والله الواحد حزين للأسف انه كل شيء للأثرياء حتى اختيارات الوجبات الصحية .. احنا لينا المكرونة والرز والنشويات 😢 😓 .. ربنا يزيح الغمة و يعوض صبرنا خير

@razanrashad5322

2 ай бұрын

سيبيكى من المبالغات،لا لازم نقطع كارب ولا لازم الأكل كله يبقى بروتين،التوصيات العالمية مش كده،شاكة فى التوصيات العالمية وبتقولى ممكن ممولة ومنحازة؟ ده وارد انا معاكى بس الطرف التانى مش بمعزل عن ده برضو تانى حاجة واقع الناس يشهد،وهو انه علشان يتضرروا ضرر صحيح وواضح مرتبط بالأكل بيقعدوا سنين وسنين من العادات الغلط وبيكونوا بداوا يعجزوا وجسمهم بيضعف ده الانسان العادى الى مش فى اعتباره صحته أصلا ده معناه بقى لو انا حطيت مخى فى صحتى شوية بإذن الله مش هوصل لده حتى لو مش مشيت على كل الخطوات بالظبط ركزى على الحجات الى كلنا نقدر نعملها زى اننا نشرب ماية كتير،ونتحرك كتير ممكن رياضة فى البيت عادى نزود بروتين اقتصادى شوية زى الجبنة القريش والبيض معدش اقتصادى اوى انا عارفة للأسف وحتى البقوليات زى العدس والفول سواهم الكويس خصوصا لو من متقشرين كمان مش بيخليهم تقال على الهضم والتنوع فى مصادر البروتين النباتى بيكمل بعضه والتنوع ده يشمل الحبوب -الى هى النشويات لان الاحماض الامينية فيها مختلفة عن البقول مش لازم نفطر زبادى يونانى وجرانولا لو فطرتى فول وجبنة قريش وخدتى كمية عيش بلدى او اسمر مناسبة هيكون ده اختيار مشبع وصحى جدا حاولى تتعودى على تقليل السكر وهتلاقى نفسك بتشربى باقل من معلقة وممكن من غير خالص مش لازم ستيفيا لان تكلفتها اعلى الفواكه لما يكون ده موسمها ومش اصناف مستوردة سعرها بيبقى ارخص من البسكوتات والشكولاتات فى الغالب يعنى

@haidyjamal2392

2 ай бұрын

كولي بيض وجبنة قريش وكبدة دجاج ومشروم

@SamarMoafy

2 ай бұрын

المسألة ملهاش علاقة بفلوس خالص على فكرة!! المسألة لها علاقة بثقافة وعادات الناس!! يعني مثلا كل الناس تقدر تشتري جبن قريش، ومع ذلك الكل بيفضل الجبن نباتية الدهن مع إنها بنفس سعر القريش!! كل الناس ممكن تاكل عيش بلدي، صحي وأرخص من الرز الأبيض والمكرونة البيضا، ومع ذلك الكل بيفضل الرز والمكرونة!! الفول المدمس أصح من الطعمية، ومع ذلك الكل بيفضل الطعمية مع إنها سعرا أغلى!! الكل بيفضل الكاتشب والمايونيز وصلصة الباربكيو وأشباههم عن السلطة الخضرا، مع إن السلطة الخضرا أرخص!! الكل بيفضل القهوة ال٣ في ١ و٢ في ا عن القهوة السادة أو القهوة باللبن العادي، مع إن القهوة السادة والقهوة باللبن أرخص!! على فكرة شاي الماتشا مش سحر ولا إكسير الحياة ولا يفرق فرق واضح في فوايده عن الشاي الأخضر، هل حضرتك بتشربي الشاي الأخضر نفسه؟؟ مع إن سعره عادي ومتوفر في كل حتة، لكن احنا كثقافة بنفضل الشاي الأحمر اللي بنسميه الأسود!! المسألة مهياش فلوس، حتى الأغنياء عندهم ضغط وسكر وكوليسترول عالي وتصلب شرايين وسرطانات وكووووول مشاكل الفقرا واكتر منها كمان!! لأن المسألة مهياش انا اقدر اشتري أكل صحي وللا لأ، المسألة انا عاوزة آكل أكل صحي واعيش نظام حياة صحي وللا لأ!!

@sawsanaldrees2321

2 ай бұрын

اهم شي تقليل الطعام للرشاقة وليس نوع الاكل . والفول غني بالبروتين

@amanijoodyb8274

2 ай бұрын

مش لازم تشربي ماتشا هي مش دواء اشربي شاي اخضر 😂 اهم حاجه قطع الاشياء المؤذيه الباقي كماليات

بقول ل ماما انك الدكتور بتاعتي اللي بتساعديني منغير اي مقابل 😭💙💙

كوني فخوره بنفسك كثيرا د. وعد، على الرغم من صغر سنك من الاوائل الذين غيروا في تفكيرنا ونظرتنا للغذاء وعلاقته بالصحه، وليس حديث نفس بل اراء مبنيه ومدعمه بالدراسات العلميه، احبك د. وعد ❤

@DrWaadAminFitnessNutritionist

2 ай бұрын

❤

@user-wc1et5cb8r

Ай бұрын

​@@DrWaadAminFitnessNutritionistمن فضلك ي دكتور ممكن اعمل الماتشا بالمياه عادى بعد الاكل لانى مريضه سكر واللبن غلط

بايز عايزه حلقه عن نظام اكل لسن الخمسين خاص بالهرمونات اللي عايز يعمل ليك للكومنت عشان يوصل

الفيديو المنتظررر بجددد

الف شكر دكتوره على المعلومات القيمه وجزاك الله الف خير

بحببببك جداااا طاقة ايجابية... بحب اسمع كل كلمة تقوليهاا❤❤❤

شكرا دكتورة على المعلومات المفيدة اللي تسهل علينا الحياة شكرا من القلب❤

اخيرا لقيت حد يشرحلي الماتشا . آشكرك جدا

ربنا يسعدك ويفرح قلبك يادكتور انابحبك وبستفاد من نصايحك

اعشق شرحها وطريقتها وخلاص لما تقول شي انا فورا يدخل دماغي❤❤❤❤

أجمل حاجه في الويكند❤

احلى this Dr waad بستناها 👍

شكرا احلى دكتور فديو مفيد كتير

الڤيديو حلو جدا ومونتاج الڤيديوز الفترة الاخيرة حلو جدا ومعلومات قيمه و محتاجينها فعلا ، شكراً دكتور وعد❤️

ربي يسعدك ويحفظك الف شكر على كل معلومه❤❤❤

شكرا لمعلوماتك وجهدك 🌷

دكتورة نريدك تتكلمي عن الكاريتين لرياضة المقاومة ( رفع الاثقال )

شكرا جداا كنت بفكر اجيبها واستبدلها ب القهوه لس خايقة والصراحه كنت مستنيه الفيديو دا مزمان شكرااا حداا

رحم الله والديج.. ممكن تشرحينا عن زيت الريزي زيت نخاله الرز

شكرا كثير يا دكتورة ❤❤❤

شكرا يا دكتور❤❤

دكتورة وعد ببركة العرش العظيم الله يسعدك دنيا وآخرة

رائعة كعادتك دكتورة وعد 🥰❤️

انت رائعه يادكتوره ومتابعتك من زمان 👍🏻 بحثت عن فيديو عن مشروب المته ولم اجد ،،ياليت تعملي لنا فيدو ❤

Love u Dr waad thanks a lot for helping us a fan from Algeria !

دعاء❤❤والله ربنا يوفقك

❤ازيك د وعد اكيد أن شاء الله هختار الماتشا استفدت من المعلومه شكرا لكي❤

ربنا يحبك... ويسعدك دايما 🤍🤍

الڤيديو رائع و الصور فيه بسيطة و حلوة ❤

بجد انتي role model ليا بجد ربنا يوفقك

@user-uz4nw8rt3u

2 ай бұрын

بجد أيوه ، انا كنت هاطلع من الكيتو النهارده افتكرتها ظبطت نفسي بسرعه😂😂

انا بحبك بجد اوي

يسلموا ايديك وعنيك حبيبتي ❤👍🌹🌹

اقسم بالله أن انتى يا د.وعد فوقتينا من الغيبوبة انتى احسن من اى منبه

@user-gr3ys4ul5e

2 ай бұрын

صحيح.لازم تكون وزيره الصحه

Good luck Dr. Vrry good video , love u ❤

من اسبوع بدور عالماتشا عندك واستغربت انو ماحكيتي عنها 😅واخيرا نزلتي الفديو

شكرا لحضرتك يا دكتور

شكرا دكتورة ممكن تحكينا عن مشروب المتة

Very valuable information. Thank you so so much

وحشتينااا جدا عايزة فيديو كل يوم 🥺❤️❤️❤️❤️❤️

بصراحة يا دكتورة ما جربتش الماتشا قبل كده. بس بعد سمعت كلامك في الفيديو ده اتشجعت إني هجربها و هكتبلك هنا نتيجة تجربتي ان شاء الله تسلمي..

انا مدمن ماتشا ❤

انا عندى شاي متشا استعملته مرتين فقط شكرا علي الفديوان شاءالله سوف استعمله بعد ما شفته والف شكر علي هذه المعلومات القيمه جزاكي الله كل خير وربنا يزيدك علم. وتزيدي بيه الناس

🙏 الف شكر على مجهودك يا دكتور انا مبثقش في اي معلومة غير منك و أرجوك اعملي فيديو عن الليبيديما و هل في اي حل غير العملية 🙏

انا بحبالقهوة دعاء❤❤❤❤❤❤❤❤

اشتقنالك.دودو❤

ممكن تتكلمي عن الصيام العكسي ❤بحبك جدا❤

هل من فائز بصلاة على النبي ❤

@wa3delsadiqeen

2 ай бұрын

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ

شجعتيني اجربها وبقالي يومين فعلا بجرب اجيبها من dr baby بس هي فعلا مش بتتكلم عنها بإستفاضه وشطاره كدا زيك بصراحه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

كل يوم بشربه على معده فارغه وانا في شغل تمام تجعل مني حنيفة ماء وتجعلني أعرق كثير ومفيده جدا ❤ لي سنتين بشربه وزني كان 120 ونزلت 60. واعمله في ماي ساخنه بدون اي شي

@enaszarea8836

2 ай бұрын

شربتها خليتني رجعت لازم بعد الاكل بس .. هل حضرتك بتاخديها كل يوم

@manalelhefny9311

2 ай бұрын

ممكن اخدها وقت الصيام

@hindhassan8350

Ай бұрын

بدون سكر ستسفيا أو اي محلي تاني ؟

@user-sz8ws8pu5b

27 күн бұрын

بتخسس من غير نظام غذائى

معلومات جميلة ،، ممكن معلومات عن عشبة المتة ؟

Very helpful as all ur videos , my lovely queen 👑🥰

أنت عايزه رأيي ؟؟ أنت عسللللل❤

Thank you dr waad🤍🤍

جميلة يادكتوره

دكتوره وعد شكرا لكل معلومه وكل فديو خلانا عندنا وعي نعيش بيه سنين مش دايت شهر وشهرين واسبوع❤

دكتورة معلش تحكيلنا عن عشبة المتة إذا مفيدة أو لا💥

السلام عليكم.....ممكن تتكلمي عن فوائد عشبة المورينگا للنساء فوق سن ال 45 وكيفية تناولها؟

لايك يا جماعة ارفعو التعليق علشان الدكتورة ترد . شو رأيك بمنتجات شركة verde للكيتو ؟ تمشي كيتو فعلا ؟

ممكن تتكلمي ع مميزات وعيوب القهوه الكتير

شكرا دكتورة طيب شو فايدة الماتشا للجهاز الهضمي او اي فوائد اخرى؟؟؟؟

من فضلك اتكلمي عن خل الرمان وينفع مع الكيتو دايت ولا لا ..وشكرا لحضرتك

الفيديو في وقته شارية ماتشا من زماااان و ماما سألتني شاريها ليه من غير استعمال🫣

@user-wx5hz4wl8i

2 ай бұрын

ههههههههههه والله وانا زيك مرة وحده شربت منها 😂

@anas12338

2 ай бұрын

ممكن تقوليلي اشتريها منين

@haneenhano3814

2 ай бұрын

@@anas12338 أنى بشتريها من الصيدلية

في انواع (brands) حضرتك ترشحيها لينا ياريت

حلو اوي يا دكتور اتحمست اني اجربها ❤ بس كنت عايزه اسال عن الافوكادو بالعسل بردو او بالمكسرات بمناسبه عصاير الصيف 😅 لاني كنت فالنظام معاكي مفيش عصاير خالص بس دا الطريقه الوحيده اللي حبيت بيها الافوكادو

انا بحبك كتييييير من لبنان

دكتور وعد اتكلمي عن الصويا صوص من فضلك 😔

ممكن تتكلمي عن ال inositol و ال berberine

ممكن سؤال هل البرغل نفس مفعول الرز ؟ البرغل هو اللي بيتحط على التبولة دكتوره ارجو الرد

@muntahaa233

2 ай бұрын

لمعلوماتك الرز ما فيه فايده صحيه ابداً بس بشبع …اما البرغل فيه فوائد صحية كتير وكمان بشبع أكثر وهو نفس الي بنحطه عالتبوله بس في نوع بكون حبوب مش مطحون زي برغل التبوله انا عامله دايت وبأكل منو …طعمه كتير لذيذ …وصحي يعني بدل ما تأخدي 6ملاعق رز وينكن ما تشبعيش ….بتقدري تأخدي 10ملاعق برغل مفلفل وبتشبعي ومده الشبع عندك بتطول أكثر …وهادا مش كلامي …انا بتابع مع اخصائية تغذية وهي بتعطيني تعليمات الأكل

@user-qw4eg8qh7s

2 ай бұрын

@@muntahaa233 نعم انا استعمله و هو بيشبع و مفيد اتفق معاكي بس اسأل إذا أنا عامله لو كارب بينفع اخذ منه بتنزيل الوزن

@user-qw4eg8qh7s

2 ай бұрын

@@muntahaa233 💗💗

@muntahaa233

2 ай бұрын

@@user-qw4eg8qh7s اذا نظام بدون كربو هيدرات لأ ما بنفع لانو يعتبر كربوهيدرات

@user-qw4eg8qh7s

2 ай бұрын

@@muntahaa233 انا لو كارب مش كيتو

دكتورة الباذنجان الاسود الرومي المشوى ( بابا غنوج ) ممكن توضحي في فيديو هو صحي ولا غير صحي

لو سمحتي مين احسن الماتشا كبسولات او مطحون بالاكياس

ممكن فيديو عن الاورليستات

ممكن اعرف البطيخ والكنتالوب بيتخنو او بيثبتو الوزن ؟ وايه الحد الاقصى للاتنين يوميا ؟ شكرا ♥️

لو سمحتي ي دكتور الماتشا تنفع لمرضي الضغط المرتفع بليز رودي❤

في حاجة اسمها بارلي شعير محمص هل صحي؟

Thank you !!

نا بعملها بطريقة ال bulletroof coffe بس بحط ماتشا وطعمها لذيذ

@emeem3894

Ай бұрын

كيف الطريقه

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين❤

يا دكتور وعد ينفع احط معلقة كريمة على الماتشا بالماء في فترة الصيام ؟

هل ممكن ألغى القهوة خالص واشرب ماتشا بس هل سوف يعطي نفس التأثير ؟وشكرا على مجهودك الطيب ❤

اللهم صلي وسلم وبارك عل سيدنا محمد ♥️

دكتور وعد ليه مقولتيش ينفع نعملها زي البوليت كوفي ولا لأ في الصيام ؟؟

BIGGEST MATCHA FAN,AN BIGGEST DOCTOR WAAD FAN EVER💗💗💗💗

Starbucks iced coconut Matcha latte 😋😋😍😍 is my fav drink in summer

@jehanabozied292

2 ай бұрын

Starbucks is included in the boycott

شكراا دكتورة وعد منورة ❤❤❤ بس مشكلة الماتشا سعره غالي

@user-rh7ph9rr1z

2 ай бұрын

فعلا ومش بيور ولونها مش بلون الاخضر دا

ايه رايك في بذور الشيا دكتوره مع العلم عمري ٥٠ سنه ووذني ١٠٠ كيلو وباكل باليل بشره جامد عايزه حاجه تسد النفس

حد يعرف نوع ماتشا كويس ؟

و كمان لما اشربها تخلصني من الامساك و بسرعه

طب ممكن اجيب افضل نوع منها منين لان منها انواع كتير

@youssefamir7257

2 ай бұрын

أنا جبت ماركه اسمها royal garden طلعت فريش و حلوه جدااا من هيلثي اند تاستي

@enghesham3370

2 ай бұрын

امتنان

في كميه معينه للبن او القهوه مفروض ناخدها خلال اليوم ؟؟؟

علمتيني شرب القهوة بالكريمة بدل الشاي بلبن

@nourkhald5426

2 ай бұрын

ازاي بالكريمه نفسي أبدل اللبن ف النسكافيه ممكن تقوليلي الطريقة 😊

@user-kr3is8ce2p

2 ай бұрын

اه هاتي كريمه لباني من غير سكر وبعد ماتلقمي انها قهوه حطي معلقه ​@@nourkhald5426

@user-kr3is8ce2p

2 ай бұрын

​@@nourkhald5426 ولو نسكافيه بلاك قبل ما تصبي المايه ع النسكافيه حطي معلقه وقلبي هتبقي حلوه ولو عندك هاند بلندر اضربيهم فيه هتعملك رغوه كمان❤

وبالنسبة للإسهال الي يصير من نشرب الماتشا ايه هو العلاج ؟

لون بشرتك يا دكتوره لون القهوه 🥰🥰🥰

يا دكتوره لما بشرب ميه جلدى كله بيجف لأنى بينزل من جسمى اكتر من اللى بشربه ايه السبب

نجيب منين ماتشا تكون مضمونة ..اللي جرب يفيدنا ياريت ❤ وشكرا دكتور وعد ❤

هل الماتشا بتأثر علي الضغط ؟؟

يا دكتور انا بجد تعبت من نفسي كل ما اعمل دايت ارجع تاني بجد بزهق بسرعه اوي اوي و ضميري يانبني اوي بجد تعبت ومهما اشوف فيدوهات واشوف شكل الناس حواليا مش بكمل برضو 😢😢😢😢

@hodayehia4079

2 ай бұрын

انسي موضوع الدايت وخليه لايف استايل وكل ماتخرجي منه ادخلي تاني

@mosterliny

2 ай бұрын

عايزه تخسي كام كيلو

كيف التواصل مع د. وعد للكشف والمتابعة

دكتورة انا زعلانة منك بعتلك كتير بتحكي عن حل بنج أيتنج كيف بتخلص من هالحالة و عن دراسة جديدة بتعملي فيديوا جديد ارجوكي دكتورة ❤

هل في مكان كويس او براند بيبيع ماتشا؟