الطريق الي المسرح الموسم 3 - الحلقة (1) - بداية سخنة

:مكملات ايفولف
www.theevolveway.com/
:كورس تنشيف من الأخر
www.evolvefitnessofficial.com...
:اعمل فورمة منغير متحرم نفسك من الأكل اللي بتحبه
www.evolvefitnessofficial.com...
إشتري لبس إيفولف:
evolvefitness.shop/
للمتابعة أونلاين بأسعار تنافسية: Evolvefitnessad@gmail.com
.
متنساش تعمل لايك لصفحتنا علي الفيسبوك: / / evolvefitnessofficial
تابع عبدالرحمن علي السوشيال ميديا:
/ / abdelrahmanysalah
تابع سيف علي السوشيال ميديا:
/ / seifeldawy
--------------------------------
Playlist فيديوهات تانية :
تغذية:
• Nutrition / تغذية
تمرين:
• تمرين / Training
التضخيم و التنشيف:
• Cutting & Bulking / ال...
المكملات:
• مكملات / Supplements

Пікірлер: 51

  • @user-do8vc6tg9h
    @user-do8vc6tg9h2 ай бұрын

    يا كبتن سيف لازم تشوفوا حل لموضوع شحن البروتين لبرى مصر انا ف السعودية و مفيش شحن ❤

  • @ahmedgamal-sm3lv
    @ahmedgamal-sm3lv2 ай бұрын

    ان شاء الله هابدأ معاك دايت وجيم على مدار الرحلة

  • @AshrafIsmael

    @AshrafIsmael

    2 ай бұрын

    والله زيك أنا اتحمست

  • @abdallasalih775
    @abdallasalih7752 ай бұрын

    ياريت لوبدون موسيقي حتي نقدر ندعمكم ونشارك مقاطعكم

  • @walidlaswisgames2000
    @walidlaswisgames20002 ай бұрын

    انزع الموسيقة مين معي لايك ♥

  • @AzizAli-wu2xy
    @AzizAli-wu2xy2 ай бұрын

    ايفولف بتودي🔥🌵

  • @aym00njr69
    @aym00njr692 ай бұрын

    مهاب انت كنج الايديتس و باين التطور و التقدم فشخ عاش عاش عاش جدا , بالتوفيق ي ضوي و فضهرك لحد يوم المسرح 🕷❤

  • @hazemkhawaga8414
    @hazemkhawaga84142 ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام استغفر الله العظيم و اتوب اليه

  • @se7s881
    @se7s8812 ай бұрын

    الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @loay_syira9769
    @loay_syira97692 ай бұрын

    متحمس فشخ لدرجه اني شفت الفيديو اللي نزل ع اساس انو الحلقة الاولى وطلع الانترو عاش ياسيف اول بأذن الله المراادي الضخامه جامده

  • @user-ts5th8vt1g
    @user-ts5th8vt1g2 ай бұрын

    جامد يسيف وجامد يمهاب الايديت طرش والفرق كبير بين اول موسم والموسم دا بالتوفيق ان شاءالله

  • @rabiecharef2620
    @rabiecharef26202 ай бұрын

    Thanks for inspiring us day after day ❤️😩🙏🏻

  • @Volcano757Dark
    @Volcano757Dark2 ай бұрын

    بالتوفيق ان شاء الله ❤

  • @mohamed_die5927
    @mohamed_die59272 ай бұрын

    بالتوفيق ان شاء الله يا كابتن سيف

  • @KoutaKouta7
    @KoutaKouta72 ай бұрын

    edit and videography on point

  • @AshrafIsmael
    @AshrafIsmael2 ай бұрын

    ايوه بقا ع الشغل الجامد

  • @johnmasoud308
    @johnmasoud3082 ай бұрын

    الايديت اتطور اوي يلا بينا في الطريق للمسرح و انا معاك

  • @hazemkhawaga8414
    @hazemkhawaga84142 ай бұрын

    الحمد لله على كل حال

  • @mohanadhesham526
    @mohanadhesham5262 ай бұрын

    Evolviiiiinnnn ❣️❣️❣️❣️❣️

  • @Omaress996
    @Omaress9962 ай бұрын

    النسله مقاطعة يشباب❤❤❤

  • @user-tm8lj6qy7n
    @user-tm8lj6qy7n2 ай бұрын

    جامد من قبل مشوف

  • @aboumayaaboumaya4166
    @aboumayaaboumaya41662 ай бұрын

    انت والله راجل محترم و انا كتابعك من زمان و بجد حاسيس انك صاحبي بجد❤❤❤

  • @muhamedibrahim10shan24
    @muhamedibrahim10shan242 ай бұрын

    حلو دا❤

  • @hananelsamra2553
    @hananelsamra25532 ай бұрын

    يا ضوضووووو 🧿❤

  • @bishoyhany6278
    @bishoyhany62782 ай бұрын

    الايديت عالمي

  • @MahmoudMohamed-ch8jl
    @MahmoudMohamed-ch8jl2 ай бұрын

    هو ده ❤

  • @mohsenshark905
    @mohsenshark9052 ай бұрын

    انت ازاي بتحسب أكل المطعم والرنجة والكلام دا

  • @milliardairemilliardaire8286
    @milliardairemilliardaire82862 ай бұрын

    Il est tres beau : j'ai envie de l'embrasser❤❤❤❤❤❤❤

  • @ahmedwhadan5304
    @ahmedwhadan53042 ай бұрын

    انا بدئت من شهر ❤

  • @yosefmohamed3480
    @yosefmohamed34802 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @amrhany2243
    @amrhany22432 ай бұрын

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @hamo_vlogs
    @hamo_vlogs2 ай бұрын

    ❤

  • @Thefitnessmentality
    @Thefitnessmentality2 ай бұрын

    👌🔥

  • @midomagdy4675
    @midomagdy46752 ай бұрын

    🚀🚀🚀🚀

  • @houcinebentaofik6808
    @houcinebentaofik68082 ай бұрын

    ⚡⚡🚀🐐❤️‍🔥

  • @mohamedadnan5717
    @mohamedadnan57172 ай бұрын

    😍😍😍😍

  • @AshrafIsmael
    @AshrafIsmael2 ай бұрын

    شكلي هبتدي تنشيف معاك

  • @user-lv7vo9sv9g
    @user-lv7vo9sv9g2 ай бұрын

    أخويا وإنشالله هنتقابل

  • @aff9178

    @aff9178

    2 ай бұрын

    إن شاء الله*

  • @hamodelafe296
    @hamodelafe2962 ай бұрын

    اغنية روسية اسمه ايه يجدعهن

  • @abdallahessam162
    @abdallahessam1622 ай бұрын

    العب يا سمك

  • @samysamir1200
    @samysamir12002 ай бұрын

    فين عبد الرحمن

  • @mahmoudhassan7108
    @mahmoudhassan71082 ай бұрын

    13:32 وانت بتلعب على جهاز الخلفية شفتك بالو بتاع مش باللمس في حاجة اسمها بوج 🤣آسف

  • @Reda_Hassan
    @Reda_Hassan2 ай бұрын

    👍🧡🌹

  • @omarsakhri9497
    @omarsakhri94972 ай бұрын

    I am not sure how you stick to your daily calories and macros accurately or even close to it when you eat outside. Good luck in your prep

  • @EvolveFitnessOfficial

    @EvolveFitnessOfficial

    2 ай бұрын

    Years of tracking thousands of times

  • @mohamed_die5927
    @mohamed_die59272 ай бұрын

    First

  • @mahmoudsalama5821
    @mahmoudsalama58212 ай бұрын

    انا عندي مشكلة ان وزني صغير يعتبر 78 كيلو بس شكلي في المرايا مش احسن حاجة وحاسس ان نسبة دهوني 20% تنصحني انشف ؟ انا بقالي سنة في الجيم وفي ملامح للعضلات بس مش واضحة اوي بسبب نسبة الدهون دي

  • @alaaahmed1451
    @alaaahmed14512 ай бұрын

    البروتين ٢٢٥ ليه تقرببا ٣ ضرب وزن جسمك وماعتقد الجوع عالي من بدايه التحضير

  • @EvolveFitnessOfficial

    @EvolveFitnessOfficial

    2 ай бұрын

    البروتين العالي بيشبع اكتر و بيخلي نسبة الجوع عندك اقل

  • @magdymohamed3
    @magdymohamed32 ай бұрын

    الصوووت بقي فحته تانيه عاش فشخ و كنت مستني وانت فالجيم عشان الاول الصوت مكنش بيبقي افضل حاجه بس تطور رهيب عاش يا ضاوي و عاش يا هوبا😂❤❤❤

Келесі