الكرياتين و البناء العضلي - مكملات غذائية للرياضيين
Спорт
كرياتين مونوهيدرات - الفوائد و الجرعات و طريقة الإستخدام
الزنك - الفوائد و الجرعات
لدعم القناة ماديا
www.paypal.me/MosaadYousuf
دعمك هيوصل للمحتاجين
كرياتين مونوهيدرات - الفوائد و الجرعات و طريقة الإستخدام
الزنك - الفوائد و الجرعات
لدعم القناة ماديا
www.paypal.me/MosaadYousuf
دعمك هيوصل للمحتاجين
Пікірлер: 39
شرح واضح ومفهوم ومفيد جداا
معلومات مفيده وممتعه يعطيك العافية
يعطيك العافية
👍👍👍
حلقة عظيمة جدا ربنا يبارك في عمرك يا كابتن 😍😍😍😍 ياريت حلقة عن ازاي نعرف ونجيب المكملات الاصليه ومش المضروبة علشان للاف المضروب كتير جدا والواحد مبقاش يثق في اي مكان بيبيع بسهوله
عاش ياكوتش ممكن تنزل لينا الملفات pdf للوجبات الغذائية وشكرا
شكرا جدا . ياريت تعمل حلقة عن البروتين الخام❤
بصراحه انته ممتاز فى شرحك ومحترم ممكن اسم نوع كرياتين كويس ورخيص عشان الانواع يامه وانا تهت وبيقوله فى مغشوش
@aboelmagd542
26 күн бұрын
كرياتين مونوهيدرات هو افضل نوع و اشتري من مصدر موثوق منه
عاش حلقة جميلة ❤
ممكن ايه بدائل العيش والسكر؟
Omega 3
تحياتي كابتن ما رأيك بكلام الطبيب المشهور جدا حسام موافي .. أخصائي الباطني حول خطورة الكرياتين ... وحذر من تناول الكرياتين بشكل كامل الرجاء الاجابة ... وشكرا
@aboelmagd542
Ай бұрын
تحياتي يا غالي مفيش ولا دراسة تثبت الكلام ده
بس انا لما اخدت الكرياتين دة يا كوتش محستش بأي فرق خالص .. نفس طاقتي ومستوى ادائي
@aboelmagd542
Ай бұрын
لان مفعوله تراكمي بيظهر مع الوقت ، و احيانا بعض الناس مش بتستفيد منه في الأداء ده بغض النظر عن جودة المنتج اللي اشتريته
@user-pt2yp1uo1f
Ай бұрын
@@aboelmagd542 كان منتج شركة نيوتركس الامريكية .. وقعدت ٦ شهور باخده ومحستش بأي فرق .. ربما اكون من الناس اللي مش بتستفيد منه فعلا
كلام مفيد و مبسط جدا ربنا يباركلك
@aboelmagd542
4 ай бұрын
ربنا يحفظك
تسلم يا كابتن 👍👍👍 هل الكرياتين انواع ولا نوع واحد ؟ واذا انواع ايهم افضل ؟ بارك الله فيك
@aboelmagd542
4 ай бұрын
الكرياتين أنواع و أفضلهم هو كرياتين مونوهيدرات
@lindakasim6632
4 ай бұрын
@@aboelmagd542 شكرا ياكابتن . اصل انا ماستعملتوش قبل كدة . جزاك الله خيرا
يعني الزنك ما بينفع للبنات اذا بزود هرمونات الذكورة !!!؟
@aboelmagd542
Ай бұрын
ينفع عادي لانه مش هرمون مش هتكون في زيادة كبيرة غير إن جسم الراجل غير جسم الست
انا سمعت انو بيضر الكلي ف دي معلومه صح ولا غلط
@aboelmagd542
14 күн бұрын
لا مش حقيقي الا لو حد عنده بالفعل مشاكل في الكلي
@muhamdmando6674
11 күн бұрын
@@aboelmagd542 ماشي شكرا
ايه النوع الكويس استعين بيه
@aboelmagd542
Ай бұрын
مونوهيدرات
والماغنسيوم هل مهم
@aboelmagd542
Ай бұрын
طبعا مهم
ممكن تقولى اسم شركة كويسة مضمونة ؟؟
@aboelmagd542
2 ай бұрын
On Biotech Platinum
هل هذه مكملات مفيدة للبنات ؟
@aboelmagd542
4 ай бұрын
طبعا مفيدة جدا للبنات
السلام عليكم .... سؤالي هو.....هل ٱخذ الكرياتين قبل التمرين أو بعده ؟ وبارك الله فيك
@aboelmagd542
Ай бұрын
في وقت ثابت يوميا ، مش هتفرق قبل ولا بعد لأنه بيشتغل بالتراكم مع الوقت يعني
@ramsiyasser1310
Ай бұрын
@@aboelmagd542 جزاك الله خيرا
انا تعلمت من الحلقة انو الكرياتين هو وحش. المكملات الغذائية وهو اكثر مكمل نعمل عليه دراسات وهناك اشخاص قامو بتجربة الكرياتين لمد خمس سنين من دوا ن نقطاع وما حصللهم اثار جانبية ويفضل اخذ الكمية كحد اقصى ٣ غرام يوميا وله اثار اجابية منها القدرة على تحمل زيادة وقت التمرين ..وجزاك الله كل خير