INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja todas minhas receitas low carb: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa lasanha low carb é uma delicia, fácil e rápida. É uma receita para almoço ou jantar, com poucas calorias, poucos carboidratos, sem farinha (sem gluten) e poucos ingredientes. Vai matar a fome de uma forma gostosa e te ajudar a emagrecer, perder barriga, perder peso com saúde. É uma ótima opção para quem faz reeducação alimentar e também para quem faz uma dieta low carb, baixa em carboidratos, ou diabéticos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 400g de frango - 2 abobrinhas - 3 dentes de alho - 1 cebola - 300g de molho de tomate caseiro - 150g de mussarela light - Sal e pimenta do reino a gosto Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos, em média. Rende 8 porções, cada uma com 174 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 21g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy Receitas com ABOBRINHA - Deliciosas com Poucas Calorias, Rápidas e Saudáveis kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbynHyYJ1S-X9FVkLEJ0aTO - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) kzread.info/dash/bejne/qmVluqqiqa6ecs4.html Benefícios da Páprica - O Que é, Como Usar e Para Que Serve [RECEITAS E DICAS] kzread.info/dash/bejne/qImo2qididSzoqw.html Benefícios da Abobrinha - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] kzread.info/dash/bejne/c31nssudn72YYbQ.html A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos kzread.info/dash/bejne/iX6ZzrNrp8vdfc4.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@cleuzanunes9756

3 жыл бұрын

Oi Patrícia, gostaria de aprender a fazer molho de tomate obgd.sou sua fã bjs.

@pololemos648

3 жыл бұрын

PATRICIA DEPOIS FAZ O MOLHO DE TOMATE

@pololemos648

3 жыл бұрын

PATRICIA DEPOIS FALE QUAL MELHOR FORMA DE COMER PEIXES : ASSADO OU GRELHADO OU COZIDO OU FRITO E QUAL AJUDA NA DIETA E SEUS BENEFÍCIOS OBRIGADO ☀✨✨✨✨✨

@miriamwiskevoski1701

3 жыл бұрын

Boa noite nutri, e essa receita posso por na minha marmita e congelar 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

@MicheleSantos-vd4om

2 жыл бұрын

Eu amei mas tenho uma dúvida quantas gramas são cada porção que vc fala ideal pra uma refeição e que estou em processo de emagrecimento quero comer e emagrecer vc pode me informar por favor obg

andei comendo suas receitas para diabetes, de 300 de glicemia em 1 semana minha glicemia foi pra 101 120 obrigada DEUS ABENÇOE VC;

Faz o molho de tomate depois. Muinto obrigada.

Vou fazer amanhã. Vou fazer diferente. Vou cozinhar as fatias no vapor e montar a lasanha. No forno só vou deixar até o queijo derreter 😉

Muito ,muito ,muito bom mesmo seu canal... só elogios...receitas de baixo custo...deliciosas...temperadissimas... SAUDÁVEIS... práticas... rápidas... Uma explicação direta, simples,ilustradas... Explicação de cada ingrediente...seus benefícios...suas composições...suas vitaminas...etc ... Obrigaduuuuuuuuuu...

Patrícia faz o molho de tomate, pra gente aprender 🙏🙏🍅🍅

@daniellepetrilho6979

3 жыл бұрын

Também queria a receita do molho, por gentileza!🙏🙏🌹💖😘

@marciagameleiro8233

3 жыл бұрын

Também quero aprender o molho não posso consumir os industrializados

@marciapaiz9630

3 жыл бұрын

Humm vou fazer com carne boi,e com abobrinha tb

@jacineidecampos5591

3 жыл бұрын

Também quero esse molhinho caseiro.Manda pra nós vai!

@cidaulisses8566

3 жыл бұрын

Fiz o molho de tomate com água, tomate e temperos. Ficou show.

Oi Patrícia faz um vídeo fazendo seu molho de tomate caseiro, por favor.

@gislaniaalbuquerque4687

3 жыл бұрын

Amo suas receitas

@edinasilveira1554

3 жыл бұрын

Tbm queria um molho caseiro

@sheylamavignier5011

2 жыл бұрын

Ensina como faz seu molho de tomate!!

EU ABRO TODAS AS SUAS RECEITAS SO PRA OUVIR O SEU MARAVILHOSO OLÁ TUDO BEM EU AMO OUVIR VOCÊ FALANDO DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE JOSEFA PEREIRA DE GUARULHOS

O segredo para não soltar água, é tirar do forno e esperar 10 minutos para cortar. Eu fiz e da certo.

fiz com metade de uma abobrinha kk pq foi o que coube na tavessa, essa receita deve alimentar uma familia grande tranquilamente. Obrigada pelas receitas

Mais um vídeo maravilhoso para nos mostrar que da pra comer o que a gente gosta sem burlar a dieta kkkk

@titagomes2686

Жыл бұрын

Não sei fazer vídeo

Oi .Pati .Queremos aprende à fazer molho de tomate saudável . Por favof🥰🥰

Eu adoro fazer com berinjela também 🤤

Você já fez algum vídeo ensinando como preparar as refeições da semana? Indicando o que devemos comprar e como congelar? Se não fez, tem como fazer? Por favor faz

Fiz com carne moída, ficou d++++

Eu quero que vce faz receitas para quem tem um pouco de colesterol sempre todas as noites vejo vc no KZread vce é incrível educada é um amor com todos obrigada 😍😋

Patrícia, eu já fiz aqui em casa de frango desfiado é uma delícia mesmo.

Pra mim essa receita vale ouro pois amo lazanha 👍😘👏😋

Que delícia, eu fiz, porém coloquei atum e usei a ricota ao invés do queijo mussarela light. Muito obrigada por compartilhar conosco.

Já fiz a lasanha de repolho, ficou uma delícia 😋, meu marido gostou.

Uso cenoura ralada no molho de tomate fica bom. Bj Vou fazer essa receita 💗

Patricia, poderia fazer receitas com beterraba, eu adoro, mais só como na salada, as vezes enjoa comer de 1 único jeito

Estou tentando me alimentar melhor... conheci o canal recentemente e já virei fã... adoro ver suas dicas!!!🥰🥰🥰

Parabéns Querida Patrícia deliciosa lazanha , tudo de bom perfeito Amando suas receitas saudáveis ❤🌹😘🙏

Boa tarde jovem Jesus te abençoe sempre vc ótima para esplica eu gosto de aprender

Patrícia fiz a sua receita de lasanha com abobrinha e ficou uma delícia obrigada

Amo essa nutricionista♥

Eu fiz com fatias de palmito no lugar da abobrinha e ficou sureal tenta ai pra vc ver obg 😊

Só agradecer vc por proporcionar tantas receitas saudáveis

😍😍😍😍Obrigada Patriçia .

Receitas maravilhosas sempre!!

Dou like antes de assistir. Obrigada pelo canal. Amoooo

Adorei! Vou fazer!!!!❤

E também encina receitas w possa congelar pra nós ajudar no dia a dia corrido q temos

Depois da pandemia, quero almoçar lá na casa da Patrícia.

Patrícia vc é uma benção 🌹❤️

Essa versão de lasanha ficou incrível Parabéns 👏

Obrigada! Amei!

OLÁ PATRICIA 😃👋 RECEITA MARAVILHOSA!!😋👍 ⭐⭐⭐⭐⭐

Salivando de vontade dessa lasanha😋👏🏻👏🏻👏🏻

Que molho bonito !!!!!! Amei a receita. Receitas maravilhosas

Amei bem fácil de fazer um abração 😘😘🌻🌻

Meu Deus! Que Maravilha! Vou fazer!

Amei Paty 😍 Deus abençoe sempre ❤️ bjs

o seu canal é uma benção de Deus 🙏❤️

Que lindo esse vídeo amei essa receita sou de Rondônia

Vou fazer , adoro lasanha!👏👏👏❤️❤️

Que.delícia e fácil de fazer, obrigada 🙏

🌻QUE LINDO FICOU !!!❤

Fiz essa lasanha (abobrinha+ carne moída). Uma das melhores receitas que já comi. Excelente!

Vc é 10 ! Suas receitinhas são top !! 🤗🤗🤗

Simplesmente divina 🤤😋👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Eu gosto muito de suas dicas prática e fácil 👏👏👏👏👏

Só tenho que te agradecer Patrícia. Deus te abençoe sempre bjos!!

Com certeza vou fazer essa lasanha obrigado

Adoro as suas receitas!

Uma delícia,chega deu fome!

Salomão a informação que mais me impactou foi a de não contar nossas conquistas e planos pra todos pois eu sempre acreditei que tem pessoas que tem uma energia que pode atrapalha a nossa vida 😉

Já fiz e ficou uma delícia

Humm, amo tuas receitas obrigado por compartilhar

Adoro as suas receitas dra Patrícia! Muito obrigada.

Amo suas receitas. Muito obrigada

Patrícia parabéns, como sempre arrasando com suas receitas. Sou sua fã !

Achei esse mho de tomate lindo!

Olá nutri amada, obg por mais uma receita deliciosa 🌷😘 vou fazer

Fiz e amei já terminei

Receita top ❤️ vou fazer essa delícia saudável, obrigada Patrícia

Boa tarde Patrícia gostei muito da receita vou fazer

Seu canal é sensacional, virei fã! ❤️

Gosto de colocar fatias de cenoura cortadas no comprido juntas da abobrinha para que ela sugue mais a água da abobrinha. O sabor da cenoura fica uma delícia.

Arrasou como sempre 👏👏😍 amo suas receitas

APRENDI E FAÇO QUASE TODO DIM DE SEMANA....ADOROOOO... MUITO OBRIGADA PELAS RECITINHAS..

Hummm vou fazer amoo lasanha vc e maravilhosa obg por vc existe❤ viciada em vc. Não consigo assistir só um vídeo seu😍

Oi, fiz essa lasanha, ficou ótima, eu adorei, adoro suas receitas 🥰

Humm Receita Maravilhosa

Adoreiiiiiiiii!!!!! Vou fzr na próxima semana 🥰😘❤👏👏👏👏👏👏

Oi Patrícia que lasanha bacana parabéns tem como você fazer um pão diabético que vai fermento de pão obrigada 👏👏👏

Top amei e obrigada

Patrícia com certeza vou fazer no final de semana, amei como sempre sua receita.Gratidão 🙏😘👏

Oi Patrícia gosto muito das suas receitas viu.quase tudo q vc posta eu tento fazer.

Que Maravilhosa .. farei com certeza ❤

Boa tarde . Essa lasanha ficou maravilhosa. Vou fazer. Muinto obrigada. Um abraco pra voce.

Que delícia adoro suas receitas , eu vou fazer mas de beringela brigada.

Hummm. Sempre com ótimas sugestões de Boa alimentação. Valeu De Curitiba PR Beijo

Amei a receita e as dicas! Farei com certeza e quero colocar ricota e brócolis! Gratidão Patricia! Você é mil!!!

Gostei do molho.... faz p gente vê. Obrigada

Uau! É ela que vou fazer essa semana! A aparência é ótima, acredito que o sabor também

Amo suas receitas, tem ajudado muito na minha saúde e emagrecimento. Gratidão por nos passar seus conhecimentos, que Deus te dê muita saúde para continuar ajudando quem precisa.

Vou fazer certamente

Maravilhosa, adoro suas receitas

Amo suas receitas, são maravilhosas 😍😋

Nunca imagine que dava pra comer delicioso e ainda sim perder peso muito obrigada pelo seu trabalho estou fazendo uso de suas receitas há uma semana e ja fes muita diferença na minha saúde e na perca de peso

Nutri Maravilhosa!!!!!! Vou fazer 😋

Você é muito legal tô seguindo suas receitas pro meu regime

É muito bom está receita 😃☺️

Muito muito bom Deus abençoe e garde

Parabéns Patrícia todas as suas receitas são maravilhosas Deus abençoe você infinitamente por compartilhar a sua sabedoria 🙏 namastê

Adorei vou fazer domingo 😘

Nossa que delícia! Vou fazer! Parabéns Patrícia vc é nota 1000! Muito obrigado 😋🥰

Que delicia e ainda com poucas calorias... MARAVILHOSAAAA ❤️