La CLAVE de la ELEGANCIA y la eficiencia en natación, el recobro 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼

Спорт

El recobro aéreo es el gesto técnico que dota de la elegancia a tu estilo de natación, además influye decisivamente en mejorar la eficiencia de tu nado. Te explicamos por qué en este vídeo
1:08 La eficiencia del recobro
1:27 Cómo realizarlo
2:13 a que distancia entra el brazo
2:36 la elegancia del recobro
3:11 la alineación del brazo con el rolido
4:11 Evitar los dolores en el hombro
4:40 cómo saber si lo estás haciendo bien
5:33 Cómo praticar
6:57 coordinación con el resto de gestos técnicos
Tienes artículos de técnica de natación en nuestro blog
nadarbien.com/blog-nadar-bien/​
Conoce nuestros exclusivos cursos de natación intensivos PRESENCIALES para nadadores principantes, avanzados, triatletas, nadadores de aguas abiertas..
nadarbien.com/cursos-presenci...
También tienes a tu disposición nuestro curso online
nadarbien.com/curso-on-line-n...
Te esperamos en
nadarbien.com
puedes pedirnos más info a:
info@nadarbien.com

Пікірлер: 28

  • @yersonrincon7614
    @yersonrincon76149 ай бұрын

    Ver desde afuera de la piscina a alguien que nade así, da mucho gusto, se ve muy elegante 👍🏻👍🏻 yo llevo como 1 mes practicando ese modo y cada dia mejoro más. Avanzas mucho y casi no te cansas.

  • @deepblue4139
    @deepblue41399 ай бұрын

    No hay nada más hermoso en la vida que ver nadar elegantemente 💓.

  • @rosamatildeportino7940
    @rosamatildeportino79409 ай бұрын

    Gracias Bernardo tengo 66 años y amo la natación estoy aprendiendo a nadar bien quiero nadar bien sin vicios..

  • @luissantamaria5645
    @luissantamaria56459 ай бұрын

    Cuando nadas con calma es la paz máxima, entras a un punto de meditación sin necesidad de buscar hacerlo

  • @RRRecuero
    @RRRecuero9 ай бұрын

    Bernardo, como siempre dando esas claves para ayudarnos a todos los que intentamos ir mejorando el estilo. Curso online y presencial muy recomendable. Sigue así amigo!!

  • @carmencapella2561
    @carmencapella25613 ай бұрын

    Gracias

  • @tesscatalinamolina1984
    @tesscatalinamolina19849 ай бұрын

    Yo aprendí a nadar sola cuando era muy joven, el agua es un medio más natural para mí que caminar en tierra. Después de un tiempo, personas en la piscina me pedían que les enseñase a nadar, y una de las indicaciones que les daba era que visualizaran y sintieran como si un hilo en el codo les tirase desde arriba, tipo marioneta. Me alegra escucharte, sé que no iba desencaminada. Nadar para mí tiene un significado incluso religioso. Muchísimas gracias por tus vídeos,

  • @nadarbien439

    @nadarbien439

    9 ай бұрын

    así es, no vas desencaminada 😉

  • @luissantamaria5645

    @luissantamaria5645

    9 ай бұрын

    Yo aprendí a nadar en un río, cuando nadas suave es como si estuvieras en la nada, en la paz máxima.

  • @tesscatalinamolina1984

    @tesscatalinamolina1984

    9 ай бұрын

    ​@@luissantamaria5645Qué maravilla Luis😊❤

  • @marc20id
    @marc20id9 ай бұрын

    Gracias a este vídeo he prpbado hoy a hacer el recobro como dices y a parte de ir mucho mejor de fuerzas también he ido más rápido! 🔝🔝🙌🏻🙌🏻

  • @martaeugeniasanchezromero886
    @martaeugeniasanchezromero8869 ай бұрын

    Gracias,excelente video

  • @user-lo9ks4cr9v
    @user-lo9ks4cr9v9 ай бұрын

    Exelente!!!

  • @nadarbien439

    @nadarbien439

    9 ай бұрын

    gracias☺

  • @tecnicanio
    @tecnicanio9 ай бұрын

    Espectacular video! Como todos realmente Bernardo. Gracias! Yo no logro que el.hombro.izq se canse y me duela durante los primeros 15 mins, desp es cono que me afloja. Creo q hago bien ambos recobros x igual. No se xq? Me es difícil tamb en anclado y agarre. Un saludo

  • @tonyorive9274
    @tonyorive92749 ай бұрын

    Video muy interesante muchas gracias

  • @nadarbien439

    @nadarbien439

    9 ай бұрын

    De nada Toni 😉

  • @germandavidperezaramburu8307

    @germandavidperezaramburu8307

    Ай бұрын

    ​@@nadarbien439es necesario hacer ejercicios e De fuerza en el gimnasio o es innecesario. Se puede nadar solamente sin hacer gimnasio?

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo38129 ай бұрын

    😊😊😊😊😊

  • @JesusVerdugoSanz
    @JesusVerdugoSanz9 ай бұрын

    Lo de rozar con los dedos el agua, lo he practicado bastante al verlo en vuestro pdf y es útil para mejorar y muy relajante en si mismo. Gracias Bernardo siempre se saca cosas de tus vídeos. Un pero constructivo, la intro con el logo en plan golpe de cristales no me pega con vuestro canal, algo más fluido y relajante os pegaría más, propondría un sonido de agua suave como cuando nadas tú recorriendo el logo. Por coherencia de todo un poco.

  • @nadarbien439

    @nadarbien439

    9 ай бұрын

    gracias Jesús.. Y totalmente de acuerdo con el feedback de los cristales, no pega nada jaj

  • @user-sp2zz4mf7s
    @user-sp2zz4mf7s5 ай бұрын

    Buenas noches cursos que tenga contemplado hacer

  • @nadarbien439

    @nadarbien439

    5 ай бұрын

    nadarbien.com/cursos-presenciales/ 😉

  • @SoftSport1227
    @SoftSport12279 ай бұрын

    Entrada cercana y vertical, entre el codo y la muñeca, mano abajo-culo arriba.

  • @gracielamercedesvasquez5268
    @gracielamercedesvasquez52684 ай бұрын

    Yo no puedo q Rolón sea tu amigo Fantino

  • @carnevaliandres2497
    @carnevaliandres249719 күн бұрын

    po li glo ta no existe en español, políglota, se acentúa en la "i", es una palabra esdrújula.

  • @alejandrogiraldo7617
    @alejandrogiraldo76179 ай бұрын

    Gracias

  • @nadarbien439

    @nadarbien439

    9 ай бұрын

    A tí por seguirnos Alejandro😉

Келесі