ممكن فيديو يتكلم عن طرق الحصول على الكمية الأنسب للبروتين في حالة الوجبة الواحدة. يعطيك العافية دكتورةة🤩🤩🤩

@imanesintisi7887

2 жыл бұрын

بمقدار كف اليد سمعتها من دكتور

@merhamsain

2 жыл бұрын

تاخذي احتياجك اليومي من1٫2الى1٫6 غرام لكل كيلو من وزنك

@omneyaabdel-rhman8372

2 жыл бұрын

ياريت

@user-dz8ze7wx2n

2 жыл бұрын

متوسط ٢ جم لكل كيلو جرام من الوزن صافي .يعني بحسب من كل ١٠٠ جم بروتين مثلا ٣٠ جم صافي لو الوزن ٨٠ كجم يبقي ١٦٠ جم صافي بروتين يعني تقريبا نص كيلو بروتين حيواني

@DietDilemma

2 жыл бұрын

@@user-dz8ze7wx2n طب لما يكون بروتين نباتي نفس الكمية . وشكراً.

دكتور اعمليلنا فيديوهات كتير قبل رمضان نزود ثقافتنا قبل م.ندخل عليه لان مش عاوزين نضيع اللي بنعمله وبنستفاده منك ❤

@safsafmansoour224

2 жыл бұрын

ايوة ياريت

هل استغفرت اليوم 💐

معلومات جات فوقتها شكرا لك دكتورة ✨👍

ابداع ، عظمة على عظمة يا دكتورة ، يخليكي لمتابعيكي

الڤيديو ده عظيم جدا يا دكتور ، الله يسعد قلبك 🥰

ممكن حضرتك تكلمينا عن القلي الهوائي و هل هو صحي ولا لأ و بأي نسبة ؟

@msms5132

2 жыл бұрын

م

@amalsaber9694

2 жыл бұрын

م

صراحه شرح مبسط جدا وجميل 💪عاش 👏

شكرا الك يا اجمل دكتوره، شكرا على مساعيك ومساعدتك ،،انت انسانه راقيه، كل الحب الك❤🌹

تسلمي يا دكتورتنا انشاءالله حنواصل تاني ومن جديييد

اخيرا لقيت حد متعلم وفاهم بيشجع الناس على carnivore attitude .. تحياتي يا دكتورة وشكرا .. انا من محب أكل اللحوم الحمراء جدا وتبقى الوجبة لحم بس او الأسماك أحيانا مع بعض الخضار وعايش على النظام ده معظم عمري الحمدلله وزي الفلل 🙏🌷

@wahibaahmed3740

Жыл бұрын

والنقرس؟؟

انا بحب الدكتورة دى انا جدا ملامحها تنم عن ذكاء نادر

جزاكم الله كل خير 🌹

يخربيت جمالك واسلوبك الرقي بحبك قوي ربنا يحفظك ويجعلك سبب لتغير حياتي لاحسن

انا بحبك لله وحضرتك ذهب وكنتى سبب فى نزول وزنى وتحسين صحتى ولسه مكمل ودى رسالة امتنان وشكر لحضرتك🤍💐

قناتك توني احصلها.. تفتح النفس.. شكرا لمجهودك❤❤

قلوب كتيررر من قبل ما اسمع وحشتيني😍😍😍😍😍 متغبيش عننا كتير عايزين فديوهات كل يوم 😘

ربنا يفرح قلبك حبيبتي كمان وكمان

شكرا جزيلا يا وعد

كل ما عزيمتي تقل فيديوهاتك تشجعني

Very good thank You for Your Work.👍👍

رائع الفيديو دا 🌹 تحياتي لحضرتك.

انا كمان بحب جدًا البروتين زيك يا اجمل دكتورة ❤️❤️❤️

@modhafermodhafer5985

2 жыл бұрын

شكرا هل 50 غ من اللحم =50 غ من البروتين كيف نستطيع الحصول على نسبه من نفس وزن قطعه اللحم ا وما هي افضل طريقه لطبخ للحصول على المطلوب مع العلم ان الطبخه يذهب بكثير من

@moatazfriends9734

2 жыл бұрын

@@modhafermodhafer5985 لا الكلام دا مش صحيح مش معنى اننا اخدنا 50 جرام لحم يعنى اخدنا 50 جرام بروتين مثلا 100 جرام فراخ فيها تقريبا 25 جرام بروتين وتقدر تعرف الاكله فيها قد اية بروتين لو دخلتيها على برنامج my fitness pal

يارب يحفظك و يسعدك و يسعد الوالدين

دكتورة ..وعد...مساء الخير عليك ...شكرآ جزيلا على الحلقة الجميلة.....هل ممكن اكمل نسبة الحوجة اليومية ...من البروتين باودر مثلآ

انا لاعب بادي بيلدينج محترف في هولندا متابع حضرتك بأستمرار وحابب اقولك يا دكتور انك فرقتي معايا جدا من قلبي ثانكس 🙏🙏🙏

من كل قلبي شكرا الك غيرتي كل حياتي.

دخيل قلبك يا دكتور وعد ما اروعك ❤️❤️❤️ كنت مستنية الفيديو هاد من زمااااان لاني بحب البروتين كتير. طول عمري بحب مصر و اهلها و من لما عرفتك حبيتن اكتر و اكتر 🥰🥰🥰

اول كومنت فرحتى بالفيديو ❤️❤️ مستنياه

طبيعي لما احط لايك قبل ما ينتهي الفيديو! ❤️ بارك الله في علمك و عملك يا دكتورة وعد

كلامك ذهب مثلك ❤

جزاكي كل خير ياريت تعملي فديو عن كميه البروتين في اليوم لكل وزن

ياريت يا دكتور حلقه عن تغذية مرضى الكانسر فترة الكيمو

ممكن دكتورة تحكي عن régime sans FODMAP لاصحاب القولون العصبي

رائعة دكتورتي

شكرا بزاف دكتورة

الله ينور يا دكتور .. فيديوهاات قصيرة لإننا ما بنشبعش منها أبدا لكنها بالفعل مثمرة ومبهرة ودسمة ،، ومعاااك ألف حق يا دكتور .. هيه النااس خاايفة من البروتيين !!! بس ييجى بس ، المشكلة فعلا فى النشوياات ، خيرا إن شاء الله .. وصباااح حضرتك أجمل ما يكون ، من المطرية القاهرة بنبعت لحضرتك ألف تحية إجلال وتقدير واحتراام وسلام ،،

بعد التحية والتقدير اتمنى التحدث عن خبز الساوردو وهل هو مفيد او ضار لمرضى السكر..مع الشكر

من فضلك يا دكتوره ممكن تتكلمى عن سبب زياده مخزون الحديد فى الجسم وكيفيه علاجه

اشطر دكتور وعد فى المجرة♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Dear Dr waad, how much the needs of protein for the mild body builders, and how many grams of proteins can our bodies absorbe in one meal.thx in advance.

ممكن يا دكتور تقوليلنا احتياج الجسم للبروتين بالنسبة لسن الإنسان وده بالنسبة للرجل والمرأة .. شكرا ليكى

كلام جميل جداً

وحشتينا يادكتور أحلي صباح ❤❤

كل المحبة😍

دايما احط لايك قبل مشاهدة الفيديو تحياتي من الجزائر

من تركيا جزاك الله خيرا واهلا وسهلا بك ضيف عزيز وغالي

بعد اذنك يا دكتوره وعد Can I use protein bread 🥖 in low carb?

دكتور لو سمحتي فيديو لسمنه الأطفال والبديل الصحي ليهم لمعظم عادات الاكل السئ

@merhamsain

2 жыл бұрын

والإقتصادي

مشكله البروتين أنه غالي ...مش كل الناس تقدر علي تكلفته ..بس كلامك صحيح جدا ...I totally agree

@missdxb9518

2 жыл бұрын

صح غالي الكيتو محتاج ميزانية لحم وفراخ واسماك وبيض

ممكن تتكلمي عن الinositol لعلاج لمقاومة الانسولين و سد الشهيه و التخسيس؟؟؟

حبيبتي بنوتي وعود انا اعشق البروتين بس بخاف من النقرس علشان عندي كمان مشاكل بلكلا فرحني كلامك بحبك وعوداشطر دكتوره

احلي هالو بسمعها والله🍬🤍🤍

انتي رائعه ❤

احسن دكتوره

ربنا يباركلك

اذكروا الله 🌻

شكرا دكتوره وعد يا ريت تكلمى عن استءصال المراره ارجوك ❤️❤️❤️😍

سبب وجع الجناب في الكيتو بالرغم من شرب ماء كثير و لا يوجد بفضل الله تعب الكلي

@hebamokhtar1417

2 жыл бұрын

اكشفى مرارة

اليوم أناقة لا توصف...

البروتين العالي اوي (يعني لو عديت 1.6 لكل كيلو) مش هيعملك مشاكل في الكلي فعلا و شغل ده بس الجسم مش هيستفيد منه و هيتخلص منه بلا فايده ده للناس اللي بتعدي رانج 1.6 و بتعرف تاكل بروتين كتير

وحشتينييي😭💗

انتي معلمة يا دكتورة

أحبك يادكتوره وعد متابعة من العراق 🇮🇶

الف شكر الك دكتوة وقت بفطر مابعود وقف عن الاكل بقول ياريت تميت ع صيام شو السبب كيف اتغلب على هل شي

عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام

شكلك واسلوبك وكلامك راااااقي

احبك جدا متابعه من العراق

Nice doctor 👍

مبزهقش من الاستماع لكى ..لو قعدت طول النهار اتفرج على فيديوهاتك مش هازهق لان كم المعلومات كبير وجديد

جزاك الله خيرا عوزين نظام للمرضات ضروري انا وزني مية كيلو مش عارفة انزلهم وشكرا

بعد اذنك ي دكتور اتكلمي ع ان ازاي افنش الدايت بطريقه صحيحه بعد م وصلت لل target المطلوب..

دكتورة ايه رأيك في الرأي لبيقول اني الفرخة مملوءة هرمونات و ممكن تسبب مشاكل هرمونية خصوصا للستات... و كمان النظام الغذائي حسب الفصيله الدموية ؟ اتمنى تجاوبيني.. شكرا جزيلا على مجهوداتك

, انتي عظيمه بحبك

جميل أحسنت

أنا بحب اللحمة جداً وعشان هيك مبسوطة بموضوع تأسيس الوجبة على البروتين

انا بجد كان نفسى حد يجاوبنى على السؤال ده You are different bgd♥️♥️♥️♥️♥️♥️

احب مواضيعك وفيديواتك بس ملاحظة ياريت في الفيديوات الجاية يكون في مايك يبقا الصوت اوضح وشككرا

ياريت تتكلمي عن البروتين بارز عشان ناس كتير معتمدة عليها

احب دخولها بالموضوع ع طول ماعندها مقدمات 👍🏻👍🏻👍🏻

ماشاء الله عليك حبيبتي تجنني . نموت عليك من الجزائر .

السلام عليكم ورحمه الله العفو لو افترضنا اننا اخذنا البروتين الكافي زي ماتوصي به حضرتك فأنا اتوقع ارتفاع الكولسترول نوع ldl والدهون الثلاثية فكيف نخل هذه المشكلة مع البروتين العالي

طيب عايزين امثلة وجبات لمرضى النقرص اللى عايز يعمل لايك

ممكن نظام غدائي للمراه الحامل ونوع الرياضه

Why most people don't calculate grams of carbs? Because its tremendously large and even uncountable.

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا 🍃🍃🍃🌼🌼🌼🍃🍃🍃

@salemyahyadidi8778

8 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد

مساء الخير دكتورة مرضى الكلى ياخذ كم من البروتين وما هو نوع البروتين!

ممكن تقولي امثلة لوجبات في نطام ال omad او ازاي نعلي البروتين في النظام دة

ربنا سبحانه وتعالي قال في كتابه الكريم وكلوا واشربوا ولا أشرفوا

@DietDilemma

2 жыл бұрын

تسرفوا

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

فعلا 👌👌👌لان لو كان البروتين بيسبب ضرر في الكلي كان زمان الناس الكتير من الاجانب اللي عايشين سنوات كارنيفور

انتى بتفهمى كملى ✌️🫡 على وضعك

الفيديو عظمةةةةةةةةةةةةةةةةة

وانا كمان بشجع جدا اللي بيشجع عللبروتينة 😁😍

وحشتيني ❤️

الله عليكى ياقمر انتى حبيبتى

طب يا دكتورة ايه رايك في البروتين الرياضي ؟

كان المفروض تعطى مثال لكميه البروتين اللى موجوده فى ١٠٠ جرام لحمه او فراخ

@gasem333

2 жыл бұрын

اللحمه ٢٥٪ الفراخ ٢٠ ٪

كلمينا عن كمية و مواصفات الشوربة الي ممكن نأخدها وقت الصيام حاسة إني بقيت بستهبل في الموضوع ده 😒

داخل اقلك ميرسي علي فديو وطالع اكمل متش الاهلي❤️