Hoje eu vou fazer uma LASANHA FIT COM MASSA DE TAPIOCA, um LANCHE SUPER GOSTOSO e PRÁTICO DE FAZER. Me acompanha até o final do vídeo que eu vou dá uma dica mega legal pra fazer essa lasanha pra semana toda...
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UTENSÍLIOS UTILIZADOS:
◽ Pote de marmita redondo - shope.ee/1VT7B3uS9I
◽ Balança De Cozinha Digital Até 10KG - shope.ee/2AdYBpDDMG
◽ Copo Graduado 500 Ml Gramas E Xícara Medidor Para Receitas - shope.ee/30Dz0fe9Jo
🍃INGREDIENTES:
2 ovos
2 colheres sp de goma de tapioca
2 colheres sp de água
*Para o recheio eu usei: carne moída de patinho, orégano, mussarela light e molho de tomate caseiro.
🍃MODO DE PREPARO:
Assista o vídeo que eu te mostro todos os detalhes.
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Olá,
Bem vindo ao Canal Gostosuras Fit😊
Sou Enfermeira formada há 10 anos e em 2012 resolvi mudar meu estilo de vida através de exercícios e uma alimentação mais saudável. Quando iniciei essa rotina quase não se falava sobre o assunto e muito menos de receitas saudáveis diferenciadas. Foi ai que comecei a inventar moda na cozinha rsrs. E em Janeiro de 2021 comecei com o Gostosuras Fit, com objetivo de trazer receitas mais saudáveis para o dia a dia. Afinal de contas, ser saudável não é só comer ovo, frango e batata doce hahaha, quando comecei essa era o meu pensamento 🙄
"PREVENIR É MELHOR DO QUE REMEDIAR" sem dúvida!!
E a gente não precisar gastar muito para comer da maneira correta.
Beijinhos da Bia😘
Produção e edição: Beatriz Koppe
(música extraído da biblioteca de áudio do KZread Studio)