LIVRE-SE DA DOR NO COTOVELO COM 3 EXERCÍCIOS SIMPLES
COMO TRATAR A DOR NO COTOVELO COM 3 EXERCÍCIOS SIMPLES
Se você está sofrendo com aquela dor incomoda no cotovelo, saiba que você pode tratar de maneira caseira, em casa mesmo com apenas alguns exercícios simples.
No vídeo de hoje eu mostrarei como tratar a dor no cotovelo com apenas 3 exercícios, eles serão muito efetivos e podem trazer resultados incríveis, melhorando a sua dor ao esticar o cotovelo ou fazer uma flexão de braço.
Fique até o final do vídeo e confira como tratar a dor de cotovelo.
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Capítulos
00:00 - Início
00:48 - Por que essa dor aparece?
02:40 - Testes especiais
02:59 - Fique atento a causa
03:43 - 1° Exercício
04:33 - 2° Exercício
05:07 - 3° Exercício
05:57 - Final
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Dr. Thiago Gonçalves Baraldi
FISIOTERAPEUTA
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🦴Ortopedia | Terapia Manual | Quiropraxia👐
Endereço: Rua Albary Pizzatto Ferreira, 400. Centro Comercial Iguaçu - Araucária
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Perfeito ❤
Valeu.boa.dica👉💯
Vou fazer!
otimo video, parabéns
Valeu
Nossa estava com uma dor muito forte no Cotovelo que não conseguia esticar o braço... Muito dolorido. Fiz esses exercícios, nossa ajudou demais, melhorou muito! Obrigada Dr. Deus te abençoe 🙏🏽
Pode fazer um vídeo falando sobre protusão discal na cervical e retificação da cervical? Por favor
Estou justamente com essa dor no músculo do cotovelo
Boa Noite doutor tenho epicomdilte
Eu tenho espondilose na cervical
A minha epicondulite lateral no antebraço provocou um calcificação de 0,5 consequentemente meu braço não tem uma extensão total quando realizo os alongamento com a palma da virada para baixo. Pratico musculação normalmente, mas com cargas limitadas. Não sinto mais dor fazendo atividades normais. O grande problema é o encurtamento (atrofia) causa pela calcificação
Eu tou sitindo muito dor no contorelo
Eu também sou destra e tenho dor no cotovelo direito e dedo gatinho na mão direita. Sou dona de casa e costureira. Essas dores tornam meus dias bem complicado. Não consigo manusear a tesoura ao costurar e nem fazer as tarefas domésticas.
Eu cai pra traz bati o cotovelo no chão
O meu caso foi de luxação no COTOVELO! Já tem uns 46 dias. Não consigo esticar nem dobrar totalmente, e dói em quanto dobro ele para o lado externo e em alguns movimentos. Dói internamente parece que rompeu ligamento, mas o médico disse olhando o raio x que não aconteceu nada DEMAIS. O fato de não dobrar quer dizer que o ligamento rompeu ou é só rigidez? O que fazer para tratar de forma eficiente?
Tenho isso sofro muito
Boa noite eu bati o cotovelo aí lesionou o osso. Doi mto
Trabalho em escritório e faço musculação já estou há 2 meses com essa dor
@andersonbarbosa2978
3 ай бұрын
Faça rosca inversa pra fortalecer o antebraço, tou ficando bom assim, quase não sinto dor, em menos de um mês a dor passa
Eu treinei calistenia hj mais já lesionei o braço
@drthiagogbaraldi
9 ай бұрын
É muito comum
Sou tatuador e tenho isso forro com isso
O meu é na parte de dentro do cotovelo
Depois se varias sessões de fisio, remédios... Nada adiantou. Desisti e resolvi conviver com a dor.
@MariaEduarda-jj1lg
4 ай бұрын
Cirurgia
ISSO Tá acabando com minha vd não posso trabalhar mais tenho isso ja 5 anos faço fitoterapia fortalecimento nada melhora vou operar.