الطريقة الأفضل للتخلص من السيلوليت وسببه الحقيقي
هذه معلومات جديدة حول كيفية التخلص من السيلوليت.
يحدث معظم السيلوليت في المؤخرة والفخذين والوركين. يتفاقم السيلوليت مع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة وانقطاع الطمث.
مع السيلوليت يتحلل الكولاجين جزئيًا أو كليًا. هناك أيضًا بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تحدث بما في ذلك:
• تضخم الخلايا الدهنية
• بشرة رقيقة
• فقدان الدورة الدموية
• احتباس السوائل
• تراجع في الجهاز اللمفاوي
• ضمور في العضلات
بشكل عام السيلوليت ليس اضطرابًا دهنيًا - إنه اضطراب كولاجين ناتج عن زيادة هرمون الاستروجين. هناك شيئان رئيسيان يحدثان:
1. الإستروجين الزائد الذي يدمر ألياف الكولاجين والإيلاستين.
2. الأروماتاز الزائد الذي يدمر الخلايا الليفية التي تصنع الكولاجين تحت الجلد.
الكولاجين هو نتاج ثانوي لمشكلة هرمونية تتعلق بالإستروجين بشكل أساسي. ولكن ، يمكن أيضًا تضمين أشياء أخرى ، مثل:
• كثرة الكورتيزول
• فقدان هرمون النمو
• كثرة الأنسولين
• فقدان الميلاتونين
• نقص في هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون
كيفية التخلص من السيلوليت:
1. إصلاح مشكلة الضمور
• تمرين القرفصاء (السكوات)
• المشي الرجعي للخلف
• جربي الركض (اذا لم تعانوا من زيادة كبيرة في الوزن)
2. إصلاح مشكلة الدورة الدموية
• قم بتمارين الارتداد
• العلاج بالضوء الأحمر
• استخدمي فرشاة جافة على بشرتك
• تدليك في المنطقة بشكل منتظم
3. إصلاح مشكلة الكولاجين
• بالصيام المتقطع والمطول
• استخدم كريم مثبط أروماتيز (دلك المنطقة قبل النوم)
أخطاء يجب تجنبها:
• الافراط في ممارسة الرياضة
• الرياضة أثناء ألم العضلات
• قلة النوم
• عدم إعطاء الوقت الكافي
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21740...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10851...
plasticsurgerykey.com/topical...
patents.google.com/patent/US5...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 605
يبدأ العلاج في الدقيقه :6:36
@oumbissa584
2 жыл бұрын
شكرا...لكنه الوحيد الذي اتابعه من اول الفيديو حتى الاخير لانه يشرح امور علمية اجهلها فعلا...استفدت منه الكثييييير ✌
@murtadhaalasadi3751
2 жыл бұрын
مسلسل لن اتخلى ابدأ
@wafakahalerras
2 жыл бұрын
صحيتي✌
@haderhasaan1012
2 жыл бұрын
الله يباركلك
@user-mh3yn4cs2y
2 жыл бұрын
شكرا جزيلا مليت من الكلام
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
﴿ إِن يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا ﴾
هذا الرجل يقوم المعلومة بمنتهي الأمانة و بدون كلام كثير كم هو رائع 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
اللهُم أتبع عُسرنا بيُسر وأبدل كسرنا بجبر وإجعل لنا في كُل أمر خير
@user-el1ix4rw1x
2 жыл бұрын
اللهم امين واجبر بخاطرنا يالله
الف شكر دكتور شرحك مبسط و مفهوم .
اللي بغى ينفع راسو و وليداتو يتعلم إنجليزية لغة العالم، كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم إنجليزية 🤗
@snewwhite6817
2 жыл бұрын
La chaîne ?!!
@samahk206
2 жыл бұрын
بغينا نتعلم انجليزي شو هي الخطوات
@Kahina-sweets.
2 жыл бұрын
@@snewwhite6817 Taleek une chaine de ibrahim adel
@user-tl4cs9fi9z
2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@Yamato181
2 жыл бұрын
نعم اريد التعلم
بجد دكتور ممتاز و بستفاد منه كتير... شكرا جزيلا لك
ـ بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله ـ بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله ـ بسم الله ما شاء الله ما كان من نعمة فمن الله ـ بسم الله ما شاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله
أعطاك الله الصحة ❤... محتوى عظيم الفائدة... شكرا لما تقدمه لنا على مدار اعوااام
معلومات رائعة اسال الله ان يعلمك من علمه فتعرفه وتؤمن به وتكون من عباده المسلمين
كل الشكر دكتور بيرج وللمترجم المحترم معلومات كتير مهمة 🤗💕
@user-mp8vu5os1b
2 жыл бұрын
كل لله ..لاتكون للمخلوق ...شكرا لك اشكرك كثيرا للمخلوق
ماشاءالله حسيت اني طالبه وجالسه اتعلم شكرا مره🙏🏼
شكرا دكتور علي الإفادة
شكرا جدا علي الترجمه دايما بستفيد من الفيديوهات ممكن وضع الفيديوهات اللي بيتكلم عنها د. بيرج في صندوق الوصف
شكرا جزيلا لكل الفريق
دكتور اكتر من رائع 💜💜
ماشاء الله يبارك الله جزاكم الله خيرا دنيا وآخرة على كل ماتبذلوه لنا في هذه القناة نسأل الله أن يزيدكم من فضله وعلمه وينفعكم وينفع بكم 🌺🌺
شكرا لك دكتور بيرج فيديو مفيد🌹👍
شكري وتقديري لدكتور لكن اتكلم عن تجربه شخصيه افضل مشروب للخلاص من السوليليت نسبه ٩٠ بالمئه هوه الشاي الاخضر وتمنى يشوف تعليقي وينطي رائيه
@queen2660
2 жыл бұрын
ممكن الطريقة والكمية المطلوبة كل يوم
@majidhameed1813
2 жыл бұрын
@@queen2660 انا صارلي السنه الرابعه اشربه يوميا وطريقه تحضيره اضع الماء الساخن على الشاي الاخضر واتركه الى ان يبرد اصفيه واضيف اليه عصير ليمون واشرب منها كل يوم كوب اكثر حسب الرغبه واستخدم كميه تكفيني ٣ ايام بالثلاجه
@user-no8fs9cd8f
2 жыл бұрын
@@majidhameed1813 لكن الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكثييير من المكونات مثلا يمنع هضم وامتصاص الحديد ويعيق هضم البروتين وده كاارثة بصراحة فمن المستحسن تشربو منفصل عن الوجبات على قدر المستطاع وبعده شرب كميات كبيرة من الماء ثم الاكل
@majidhameed1813
2 жыл бұрын
@@user-no8fs9cd8f انا احاول اشربه قبل الوجبات الغذائيه حتى اتجنب اضراره مع العلم لم الاحض اي ضررمنه
@alessiaale2019
2 жыл бұрын
لا يوجد حل نهاءي للقضاء على السيلوليت لانها متعلقة بالهرمونات أولا و متعلقة بحبوب منع الحمل و متعلقة بأكل الملح و الحل الوحيد الموجود هنا في اوروبا هو Carbossi terapia كل جلسة ثمنها سبعين يورو عبارة عن انبوب يغرسه الطبيب في منطقة تحت المؤخرة يفتح العروق و يدخل إليها مثل الهواء لمدة سبع دقايق لكل رجل و بالتالي يجعل الدورة الدموية تدور جيدا و هذه الجلسات مرتين في الأسبوع.
جزاك الله خيرا يا رزان عبيد وجعله الله بميزان حسناتك ووالدايك وجزاء الله خيرا الدكتور
نريد حلقة عن الخطوط البيضاء والزرقاء في الجسم سببها وكيفية التخلص منها le smagliature
@Bassi7736
2 жыл бұрын
جيد الكريم اختي
@alessiaale2019
2 жыл бұрын
لا يوجد أي حل انا متأكدة من كلامي
@livelifewithjou7890
2 жыл бұрын
@@alessiaale2019 فغلا لا يوجد للخطوط البيضاء حل حتى الليزر ومايروحها بشكل كامل تخف صح لكن ما تروح اما الخطوط فعادي تروح
@alessiaale2019
2 жыл бұрын
@@livelifewithjou7890 هنا في اوروبا العديد من النساء مشاهير لديهم الأموال الكافية و لم يستطيعوا القضاء على هذه الخطوط رغم التجميل و لازير
@HibaMarwa-df5gx
2 жыл бұрын
@@alessiaale2019 على الأقل ان عمل حلقة عن الموضوع وأسبابه يمكن للأجيال المستقبلية تجنب الأمر أوليس هذا مكسبا ؟
مشكور المترجم علي. هذ. المجهود. ربي يسعدك
شكرا دكتور على المعلومات و هل يمكن التحدث عن دوالي الساقين.
❤❤ فعلا الصيام ليه تأثير رائع على الجسم ونلاحظه مع من يتبعون سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم في صيام يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع وصيام الثلاث الايام القمريه من كل شهر ❤❤❤ شكرا دكتور بيرج💐
وكل الشكر والتقدير طبعا للدكتور على معلوماته واجتهاده فى توصيل المعلومه وعرض المشكله وحلها ولعل فعلا من أهم مايتحدث عنه هو الصيام المتقطع خطير أنه فعلا يفقد الدهون بدون ترهل اوسيلولايت
@tarusake7326
Жыл бұрын
انا سويت الصيام اىمتقطع سنه لين مليت. خسرت وزن في البظايه بس صار عنظي ترهبلت والسليولايت ماراح😥😥😥😥. تعبت وانا اخاول. ختى الرياضه ماصارت تعطيني فايدة
@ranamirna5002
Жыл бұрын
@@tarusake7326 هناك ليزر لحل مشكل السلوليت
أسأل الله أن يتقبل دعائكم و يستجيب رجاؤكم ﻭ يبارك لكم في أيامكم و ارزاقكم 🤲🏻
@yasminterkawi8957
2 жыл бұрын
Thank you very much dear dr. Berg .you deserve alot .very important information.
@mohamedkamel2010
2 жыл бұрын
My God bless you sarra
@user-xk8nl2dw8o
2 жыл бұрын
امين يارب
@mohamedkamel2010
2 жыл бұрын
Nice to meet dear you have amazing looking where are you from
@Sofitachannel
Жыл бұрын
اللهم 🤲🏼 آمين
السبت يبدأصيام المسلمين يا سلام ما في أحلى من شهر رمضان المبارك 🤩🤩
رؤية القلوب أفضل من رؤية العيون لأن العين ترى الجميع ولكن القلب لايرى إلا من يحب
@user-ri5je4qd2u
2 жыл бұрын
صح
@alam.93
2 жыл бұрын
@@user-ri5je4qd2u صباح الاشياء واللحظات التي تخلق فينا روح البهجة والسعادة
@ruaacoco6521
2 жыл бұрын
بالعكس رؤية العيون والقلب معا أفضل
@alam.93
2 жыл бұрын
@@ruaacoco6521 طاب مسائك وعسى ان تغمر قلبك السعاده
شكرا من القلب دكتور
شكرآ لك واحسنت يا اشطر دكتور
شكرا على المعلومات الان فهمت مشكلتي
شكرا لكم على افضل قناة
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ب
معلومات صحية بالطريقة مبسطة عندي🚑🚑🚑 لا تندم لو جربت وشكرا
شكرا علـّۓ. الترجه ممكن حلقه عن الاكزيما اتبع الكيتو دايت
مهما كثرت ذنوبك لا تترك صلاتك
ممكن روابط التمارين التي ذكرها الدكتور للتخلص من السيلوليت
استفدت كثيرا شكرا
Thank you so much for such informations u did a great job , thanks for yr efforts .
شكرا جدا للترجمه بستفيد من الفيديوهات دايما ياريت ممكن اسماء للكريمات اللي بيتكلم عنها دكتور بيرج مش عارفه اوصلها
@anasoo75
2 жыл бұрын
م
شكرا لك دكتور ...اقترح ان تتطرق للحجامة التى اوصى بها رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم و كيفية و شروط و وقت القيام بها..سلام
انا وقت عملت ريجيم ونزلت 14 كيلو راح السليلوز عن طريق المشي لمدة شهر يوميا ساعه اختفت كاملا واصبح وزني 64
@safayemniah4761
2 жыл бұрын
مارستي بس المشي ؟
@user-yd3c
2 жыл бұрын
اريد اسالك سؤال هل السوليت يسبب تعب انا عندي الم بالمناطق اللي فيها سوليت
@Faddayah
2 жыл бұрын
السليلوز هو المركب الأساسي في النباتات أما الدكتور يتحدث عن السيلولايت.. وهو تغير يحدث في طبقة الجلد
@vanci2039
2 жыл бұрын
@@Faddayah أكيد تقصد السيلولايت 😐
@Ansarcharia
Жыл бұрын
ساعة و انتي تجري من الخلف
احب القناة هذي❤
الحلول ١.. تمارين (سكوات+ المشي للخلف.+ الركض مرتين ١٠ ثواني ) ٢.. التدليك + استخدام فرشاة خشنة + الأشعة تحت الحمرا ٣.. الصيام المتقطع ٤.. كريمات مثبطة لاروماتزم
@ranascharif1406
2 жыл бұрын
شو هاد الكريم ممكن صورة الو
@walaasalah2411
Жыл бұрын
😊 لانزيم أروماتاز مركبdlm
@taim989
Жыл бұрын
@@walaasalah2411 بحثت لكن ولا كريم مكتوب عليه هالاسم ...ممكن تقترح علي اسماء الكريمات الي حصلتها لهل مركب ؟
@user-kf4cj9qg8p
Жыл бұрын
@@taim989 اسم الكريم كريم مثبط انزيم اروماتاز
@bouchrabouchra-ow4ly
Жыл бұрын
على كوكل اكتبي متبط اروماتاز...الذين منتجات مختلفة...اسألي الطبيب قبل الاستعمال..الاجساذ تختلف وصحة ليست للتجارب
نعم الترهلات والخطوط يببها الهرمونات يعني كل مشاكل البشرة متعلق بالهرمونات واحيانا الوراثة
@Mmm-rl6tk
7 ай бұрын
الهرمونات هي وراثة اصلا
جزاك الله خيرا
😍😍شكرا جزيلا على المعلومات
valuable information, thank you
Merci docteur bravo bravo pour tous ces vidéos importants 👍👍
مختصر المقطع الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ب الاضافه ب الابتعاد عن السكريات والنشويات والكربوهيدرات المعقده بلتدريج واستبدال الخبز ب اللهانه لتسريع حرق الدهون
@ghadeerbasim488
10 ай бұрын
جاشناكل
شكرا لك دكتور فديو جميل
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ادعولي بالذرية الصالحة
جدد ايمانك ..لا اله الا الله 🍃
ممكن روابط التمارين اللي نصح عليها الدكتور
شكرا جزيلا دكتور بيرج
روابط فيديوهات التمارين الي قال عنها الدكتور موجودة ؟
,تركت لرحمة الرحمن نفسي، فمالي دون رحمته رجاءُ" أنا الإنسان في ظلمي وعجزي.. و أنت الله تفعل ما تشاءُ". 🍃🍃💫 اللهم 💫🍃🍃 أجعل لكل من تصله رسالتى من عطاياك حارسا يحرسه... وسكينة في قلبه تؤنسه ... وحكمة ترشده ... وأبسط له من الخير مايغنيه ويسعده ...اللهم لا تجعل بيننا و بينك في رزقنا أحدا سواك، واجعلنا أغنى خلقك بك، وأفقر عبادك إليك، وهب لنا غنى لا يطغينا، وصحة لاتلهينا، واجعل آخر كلامنا *شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله.
يا رب لدي دين و قد أثقل كاهلي .. وإيجار لبيت كل شهر .. فيا رب تقضي حاجتي و يسر أموري و اقضي ديني و لا تكلني الى نفسي فاكن من الخاسرين يا رحمان وسع رزقي و ارحم ضعفي و ضع في طريقي كل خير يا رب
شكرا لحضرتك دكتور رايع
شكرا دكتور♥
Thank you so much 🥰
فيديو رائع و ممتع
ماهي ضابطات الهرمونات من فضلكم يعني أي دواء او غداء ؟
Can you please do a video for face redness and red nose treatments and what is the reason for this بدنا فيديو بليز عن علاج المنخار الاحمر الشديد خصوصا وقت الجو الحار او عند المزاج السئ
المرجو من الدكتور بيرج ان يتحدت عن الأورام الليفية الحميدة وكيفية ضمورها و انكماشاها وماهي السبل للقضاء عليها دون اللجوء الى الجراحة وهل بعد سن الياءس تنكمش ولاتكبر وشكرا
@someonesmail9611
2 жыл бұрын
اعتقد د.بيرج ذكر أن الصيام المطوول (وليس المتقطع وحده) هو الحل غير الجراحي الأمثل لأي نمو زائد وغير طبيعي.. حتى (لا سمح الله) الأورام السرطانية تتقلص مع الصيام المطوول.. لا يقل عن 24 ساعة صيام.. فيه ناس تصوم اسبوع وأكثر.. لكن ضروري مراجعة محاضراته بهذا الخصوص، والتطبيق الدقيق لتعليماته.. ومراعاة الوضع الصحي إن كان الشخص يعاني من شيء ما..
@safsafsoso7300
2 жыл бұрын
Siyam.
@dodokhdouja4081
2 жыл бұрын
@Firas haron طريقة شرب القطف
@leilakhammar1780
2 жыл бұрын
@@someonesmail9611 د
لما شاهدت هالمقطع تحمست ورحت للنادي لممارسة المشي للخلف والنتيجة تعثرت وانكسرت ايدي😢
ملعم جدا ، شكرا دكتور بيرغ
°° اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون. 💛
كل الشكر دكتور بيرغ معا لحياة وصحة افضل
@user-mp8vu5os1b
2 жыл бұрын
كل تفيد الاستغراق ..لا تكون الالله .ليس للمخلوق فكل الشكر لله ...المخلوق له جزء من الشكر ..ممكن عظيم شكري ..كثير شكري او اشكرك كثيرا
Very beneficial thanks
اين الفيديوهات عن التمارين الرياضية التي ذكرتها؟ غير موجودة بالوصف كما ذكرت؟
Thanks, Dr.Berg
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
Un sujet très important et ça concerne beaucoup de monde !! merci beaucoup docteur pour les conseils...!!
@user-pn7zl2er2w
2 жыл бұрын
🖕🖕 I HATE FRENCH
thank you doctor for these information 👍💙
استغفر الله ربي واسأله التوبه اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
شكرا دكتور بيرج
شكرا كتيييير
اهلا يسعد ايامك دكتور
شكرا thank you Dr
الله يعطيك العافية يارب العالمين دكتور إني عندي ترهلات البطن وزني فوق الميه وما عندي إمكانية أسوي عملية جراحية ممكن مساعدتكم إلي
شكراااا فيديو رائع
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بجد احلي فيديو سمعته
دكتور لماذا لاتعمل لنا متابعه في معالجة مرض معين ونستمر معك على برنامج يومي لعلاج هذا المرض بدلا من الشرح العام
مرحبا سؤال هل تنصحنا في استعمال حبوب الكولاجين
انا دايم اتابعععككك بدقه مقاطعك جميله جدا استمر 👳🏼♂️
Can I have a question, please? Does too much estrogen lead to breast augmentation?
بارك الله بيك دكتور بلا زحمه دكتور اني عندي سكر اخذ انسولين ليش قدمي بيهن خشونة من تحت الكعب
دكتور برجلماذا لم تتكلم عن الكلاجان البحري وفوائده في التخلص من السيلوليت
كل ما تاتينا من معلومات..شيقة وممتعة ومفيدة للجميع...تمنياتي بالتوفيق ❤️❤️❤️🇹🇳🌹🌹🌹
Thank you soooooooo much 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
من فصلكم من فهم عن الكريم الذي ذكره في الاخير يفدنا
شكرا جزيلا👍🥀🥀
اللهم ارحم ابي و اغفر له و اسكنه فسيح جناتك تركت فراغ و الم في البيت و فى القلب اللهم ارحمه برحمتك الواسعة و اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار اللهم ارزقه الجنة من غير حساب و لا عقاب اللهم آمين اللهم ارحم موتانا و موتى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
انا أختكم ليلى عطشانة لأي دعاء من أي شخص عابر، غريب، صديق، صديقة، ايا كان محتاجة أي دعوة والله مهما كانت بساطتها ولكم بالمثل
Tack så mycket
شكرا جزيلا
نحيفات كثير الدكتور بيرج عسى ماتكون مريض الله يحفظك