Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании! ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika? ❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation? ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?

@user-kp2yo4mx6t

2 жыл бұрын

Здравствуйте, я из Украины. Могу я пройти онлайн консультацию?

@user-kp2yo4mx6t

2 жыл бұрын

Куда высылать фото и видео

@user-pd8zi5gs8h

2 жыл бұрын

Здравствуйте как записаться?

@almaseksenbayeva1202

2 жыл бұрын

¹²²

@gunayisayeva1266

2 жыл бұрын

Здравствуйте можно две степени скалиоз играть футбол???

Спасибо вам большое ❤️❤️❤️❤️шикарное видео наконец я нашла реальные упражнения. Видно специалист!!! Благодарю сердечно 🙏🙏🙏❤️

Спасибо огромное за нужный и полезный ролик и упражнения 👍Лайк ❤️ и Подписалась 👍

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Рады, что вам полезно!

Спасибо за Ваш труд)

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

🙌

Спасибо за ценные и полезные упражнения.

Уникальная информация! Спасибо!

Потрясающее последнее упражнение. Сделала много раз, стало хорошо.

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

отлично , рады помочь

Молодцы ребята за доброту

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

🙌

Спасибо Вам. Очень ценная информация. По больше бы таких видео. Сам взрослый мужчина, небольшой сколиоз с детства, перекос таза.. Территориально далеко от вас живу, поэтому остается анализируя ваши видео пробовать составлять для себя комплексы ЛФК. Еще раз благодарю!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Скоро стартует онлайн курс по коррекции сколиоза - clck.ru/RrUeE. Присоединяйтесь

@user-zb4ry7fd1p

2 жыл бұрын

Вылечились?

@hatedyrachyo

2 жыл бұрын

Поясните пожалуйста что такое лфк

@user-xd1kk7io8f

2 жыл бұрын

@@hatedyrachyo лечебная физкультура

Спасибо Вам большооое! Начнем делать упражнения сегодня. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

🙌

@user-ee5ft9jl5k

Жыл бұрын

Здравствуйте, получили ли вы какие-либо результаты?

Очень классно! Все конкретно обьяснили!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Юра Лянцевич 🙌

@user-xp4pb4zw7d

3 жыл бұрын

Центр Механотерапии им. Густава Цандера Извините, а если я при скалиозе 2 степени левосторонним 16 градусов искривления буду делать эти упражнения, то за сколько времени или месяцев я смогу от него избавиться? Мне 17 лет

@user-hh6qg2qi9m

8 ай бұрын

Если по рентгенограмме сколиоз уменьшился при активных занятиях корректирующей гимнастикой с 45 до 28 градусов (мальчику 10 лет)нужно ли одевать корсет?

Спасибо Вам, огромное! СУПЕР! РЕСПЕКТ!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь 🙌🏼😇

❤❤❤❤спасибо огромное, вы лучшие

@mehanoterapia

2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Спасибо огромное. Такой полезный ролик. Оочень всё четко показано.

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

Спасибо за ролик

Хороший врач, хорошие упражнения.

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

спасибо 🙌

великолепное видео!

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

☺️

Спасибо интересно буду практиковать

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!

На примере парня, как он самокоррекцию делает, - это, конечно, волшебство, 👍 Это очень интересно, спасибо, ❤

@mehanoterapia

8 ай бұрын

Спасибо за Ваши теплые слова😊

Отличная информация, то что надо,спасибо!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!

@user-hr6zr8hp5f

Жыл бұрын

⁰0

Спасибо большое!!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

На здоровье 🙌🏼😊

Хорошие упражнения. Отослала сыну. Спасибо.

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Рад! Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье😇

Спасибо вам большое за помощь

Дякую за корисну інформацію !

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Ани Мати 🙌

*16:40**-об упражнениях, **22:45**- упражнения*

@mayyasycheva9391

3 жыл бұрын

Спасибо за тайм код 🤗🎉

@user-tp3fo9gt7p

Жыл бұрын

Спасибо большое!❤

@gayn1289

4 ай бұрын

Герой

Спасибо!

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

🙌

Большое спасибо!

@mehanoterapia

10 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊

Мое уважение

Как же я вам благодарна! Пожалуйста продолжайте показывать упр.для 3, 4 степени сколиоза, найти их в инете практически невозможно. Ваши объяснения работы мышц очент важны Вопрос о мышцах 53:45 👍💚👍 Спасибо.

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

спасибо. У меня есть курс онлайн по работе со сколиозом - "Коррекция Сколиоза" 👉 mehanoterapia.ru/mehano_skolioz

@user-ce8wl9hk5h

Жыл бұрын

Найдите Александр Сахний у него есть упоажнения для 4 ст сколиоза, но занимается с ребенком

@user-hg6ku2ic9e

Жыл бұрын

@@user-ce8wl9hk5h 9

Здравствуйте. Как я рада что нашла ваш канал. Спасибо огромное за полезную информацию🙏👍Скажите пожалуйста, можно ли в домашних условиях чтобы боли в спине утихли? Мне 45 лет и у меня S образная 4 степени. И у меня очень бывают адские боли, к врачам не могу обращаться так как живу на съемной квартире с двумя не совершеннолетними детьми. И пенсии на здоровье не хватает😔 Я подписалась на вас🤗 Помните пожалуйста 🙏как правильно мне делать дома гимнастику? Спасибо огромное🤗😘

Лучшее видео

Спасибо! Супер обьяснение!

@mehanoterapia

15 күн бұрын

Спасибо за обратную связь 😊

СПАСИБО, ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

Спасибо ❤

@mehanoterapia

Жыл бұрын

На здоровье! Спасибо за обратную связь🙌🏻

Благодарю!!!

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

Спасибо большое

🙏👍Отлично . Нашла ответы как помочь человеку . Здоровьем своим не занимался , в итоге начались проблемы . Боли в пояснице . По вашему эфиру поняла , что у него s образный сколиоз : грудиной и поясничный 3,4 стадии . Подписалась.

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь 🙌🏻

@Toljan_Toljanich_1

Жыл бұрын

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа.

Спасибо 👍🏻

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Рад, что было полезно😊

Упражнения очень профессиональные и полезные!! Спасибо большое!! Если я возьму в качестве утяжелителя килограммов мешочек и буду передавать из руки в руку, я просто умру!!))

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

главное технику правильную не терять, при увеличении нагрузки

@user-mr2xc8hf4g

3 жыл бұрын

@@mehanoterapia спасибо за ответ.

СПАСИБО

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

🙌

Здравствуйте. Спасибо вам за интересное и познавательное видео. Можно узнать авторов данной методики упражнений ?

Спасибо благодарю вам дотктор

@mehanoterapia

Ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

Обратите внимание, что перекос таза относительно позвоночника в 90 процентах случаев наблюдается, всё таки, в другую сторону (играет роль подвздошно-поясничная мышца)

@user-wv1up6bm3i

2 жыл бұрын

Не сторону ,а плоскость,если говорить о ппм

Спасибо

@mehanoterapia

11 ай бұрын

На здоровье😊

Благодарю

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

Супер

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь! Рад, что было полезно😊

Огромное спасибо! На укрепление грудных мышц ребенку в домашних условиях есть подобное видео?Диагноз воронкообразная деформация грудной клетки 1ст.

Спасибо большое, очень хорошо

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь! Если было полезно - делитесь с друзьями 🙌🏻

Здравствуйте скажите пожалуйста как часто нужно делать упражнения

Супер, 👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍👏✊👍

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 !

Спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо , спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь! 🙌🏻😊 А сколиоз у Вас или у ребенка?

«Самостоятельно сделать самокоррекцию невозможно» - класс) «и вообще все упражнения нужно делать в нашем центре»

@LK-dt3yl

2 жыл бұрын

Можно на 1-2 занятия сходить, этого достаточно для понимания

@user-tu4us4eg2y

Жыл бұрын

Как приехать к вам?

@user-fl1si9bh5n

Жыл бұрын

Ну в 30 лет можно поставить прямо позвоночник и нарастить мышцы чтобы они держали спину прямо и больше такого не было, а в пожилом возрасте, когда уже нет мышц, остаётся только держать позвоночник в этих пределах чтобы не стало хуже

@user-ce8wl9hk5h

Жыл бұрын

Я делаю сама, самокоррекцию и подпятник сама сделала, врачам насрать

@user-ce8wl9hk5h

Жыл бұрын

@@user-fl1si9bh5n а куда мышцы то девались, они есть в любом возрасте

Здравия Вам, большое спасибо за профессионализм.

Пожалуйста подскажите! Есть ли Ваши филиалы в г Сочи?

выполнил первое упражнение и так в сон понесло, что на полу и вырубился

@user-kx7dm1gb2g

4 ай бұрын

С какой минуты упражнения начинаются,подскажите пжлста

@user-fz2kl6py2y

3 ай бұрын

😂😂😂😂

Здравствуйте. Можно ли делать упражнения на массажном столе с отверстием для лица? Или всё равно что то подкладывать под таз надо?

подтягивание очень помогает

Делали массаж. 2 степени в Москве " массаже торрес" у Раисы, очень помогла.

Здравствуйте! А когда будет стартовать следующий онлайн курс?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Здравствуйте . Я записал этот курс и он есть в доступе , можете купить и пользоваться mehanoterapia.ru/mehano_skolioz

@user-vf9wd7jm9d

3 жыл бұрын

@@mehanoterapia а если с Украины,как тогда?

Добрый день! Подскажите можно ли для проработки мышц спины использовать аппараты с биотоками у детей со сколиозом 1 2 ст, и если можно то с какого возраста? Благодарю заранее за ответ.

Здравия. Обязательно подкладывать валик под живот при упражнениях. Первый раз вижу и слышу.

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

если есть гиперлордоз, то да. Как правило если есть сколиоз, то поясничный прогиб устливается. И при корректирующих упражнениях необходимо вывести из него

@user-op6im5nv8q

3 жыл бұрын

@@mehanoterapia а до куда должен доходить валик вниз (длина) и в упражнение с палкой и резинкой Владимир говорит поднимать носок 39:00, а Егор поднимает пятку, так что надо поднимать?

Спасибо большое...я хоть и взрослая уже...но тоже буду делать сколиоз есть...

@mehanoterapia

9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

Здравствуйте! Я правильно понимаю : при sобразном сколиозе 3 степени правостортнним грудном левосторонним поясничном укреплять в большей степени надо мышцы со стороны реберного горба (справа в грудном отделе) и слева в поясничном? Всю жизнь думала, что наоборот.. Спасибо за ответ!!!

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Владимир говорит о мышцах глубоких и мышцах поверхностных. И если поверхностные растянуты , то глубокие в спазме. Это понимание мышечных дисбалансов. Владимир с 1 декабря запускает онлайн курс по коррекции сколиоза - clck.ru/RrUeE. Присоединяйтесь

@user-jg6vy4bn6n

2 жыл бұрын

Спасибо!

Добрый день ! Мне нужна онлайн консультация, у меня первый степень 7-8 градусов, S-образный, есть рентген снимок, прошу помочь для инд.упражнение

Спасибо) у меня сколиоз 2 степени. Сегодня попробовала сделать упражнения, то даже немножко легче стало. Подскажите пожалуйста, при 2 степени можно заниматься аэробикой и пилатесом? А так же, можно ли делать упражнения для похудения?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Нужно заниматься специальными упражнениями для самокоррекция , или тренер по Пилатесу должен работать со сколиозом и понимать что именно вам давать

@user-wv1up6bm3i

2 жыл бұрын

Похудение-это о питании. По упражнениям все очень индивидуально

@M0L0D0Y

Жыл бұрын

Есть изменения?

Здравствуйте, расеюкажите подробнее про резинку, хотели купить но не поймём какую надо ? .

Здравствуйте,я живу в Минске,как приобрести ваши курсы? Ответьте пожалуйста.

Было бы хорошо предоставить сразу пару фотографий по каждой степени сколиоза, чтобы можно было легче представить, как что может выглядеть. НО, если пока нормально ходится и работается, скорей всего, не хуже второй степени?

@user-wv1up6bm3i

2 жыл бұрын

Степень можно определить только после рентген!!! На глаз и ощупь-шерлатаны работают

Здравствуйте, на позвоночника Грыжа какие упражнения можно, уже не могу ходить, как лечит подскажите пожалуйста

Спасибо за интересный материал. Но сделайте что то со звуком постоянно что то тикает и плохо слышны вопросы

Скажите пожалуйста, какие упражнения нужно выполнять при s-образом сколиозе 3степени и разной длине ног

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Здравствуйте . Тут одним предложением не ответишь ) вам нужно либо заниматься со специалистом , либо приобрести видеокурс онлайн по коррекции сколиоза - ❗ Онлайн курс "Коррекция Сколиоза" 👉 mehanoterapia.ru/mehano_skolioz

Доктор ,скажите упражнения при 1 и 2 степени ,которые вы показали это только для детей и подростков?Или взрослым тоже можно делать при такой же степени ?

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Здравствуйте! Данные упражнения можно выполнять и детям, и взрослым 🙌🏼😇

Ещё бы знать, какие упражнения делать при правосторонним грудном, левосторонним поясничном. Спасибо

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Здравствуйте ! у меня скоро стартует онлайн курс по коррекции сколиоза - вот ссылка clck.ru/RrUeE . Как раз там будут и готовые комплексы и объяснено как подбирать себе упражнения в зависимости от вида сколиоза

@gemesom3926

2 жыл бұрын

@@mehanoterapia eu me interesso por esse curso , sou brasileiro e gostaria de melhorar da minha escoliose sinistro convexa.

Надеюсь, вы прочитаете. Сегодня смотрела Бубновского, тот наоборот, одно из первых упражнений рекомендует нагибаться вперед часто, как бы скручиваясь в рулон и голову при согнутых коленях стараться засунуть как бы между ног. Это вытягивает позвоночник, по его мнению. Теперь не знаю, кто из вас прав

@tanyaabd3903

11 ай бұрын

Все, что он тут рассказывает чисто совковые знания Раньше много, что не было изучено. На сегодняшний день очень успешно исправляют сколиозы, особенно у детей.

@user-px7yr6sw3r

3 ай бұрын

То же самое

@user-xm1tt2zx6e

3 ай бұрын

​@@tanyaabd3903Которых мы не знаем

Здравствуйте, какие упражнения можно делать после оперативного лечения 3 степени сколиоза?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

лучше индивидуально подбирать упражнения со специалистом

Здравствуйте, скажите название вашей организации, чтобы найти адрес, в Москве

Добрый день. Моя внучка ходит на носочках. Сейчас ей 8 лет. Ходили на консультации нескольким врачам. Ничего не находят. Говорят все в норме. Попробуем проконсультироваться у вас, когда вернемся в Москву. Спасибо , что случайно набрела на ваш сайт Подписалась. Хотелось бы самой тоже проконсультироваться у вас, хотя и -как говаривал мой покойный муж- я уже "С Базара"иду.

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Здравствуйте! Рекомендую записаться на прием к остеопату🙌🏼 Для записи можно позвонить по номеру: +7 926 579-91-17

@Toljan_Toljanich_1

Жыл бұрын

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа.

@user-zc2qq1xx6i

7 ай бұрын

Причина возможна в тазабедреннои части Дисплозия Костоправ поправил В три года начала наступать на стопу делать правильные шаги Надеемся вам помогут опытные люди Подскажут верные направления

Здравствуйте. Очень рада что нашла ваше видео. У меня сколиоз, не помню какой степени, но правая нога уже немного короче левой. Подскажите пожалуйста, под какую ногу надо подкладывать стельку?? Спасибо вам за помощь и всех благ

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

под правую, но я советую к специалисту пойти, и подобрать косок правильно под контролем диагностики

@user-pb5yx7fm2s

2 жыл бұрын

@@mehanoterapia уточните, пожалуйста, в видео специалист говорит, что стельку надо подкладывать под ногу, которая длиннее (ниже). Вы отвечаете, что под короткую. Для меня это очень актуально.

@user-ek2ul2hg1w

Жыл бұрын

Тоже заметил, что правая нога стремится встать на носок, то есть пятка правой ноги под слабой нагрузкой. Есть сколиоз небольшой грудного отдела . тоже изза этого ноги неправильно стоят?

@user-nk9yw3iq8k

Жыл бұрын

стельку надо подкладывать на правую ногу конечно

@user-oz9ic4bn7g

29 күн бұрын

Л0​@@user-ek2ul2hg1w

А подскажите на с - образный поясничный правосторонний при низком правом плече!!!!!!! Спасибо

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

Центр Механотерапии им. Густава Цандера только что Скоро стартует онлайн курс по коррекции сколиоза - clck.ru/RrUeE. Присоединяйтесь

Добрый день! А что делать, если при начале выполнения упражнений спазмируется мышца спины и продолжать не получается?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

перед тренировкой займитесь МФР

Здравствуйте,как подобрать упражнения для ЛФК,у дочери "s" обр. сколиоз,в грудном отделе 26 гр,в поясничном 21гр?Спасибо.

А девочкам стоит ли облучать яичники заодно с крылом подвздошной кости для определения отсутствия или присутствия зоны роста? Кажись кисть руки облучают рентгеном для определения костного возраста?

Добрый день! В упражнении с палкой и резинкой нужно поднимать пятку короткой ноги или длинной?

@Badula_n_his_brother

3 жыл бұрын

Сначала рекомендую вылечить идиотизм

@aoxkenwo

Жыл бұрын

@@Badula_n_his_brother и это рекомендует "письман морковь" .......

@Badula_n_his_brother

Жыл бұрын

@@aoxkenwo зачем тут кавычки, долбоёб? ;)

@aoxkenwo

Жыл бұрын

и че ты удалил свой комм?

Можно ли человеку со скалиозом 1-ой степени работать на велотренажёре с высокими "рогами" руля, когда спина, позвоночник занимает вертикальное положение, без наклона, как при езде на дорожном велосипеде ?

22:45 и 36:00 упражнения

Спасибо! У меня такая же картина как у парнишки. Спасибо, что я ваше видио нашла. Вы только в Москве?

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Да, мы находимся в Москве только. Часто приезжают из регионов на интенсивную программу и после продалжают дома заниматься

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

продолжают*

@user-mj3io1su7p

4 ай бұрын

​@@mehanoterapiaживу в Дагестане на СК дней нужно приехать к вам и СК в сумме, мне очень важно т к мне некому помочь, постараюсь накопить 17лет Ответьте пож, заране большое спасибо

Добрый день! Подскажите пжл комплекс упражнений для 4 ст. Хотя бы чтоб снять болевой эфффект

@mehanoterapia

Жыл бұрын

С 4 степенью сколиоза можно работать только под наблюдением реабилитолога, т.к эта стадия - показание к операции

Здравствуйте, можно ли делать упражнение для похудения,бег при скалиозе 2 степени?

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

бег нет, вело, элипс

Спасибо доктор, буду пробовать упражнение, мне 51,23 градуса в пояснице, но буду пытаться исправить потому как болит спина, пошли протрузии

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь 🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!

У помощника точно нет сколиоза😅Красавец накаченный😊

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь! 😊 А у Вас есть сколиоз?

Покажите результат

Здравствуйте, у меня 2 степень сколиоза, подскажите пожалуйста что нужно носит бандаж или корсет и в чем их отличие

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

при сколиозе используется обычно корсет, про бандаж не знаю

Уважаемый до,подскажите пожалуйста, где находятся такие центры? Спасибо заранее

@mehanoterapia

6 ай бұрын

Добрый день! Мы находимся в Москве м. Павелецкая и м. Проспект мира. Также у нас есть онлайн-консультации для тех, кто проживает в других регионах. Высылаем Вам ссылку для ознакомления: mehanoterapia.ru/consultationonline

Как определить степень скалиоза? Какое обследование необходимо сделать?

Подскажите пожалуйста, у меня сколиоз правосторонний грудопоясничный 3 степени, как правильно делать боковую планку с упором на правую руку (выпуклая спина) или с упором на левую руку??? И какая сторона считается слабой: правая на которой выпуклость (спазм мышц) или левая сторона? Смещения таза, неровности ног у меня пока нет, только плечи / лопатки.

@mehanoterapia

Жыл бұрын

Здравствуйте! При 3 степени сколиоза самолечением и самоподбором упражнений заниматься нельзя, рекомендуем обратиться к специалисту

Прежде чем накачать мышцы, дать им нагрузку, неплохо было бы их растянуть. Как это сделать ?

Можно при сколиозе 1 ст. грудного отдела лежать на валике d 5-7 см ? А то бывает какой то зажим в позвонках.

@mehanoterapia

3 жыл бұрын

можно, вопрос зачем ?)

Здравствуйте !Скажите,пожалуйста,упражнения на валике при сколиозе 1 степени нужно делать обязательно на кушетке или можно на полу?

@mehanoterapia

2 жыл бұрын

Можно на полу

@Toljan_Toljanich_1

Жыл бұрын

Поищите на ютуб - нейрокоррекция. Метод олега графа

поможет ли вис на гравитационных ботинках от 1-2 степени?

Что то я не пойму, если исправить сколиоз 1-2 степени во взрослом возрасте невозможно, та какую роль играют упражнения?