
ماالفرق بين النياسين والنياسناميد
@samarasketolife
18 күн бұрын
نفس الشي
@imanmurad1743
16 күн бұрын
النياسينامايد لكل ما هو مشاكل جلدية فقط
هل تحتوي كبدة دجاج على نياسين
@samarasketolife
18 күн бұрын
نعم
@caronaryan3185
17 күн бұрын
@@samarasketolife شكرا على الجواب
🌹🌹
❤❤❤❤❤❤
بديت استخدم ب3 على شكل NMN وكمان مرات استخدم ب كومبليكس
خالف تعرف ! مش في كل شئ يا طيب
هل ب3 هو نفسه مكمل NMN؟
@haneenadnan9213
18 күн бұрын
هو مشتق من ب3
@samarasketolife
18 күн бұрын
نعم
دكتور عندي تشنج باليل بالارجل وعندي افراط سمنه
@AymenAymen-lq7el
14 күн бұрын
عندما يحصل عندي تشنج اشرب ماء مع نصف ملعقة صغيرة ملح
دجاج فول
المفروض ترد على سوالي دكتور تحت هذا التعليق ماطالب منك اموال ولا قصر اوغير ذالك ٠٠ملاحظة انا وغيري حسابك طلع ٢ مليون على كلن سوف اخرج من حسابك
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
نصيحة لا احد يتبع نظام الكيتو لانو خطر على الانسان
دكتور فينا ناهذ جرعة 50 mg