хорошая лекция позновательная . спасибо Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!

@user-vc9le7kg2r

2 жыл бұрын

Взаимно)

@user-bu3nk5od6y

2 жыл бұрын

Спасибо большое,и вам всего самого наилучшего

@irishawg7137

2 жыл бұрын

Thank You very much! Wish You all the best!

@user-of4wt1ug8g

Жыл бұрын

Благодарю,и вам всего самого наилучшего.

@user-ho8im3ql2t

Жыл бұрын

@@user-vc9le7kg2r и 80

Полтора миллиона посмотрели, а лайков 19 000! Неблагодарные люди!!! Потребители хреновы! Спасибо врачу, который бесплатно делится знаниями!!!

Очень доступно нашему мозгу. Благодарим и Вам не болеть!

Огромное спасибо за полезную информацию.Побольше бы таких специалистов.Вы лучший.

Миллион классов! Благодарю вас доктор! Очень важная и нужная информация.

Благодарю за исцеление звука , что о нас доктор заботится, о нашем здоровье. Пусть нам всем

52:35 - модная история про правку "атланта" 53:30 - грыжи, протрузии в поясничном отделе 58:26 - бег и грыжи 59:08 - кость - кровенасыщенный орган 1:00:56 - ударные нагрузки на позвоночник 1:03:00 - ограничивающие убеждения 1:03:19 - идея Бубновского 1:04:09 - исследование групп людей по реабилитации в постоперационный период 1:08:06 - что можно делать с грыжей, что нельзя делать с грыжей 1:11:43 - универсальное правило 10% при нагрузках 1:13:50 - как устроен межпозвонковый диск 1:15:23 - дегенеративные процессы в позвонках (остеохондроз) 1:16:13 - упражнения Маккензи 1:26:06 - "мы так уже давно не делаем" 1:29:13 - демонстрация упражнения по Маккензи 1:32:43 - накачивать спину "лодочка", "супермэн" 1:34:38 - упражнение при выраженной, односторонней боли в пояснице 1:40:43 - как может отдавать боль из фасеточных суставов позвоночника 1:44:36 - короткая история про психосоматику 1:48:36 - о диклофинаках, амальгамах, найзах... 1:50:21 - что такое воспалительный процесс 1:53:26 - силовая тренировка 1:54:45 - вопросы из зала 1:55:38 - по поводу пресса 1:56:19 - уровень третьего поясничного позвонка 1:56:40 - грудной отдел: упражнения 1:58:11 - вопрос про сколиоз 1:59:01 - остеопароз 2:00:02 - горы, больная спина, рюкзак 2:00:33 - канал Доктор Демченко на Ютубе

@user-ks5xg4so1s

Жыл бұрын

1:19:50 прогиб назад, 13 лет мне,остеохондроз нашли

@user-ks5xg4so1s

Жыл бұрын

Кальций,витамин д

@fayzhomidi7430

Жыл бұрын

Спасибо за тайм-код

@user-zd8bf7le9y

11 ай бұрын

Доброго дня, можно проконсультироваться насчёт позв. грыжи?

@user-zd8bf7le9y

11 ай бұрын

Кому можно обратиться с вопросом?

чудеса, какие-то... простейшие упражнения! мне сразу отпустило спину! Спасибо, Доктор!

Очень классные лекции!!! Все доступно и понятно. Доктор очень грамотный и его лекции с рекомендациями доступны всем!!! Очень рекомендую его методики!👍👍👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️🥰

Спасибо доктор!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

Доктор, огромная Вам благодарность! Вы самый лучший, я многих смотрю, многие оч нравятся и многое почерпнула для себя. Но Вы❤! Желаю Вам крепкого здоровья, благополучия, успехов во всех начинаниях, не потерять желания просвещать народ и много благодарных пациентов! Живите долго и счастливо!

Спасибо огромное! Только системный подход дает результат. Все просто, доступно, результативно и современно. Хороший спортивный врач всегда знает о здоровом человеке больше, чем обычный врач.

@user-ym2ql3kw5c

2 жыл бұрын

Списибо за интересную информацию.Заметила доктор постоянно переступает правой ногой взад вперед,в чем проблема?

@user-cl2tw5ss9i

2 жыл бұрын

@@user-ym2ql3kw5c л

@paulwall927

Жыл бұрын

Видно, что грамотный специалист, но нужны тайм коды. У многих просто нет столько времени..

Отличная лекция!!! Спасибо доктор!!! Кучу стереотипов как рукой сняло, типа - нельзя назад голову наклонять!!! Всё попробовала, всё помогло!!! Побольше бы таких ликбезов, особенно зашли иностранные методики!!! Спасибо, что делитесь своими знаниями, всё ооочень интересно!!!

@user-jq8qb4jz7b

2 жыл бұрын

Куда зашли, в задний проход?

@user-uu3nq5mp5f

2 жыл бұрын

Спасибо , доктор, хороших Вам перспектив, а слушателям - расширения кругозора

@user-uu3nq5mp5f

2 жыл бұрын

‼‼‼‼

@user-uv2mn2dg2o

2 жыл бұрын

Невозможно слушать из-за слов-паразитов и излишней суетливости

@user-yk6ju2xl5t

2 жыл бұрын

@@user-uu3nq5mp5f Так зачем слушаешь? Здесь тебя никто не неволит!

2019 год лекция. А сегодня 2022г и я рада, что ее прослушала. И мне стало радостно. Спасибо.

Это настоящий прорыв в этой проблеме. Благодарю!!! Революционный подход.

Он забыл сказать, что при прогибе поясницы назад, необходимо сжимать мышцы ягодиц, а руками фиксировать их, поставив кулачки на впадинки чуть ниже поясницы. А при выполнениях упражнений на полу, важно пятки направить в стороны, а носки вместе. Это йоговский упражнерие

@user-dv5bf6sh3h

3 жыл бұрын

да он вообще много чего забыл сказать....

@user-dv5bf6sh3h

3 жыл бұрын

как бы не покалечиться

@lidiyaischuk4975

2 жыл бұрын

@@user-dv5bf6sh3h, ещё от упражнений никто не покалечился, а вылечился да

@user-kh9dy3bv6l

Жыл бұрын

Он так и показал- носки вместе , пятки врозь.

Только начал смотреть,но лайк сразу!Доктор просто супер.Молодой,умный,красивый....!!!!!!

@constant8177

3 жыл бұрын

О, красивый.... 😉👍🌹

Класс)))))))) Восторг! Реально работает! Спасибо🙏💕 Низкий поклон, доктор!

Много кого смотрел по данной теме, но так объемно и в то же время коротко никто еще не рассказывал

отличная лекция! Браво и спасибо)

Благодарю, очень много полезного узнала! И спасибо за Вашу самоотдачу! Здоровья Вам!

... огромная благодарность Доктору Демченко:)))))

@user-wh1vc6me7q

2 жыл бұрын

Спасибо за Ваш труд. Таких знаний у нас нет, поэтому это очень ценно. Благодарю доктора

@igor_krimskyi

2 жыл бұрын

@@user-wh1vc6me7q жжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжжжжжжжжжжхжжжжжзззжжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжж0зззжжзжжжжжжжжжжжжжжжж0зжжжжзжзжжжжжжжжжжзжжзжззжжжжззжжжжжжжжжжжжжзжззжззжжжззжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжзжзжжжжжжззжжж0зз0жжжззжжжжжжзжжжзжжжжжжж0жзжж жжжжжжжжжжжзжжжжжжзжжжзжжжжжжжжжхжзжжж

@igor_krimskyi

2 жыл бұрын

@@user-wh1vc6me7q жжжжжжжжжжжжжжжж

@user-uo5ow1ze5v

2 жыл бұрын

Он такой же доктор, как я балерина. P.S. Я не балерина)))

@lidiyaischuk4975

2 жыл бұрын

@@user-uo5ow1ze5v , но не дурак, как ты

Шикарная лекция,спасибо за свободный доступ!!!❤

Спасибо Вам за познавательную лекцию .Теперь думаю , я свою проблему с шейным отделом решу .Умничка . Дай бог Вам здоровья хорошего за неоценимую помощь людям .

@Feodorchik

5 ай бұрын

Решили проблему?

Отлично! Хорошие знания и умение доходчиво, грамотно пояснять пациентам. Спасибо. Лучшей рекламы своих знаний и себя трудно предствить.Через некоторое время к Вам, доктор Демченко ВС, выстроится большая очередь на приём

@ninanikolaevna3537

2 жыл бұрын

.

@ninanikolaevna3537

2 жыл бұрын

Г

Шикарно 🔥🔥🔥 Демченко - крутыш ✌️

Упражнение от радикулита: Лечь на спину, руки за голову и на вдохе напрячь сильно ягодицы и спину. Задержать на 2-3 секунды. Мышцы поставят диски на место. Если помогает-то сразу! Повторить 10-15 раз.

@user-lr4zp2vd3m

2 жыл бұрын

Примерно так я и делаю но только просто ложусь на спину и руки за голову на 5-7 секунд 2 повторения боль уходит но у меня не радикулит вроде Скалиоз точно есть.

@user-xe7ye2gy9u

2 жыл бұрын

А ноги вытянуть или согнуть?

@12345678952055

2 жыл бұрын

@@user-xe7ye2gy9u вытянуть

@user-xe7ye2gy9u

2 жыл бұрын

@@12345678952055 Благодарю!

@12345678952055

2 жыл бұрын

@@user-xe7ye2gy9u Помогло хоть?

Очень полезная лекция. Доктор,спасибо! Очень приятно вас слушать и учиться.

@Alexandr1975kot

Жыл бұрын

Какой нафиг доктор???? Вы неадекватны! Это просто коучер

@SorinSurujiu

Жыл бұрын

@@Alexandr1975kot не говорите то что не знаете!

Владимир, вы лучший , молодец, спасибо за лекции

@user-qz3yc3gx7h

3 жыл бұрын

Гений!

@user-ie8jm7yu7s

3 жыл бұрын

Проба !) Болит !

Владимир, отличная лекция! Вы умница и огромное Вам спасибо,,! Дай Бог Вам здоровья!

@xcgmftj

2 жыл бұрын

Благодарю

Ценнейшая информация просто даже для общего развития, не говоря уж о проф применении !

Замечательная лекция!!! Спасибо большое за свободный доступ!!!

Доктор благодарю за чудесную и познавательную лекцию.

Просто охрененный доктор!

@LenkaSaratoga

2 жыл бұрын

Извините, ваше имя мне знакомо. Вы летели из Бишкека через Москву в ноябре 2007го года?

Дякую, доктор! Дуже корисна і своєчасна лекція.

Демченко рулит. Очень креативный доктор. Солнечный человек.

Отлично! Столько опять нового узнала. Спасибо!

Спасибо за консультацию👌👏👏👍

Прикольно,хорошо что есть такие люди и компании которые таких людей приглашают.Благодарю

Доктор , я Вас уже обожаю . Веселите и помогаете поверить в чудо . Оптимизм помогает .

Доктор,благодарю за полезную информацию. Узнала много нового. Спасибо за ваш труд!

Дождалась про грудной отдел. Спасибо! Почему-то никто не рассказывает про грудной отдел...

@POLCOVNIK

2 жыл бұрын

Потому что грыжи и остеохондроз грудного отдела очень редки.У меня 2 грыжи грудного отдела. Тоже особо нигде информации нет

@lubababkina104

2 жыл бұрын

Доктора Бубновского посмотрите и послушайте

@user-ze3vq6hq3w

2 жыл бұрын

Лекция супер. Насколько человек проработал эту тему, он все это прожил, прочувствовал. Ночью разбуди его и он без заминочки разложить все по полочкам. Врач на вес золота. Вот какие должны быть специалисты. Удачи счастья, здоровья, любви, благополучия.

Спасибо! Упражнение на прогиб сработало моментально! Взял на вооружение)

Спасибо за ликбез.Откровенно и смело. Преклоняюсь.

Спасибо за лекцию!Одна из лучших на Ютуб..От души!Круто все рассказано..интересно,а самое главное,при прослушивании,и после ...действительно стало намного легче и многие моменты стали яснее..Единственное,не очень четкий звук,не слышно задаваемые вопросы..а так врач,душа..Вы ,Сергей вдохновляете на 100% на излечение..

Благодарю за консультацию всё понятно..

Спасибо большое вам за лекцию очень интересная

Вот это доктор вот это специалист👍 сделал все по инструкции и стало лучше в первую же разминку

Очень интересно и полезно. Спасибо!

Поразительно....сделала 15 раз и ушла боль и скованность в нижнем отделе спины.... Спасибо большое!

@tamarfedoseeva3288

3 жыл бұрын

ничего не поняла.все рябит

Большое спасибо, что безвозмездно делитесь этими невероятно ценными знаниями... И побольше бы таких людей, как Владимир Демченко!

@asmadeus6738

Жыл бұрын

Щщщщщщщщщщщщщщжжщщщщщщж

Благодарю. Весело и полезно.

толковый мастер. все по теме . благодарочка за видос

Огромное ВАм Спасибо!!

офигенная лекция . Маст хев для всех. слушать обязательно!!!!

Про движение и психологические ограничения - прекрасно! То, что я стараюсь донести до моих клиентов. Увы, не всегда успешно. Самоограничения слишком сильная штука.

@ivgeniuss

3 жыл бұрын

Чушь.

@user-gi3cb7ps7v

3 жыл бұрын

Да, ленность...

Благодарю Вас,доктор,очень помог мне этот комплекс упражнений!

Не могу удержаться от комментврия ) ! Спасибо, Вам!

Спасибо большое! Очень полезно и лечебно!

Владимир Сергеевич, спасибо за Ваши опыт, талант и юмор! Как раз не хочу быть бабушкой в мои 70 и подбираю компекс упражнений. Всех благ!

@user-no6sl2tk8v

Жыл бұрын

😅😅😅😅нельзя себя чувствовать хорошо в 70 лет Скрутишься так чтобы не болело сильно и ходишь так на корячках

@user-iq3mh3zw4s

3 ай бұрын

Все правильно делаете

Большое спасибо. Удивительно как доступно.

Спасибо за такие необходимые советы

Шикарная лекция, спасибо за свободный доступ!!!

Шея 40:30 Шея в бок 49:15 Поясница 1:29:50 Скручивание 1:35:00

@user-marsel

2 жыл бұрын

Спасибо!

@irinaskripnik3697

2 жыл бұрын

Здоровья Вам и благодарность

@63Elis

2 жыл бұрын

Danke 👍

@svetik577

2 жыл бұрын

Спасибо большое

@RUSergik

Жыл бұрын

@@svetik577 п

Спасибо за лекцию!

@user-ke1pc3xw6d

3 жыл бұрын

Я была уверена,что таких врачей не существует.Пусть Господь благословит вас

много что полезного для себя понял . Спасибо за лекцию !!!

Альпиндустрия была в моей жизни лет 20 точно - это походы , пещеры , рыбалки . Спасибо Вам за такую лекцию и , что пытаетесь донести культуру здоровья до рабочих людей ! Мы все ОДНО ОБЩЕСТВО и зависим друг от друга в разных сферах жизнедеятельности. Храни Господь всех нас !

Отлично спасибо просмотрела на одном дыхании очень классно как раз в тему

Благодарю, Вас Владимир Сергеевич, Вы прекрасный доктор, здоровья Вам и всех благ. Надежда. ❤️💙❤️

Просто супер, очень нужная информация!

Спасибо ,рада,что нашла вашу лекцию

Шикарный врач по сравнению с другими на ютюбе, говорит дело, вот прям 100% рекомендую прислушаться к его рекомендациям и начать заниматься своим здоровьем а не надеется на докторов. Все эти упражнения из йоги и пилатеса работают отлично. И про психосоматику прямо в точку.

@AlpIndustriaOutdoor

7 ай бұрын

Спасибо! Рады, что информация оказалась вам полезной!

Настоящий доктор!

Огромная, Вам благодарность за уникальные советы !

"Ничего не гнется - зато не болит" - хорошо сказано :) Спасибо.

😍🏆👍👏👏👏 Супер лікар😇💎 Інформативно та відразу допомогають його поради! Браво!!!👍👏👏👏 Нині треба лікувати себе самому 😉😁

Большое спасибо за лекцию 👍

Посмотрела Вашу лекцию месяц назад.Я живу на даче и работаю на грядках:наклоны подъемы.Очень сильно болела поясница и боль по верхней части ягодиц,наружной поверхности бедра и икр нестерпимая тянущая.Стала каждый день делать упражнения лёжа на полу :выгибать спину поднимаясь на руках. Делала по 15 раз ,старалась делать 5 раз в день.Очень помогло,ног и перестали так болеть, хотя поясница побаливает.Упражнения стараюсь делать каждый день.Большое Вам спасибо! По окончании дачного сезона хотел а бы попасть к Вам на прием. Желаю Вам всего хорошего!

@lynxgir

Жыл бұрын

Ноги прямые или согнуты в коленях?.выгибать спину,поднимаясь на руках

@user-of4wt1ug8g

Жыл бұрын

Попробуйте" крокодильчика",очень помогает при боли в спине.

Ну спасибо! Про поясницу и шею! Это супер знания! Никаких бабушек, гнёмся назад , в йоге это называется кобра. И про замену шин , все точно! От души благодарю! 🙏🙏🙏👏👏👏

@lukis2161

2 жыл бұрын

В йоге асана Кобра без помощи рук тянется назад только позвоночник.

@Feodorchik

5 ай бұрын

Йога без учителя, да на больную спину..это самоуничтожение.. 🤦‍♂️

Спасибо полезная лекция. Благодарю.

Шикарная лекция!!! 👌

Благодарю за очень полезные знания , упражнения!!!

@ludmilajilina94

3 жыл бұрын

Да, отлично ведет лекцию. Мало иметь знания, надо ещё обладать умением поделиться доходчиво с другими, нуждающимся в этих хганиях и умениях

Огромное вам спасибо! Острую боль сняло уже на второй день

Благодарю Вас !!!🙏 Вы человек от Бога !!!❤️❤️❤️❤️😘😘

Очень интересно, Спасибо большое доктору, необычная подача материала!!!

Видео досмотрев до конца, осталась в приятном удивлении. Открыла и Ваш сайт "Доктор Демченко" в ютубе. Спасибо!!! При молитве-намазе мусульман используются Ваши упражнения на расслабление вытяжку позвоночного столба. Стоя в наклонку и руками на колени опираться, и спину расслабить и растянуть весь позвоночник как бы, хоть лодочку, хоть колесо при том чтоб было приятно. И черепашкой напрягаться и вытягиваться на коленях... итд

Спасибо, Здоровья Вам!!!

Какой большой Умница! Одна лекция заменит бесконечные походы к профессионально слабым докторам и сэкономит деньги пациентов, не говоря уже о нервах и психосоматике. 👍👍👍🥰

Огромное спасибо. Очень интересное видео и полезное. Будьте Здоровы.

@user-ir7in2ns8g

3 жыл бұрын

С интересом посмотрела , будем делать, спасибо., Приятный молодой человек.

@user-pn7cr2ey7o

2 жыл бұрын

.

Классно всё!!! Огромное вам спасибо!!!

Спасибо большое за информацию 👍👍👍 очень интересно и полезно 💪💪👍💪 Вы делаете нашу жизнь лучше 💪👍💪👍💪👍👍💪

Спасибо за лекцию. Буду применять.

Интересненько...

Спасибо очень интересно, сам массажист но никак не мог найти подход чтобы посоветовать отцу самые простые упражнения, при запущенной спине.

Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями

Шикарная лекция!!!

Спасибо! Было очень полезно

Браво врачу)))все буду делать)))

Благодарю👍

Спасибо большое доктор!!!