التخلص من السيلوليت بدون عودة | اسباب وعلاجات السيلوليت | ANTI CELLULITE METHODES
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
الوزن الزائد ليس سبب من اسباب السيلوليت والنحافة ليست بالضرورة ان الجسم بدون سيلوليت
تعرفي على الاسباب التي توصل اليها العلم في عصرنا الحالي للقضاء على السيلوليت وما هي افضل طرق العلاجات الحديثة التي اثبتت الدراسات نجاحهها للقضاء على السيلوليت للابد
رابط الدراسة
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30809...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
برامج رياضية مجانية
sarapopfit.com/category/worko...
مقدمة : 00:00 - 01:35
ما هو السيلوليت ؟ : 01:35 - 02:20
الرجال لا يعانون من السيلوليت، لماذا ؟ : 02:20 - 04:00
أسباب السيلوليت : 04:00 - 04:10
زيادة الوزن و علاقتها بالسيلوليت : 04:10 - 05:10
ضمور الخلايا الدهنية : 05:10 - 06:24
حواجز الكولاجين : 06:24 - 08:42
فوائد تناول الكولاجين : 08:42 - 09:10
هرمون الأستروجين : 09:10 - 10:15
سبب تجفيف الدهون : 10:15 - 11:45
الجهاز اللمفاوي و علاقته بالسيلوليت : 10:45 - 12:00
من علاجات السيلوليت : 12:00 - 13:24
كريمات السيلوليت : 13:24 - 13:58
أجهزة مراكز التجميل : 13:58 - 14:40
رأي العلماء بعلاجات السيلوليت : 14:40 - 15:33
حسابي السناب شات : @sarapopfit1
/ hfgltbnv
رابط حساب الانستقرام : @sarapopfit
reelCjTbpl...
حسابي التيك توك : @sarapopfitofficial
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/ @shortssarapopfit
........................................................................
فيديو تمرين البطن
• تمرين المعدة | 6 دقايق...
تمرين الاطالة
• راحة نفسية وجسدية | إط...
وجبات صحية
sarapopfit.com/category/recipes/
برامج رياضية مجانية
sarapopfit.com/category/worko...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/ @shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
• كارديو على اغاني ام كل...
فيديو الاطالة
• 🦋إطالة | للحصول على نج...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
/ hh8coibw
#sarapopfit #cardio #cellulitis
Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.
Пікірлер: 796
المميز بحبيبة الروح ساراتي انها مدربه رياضيه .. وكذالك لها خبره مميزه من الله بالعلم ونصايح وكذالك ححط ربي لها قبول بالقلب لسماعها ساراتي والله والله انك راحتي نفسيه وسعادتي وصديقتي واختي وعمري انتي احببببببببببببببك موووووووووت حماك الله وحرسك من كل عين شافتك وماصلت ع النبي واله
@SaraPopFitBestTrainer
Жыл бұрын
يسعدلي صباحك زي ما اسعدتي صباحي احلى اشواق 😘😍
@ashwaqt1822
Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer وجعل السعاده من نصيبك ساراتي والفرح مثل ضلك مايفارقك
@fleurrose369
Ай бұрын
نعم كلنا نفس الشعور أحبك ساراتي❤
ساره اجمعيلنا كل تمارين السليوليت بمكان واحد لو سمحتي لان اريد انتظم عليهم كلهم واعملهم بنفس الوقت
@salmash5888
Жыл бұрын
فكرة حلوة كتير
@nehaldaisy9564
Жыл бұрын
فكرة رائعة ومفيدة جدا
@myprenses6402
Жыл бұрын
والله ياريت دمرنا السيلوليت
@maryshak6092
Жыл бұрын
@@myprenses6402 وحتى تمارين الانفصال وتكبير المؤخره يا ريت لو يكونون مجموعين بمكان واحد
@SDL656
Жыл бұрын
اي بليزززز سارة اريد للسيلوليت
عندما تجتمع الثقافه والرياضة والذكاء والجمال واللطافة والهضامة تكون هذه النتيجة شكرا مدربتنا سارة شكرا لشخصك الكريم يللي مابفتح اليوتيوب غير لاجلك ولمارس الرياضة على وقع انغام صوتك الرائع وضحكتك الرائعه وتمارينك الفعاله شكرا من القلب الى القلب ...بحبك
@ahmadasked4054
Жыл бұрын
❤❤❤❤👍👍👍
@user-ef3du1qf8e
Жыл бұрын
انا زيك بظبط فعلا تستحق مليار لايك اتمنى تقولي لينا اي اسم نوع كولاجين مناسب لسن بعد ثلاثين سنه
@slimaniayman8894
Жыл бұрын
تم
@shopingstore2182
Жыл бұрын
فعلا كلام صحيح ونابع من القلب ما افتح اليوتيوب الة اتمرن على تمارين سارة لو اتبع نصائح سارة ❤
ساره حبيبتي اعملينا نظام رياضي بترتيب من وين نبدي لنزول الوزن وشد الجسم والتخلص من السلوليت لآن فديوات كثيره ومانعرف من وين نبدي
@gharam01
8 ай бұрын
وانا بدي نفس الشي
بس لنا طلب عندك عزيزتي سارة نزليلنا تمارين هيت تناسب خشونة الركبة والأنفصال بنفس الوقت رجاءً عزيزتي اهتمي لطلبي هاد لأني من فترة بدور لحل مناسب رجاءً أعلى لايكات لحتى تشوفو سارة
@hebaelsaid5332
Жыл бұрын
ياريت
@wesamazmy1429
Жыл бұрын
معك
ساره بليز سوي نظام غذائي لبناء العضل وشد الجسم الله يسعد والدينك ويجمعكم بالفردوس الاعلى
@mohammedrida8326
Жыл бұрын
عندها نظام الممنوعات الـ6 لبناء العضل
@user-qm3dn3ii1i
Жыл бұрын
@@mohammedrida8326 وين موجودة
@mohammedrida8326
Жыл бұрын
@@user-qm3dn3ii1i هذا النظام kzread.info/dash/bejne/ZZ2cyK5wk5bPnJc.html
@user-qm3dn3ii1i
Жыл бұрын
@@mohammedrida8326 شكرا
@mohammedrida8326
Жыл бұрын
@@user-qm3dn3ii1i العفو
بديت معك من شهر تقريباً وحبيت الرياضه والتمارين بسببك شكرا ساره
صايرة عم تدعمنا بالفيديوهات الله لا يضيعلك تعب وفديو حلو وستفدنا منو فيو معلومات عامة ودراسات حلوة شكرا الك سارة ❤️❤️❤️
اكتر حدا اله قبول بالدنيا 🤍🤍🤍 معلومات مفيدة 👍🏻
أدمنت التدرب معاكى أنتي طاقة متفجرة بالإجابية
سارة لو سمحتي بدنا تمارين ل تصغير عرض الاكتاف...
كلامك كافي ووافي واجمل مافي معلوماتك بتأتينا بخلاصة الفائدة جداً ممنونين حبيبتي
احلى مدربة رياضة 🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️شكراااا على المحتوى القيم
أول مرة اشوف انسان يشرح هذا الموضوع بالتفصيل . فيديو جد مفيد .شكرا 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ما شاء الله 😍 فعلاً نصائح ومعلومات من ذهب 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💛 اول مره الاقي هيك جمع للمعلومات الطبيه بهالطريقه و مخصصه لموضوع واحد تستحقي تحيه والله 🥹🫂♥️♥️♥️♥️♥️✨🧿
الفيديو ملياان معلومات شكرًا ❤❤❤
أفضل يوتيوبر يقدم محتوي رياضي ومحتوي الصحه بحبك جدا يا ساره 😅💓 اتمني ان كل بنت في الوطن العربي تتابعك علشان تستفاد
شكرا جزيلا فيديو جدا مفيد 🌸🌸🌸 كنت منتظراه من زمان
الحلو بمقاطعك تعطي مو بس تمرين ورياظه تعطي معلومات علميه بدقه وذكاء وفعلااا كلامك ومعلوماتك صح ✔️✅☑️
منتضره الفيديو بفارغ الصبر كثريلنا من هل نوع احبج كومه
الله يعطيك العافية ساره وضحتي لنا كل شي استفدت كثير من الفديو جاري تطبيق النصائح مباشرةً❤❤❤❤❤❤
دائماً في قلبي يا سارة اشتقتلك والله يا مدربتنا الرائعة❤
الله يعطيكي الللف عافية عسهرك وتعبك معنا... كل الحب الك ♥️♥️♥️
انتي انسانه رائعه ومصدر سعاتي من صدك انتي السعاده 💪
شكرا. طريقة شرحك للموضوع رائعة وممتعة . متابعتكم من الجزائر
اول تعليق بحبك ❤واتحسنت الحمدلله على علي تمارينك الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
صراحة من أفضل واكثر الفيديوهات إفادة ،شكرا الك وجزاك الله خير
تفائلوا بكل ما هو جميل، ولا تدعوا لليأس مكاناً في حياتكم، و امضو قُدُماً وحلّقوا في فضاءات الطموح وتأكدوا أن لا شيء مُستحيل مع الله.....قولوا يا رب💙
كل الاسباب اللي قلتيها حسيت انها فيني 😩 ياحلوك ساره ماشاءالله تدخلين القلب💓
عن جد انت ديما متجددة وحلو هاد الاختراع الي عملتينا ياه😚👏
الله يسعدك سارونه انا اثق فيك واتمنى تنزلي تمارين خاصه لمنطقة الافخاذ الاماميه
واللهى كأنك بتقرأي افكارنا الفيديو جيه وقتو بجد شكرا يا احلى ساره بحبك ❤
معلومات تجنن كلش كلش مفيده شكرا جزيلا احلى فراشه بالدنيا
معلومات ونصائح قيمه من ذهب ممتنه لك حبيبي ساره 🫣♥️♥️
مرحبا حبيبتي ساره بدنا تمارين للدوالي بترجاكي لان كثير متأذيه!! بنات لايك لحتى ساره بتشوف التعليق❤❤❤
@amanymohamed4693
Жыл бұрын
على ما اتذكر عملت تمرين للدوالي قبل كدا ابحثي جيداً في قناتها
@user-oq1hn4zr9g
Жыл бұрын
@@amanymohamed4693 يعني موجود بالقناة؟؟ وشكرا عالرد
@SaraPopFitBestTrainer
Жыл бұрын
تقوية عضلة البطة calves لتساعد على الحماية من الدوالي وكمان فيك ترفعي رجليك على شيء مرتفع وانت متسطحة بيساعد على تدفق الدم للاعلى ❤️ لكن الدوالي اذا انوجدوا بيروحوا باكتر الاحوال عن طريق طبيب مختص
@user-oq1hn4zr9g
Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer شكراً حبيبتي الغالية عندي دوالي برجل وحده ورحت عالدكتور وعلاج بس عمليه واني مابقدر اسوي عمليه ياريت تمارين بتفيد حالتي 💞💞وشكرا مره ثانيه يااحلا ساره
@rihmadakkak6243
Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer وفي جورب كمان بلبسوه خصوصي للدوالي
شكرا الك احلا مدربة 🌹 شكرا عالمعالومات القيمة😍😍😘🌹🌹🌹
عاشت ايدچ ع هلفيديو والله .. أتمنى تسويلنه جدول للتضخيم خصوصاً اريد اضخم جزء سفلي فقط💘
انت قدوة لي يا صارة انا كثير بحبك 😍🏃🏻♀️
احبك موت ❤ بديت اطبق تمارين وان شاء الله اشوف نتيجه💪🏃♀️
انتي اكثر من رائعة شكرا للمعلومات المجانية موفقة ❤❤❤
عسسسسل عسل ، الله يسعدك ♥️♥️♥️♥️ استفدت كثير .
رائعة هذه المدربة متتبعة من الجزائر المزيد من العطاء وبالتوفيق
سارة انا بحبك أوى بجد و merci على كل حاجة بتقدميها ❤️
الله يسعدك شو مهضومة و لذيذة 💜💜💜💜
احلى سارة واحلى مدربة في العالم😘❤️❤️❤️❤️
بحبك سارة متابعتك من سنتين و نحفت على برامجك الرائعة ..ربي يوفقك دائما ..
كل الشكر والتقدير لك ي أجمل وأروع مدربة بالعالم كله❤
شكرًا حبيبتي سارة 💖💕💕💕ربي يحفظك وما يحرمنا منك 💕💕💕حبيبتي ياريت تعمليها تحدي السنة الجديدة ان شاء الله 💖
اسم الله عليكي معلمة من كل النواحي 👌 وعندك خبرة بكل شي كل فيديو بحضرلك يا بحس حالي مبسوطة بشوفتك ومتطمني لأنووو عرفاني مين متابعة ❤❤
كتيير عم تحطي جهد وتعب سارة يعطيكِ العافية والقوة يارب ان شا الله بتوصلي ٥مليون اول نوفمبر
ساره مصدر طاقتي الايجابية في الامتحانات
شرح مفصل وكتير مفيد يا ساره وطريقه الشرح معلوماتك كتير مفيده بحبك يا احلى صديقه ومدربه ❤❤❤💪💪
شكراً حبيبتي ساره على المعلومه صرتي روتين حياتي كلو
سارة شكرا على جهودج وربي استفدت كلش هواي بتمارينج و حتى كل صديقاتي يسألوني شلون تغيرت هيج 😭😭🔥
واه جميل جدا مرا نعاني منه يارب يسرلنا . Tahnks fitt Sara ♥️
معلومات رائعة ومفيدة تسلمي على هذا الفديو. كل التوفيق لك.
يمه يمه فدوه وفداوي احلى مدربه مح ♥️♥️♥️
انت الأروع سارة❤️❤️🇩🇿🌹
فديو متعوب عليه الله لا يضيعلك تعب
اول تعليق اموت عليج ودائما العب تمارين متابعتج من العراق
@user-ft4ry8vl9p
Жыл бұрын
فدوه ساعديني شنو تمارين تلعبينهة للكرش
اول لايك اول تعليق ☺️ ساره انا كتير بحبك 😍 تغيرة حياتي معك صار عندي ثقه بحالي كتيير 😘😘
اولا شكرا حبيبتي سارة على المعلومات القيمة الي قدمتيهه وبتقدميها دايما وثانيا بليس اعملينا تمارين تخفيف وزن وسلوليت للي عدهم انزلاق غضروفي لان تعرفي مش كل التمارين تنفع الهم وشكرا مرة ثانية
شكرا كتير الك ع هل المعلومات الي عم تقدميلنا ياهون يااحلى كوتش بالدني💜💜💜💜
واو قريبا راح تدخل ساره ال ،5 مليون تستاهل العشره مليون مبروك مقدما
بتستاهلي كل الدعم عنجد لانو واضح تعبك ومجهودك بهالفيديو وبغيرو .. الله يوفقك 😍😍😍
شكرا ساره حبيبتي على كل النصائح مفيده جدا انا متابعتك من العراق ام يحيى جزاك الله خيرا🤲🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا سارة ستفدنا كتير يعطيكي العافية
يالله شو بنبسط لما بحضرك وبراقب حركاتك وصوتك وضحكتك وطريقتك بتجنني الله يسعدك يارب 😍😍😍😘😘😘😘
شكرا على المعلومات الحلوه احلا ساره بالعالم ❤️
سارة ممكن تعملي تمارين القرفصاء للحامل لتسهيل الولاده 🤗
ساره اعملينا تمارين مقاومه بشكل اكثر ☹️💔وبشده عاليه
شكرا سارة ع معلومات الحلوة😍
سارة بحبك قد الدنيا عم تعطينا تفاؤل كبييير بس مجرد مانشوفك
الله على هل معلومات القيمة شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا ملياااار مرة لخصت كتيييييير كلام بهالفيديو المهضوووووم شووووو بحبببببك يا بنت 💜💜💫☄
كلو كوم وشكل المجسم كوم عنجد مبدعة مشاءلله❤
ساره مره شكرا لك انتي ساعدتينا 💗
يالله اجه بوقته اليوم كنت عم ادرس عن السيلوليت😭🥺💙
بموت فيكي سوسو مقدر استغني عنك ابدا انتي الجزء الوحيد الحلو بحياتي بشكرك كتير ياساحره دائما اتكلم عنك بكل التعليقات وانشر قناتك اكتر واكتر واكتر لان مافي. مثلك ابدا
عشتي حياتي سارة اني وحده من متابيعنك وكلش كلش فخورة فيكي وفيني لان نزلت وزني 🌹🌹🌹🌹🌹ام هشام من بغداد
سارة مشاء الله عليك أنتي دكية جدااا جدااا ومجتهدة جداا
احبك سارة بفضلك تغير جسمي كتير♥️♥️♥️
إنه الاوليه🫶🏻🫶🏻 احبك سارههه
شكرا حبيبتي سارة على هل معلومات القيمة بدي اسألك كيف اثبت وزن بعد التخسيس😍
ثقافه و معلوماتك رائعه
ساره الله يوفقك تمرين للبشرا 😘😘
شكرا لك يا سارة الجميييلة🥰🥰🥰🥰
السيلوليت يبدوا واضحا بالمجسم كثير مهضوم المجسم شكرا مدربة سارة على التمارين كثير بحب التمارين الي بتعملها بدي ابلش اعرف كم و المجهود راىع fighting
احبككك ياسارة شكرا جزيلا والله اني اتمنى النهار كلة افتح فيديواتك واتمرن معك 😘😘😘😘😘😘😘😘
جزاك الله خيرا يا عسل ❤
كيفك سارة شو رأيك بودرة الكولاجين والبروتين ؟؟ تنصحينا فيها ولا لأ ؟؟
اول احبك سارة 💓
يسعد الله لي خلقك شو حبابة وطيوبة وعسل وكيوت انتي عم تساعدي ملايين البنات دمتي لنا سارة متابعتك من سوريا احلى بنت بلدي💖⚘
عندي سيلوليت بجسمي كلش هوايه ومتعبني نفسيئن ادعولي يروح كله من عندي فدوة
@Fatimah_2015
Жыл бұрын
مع الرياضه والتقشير يتحسن بس مارح يروح ١٠٠٪
@user-os4fr1rc3h
Жыл бұрын
@@Fatimah_2015 سويت رياضه ماراح
@Fatimah_2015
Жыл бұрын
@@user-os4fr1rc3h ايوا انا اقول لك انه لن يذهب بنسبه ١٠٠٪ بس ممكن يخف اي احد يقول يروح كذب للاسف ما لقوا علاج للان
شكراااااااااااااا قد العالم يا أحلى مدربة بالعالم كله يا كل الغلا والحب أحبك جدااااااااااااا 😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
يعطيكي العافية حبيبتي..ايش افضل كولاجين ممكن ناخدو يكون مناسب للسيلوليت؟
شكرااا ياقلبي انتي والله عم تتعبي،كثير ربنا يجزيك الخير ويعطيك اضعاف تعب يارب احبككك كثييير 🤎🙇♀️💗💗🥺🥹
استنيت الفيديو كتير
شكراً كتير يا سارة ❤
اول تعليق احبج ساره