🚨LIBERA tus CADERAS ✅ **Desbloquea tus articulaciones COXOFEMORALES** RUTINA COMPLETA

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Inicia tus entrenamientos conmigo, haz clic a continuación: www.metodovadim.com/challenge...
Mandame un WhatsApp: wa.me/message/S47CTRJZ3O44H1
Sígueme en redes sociales donde comparto tips para cada día para tu salud y bienestar:
En Instagram: ✅ / metodovadim
En Facebook: ✅ / metodovadim

Пікірлер: 881

  • @MetodoVadim
    @MetodoVadim3 жыл бұрын

    🚨Libera tus caderas con esta rutina y mejora tu movilidad. Puedes practicar esta rutina diario. 🌟📧 ¡Únete al Canal Oficial de WhatsApp para Novedades Exclusivas! 🌟📧 ¡Recibirás: 📅 Calendario de Entrenamientos Gratuitos 🎥 Tutoriales Completos 🔑 Acceso a Webinars Gratuitos 💰 Precios y Ofertas Exclusivos para Suscriptores 🎁 Descuentos de Preventa Y más información relevante para mejorar constantemente tu salud, bienestar y belleza. Además, ¡sé el primero en recibir ofertas y precios especiales de preventa en cursos y webinars del Método Vadim! 🌼💻 ¡Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada! 💪✨ Haz clic aquí para susctibirse: whatsapp.com/channel/0029Va4HCRbF1YlNzMJbZE24 👉 Pagina oficial en Facebook: facebook.com/metodovadim/ 👉 Instagram: instagram.com/metodovadim/ 👉 Ideas en Pinterest: es.pinterest.com/metodovadim/ 👉 Blog en Tumblr: metodovadim.tumblr.com 👉 Twitter:twitter.com/metodovadim Music for your ballet class for free: 📲Facebook 👉 facebook.com/balletmusic.online/ 🎧AppleMusic 👉 bit.ly/ItunesBalletMusic 🎧Spotify 👉 spoti.fi/3d5QpCV 🎧KZread 👉 bit.ly/BalletMusicYT 🎧Deezer 👉 www.deezer.com/mx/artist/15344775 🎧Amazon 👉 bit.ly/BalletMusicMV Las técnicas y ejercicios que utilizo en Método Vadim son una combinación de los ejercicios físicos, psicoterapéuticos y distintas técnicas de yoga, Pilates y danza para lograr una salud integral y completa. #metodovadim #salud #danza

  • @yayamartin1494

    @yayamartin1494

    2 жыл бұрын

    Muy buenos ejerciciid. Muchas gracias.

  • @mariateresapulido1796

    @mariateresapulido1796

    8 ай бұрын

    Lo seguiré, me ha gustado. Tengo secuelas en rodilla derecha por fractura y desgaste de cartílago en cadera y rodillas. No me es posible sentarme en flor de loto, sólo flexiono bien la pierna izquierda. Gracias

  • @patriciarojas100

    @patriciarojas100

    6 ай бұрын

    Hola muy buenos sus ejercicios, Me dolia la espalda durante la sesión., a que se podría deber esto??

  • @albaluzagudelo1316

    @albaluzagudelo1316

    Ай бұрын

    Excelente. Muchas gracias 😂😢

  • @artirinaspain
    @artirinaspain22 күн бұрын

    Вадим привет, спасибо тебе большое

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    22 күн бұрын

    Привет! На здоровье 😉 записывайся на занятия онлайн!

  • @zahinahimaidroli7857
    @zahinahimaidroli7857 Жыл бұрын

    Me encantó lilian de Argentina gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @monicabaglietto2857
    @monicabaglietto2857Ай бұрын

    Realizar ésta rutina es un placer! deben realizarla por los resultados a nivel físico y la sensación de paz que deja😍 Saludos Vadim!!💐🌿👋

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    👌

  • @merariasenetriverohernande8872
    @merariasenetriverohernande88727 ай бұрын

    Comenzando el calendario de Adviento y bienestar 2023 con una rutina maravillosa justo lo que necesitaba ☺

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Super! Cuéntame en los comentarios como te va!

  • @meganrivero8927
    @meganrivero89277 ай бұрын

    Empecé con el calendario de adviento y me siento muy bien, incluso pude llegar más cuando voy hacia enfrente

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Perfecto 👌

  • @dannalobos-nb5jg
    @dannalobos-nb5jg8 ай бұрын

    Gracias por su tiempo ❤

  • @xochitldavila6116
    @xochitldavila61168 ай бұрын

    Gracias por tu clase Dios te bendiga

  • @monicabaglietto2857
    @monicabaglietto2857Ай бұрын

    Recién realizada! Hace mucho que practico ésta rutina y es mi preferida. Hoy la realicé estando resfriada, terminé mejor y sobre todo relajada ( no digo que me curé) sino que me ayudó. Es mi rutina favorita! Saludos Vadim!!💐🤗👋

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    👌

  • @anaroldan101
    @anaroldan10111 ай бұрын

    Me gustó !!!

  • @monicabaglietto2857
    @monicabaglietto285725 күн бұрын

    Recién realizada!! es una rutina perfecta, con constancia se obtienen los resultados!!! Es mi favorita😊 Saludo grande Vadim!💐🤩👋

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    Genial

  • @monicabaglietto2857
    @monicabaglietto285712 күн бұрын

    Recién realizda! me encanta ésta rutina, favorece las articulaciones y reduce el estrés. Abrazo Vadim!💐🙏🤗

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    4 күн бұрын

    Muy bien 👍

  • @susanaisabel7302
    @susanaisabel73027 ай бұрын

    Genio

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Gracias ☺️

  • @susanaisabel7302
    @susanaisabel7302 Жыл бұрын

    Espectacular

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @JuanSanchez-ce7cz
    @JuanSanchez-ce7cz Жыл бұрын

    Tremendoooo

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos Juan

  • @victoriachilo273
    @victoriachilo27321 күн бұрын

    Aquí haciendo la rutina por primera vez ! 😊

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    4 күн бұрын

    Perfecto 👌 inscríbete a las clases en línea y en vivo, haz clic aquí: www.metodovadim

  • @lidiaguevaracalderon8611
    @lidiaguevaracalderon86117 ай бұрын

    Excelente ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Gracias 😊

  • @estefaniacuba7886
    @estefaniacuba7886 Жыл бұрын

    Me encanta ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @aldapr9877
    @aldapr98777 ай бұрын

    Muy buena ! Muchas gracias 😊

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Gracias ☺️

  • @alehernandez8817
    @alehernandez88173 жыл бұрын

    Me encanta gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    3 жыл бұрын

    Qué bueno!

  • @adrianaasmat8426
    @adrianaasmat8426 Жыл бұрын

    Me encantó

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos Adriana!

  • @patriciacorteza8012
    @patriciacorteza80125 ай бұрын

    Excelente

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Ай бұрын

    Gracias

  • @katerinortiz6340
    @katerinortiz634010 ай бұрын

    Buenisimo

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    Gracias ☺️

  • @jorgedejesusartigas9184
    @jorgedejesusartigas91849 ай бұрын

    Magnifico gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    9 ай бұрын

    Saludos

  • @claudiarosanamendez84
    @claudiarosanamendez84 Жыл бұрын

    Exelente gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @hennyrichards9060
    @hennyrichards9060 Жыл бұрын

    Muy buena.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @erickdesantabarbara
    @erickdesantabarbara3 ай бұрын

    Muy bueno

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Ай бұрын

    Perfecto

  • @susanaisabel7302
    @susanaisabel7302 Жыл бұрын

    Espectacular , gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias 🙏

  • @lilianaleon6729
    @lilianaleon672910 ай бұрын

    Excelente gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    Saludos

  • @albaluzagudelo1316
    @albaluzagudelo131628 күн бұрын

    Super bien gracias ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    Saludos

  • @zorymendoza2680
    @zorymendoza2680 Жыл бұрын

    Gracias 🌹

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @maricelyscastellanoortega3133
    @maricelyscastellanoortega3133 Жыл бұрын

    Me encantó ❤❤❤❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @user-uq3wy3lb8t
    @user-uq3wy3lb8t9 ай бұрын

    Genial gracias 🫶

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    9 ай бұрын

    😊👌

  • @rosabenedictatoledobrigida1343
    @rosabenedictatoledobrigida1343 Жыл бұрын

    Agradecida bien 👍

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @zulaycastillo7464
    @zulaycastillo74642 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Ай бұрын

    Saludos 👋

  • @caa5578
    @caa55782 жыл бұрын

    Gracias estupendo!

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Saludos

  • @karinacordova9619
    @karinacordova9619 Жыл бұрын

    Gracia Perfecto

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    👍☺️

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Super =) Rutina realizada!

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Muy bien 👍

  • @vikysakurai1590
    @vikysakurai1590 Жыл бұрын

    Muy bueno gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @freyjar5274
    @freyjar5274 Жыл бұрын

    ¡Gracias!

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    ☺️👍

  • @daysicolon636
    @daysicolon636 Жыл бұрын

    Me encanto 😊

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @user-ny1zd9vk9n
    @user-ny1zd9vk9n7 ай бұрын

    😮muy buena rutina gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Hola, gracias 😊 sígueme en mi canal oficial de WhatsApp: ‎whatsapp.com/channel/0029Va4HCRbF1YlNzMJbZE24

  • @CCI100
    @CCI1002 жыл бұрын

    gracias 🎉

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Saludos 🖖

  • @roxmaxa6734
    @roxmaxa6734 Жыл бұрын

    Gracias ☺

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @mariazeferinanavarromedina5445
    @mariazeferinanavarromedina54453 жыл бұрын

    Exelente ejercicio

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    3 жыл бұрын

    Saludos Maria!

  • @nuriaaguirre5612
    @nuriaaguirre5612 Жыл бұрын

    Excelente muchas gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @Acelga24
    @Acelga2410 ай бұрын

    Gracias !

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    😊🙋‍♂️

  • @erihoffmann1
    @erihoffmann1 Жыл бұрын

    Genial❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @soniamercedessandovalramir1759
    @soniamercedessandovalramir1759 Жыл бұрын

    Excelente!!!!!!Muchassss graciasssss

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos!

  • @alba1207
    @alba120710 ай бұрын

    Gracias gracias gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    😊👌

  • @rodrigopradam
    @rodrigopradam Жыл бұрын

    Excelente! 🙌🏻

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @neidavillalobos4327
    @neidavillalobos4327 Жыл бұрын

    Super excelente

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @libertadhernandez6268
    @libertadhernandez62687 ай бұрын

    Hola gracias por está rutina ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    7 ай бұрын

    Hola, gracias 😊 sígueme en mi canal oficial de WhatsApp: ‎whatsapp.com/channel/0029Va4HCRbF1YlNzMJbZE24

  • @albaluzagudelo1316
    @albaluzagudelo131629 күн бұрын

    Super 😮😅 Gracias 😮

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    Muy bien

  • @herminiamoyaquilez8269
    @herminiamoyaquilez82696 ай бұрын

    Me gusta muy bien explicado..

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    6 ай бұрын

    Perfecto

  • @ruthromero1940
    @ruthromero1940 Жыл бұрын

    Muchas gracias 🎉

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @alba1207
    @alba120710 ай бұрын

    ❤gracias gracias gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    Saludos

  • @maeugeniacortes2289
    @maeugeniacortes22892 жыл бұрын

    Excelente 👍😁

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Saludos

  • @laurasanchez9006
    @laurasanchez90069 ай бұрын

    Muy relajante

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    9 ай бұрын

    🤗

  • @alba1207
    @alba120710 ай бұрын

    😊otra vez gracias gracias gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    Gracias ☺️

  • @user-dr3bu3pk3u
    @user-dr3bu3pk3u6 ай бұрын

    muchas gracias excelente los ejercicios

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    6 ай бұрын

    Saludos ☺️

  • @caa5578
    @caa55783 ай бұрын

    Me encanta esta rutina gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Ай бұрын

    Gracias

  • @luciotorres2989
    @luciotorres29892 жыл бұрын

    gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Saludos

  • @luxrodriguez6614
    @luxrodriguez66146 ай бұрын

    ok gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    6 ай бұрын

    Saludos

  • @runakuntur
    @runakuntur2 жыл бұрын

    Maravilloso! Muchas gracias!!

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Bien 👍

  • @martharomero8558
    @martharomero8558 Жыл бұрын

    Gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @susanaisabel7302
    @susanaisabel7302 Жыл бұрын

    Exelente

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @cxpilarharostegui7270
    @cxpilarharostegui7270 Жыл бұрын

    Excelente rutina

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @deyaniralugo3152
    @deyaniralugo3152 Жыл бұрын

    EXCELENTE... Gracias 🙏🙏

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @albaluzagudelo1316
    @albaluzagudelo1316Ай бұрын

    Muchas gracias. Super 😅❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    🙏

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Hecho! #12

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    vamos!

  • @patriciatueme8138
    @patriciatueme813824 күн бұрын

    Me encantó, muchas gracias ❤❤❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    Super! Inscríbete a las clases en línea y en vivo!

  • @nellypenaortegon4483
    @nellypenaortegon4483 Жыл бұрын

    Super completo me encantó.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @normacorrea7969
    @normacorrea7969Ай бұрын

    Buenisimo!!!! Gracias!!!

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    Super

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Hecho! #20

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    excelente

  • @veronicafernandez4907
    @veronicafernandez49075 ай бұрын

    Buenísimo, voy hacer

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Ай бұрын

    Perfecto 👌

  • @deyaniralugo3152
    @deyaniralugo3152 Жыл бұрын

    EXCELENTE... Gracias Gracias Gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Muy bien 👍

  • @JuanaMartinez-dc7gk
    @JuanaMartinez-dc7gk Жыл бұрын

    Muchas gracias Vadin.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @estherperea2144
    @estherperea21442 ай бұрын

    Buenísimos los ejercicios.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Ай бұрын

    Gracias

  • @JuanaMartinez-dc7gk
    @JuanaMartinez-dc7gk Жыл бұрын

    Gracias por la práctica.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    🤗🤗🤗

  • @dejesusvandever1198
    @dejesusvandever1198 Жыл бұрын

    E ele te gracias ❤❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos

  • @Tinkerteita
    @Tinkerteita2 жыл бұрын

    Excelente!...

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @marthatrejo2075
    @marthatrejo207510 ай бұрын

    Exelente rutina.❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    10 ай бұрын

    Gracias ☺️

  • @dejesusvandever1198
    @dejesusvandever1198 Жыл бұрын

    Gracias muy beneficial ❤❤❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias ☺️

  • @rosli5669
    @rosli5669 Жыл бұрын

    Excelente video, desde México

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Saludos Rosli

  • @fiamapaladini5844
    @fiamapaladini58442 жыл бұрын

    Muchisimas gracias!! 🙏 ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Saludos

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Super bien. Listo!

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Muy bien 👍

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Hecho! Super relajada =)

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    perfecto

  • @user-vy9tm1zs3g
    @user-vy9tm1zs3g8 ай бұрын

    Gracias, me sirvió mucho esta rutina ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    8 ай бұрын

    😊 sígueme en mi canal oficial de WhatsApp: ‎whatsapp.com/channel/0029Va4HCRbF1YlNzMJbZE24

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Super!! articulaciones suaves y relajadas.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Excelente!

  • @Sunshinekro
    @SunshinekroАй бұрын

    Millones de Gracias ❤

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    24 күн бұрын

    Inscríbete a las clases en línea y en vivo

  • @aliciamontanez5161
    @aliciamontanez51619 ай бұрын

    Muchas gracias buena rutina

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    9 ай бұрын

    Gracias 😊

  • @susanaisabel7302
    @susanaisabel7302 Жыл бұрын

    Me encanta tu clase , gracias

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @monicabaglietto2857
    @monicabaglietto28572 жыл бұрын

    Genial!!!me siento muy bien.💐

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Muy bien 👍

  • @socorroavalos1961
    @socorroavalos196111 ай бұрын

    Excelente rutina❤.

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    11 ай бұрын

    Gracias 😊

  • @albaluzagudelo1316
    @albaluzagudelo131623 күн бұрын

    Muchas gracias. Super bien 👍😮

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    23 күн бұрын

    Inscríbete a las clases en línea y en vivo, haz clic aquí: www.metodovadim

  • @normelysgonzalez4691
    @normelysgonzalez46919 ай бұрын

    Gracias gracias gracias liberada

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    9 ай бұрын

    Super

  • @JoseSalcedo-sj2yx
    @JoseSalcedo-sj2yx Жыл бұрын

    MUY B UENO

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @ariadnaverse
    @ariadnaverse2 жыл бұрын

    Super! me encanta esta rutina. ✓

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    2 жыл бұрын

    Saludos 🤗

  • @rodrigopradam
    @rodrigopradam Жыл бұрын

    Completado ✅👌🏻

  • @MetodoVadim

    @MetodoVadim

    Жыл бұрын

    Genial 👍

Келесі