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Learn to Jump Rope & Do New Tricks ✅ In 5 MIN
Here we share how to jump rope in different ways to make our cardio routine at home more dynamic and challenging! These are 5 jump rope tricks that I'm sure will raise the intensity of your functional workouts ...
Rope exercises:
1. knee raises
2. jump rope side by side
3.shuffles with string
4. crossing the feet
5. rope sprints
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
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Llevo 1 semana usando una cuerda que me invente con un Cable Electrico #12... Ya siento los cambios fisicos, y estos videos ayudan mucho a mejorar.... Pero un consejo a todos los pobres como yo: Si van a bricar usando un cable electrico, en el momento que falles preparate para las lagrimas, darte con cable a tal velocidad, es un dolor indescriptible, es mas no lo recomiendo, se pueden lastimar el rostro... Saludos !!:..
@tomykun3309
3 жыл бұрын
Oye amigo que vale una comba en tu país puedo ayudarte pa que compres una
@alejandrojumrope8166
3 жыл бұрын
Buena esa man ☺
@sato547
3 жыл бұрын
se ve que tu jefa nunca te acaricio con uno de esos, bueno el cincho mojado es sedita comparado al cable electrico.
@AleTorrEs-ep3ze
3 жыл бұрын
Jajajajaja perdón pero fue muy chistoso.
@mariaibarra6115
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣 yo si lo se de los que hablas de niña mi mama era lo que usaba para "disciplinarme" 🤣🤣🤣
Like si te has dado tus buenos latigazos con la cuerda 😂😢
@BrincandoKilos
3 жыл бұрын
Efectivamente
@cristianbruh1057
Жыл бұрын
Uy Entreno sin camisa Uso la cuerda como descanso activo Y a veces cansado salto mal y me suelto unos golpazos 😔 Pero Me motiva a decir Aún puedo más Y salto como si no estuviera cansado para no matarme a latigazos 😆
Espero trucos para aprender los cruzados y si no, pues nada este tipo siempre tiene algo fresco que enseñar. Saludos parcero desde Colombia
@nellymoncada3988
3 жыл бұрын
Giova cuéntame donde compraste la cuerda soy de Colombia estoy interesada gracias
@giovaaya7690
3 жыл бұрын
@@nellymoncada3988 hola como te va, pues nose a que cuerda te refieras jajaja, pues el canal vende cuerdas de muy buena calidad pero si buscas una tienda en Colombia en instagram hay una pagina que se llama oneropeoficial, ahi tambien venden cuerdas uy cheveres o sino en cualquier tienda deportiva, ojala te sirva, un saludo.
@humbertoreyes933
3 жыл бұрын
@@giovaaya7690 Ve el canal de Vitery boxing (creo así se escribe) está muy bien explicado como hacer cruzados
@giovaaya7690
3 жыл бұрын
@@humbertoreyes933 ya lo mire y me sirvió un montón. Gracias pa
@Gaby-workout
3 жыл бұрын
Giova ? Conseguiste hacer los cruzados? Casi me saco una oreja el otro día de un latigazo 😄😄vi que te recomendaron a diego Viteri,es muy bueno también y explica muy bien..vas a salir con ganas de boxear después de sus videos .🥊🤣
Yo aprendí a saltar la cuerda y me encanta!!ahora aprenderé estos trucos, muchas gracias 😊
@BrincandoKilos
3 жыл бұрын
Saludos familia saltarina 🙋🏻♂️
@jazchavez8244
2 жыл бұрын
Has bajado de peso?
@lilimenesesp
2 жыл бұрын
@@jazchavez8244 hola, pues claro que sí, aunque también realizó pesas y me alimento bien que al final es más importante que solo hacer cardio., realmente nunca estoy pendiente de cuánto peso porque eso puede ser engañaso, pero si me siento más liviana, más coordinada, más activa y además me encanta saltar la cuerda porque puedo retarme a aprender nuevos trucos.
Crack, felicidades por ese millón de subs crack, muy bien merecidos mi hermano, el mejor, ya tengo muchas ansías de que recibas esa grandiosa placa crack, a por los 10millones mi hermano, saludos desde Colombia💪
@ViviendoFit
3 жыл бұрын
Que buena vibra máquina!!!
@ELGRANLOQUENDEROsuscribete
3 жыл бұрын
@@ViviendoFit 💪💪
@minecraxxz6525
3 жыл бұрын
Si eres lo que consumes entonces yo soy un crack
Soy una de las que no logra dar un solo salto 😧 pero estoy motivada a seguir y ha lograr hacerlo mejor.
@anrush-pvp79
2 жыл бұрын
Si se puede así estaba yo y ahora me se todos los trucos que existen solo necesitas constancia
@gibenye
Жыл бұрын
Mis primeros días eran lo mismo y ahora hago mínimo 200 saltos
@jhonbautista7346
Жыл бұрын
@@gibenye yo tengo sobrepeso , al principio solo eran 20 saltos y me dolían las piernas ,luego 50 y ahora voy por 70 saltos
@lorenaaguilar9381
Жыл бұрын
Claro que puedes,solo no desistas.
@Parkerbtw
Жыл бұрын
@@anrush-pvp79 cuánto tiempo para eso?
Pinche maestro de educación física tiene buenos gustos
Excelente. Bien explicado. Ahora hay que practicar y practicar. Yo soy uno de los que no podía salir de los básicos. Con este video espero lograrlo. Gracias
@nashelycastro2684
3 ай бұрын
Si es cierto, hay que subir de nivel y este video te ayuda!! 🫶🏼🙌🏼☺️
Gracias amigo estoy siguiendo tus consejos y tus entrenamientos y ya llevo una reducción de talla gracias
Que lindo sería tener una cuerda así yo tengo una de cuero que me la hice yo me acuerdo que cuando recién empecé a saltar me pegaba unos garrotazos Pero al paso del tiempo pille tu canal y haora ya no tengo problemas
@nayemaradiaga6354
3 жыл бұрын
xd me hiciste el dia jajaj
Llevo 1 mes, y la verdad, eres un gran maestro! Hombres a seguir como tu bro
Muy buen video amigo, gracias a vos aprendí a saltar la cuerda. Antes pensaba que no podría nunca jaja, gracias.
Saludos Desde República Dominicana 🇩🇴 🔥
Gracias a ti he aprendido a saltar la cuerda!! No como un máster, pero ya se lo básico y voy por más! Gracias bro por tomarte el tiempo para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo 😉
@BrincandoKilos
3 жыл бұрын
Felicidades y disfruta tu entrenamiento, aquí te dejo más inspiración 🔻MIRA🔻 kzread.info/dash/bejne/qmllyZKbdby9mZc.html
Woooow más de 1,000,000 de suscriptores! Cuando me suscribí tenías 5000 suscriptores. Muchas felicidades 🎈🎊🍾 Gracias a ti me volví una bestia en la cuerda. Muchas gracias por todo!
Tengo tres dominados estoy practicando para lograr los demás. Gracias por los tips. Saludos desde Panamá
Por Eso Te Amo Gerardo!!! Me Fascina Tu Forma de Trabajar Me Encanta El Cardio 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
La verdad es que ya domino todos estos saltos . Pero de igual manera gracias y felicidades por el millón de subs
Gracias, los voy a practicar
hola me llamo alejandro me gustan tus videos basicos pa los que casi tenemos equilibrio ademas esta muy bueno
si eso son basicos estoy en el horno jajajaj
Ahhh genial estoy intentando hacer double hunders pero lo que consigo son latigazos!!!😂
3 жыл бұрын
😂😂😂 Me identifique con tu comentario. Pero de seguro saldran, algún día. 😄💪🏽
@giovaaya7690
3 жыл бұрын
eso significa que vas aprendiendo de la forma correcta jajaja, se que te saldran super bien !
@Gaby-workout
3 жыл бұрын
Actualizo..finalmente hoy con seguí hacer los saltos dobles 💪💪parece que el fallo estaba en el movimiento de las muñecas..hoy por fin conseguí coordinar y sacar unos cuantos..puede ser una tontería pero que a gusto me he quedado 😉😉
@giovaaya7690
3 жыл бұрын
@@Gaby-workout no es una tontería. Te diste cuenta de un error en la ejecución, lo corregiste y estás progresando. Vamos con toda chica
@erizogameplay3155
2 жыл бұрын
X2
Vamos 2024 seguimos entrenando con la comba oficial saludos desde la patagonia argentina
bendiciones excelente
Estaba buscando un video asi!!! 😍 😍 😍 😍 SUUUUPER BIEN EXPLICADO!! Y al ponerle en cámara lenta 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 gracias!!!
¡Muchas gracias! En lo personal me sirvieron mucho 🙌❤️ para volverme a motivar a saltar la cuerda
@carlosfabianmolina
3 жыл бұрын
a mi tambien
Me podrían decir cuando estarán de nuevo disponibles las muñequeras negras con naranja?
@ViviendoFit
3 жыл бұрын
Posiblemente en 1 semana Raziel
Me encanta la edición de tu vídeo. Ya practiqué los saltos y ahí la llevo. Gracias
Gracias por lo bueno de tus videos. siempre vuelvo a verlos y me motivan un monton. Saludos
Muy buen trabajo Gerardo, desde España, sigo atento todos tus vídeos y poco a poco vamos progresando. Un gran abrazo desde España
Gracias a ti muchas personas lograrán sus sueños
Gracias por motivarme a hacer cada día más ❤️🔥💪
Gracias x compartir tengo 61 años y desde la no primaria m gustó mucho brincar con la cuerda había concursos d baile d cuerda en conjunto por pareja e individual y pues siempre saque ls primeros lugares en todos ls bailes individuales y ls demás igual siempre m ha gustado después d 40 años estoy empezando y m siento muy bien gracias a Dios espero seguir adelante con esto bendiciones para todos ls q m lean Cristo ls ama yo también
Gerardo has sido mi inspiración para saltar bien la cuerda, sigue con los videos un abrazo
Buenos latigazos me he dado intentando hacerlos🤣 pero estoy segura que al practicarlos de manera constante finalmente voy a aprender 😅 Mil gracias y bendiciones 🤜🏻🤛🏻
@BrincandoKilos
3 жыл бұрын
Sigue practicando, aquí te dejo más inspiración 🔻MIRA🔻 kzread.info/dash/bejne/qmllyZKbdby9mZc.html
Ya domino los trucos muchas graciass agan otro video con nuevos trucos por favor saludos❤
me gusta saltar la cuerda gracias por los tips
Buen video bro me cuesta un poco cruzando los pies y jumping jacks pero creo q es por mi cuerda, si logro conseguir una de las tuyas seguro podre dominarlos mejor, un abrazo brother y sigamos fit 💪🔥😎
Me gusta los vídeos donde haces recetas o comida super buenas recetas me ayudaron mucho en mi ejercicio
Saludos desde Perú 🇵🇪 💪👍
Gracias a ti pude combinar todo eso y eso que los aprendi en este mismo momento uff, que bien se sintio, ahora mi caedio sera mucho mas variado y mas entretenido, gracias crack, aun no los domino del todo pero los primeros ejercicios los puedo hacer durante varios segundos por lo menos
Chingon bro a darle con esos trucos 💪🏽👽👍🏼❤❤
Llevo 7 dias saltando pero solo me sale con 1 pie espero aprender mas saludos desde salamanca guanajuato👍
MUY TOP el vídeo explicativo. Sobre todo, haciendo slow motion para poder captar mejor el movimiento de brazos. Por cierto, qué modelo de zapatillas Nike utilizas en este vídeo? Son realmente bonitas. Saludos desde Valencia (España).
Felicidades por el millón😎👌
Genial los trucos y exelente intro del video👌🏋️♀️
Gracias. Viva Mexico 🇲🇽
@BrincandoKilos
3 жыл бұрын
México 🇲🇽!!!!
Amo mucho la edición de los vídeos.
Vale la pena los chicotazos, con tal de aprender. Muchas gracias.
Agradecido, apenas empecé hace un mes y no estan facil como agarrar la cuerda y comenzar a saltar
@cristhyanfajardozapana9386
3 жыл бұрын
Yo comenze hace unas 2 semanas seguidas y ya puedo hcr algunos trucos
@cristhyanfajardozapana9386
3 жыл бұрын
Xd
Gracias a tí aprendí a saltar la cuerda.,, ahora es mi compañera al finalizar mis trenos ,,sigue así eres ejemplo para muchos 👍💪
Muchas gracias excelente video ahora a practicar
Eres el mejor me gusta como enseñas saludos desde perú
Saludos desde Perú y me motivaste a saltar la cuerda. Ya llevo 6 días, aprendí a comer saludablemente, pero los fines de semana me doy mis gustos, esta bien ?¿
Algunos ya los incluí en mi rutina y otros estoy practicando para aprenderlos, por cierto las cuerdas son buenísimas, las recomiendo ya que hasta ahorita no he encontrado otras mejores en otros cirios.... abrazo!
Pular corda já é bom, no simples, e essas técnicas de vocês de pular corda, é Mágica!!!Chega a ser lindo vê vces pulando corda, e digo mais, mais ousar em aprender,😁🤗🥰
mañana temprano los pondre en practica sin miedo al exito papi
Excelente calidad de vídeos !!!! Una serie de saltar cuerda seria lo maximo por favor puedes hacer vídeos de anillos olímpicos ? Otra pregunta donde compraste esos joggers ?
Lo necesitaba justo ahora
Me gustan tus tenis.!!!
Gracias por toda la motivación 💪
@ViviendoFit
3 жыл бұрын
Un placer!! Slds
Nunca salten la cuerda en una superficie a desnivel, como en la tarima del video, al pisar el borde te puedes torcer el tobillo ¡Gracias por los contenidos de este canal en general son muy buenos!
Muy buen vídeo. Te propongo intentar el reto de comba que hago en mi canal. Mucha suerte compañero.
Gracias, como dicen, es para un mejor dinamismo, buen video
Excelente contenido, muy bueno como siempre.
Muchas gracias por el vídeo bro espero que estés bien, los 2 últimos brincos están padres, espero un día vernos pronto no pierdo la esperanza de conocernos y hacer un vídeo juntos y darte un abrazo saludos papá cuidate mucho ok sube más vídeos pasatela bien atte patillas que te quiere y te aprecia TQM bro
رائع شكرا لك ننتظرك تعلمنه اشياء جديدة 😋🌹
Hola por favor, decirme si lo que tenéis en los pies es corcho o madera? porque en el piso duro me duelen las rodillas. Saludos desde España.
Hola si hicieras un vídeo de cómo hacer ejercicio con todo tipo de llantas estaría agradecido
Explicas bastante bien
El lo hace ver tan fácil pero es difícil eres un crack
Aqui estoy tratando de aprender trucos por ahora mis conocimientos son , salto basico , salto de boxeador , salto cruzando la cuerda , entre otros saltos basicos pero quiero subir el nivel ( ya viendo el vídeo, el truco numero 2 ya lo se hacer , el primero si tengo que practicarlo muchísimo es complicado, el tercero lo veo peligroso jaja , siento que me voy a caer , el 4to tambien llevo tiempo practicando es el que le mete mas intensidad
Un capo el tipo éste!..me copa como salta.espero poder hacerlo algún día así
@BrincandoKilos
3 жыл бұрын
Claro que, ya eres parte de la familia, aquí te dejo más inspiración 🔻MIRA🔻 kzread.info/dash/bejne/qmllyZKbdby9mZc.html
Si funciona ✌️✌️✌️ Muchas gracias
Hola una pregunta eso en lo que brincas en el vídeo es una tabla o un tapete o que es? Me podrías decir me interesa comprarlo ya que mi piso de mi casa no es tan plano y creo eso me ayudaria.
Gerardo je kiffe tes videos que ce soit de nutrition, fitness et corde à sauter.. Big up depuis la France. Dieu te fasse grâce amigo 👍🏾🔥❤️
Muchas gracias tengo que aprender esos trucos me encanta saltar a la comba
Sir I am biggest fan of your training I like your work I bilong to indea
Gran Timo yo compre unas cuerdas y jamás llegaron con lo mismo que motivan desmotivan
Gracias por compartir! 💪🔥💪🔥💪🔥❤☺
Muy bien el video 💪💪💪
Super buenos ya casi los domino!!🔥🔥😍
Exelente video broder me gustan mucho este tipo de videos saludos 💪💪💪💪💪
Pensé lo mismo alguna vez e hice cambios pero fue igual. La cosa es práctica, práctica y más práctica, independiente de la cuerda.
Excelente bro!!!
Super...a practicar
Gracias por todos tu consejos, Maestro!!!!!
Como simepre Eduardo... Siendo un crack 🔥 y siguiendo motivando ✨👍🏼
Ya voy dos días jaja pronto pondré en práctica los trucos
Woooww ,,, me encanta !!! ⭐
💪 buen video, los voy a hacer u subirlo al grupo de fb
Buen video broo uff crack del fitness felicitaciones por ese millón de suscriptores sube más video asi
Eres bueno enseñando Coordinación kinética, gracias
Muuuuuy buen video y explicación 👏👍
Excelente aprendizaje ❤
Que buena calidad de videos
Gracias por tus tips
MUY BUENO
El segundo me cuesta mucho 🤔😪. Buen video