Мы с коллегой работаем уборщиками в парке и если видим что люди тренируются тоже присоединяемся к ним. Моя жена занимается фитнесом и подсадила меня на турники и брусья. Дома штанга, гантели , гири и под руководством жены я набрал форму . Всегда радует когда люди занимаются спортом.

@user-bh9mj4cb7m

Жыл бұрын

Свежий воздух и гимнастика - это замечательно! Удачи вам и здоровья!

@user-zu2ui5ze8q

Жыл бұрын

Какие же вы молодцы!!!

@user-uv8ck1qf9z

Жыл бұрын

Извините, прочитала "подсадила" и представила: подходит жена, подхватывает и хыдыщ подсаживает на турник, приговаривая: эх, пэрсик! Это ни в коем случае не над вами, фантазия так сработала))) Я сама всю жизнь чем нибудь занимаюсь и очень уважаю тех, кто несмотря на настроение, погоду и все остальное, занимается физкультурой. Удачи Вам и вашей дружной семье)

@ganarata7052

Жыл бұрын

Молодцом, есть сила воли.

@MaxMustermann-dq6ku

Жыл бұрын

Дааа, молодцы - вместо того чтобы работать мы тренируемся

Здравствуйте все! Спасибо за подаренную радость! Каждый день ставлю вам "нравишки" и благодарю вас за труд!

Необходимо такие упражнения делать для школьников С молодости приучать к здоровому образу жизни С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ❤

Прекрасная гимнастика на лимфодренаж! Супер! Спасибо!!!

Первое упражнение называется ЛЫЖНИК. Последнее - ШАЛТАЙ - БОЛТАЙ А вот упражнение ОБНИМАШКИ (когда одновременно обеими руками) хлопаем себя по плечам, вы разделили., И сначала одной рукой касаетесь противоположного плеча, в следующем упражнении - другой. Эти упражнения называются КЛЮЧ.

@1004bublinka

Жыл бұрын

Да-да, дед Хасай, кажется так его зовут

@goto4205

Жыл бұрын

Последние управление "жгонка"

@user-qg6sf1nl3z

Жыл бұрын

Да действительно КЛЮЧ автор Хасай Алиев . И лимфодренаж здесь не причем ! А как делать именно лимфодренаж есть видио ролики врачей , а не инструктора по зарядке .Но общеукрепляющая зарядка тоже хорошо .

@user-rr1lr1ll3n

Жыл бұрын

А третье-Жгонка

@user-pj5mi3hh4v

Жыл бұрын

А вы пробовали одновременно хлопать руками по плечам. Ерунда какая-то получается. Или плечо выбьешь, или локоть

Прекрасные упражнения,делала вместе с вами, спасибо,теперь буду делать каждый день,все тело заскрипело,пора разгонять лимфу,с меня лайк

@user-rw5xw2qf9k

Жыл бұрын

делаете?

Класс! Особенно для пожилых, ослабленных, выздоравливающих после инфекций органов дыхания.

@user-vn1jn4xh5w

Жыл бұрын

❤❤❤❤

Делаю ваш комплекс💜 Спасибо что без музыки

Отличные упражнения, я очень хотела встретить именно что-то такое по лимфодренажа, большое Вам спасибо, любви, удачи и благополучия💕😍💕😍💕😍💕😍

Огромная вам благодарность за классную гимнастику оздоровления!👍💕

Прекрасный комплекс упражнений! Называть их можно как захочется, главное-выполнять. Благодарю ведущую канала за подборку и подачу материала, благодарю девчат-ребят за показ💐👏🏻👏🏻💕🙋🏻‍♀️

Спасибо вам за очень полезные комплексы упражнений!❤❤❤Делаю вместе с вами!!!

СУПЕР упражнения,доступные для всех !👍👍👍

Замечательные, простые упражнения. Я очень люблю гимнастику. Буду делать обязательно. Спасибо большое! 😀

Спасибо за видео, отличный комплекс, прекрасные и точные инструкции! Молодцы, вы улучшаете мир!

Ребята,вы такие красивые, так слаженно у вас всё получается, что невозможно не подключиться . Спасибо.

Это исконно русская ЖГОНКА! Она была включена в комплекс упражнений в советских школах, в С А , производственную гимнастику!¡Начинайте с 1 минуты,постепенно доводя до 7-8 мин. в день. Канал " Школа векторного массажа" всем в помощь! Всем здравия и здравомыслия!

Сердечно благодарю вас за прекрасную гимнастику. Шлю тепло, добро, процветание. ❤

Чудесная гимнастика. Спасибо!

Это для меня что то новенькое! Спасибо за интересные и полезные упражнения!

Здравствуйте! Спасибо за отличные упражнения!

Я человек ленивый на гимнастику,но эту точно буду делать! Каждый день! Отличная! Даже колени,загорели огнём,и живот подтянулся! Спасибо большое!!!

@user-wl2id8lo5y

Жыл бұрын

И ленива 😢😅 хоть смейся,хоть плачь

@valtsvch3082

Жыл бұрын

Лучше молиться, лень это один из грехов.В здоровом теле здоровый дух

@user-ze8et5nd8w

Жыл бұрын

Мне очень понравилась Ваша подборка упражнений.Для ленивых-это правильное выражение.Просто.Но если делать с напором и ежедневно,толк будет.

@user-oj4ez6vk3t

Жыл бұрын

Я тоже,сейчас сделала,аж взмокла вся

@skripkasveta

Жыл бұрын

​​@@valtsvch3082 ну, вы же. С Утра до ночи мОлитесь и делаете всё лучше всех и правильнее всех!!! Видимо, у вас настолько несчастливая жизнь, что вы даже на чужом канале начали учить людей, что такое грех и как надо делать😂 .. ой, ржунимагу

Очень хорошие упражнения для любого возраста, особенно для пожилых, благодарю

Благодарю!🔥😘🙏

Благодарю за ваше служение за прекрасное упражнение, 🙏💓🙏

Спасибо, прекрасная гимнастика!

БЛАГОДАРЮ!

Спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕

Спасибо огромное за упражнения!

Благодарю за прекрасный комплекс.

красавицы 💙

Благодарю 🙏

Супер. Спасибо вам за вашу работу.

Спасибо. Будем выполнять.

Спасибо за Ваш комплекс упражнений!!! Постараюсь выполнять.

Просто,доступно всем... Здорово! Спасибо...

Замечательно!Спасибо!

Благодарю вас

Благодарю вас за эту зарядку

Спасибо большое!

Присоединяюсь к комментариям! Браво! Благодарим,!

Благодарю вас сердечно ❤

Благодарю Вас за полезную информацию!!!

Благодарю ❤️❤️❤️

Благодарю Вас за упражнения

Отличные упражнения,спасибо

Благодарю от всей души, очень важно

Благодарю вас. Все просто и понятно. 🙂🙂🙂

Спасибо! И Вам здороаья ! ❤

Благодарю ❤️ Занимаюсь с вами каждое утро!!!!!🌿🌺🌿🌺🌿

Суууупер Спасибо Вам Обязательно надо делать!!!

Дуже дякую вам !

Благодаря, Сана! ❤

благодарю!❤❤❤ замечательный комплекс🎉

Класссссс!!!!!! Шлю создателям канала и всему народу благодарность, тепло, добро,процветание, любовь .❤❤❤❤❤❤

Благодарю - легко доступно полезно!!

Хорошие упражнения, БОЛЬШОЕ СПАСИБО канала. Рекомендую всем!

😀Класс! Благодарю!!!

Спасибо за упражнения,буду тоже делать.

Хорошие упражнения на канале спасибо)

Спасибо большое за упражнения для здоровья!

Благодарю🙏🙏🙏

Благодарю Вас! Очень красивая гимнастика.

Спасибо вам! Отличный комплекс. Завтра же начну!

Благодарю вас за этот комплекс, надеюсь точно буду делать!!!

Огромное спасибо за помощь! Эти упражнения показывает мастер му Юньчунь

Дай Бог вам крепкого, спасибо мне это очень нужно было. ❤❤❤❤

Большое спасибо! Отличный несложный комплекс. Главное - делать, не лениться!

Благодарю, сделала и понравилось! Отлично!

Огромное спасибо , буду делать!

Спасибо.прекрасная гимнастика.

о, классно !!!!!! как раз для меня. спасибо !!!!!!

СПАСИБО большое особенно идет для пожилых людей уже делаю

Большое спасибо за ценные советы.. Удачи вам в дальнейшем.

Интересная подача упражнений! Красиво и четко!

Классно❤❤❤❤ танец практически!!! Благодарю🙏🙏🙏🙏 понравилось, буду использовать эту практику

Прекрасные упражнения!Благодарю @

Отличная зарядка 👏👏👏! И всё так понятно. Обязательно буду делать ☺

Благодарю Вас!!

Благодарю вас сердечно дорогая моя. Шлю вам и всему народу тепло, добро, благодарность, процветание, любовь ❤ ❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю за упражения. Позанималась с Вами с утра, так здорово и самочувствие улучшилось.

Спасибо Вам за такие лёгкие и полезные упражнения.

БЛАГОДАРЮ за упражнения Буду заниматься!!! удачи Вам и всего того от чего радостно на ❤️

@user-yz7iq6nj6p

Жыл бұрын

❤

Спасибо ❤❤❤

Благодарю.

Благодарю вас ❤️❤️❤️

Просто танцуйте и будет вам здоровье 😉

Спасибо большое! Для моего возраста и нервной системы, то что нужно, темп прекрасный!

Здорово, обязательно буду заниматься!

Отличный рез-т, если выполнять босиком на песке или траве или на мелкой гальке. Имела возможность много лет так танцевать под прославление Господа несколько раз в неделю. Получился сверхъестественный результат уже в пенсионном возрасте. 🤲❤ Крым

Спасибо!!!Вдохновили!Про махи знала,а у вас великолепный комплекс

Спасибо, очень интересный комплекс

18 января в час ночи, а у нас на Амурской земле будет как раз 7 часов утра 18 января ! Сделаем МАХИ руками👍👍👍👏👏👏💪💐

Благодарю!!!

Ждем !!!!

Ура! Ура! Я вас нашла♥♥♥. Сразу же стала вашей подписчиков. Спасибо огромное 💐💐💐

Очень понравилось , буду делать , спасибо ,!!!

Молодцы,подписалась делаю с вами упражнения 👍🙏❤️

Благодарю Вас за упражнения, после упражнения по всемуТеле разливается тепло 🙏💓🙏

@user-km5cp3yw2e

Жыл бұрын

Да, и у меня так.

@user-wr1sq7zd1g

Жыл бұрын

Спасибо за чудо-гимнастику

Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️