‎أفضل ٥ مكملات للتنشيف والتضخيم

Спорт

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
رابط شراء المكملات : tidd.ly/cee7bb18
كود الخصم : Anmarfit
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit

Пікірлер: 167

  • @ryanhassan3669
    @ryanhassan36694 жыл бұрын

    الكرياتين قبل تاخذه لازم تتاكد من وظائف الكلى عندك تكون طبيعيه...... بليز لايك عشان تصير فوق والكل يشوفها

  • @mas4real619

    @mas4real619

    4 жыл бұрын

    يسبب تساقط فالشعر لبعض الناس وانا منهم وانا لسا صغير ٢١ سنه

  • @ALI507

    @ALI507

    4 жыл бұрын

    mas4real غير صحيح

  • @skittelz9994

    @skittelz9994

    4 жыл бұрын

    غير صحيح

  • @mas4real619

    @mas4real619

    4 жыл бұрын

    M O H A N N A D اقلك مجرب تكذبني!

  • @mas4real619

    @mas4real619

    4 жыл бұрын

    Skittelz 999 مجرب اقلك

  • @mohseenghm9510
    @mohseenghm95104 жыл бұрын

    حلقه مره مفيده وغنيه بالمعلومات أشكرك أستاذ أنمار 😘🙏

  • @user-ws8fp2rl2c
    @user-ws8fp2rl2c4 жыл бұрын

    الله يسعدك يارب ويعطيك العافيه ماشاء الله عليك اكبرررر محفز لي بعد الله

  • @KHALLAD_
    @KHALLAD_4 жыл бұрын

    الله يسعدك كبتن انمار ما قصرت الله يوفقك❤️❤️❤️

  • @user-lk2cv5cq7f
    @user-lk2cv5cq7f4 жыл бұрын

    والله انك كفو انت الي ضعفتني من الرياضة شكرا

  • @alimoazhasan9448
    @alimoazhasan94484 жыл бұрын

    الله يطيك العافيه استمر و كثر مقاطع مع امير و عبد الرحمن و اخوك من 🇮🇶🥰🌹😘

  • @user-md8vo9ri6k
    @user-md8vo9ri6k4 жыл бұрын

    بصراحة ما دخلت عقلي هذه المكملات ،، بحب أخذ كل ما أحتاجه من الخضار والفواكه وهيك عرفت ،، تحياتي لألك كابتن 💝🌟🤗

  • @ibrahemmansor8519
    @ibrahemmansor85194 жыл бұрын

    يعطيك العافية⁦❤️⁩

  • @user-xq5je4eh1e
    @user-xq5je4eh1e4 жыл бұрын

    أخي والله انت تعجبني لانك تتحدث كل كل كلامك صحيح تحية لك من الجزائر ، استمر يا أخي

  • @abunawaf3177
    @abunawaf31774 жыл бұрын

    ياخي احب اشوف فديوهاتك اول باول اللع يوفقك

  • @abdullahqxxr9627
    @abdullahqxxr96274 жыл бұрын

    شركه ممتازه وناجحه ماشاء الله

  • @sportk7556
    @sportk75564 жыл бұрын

    اللي محلي الفيديو بساطتك وتواضعك .. بالتفيق استمر

  • @user-cu9ig1tn6n
    @user-cu9ig1tn6n4 жыл бұрын

    الله يسعدك حبيبي 🌹🌹

  • @tasneemal_smail9430
    @tasneemal_smail94304 жыл бұрын

    ربي يسعدك ❤❤❤أخوك من سوريا

  • @user-ul1ws3oh6p
    @user-ul1ws3oh6p4 жыл бұрын

    الله يحفظك استمر الله يسعدك يارب يارب

  • @user-bs9bt8dm3v
    @user-bs9bt8dm3v3 жыл бұрын

    الله يعطيك العافيه كابتن ...اذا ممكن تفيدنا بأفضل موقع للمكلملات الغذائيه فينا نحصل علي فيتامينات وبروتينات وشكرا

  • @hatimibrahim5519
    @hatimibrahim55194 жыл бұрын

    كابتن انمار ياليت تسوي حلقة عن الأدوات الرياضية المنزلية بمآ ان الحجر مطول مثلآ اللي تشوفها اساسية مثل الpull up وغيره

  • @e5ivi380
    @e5ivi3804 жыл бұрын

    اكثر واصغر متابع لك 🤍🤍

  • @7ifa_4
    @7ifa_44 жыл бұрын

    ليش الدعم صاير قليل وربي يستاهل اكثر 💔💔💔.

  • @user-sb1nm6ru8p
    @user-sb1nm6ru8p4 жыл бұрын

    الله يعطيك العافيه ماقصرت والله ❤️❤️

  • @najwanalalrafa3321
    @najwanalalrafa33214 жыл бұрын

    شخص ناجح تفرض رايك بدون ماتنتقص من الشخص اللي قدامك عاقل جدا في اللي تقول استمر ياوحش

  • @aboal_ezz6302
    @aboal_ezz63024 жыл бұрын

    جدا مفيد المقطع

  • @islamiwchanm726
    @islamiwchanm7264 жыл бұрын

    كوتش يا ليت تتكلم عن Lipo6 🔥🔥 محبينك من الاردن 🔥🌺❤️

  • @yakoubmixpower769
    @yakoubmixpower7694 жыл бұрын

    الله يسعدك اخوك من الجزائر

  • @naif7225
    @naif72254 жыл бұрын

    مقطع اعلان ١٠٠٪؜ اكثر من انه يكون فيه فايدة ،

  • @mahky7003

    @mahky7003

    3 жыл бұрын

    وش حاااااارك ؟

  • @Yasminee

    @Yasminee

    2 жыл бұрын

    @@mahky7003 المصداقية!!!! لان الاعلان غالبًا مدفوع ومافيه مصداقية!

  • @user-vp5mg1sl7k

    @user-vp5mg1sl7k

    2 жыл бұрын

    @@mahky7003 انا داخل ابغى الفائدة وليس محتاجك تسوق عليه انا عرف السوق واعرف ايش احتاجة واخذها

  • @KLAiMAR

    @KLAiMAR

    Жыл бұрын

    @@Yasminee طيب هو الاشياء الي تكلم عنها تحتاجيها سواء اعلان او لا بس الافضل اتركي ذول كلهم و الكرياتين و البروتين بودر ذول اهم شي وبس ام الباقيات تكميليه و البروتين بودر اذا تكملي البروتين من اكلك ماتحتاجيه ملخص الكلام كله اهم شي الكرياتين و اكلك وسلام 🤓

  • @mahmoudzahra6343

    @mahmoudzahra6343

    Ай бұрын

    واضح جدا انو اعلان

  • @mohamedanismendil4890
    @mohamedanismendil48904 жыл бұрын

    اخوك من الجزائر لدي بعض الدهون في جسمي مع العلم اني اول مرة ادخل الجيم يعني مبتدئ هل تنصحني باستهلاك هذه المنشفات او باتباع الحمية اي ايها تكون صحية و تعطي نتيجة بسرعة

  • @user-lo9fw3hb9x
    @user-lo9fw3hb9x4 жыл бұрын

    الله يسعدك اخوك من العراق

  • @user-jm1mi6ui2s
    @user-jm1mi6ui2s4 жыл бұрын

    الله يعطيك العافيه كنت دوب ذحين نحيف

  • @user-sv5vg9jw2x
    @user-sv5vg9jw2x4 жыл бұрын

    استمر اخوانك من الاردن🇯🇴

  • @gamers-ci4pr
    @gamers-ci4pr4 жыл бұрын

    الله يسعدك اخوك من الاردن

  • @saleems9242
    @saleems92424 жыл бұрын

    وش افضل شئ ل التنشيف و زيادة هرمون التستوستيرون

  • @abdulazizkalantan8580
    @abdulazizkalantan85804 жыл бұрын

    ياريت يا أنمار يكون الموقع بالعربي❤️❤️

  • @user-xi8lp2gu6n
    @user-xi8lp2gu6n3 жыл бұрын

    طيب ينفع نستخدم كل المنتجات او في اضرار؟

  • @khaledch5590
    @khaledch55904 жыл бұрын

    شكرا

  • @lifewrestler6463
    @lifewrestler64633 жыл бұрын

    هل يتوفر معها سكوب ؟ هذه الاكياس حقت البروتين

  • @naser746
    @naser7463 жыл бұрын

    الله يخليك محتاج مساعده. انا اشتريت Hydrolyserat Vassleprotein من نفس5 k الشركه بدون طعم. بس للأسف طلع الطعم مر. في شي طريق لاضافه نكهات؟

  • @FatmaAlrifle
    @FatmaAlrifle3 жыл бұрын

    سلام عليكم شباب ممكن اتناول الملتي فيتامين alpha zma d3 hair اذا انا شخص ما اتمرن اتمنى الرد أنمار مايرد على سؤالي من شهور الله اعلم عن السبب

  • @AM-cw6ex
    @AM-cw6ex4 жыл бұрын

    اشكرك

  • @user-me7eu4kc8i
    @user-me7eu4kc8i Жыл бұрын

    هل اقدر اكل باليوم اوميقا ثري حبه وكرياتين بنفس الشي ولا لا؟

  • @ALI-zj5ue
    @ALI-zj5ue4 жыл бұрын

    كيف استعمل thermopure bost و كم مره في اليوم

  • @ES2012OO
    @ES2012OO4 жыл бұрын

    السلام عليكم شكراً لك انمار على المحتوى الجميل .. عندي مشكلة بالموقع حقك اذا طلبت استرجع كلمة السر ماتجيني رساله على الاميل .. ارجوا تعديل الموقع 🙏🏼

  • @asterkhadidja1638
    @asterkhadidja16384 жыл бұрын

    شكرا كوتش على المعلومات نصيحة مني غير الخلفية السوداء

  • @user-vn4xl8uv3f
    @user-vn4xl8uv3f4 жыл бұрын

    الي طلب بينت بتر هل كاتبين القيمة الغذائية؟ و ياليت تذكرونها لي الي هي الكارب والبروتين والدهون

  • @essam5283
    @essam52833 жыл бұрын

    THE Pre-Workout وش افضل نكهة له

  • @user-bu7cy6dp9j
    @user-bu7cy6dp9j4 жыл бұрын

    حبيبي قلبي انمار

  • @wewewewe4689
    @wewewewe46894 жыл бұрын

    عراقي يتبع كلامك الله يحفضك

  • @user-ue3jp8gv6g
    @user-ue3jp8gv6g3 жыл бұрын

    اخي اتمني الرد فيني استخدم الكروث هرمون في نفسي بدون مدرب او طبيب

  • @user-qw4yl3nj3v
    @user-qw4yl3nj3v4 жыл бұрын

    السلام عليكم يا كوتش انا لي سنة اتمرن وعمري ١٧ وتغذية مو كد كذا وش المكمل الغذأئي اللي آخذه واي بروتين ولا كرياتين ولا ماس النوع الثالث معرف اسمه مع العلم اني مرة نحيف وعندي شوية عضل ابغى اكبر العضل وابغى ازيد التحمل وشكرا

  • @faisal5735

    @faisal5735

    4 жыл бұрын

    مو ضروري تاخذ مكملات ومنتجات الطاقه ضياع فلوس اهم شي الكرياتين راح يفيدك كثير

  • @user-dn4mr9cy6p
    @user-dn4mr9cy6p4 жыл бұрын

    اول 💛👏🏻

  • @fayezsharef4300
    @fayezsharef43004 жыл бұрын

    السلام عليكم يا كابتن انا ابغى موقع مكملات غذائية

  • @Mohamedibrahim-bq6nq
    @Mohamedibrahim-bq6nq3 жыл бұрын

    نصيحة مني انا كنت باخد كرياتين و بعد فترة عملت نزيف في المخ بسببه ل انه غزن المياة في جسمي و رفع ضغط الدم و عن تجربه

  • @darkman2713
    @darkman27134 жыл бұрын

    دايماً نقصر بأكل الخضار 🌿🙂

  • @MacramX
    @MacramX4 жыл бұрын

    ارجوك حاول تورينا أغذية طبيعيه عشان مو الكل مستعد يدفع فوق 200 ريال عشان يضخم

  • @user-tf4eu6wr4c
    @user-tf4eu6wr4c4 жыл бұрын

    سلام كيف حالك بشترك معاك ب البرامج الى عندك بس انا بزيد وزني وش اختار لان برنامج التضخم الى منزله مكتوب ب النادي

  • @user-tf9hz1ld7k
    @user-tf9hz1ld7k4 жыл бұрын

    ليه ماتصور المصنع حق البروتين نبي نشوف التصنيع وكل شي من حقي انا مستهلك

  • @____-ob6sg
    @____-ob6sg3 жыл бұрын

    نزل طريقة الشراء لاني حاولت كثير بس ما يصير

  • @hussainalshareef.430
    @hussainalshareef.430 Жыл бұрын

    ناس قالو لي ان الكرياتين يسبب تساقط للشعر ف مدري محتار الكلام صح او لا

  • @hadjahmedyahyabey4747
    @hadjahmedyahyabey47474 жыл бұрын

    ⁦♥️⁩💪💪💪💪 تنشيف افضل مكمل ارجوك انا ب ستعمل LIPO 6

  • @Ntk77x
    @Ntk77x Жыл бұрын

    سو فيديو ثاني عم المكملات

  • @mohammedbaqer7389
    @mohammedbaqer73894 жыл бұрын

    سؤال هل تنفع المكملات للاعب الكوره المكملات الي كلته بيها كفايين الي موجوده بل جاي والكهوه وهاي تضر اللاعب

  • @faisal5735

    @faisal5735

    4 жыл бұрын

    لا بس لا تكثر منها

  • @Abdullah-vg1uz
    @Abdullah-vg1uz4 жыл бұрын

    م يوصلو السعوديه صحيح ؟ لاني دخلت على الموقع يقول بس الأمارات

  • @fahad2020
    @fahad20204 жыл бұрын

    صراحه ما توقعتها منك انك تعلن لمنتج حارق دهون وانت من جواتك عارف انه كلام فاضي

  • @AA-yf3xz

    @AA-yf3xz

    4 жыл бұрын

    حتى انا مستغرب منه كان يمديه يعلن للاشياء اللي يستعملها و مقتنع فيها بس

  • @user-sc5dv8mz7z
    @user-sc5dv8mz7z4 жыл бұрын

    كيف اشتري الكروس لي معاك كامل

  • @ZOOZ_
    @ZOOZ_4 жыл бұрын

    الحمدالله جسمي معضل وطبيعي ولا حتى مكملات غذائية وارى ان الجبنة البيضاء او القريشة تقوي جسمك نصيحة من اخوكم عبدالله

  • @user-ih4yj1oe1q

    @user-ih4yj1oe1q

    4 жыл бұрын

    اييه ممتازه 👍

  • @mohseenghm9510

    @mohseenghm9510

    4 жыл бұрын

    طريقة تناول القريشه ايش الافضل بالخبز او بدون وشكرآ لك

  • @Salomi-N2

    @Salomi-N2

    4 жыл бұрын

    مين قلك ان اللي ياخد مكملات صار ماهو طبيعي؟ لو سمحت اذا انك مبتدئ لا تتكلم في اشياء م تعرفها اللي بياخد ان شاء الله مليون مكمل يعتبر انسان طبيعي السالفه ومافيها انو ماهو قادر يكمل هذا النقص من الاكل ف ياخد المكملات وضحت ان شاء الله

  • @mohseenghm9510

    @mohseenghm9510

    4 жыл бұрын

    @@Salomi-N2 طيب ليش معصب 😂

  • @ZOOZ_

    @ZOOZ_

    4 жыл бұрын

    @@Salomi-N2 نعم لكن يأثر في الكلى وكمان لي خمس سنوات اتدرب

  • @groupea.k.s9456
    @groupea.k.s94563 жыл бұрын

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين .

  • @heu1614
    @heu16144 жыл бұрын

    اخي ارجووووك ابغى اشتغل معاكم بقبل باي شغل وباي راتب اهم شي تعلمني اتدرب معاك نفسي اغير جسمي انا ضعيف ونحييييف بلييييز

  • @Evaa.511
    @Evaa.5114 жыл бұрын

    طيب احنا البنات ايش افضل مكملات او فتمينات تعوض نقص

  • @groupea.k.s9456
    @groupea.k.s94563 жыл бұрын

    صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين .

  • @BFM2
    @BFM24 жыл бұрын

    كيف نشتري من الموقع احد يراسلني ويعلمني الطريقه مشكلتي بالدفع

  • @user-kb7qw1tu1k
    @user-kb7qw1tu1k3 жыл бұрын

    زين شنو اضرار هاي البروتينات

  • @user-fz8jx1by6y
    @user-fz8jx1by6y4 жыл бұрын

    هل يوجد توصيل للسعودية

  • @user-lk2cv5cq7f
    @user-lk2cv5cq7f4 жыл бұрын

    اخوك من الامارات

  • @randa7412
    @randa74123 жыл бұрын

    اخوي انمار الموقع بل انجليزي وبغى اغير عربي سعودي موراضي يتغير

  • @user-ve2oh5iz7x
    @user-ve2oh5iz7x3 жыл бұрын

    في ناس تشتكي اخذ فلوسهم ومارسلهم المكملات ولا رجع الفلوس ماي بروتين

  • @groupea.k.s9456
    @groupea.k.s94563 жыл бұрын

    استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين.

  • @i_zxz5550
    @i_zxz55504 жыл бұрын

    ونقول اول

  • @mohammadibrahim2415
    @mohammadibrahim24154 жыл бұрын

    طيب لوسمحت انا باخد حبوب زنك فوار ، يعتبر نفس الzma ؟

  • @anmarfit

    @anmarfit

    4 жыл бұрын

    ابوه تقريبا بس ال zma عليه اضافة مغانيسيوم وفيتامين باء

  • @Ydygi

    @Ydygi

    3 жыл бұрын

    @@anmarfit سلام عليكم أنمار يصلح اتناول الفيتامينات إذا كنت شخص ما اتمرن الفيتامينات فقط اتمنى الرد شهر كامل اكلمك ياخي

  • @goldbanda501
    @goldbanda5012 жыл бұрын

    كيف نطلبببب طيب كله انقلش وصعببببب

  • @omarmesselem3110
    @omarmesselem31104 жыл бұрын

    ليش ما تقول سعرات السناكات

  • @theundertaker57
    @theundertaker574 жыл бұрын

    سویلنا تمارین ضهر و اکتاف تحیاتی من دبی

  • @Tarikibnziyad2023
    @Tarikibnziyad20232 жыл бұрын

    على فكرة البيض بيكون فيه أوميغا ٣ بس إذا كان orgànic

  • @b96.j
    @b96.j4 жыл бұрын

    يا جماعة الخير ترون المكملات الغذائية مي شيء اجباري انا الحمد لله. جسمي اكثر من جيد وعمري ما استخدمت اي مكمل غذائي

  • @abdelkebirhtaibi8633
    @abdelkebirhtaibi86333 жыл бұрын

    لا يا عمي فيديو لا يستفاد منه لأنك أكثر شئ إشهار للمنتج و الفيديو طويل خير الكلام ما قل و دل

  • @user-hi5ir3tt4j
    @user-hi5ir3tt4j3 жыл бұрын

    للاسف كنت اتمنى تتكلم عن جودة النكهات فيه اشياء ما تنذاق

  • @tubh4463
    @tubh4463 Жыл бұрын

    الزبدة تاثر ع القالون

  • @user-rq4xw8ie6x
    @user-rq4xw8ie6x4 жыл бұрын

    سؤال لك بعد طرحك لكل هالمنتجات لماذا جسمك موباين عليه تضخيم أو تنشيف شكلك ماتتمرن

  • @abed-lraouf3158
    @abed-lraouf31583 жыл бұрын

    بدي جيب كل هول لأتمرن ؟؟؟؟؟؟ انا انشاءالله اقدر اشتري حبة منن 😹🤦🏻‍♂️💔

  • @user-rg4rb1sd5y
    @user-rg4rb1sd5y2 жыл бұрын

    8:04 هههههههههه

  • @user-hi5ir3tt4j
    @user-hi5ir3tt4j3 жыл бұрын

    شوكلت سيرب طعمه زي المواد الكيميائيه ما ينذااااق مررره

  • @saradrama1272
    @saradrama12724 жыл бұрын

    وين فيديو التحدي حق رمضان ؟!

  • @anmarfit

    @anmarfit

    4 жыл бұрын

    اقرب مما تتصور 😉

  • @khaledsskkaa9158
    @khaledsskkaa91584 жыл бұрын

    يا اخي نبي الموقع حق المنتجات بالعربي اللغه العربيه علشان نشتري

  • @user-ep7zm6mb9u

    @user-ep7zm6mb9u

    4 жыл бұрын

    أخوي خالد عساك عرفت كيف تنقله للعربية وكيف صورة البرنامج عحزت ألاقيه في السوق ماب

  • @user-wf8iu1lc8x
    @user-wf8iu1lc8x4 жыл бұрын

    يارب العظل ادعولي

  • @user-ih4yj1oe1q

    @user-ih4yj1oe1q

    4 жыл бұрын

    انا كمان ادعولي

  • @user-dy7yo3xf1i
    @user-dy7yo3xf1i4 жыл бұрын

    مع انو ما دخلني وما اعرف وش جابني على الفيديو وانا بنت بس الفيديو حلو🌚👍

  • @wasem.zhlawe1886
    @wasem.zhlawe18864 жыл бұрын

    انا بدي ابني عضل في البطن بدي احرق دهون وانا نسبة الدهون عندي 12%بس ما امبين السكس باك ما بعرف ليش شو اساوي لازم انزل اكتر دهون ل 10%او لازم كمان اتمرن مش عارف شو اساوي ياريت لو تساعدني الدهون عندي 12% ما في سكس باك شيلي بتمنى تساعدني❤

  • @user-ih4yj1oe1q

    @user-ih4yj1oe1q

    4 жыл бұрын

    لا ترا ١٢ ممتازه جدا ومفروض تبيت حتى لو مب كثير بس لازم تبين على الاغلب زود الكتله العضليه في البطن وتظهر نع التمرين ان شاء الله يصير كل شي

  • @randa7412
    @randa74123 жыл бұрын

    أتمنى الرد لوسمحت ياكوتش

  • @user-sb1nm6ru8p
    @user-sb1nm6ru8p4 жыл бұрын

    بس الفيتامينات الي يحتاجك جسمها هذي قويه😂😂❤️1.54

  • @user-xq5je4eh1e
    @user-xq5je4eh1e4 жыл бұрын

    عندما تكون ضعيف يجب عليك تأخذ مكمل غذائي اسمه سيريوز ماص ،معا أوميغا او سيريوز ماص يكفي كما حبيت،،،،، ولا ادا اردت تضخيم عليك بي الواي بروتين ،،،، هي كل مكملات غذائية جيدة لكن سيريوز ماص والواي بروتين ،وهناك اخر اسمه جومبو ، هادي الثلاتة جيدة ،،،،ولاتزال هناك مكملات غذائية جيدة. وهذا يتماشا معا نظامك الغذائي اذا كان ناقص بروتين وكربوهيدرات وكربوهيدرات بطيئة وفيتامين والخ.

  • @r_8t
    @r_8t4 жыл бұрын

    اترك الموسيقى ترا حرام تاخذ ذنب كل من يسمعها غير الانترو يا وحش

  • @abodehr1

    @abodehr1

    4 жыл бұрын

    بالله ما تفتي تمام

  • @r_8t

    @r_8t

    4 жыл бұрын

    @@abodehr1 ما فهمت عليك

  • @misterhilali5747
    @misterhilali57474 жыл бұрын

    نصيحة خذوا مكملات طبيعية من الاكل قد ماتقدروا لأن المكملات هذي تهلك كليتك والله اعلم

  • @user-pq1jj2qt2g
    @user-pq1jj2qt2g4 жыл бұрын

    نبغى قيف اوي ولا شكلك انت الي تبي قيف اوي

Келесі