الحل ايه للكرش ولعشق الشيكولاتة د. نيللى شمس

الحل ايه؟ 🤷‍♀️ اللى عنده كرش يتفرج👁 اللى بيعشق الحلويات يتفرج👁
#مقاومة_انسولين؟
#نيللى_وحكايات_الدايت

Пікірлер: 157

@al-yd4gw2 ай бұрын
زادك الله من فضله و فتح عليكِ مزيدا من العلم
@mizomoazelsayesmohamed83983 жыл бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتوره
@sarahassan33444 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ❤
@ranrann91882 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وبارك فيكم
@nabilahanora9707 Жыл бұрын
كلامك زي الفل ربنا يكرمك يابنتي
@user-mw5wl2ek7p2 жыл бұрын
الله يديكي الصحة يادكتورة
@rovanaabdelatif93072 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي ممتازه بكل المقاييس وصادقه جدا ربنا يوفقك ويسعدك يارب
@shorouk349 Жыл бұрын
ربنا يسعدك يا اجمل دكتوره 🥰 افادتنا ربنا ينفع بيكي♥️♥️♥️
@sherifalfwakhry62344 жыл бұрын
ربنا يجازيكى كل خير فعلا اجمل حاجة حصلت ف حياتى انى قابلتك غيرتى شكلى وحياتى للافضل
@AQZ369 Жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتورة
@dodylody942 жыл бұрын
بجد انتى انسانه محترمه جدا. جزاكى الله خيرا
@nermobakkar14413 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا
@user-sz7ys8ye3e2 жыл бұрын
برافو عليك .. ربنا يبارك فيك يابنتي ..
@alaamostafa58624 жыл бұрын
ربنا يجازيكي خير عىى نغع الناس ويوسعلك رزقك😍
@ZYLimeАй бұрын
الله يرضى عنك وعن من رباكي وعلمك
@amsalm7574 Жыл бұрын
الله يجزاك خير
@daliayehya2992 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-ro3qt5rz7f2 жыл бұрын
مشكوره شجعتني يا دكتوره رح ابدا ع نصيحك
@amyyosef99413 жыл бұрын
فيديو جميل ومفيد جدا شكرا
@wafamido92242 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-mk7mu7hj8u4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الأسلوب فعلا جميل
@drNillyShams
4 жыл бұрын
تسلمى
@yasseremam40654 жыл бұрын
👍👏👏👏👏خير الكلام ماقل ودل
@masee10122 жыл бұрын
ربنا يرزقك الاخلاص والقبول جزاكم الله خيراً🌺❤️
@user-ro3qt5rz7f2 жыл бұрын
الله يجزيكي الخيررر
@hebaelsharkawy50074 жыл бұрын
فيديو مهم جدا ومفيد شكرا لحضرتك 🌹
@drNillyShams
4 жыл бұрын
العفو
@faruok8664 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا استمري
@user-ye6fk2ey4k4 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجزاكي خيرا علي ماتنشره من معلومات قيمه
@drNillyShams
4 жыл бұрын
تسلمى
@norhanaymansalama75574 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا بجد إستفدت منك جدا
@drNillyShams
4 жыл бұрын
جزانا واياكم
@drhabed478611 ай бұрын
سبحان من جعل فيكى قبول فوق الطبيعى يا دكتورة والله ربنا يبارك فيكى
@rashagalal28264 жыл бұрын
جزاكي الله خير الجزاء وربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️🌹
@drNillyShams
4 жыл бұрын
ولكى مثله حبيبتى
@samayasser71192 жыл бұрын
شكرا ليكى انتى والله يباركلك ربنا
@drNillyShams
2 жыл бұрын
🥰🥰
@user-yb2mw1ut7f6 ай бұрын
شكرااااااا ليكي حبيتك اووووووي يااااحلى واهضم دكتورة
@aidasoliman11784 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الله ربنا يسعدك ويوفقك ويفرحك زى ما بتفرحينا 🌹🌹🌹⚘⚘⚘⚘👏👏💜💜💜
@drNillyShams
3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-ys4vh7np2h2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي ويسعدك يارب العالمين حبيبه قلبي بجد فرقتي معايا كتتتتتتتير
@nonakamal85844 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيكي يا رب
@salahhasaan9612 Жыл бұрын
بجد أول مرة أسمع دكتورة تتكلم صح انا طبقت كل الي قلتيه ورميت الورقة الي كاتبهالي دكتورة التغذية والي تشمل وجبتين ووصلت لوجبة كمان خلال ٢٤ س شكرا يا دكتور وجعله الله في ميزان حسناتكم ❤
@user-uj4kw6cq8b
10 ай бұрын
وصلتى لايه
@user-es3bt3di8k3 жыл бұрын
ممتازة ممتازة
@user-fv5nk8fl1j2 жыл бұрын
ربنا يسعد قلبك
@user-tu1sy9dy1j9 ай бұрын
احسنتي دكتوره
@janaahmed70394 жыл бұрын
عسل يادكتور والله
@amirvideos92564 жыл бұрын
ربنا يخليكي انتي فعلا مسلمه اول مره حد يشرح لمريض السكر بالتوضيح ده جزاكي الله خير من مريضه سكر نوع تاني
@drNillyShams
3 жыл бұрын
جزانا واياكم
@ZYLimeАй бұрын
سبحان من وضع فيك كل هذا القبول
@user-mg3hf4jx5b4 жыл бұрын
بارك الله فيكي يادكتوره والله انتي كلامك حلو اوي وثقه بجد
@drNillyShams
3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹🌹
@drNillyShams
3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹🌹
@azzamahdy23972 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا دكتوره على هذه المعلومات القيمه
@nourwageeh99392 жыл бұрын
دكتوره ممكن حضرتك تتكلمي علي شراهه الاكل
@hanaaebeed3434 Жыл бұрын
ربنا يبارك لك حبيبتي
@nisreenawad94294 жыл бұрын
ما شاء الله عليكى احسنتى يا دكتورة
@SamiaAbdelaziz102 жыл бұрын
حبيبتي انت اموره قوي ومسهله كل حاجه ومتمكنه من علمك ما شاء الله عليك لسه شايفه فيديوهاتك من ٣ ايام واشتركت لاعجابي بشرحك
@drNillyShams
2 жыл бұрын
😍😍ربنا يكرمك
@drprincess49234 жыл бұрын
رائع جدا 👏😍😍
@AmalAmal-lm3zs Жыл бұрын
أنا زاد وزني ما بعرف التزم بنظام معين كوني ست بيت ما بتقدري تطبخي شي خاص فيك وشي للعيلة كنت بفشل وبيصير عندي إحباط شكرا" لك سهلتي الموضوع علينا تعرفت عليكي من ٣١ تشرين أول ٢٠٢٢ وبدأت بنصائحك إن شاء الله تجيب نتيجة معي تحياتي لك من لبنان الحبيب
@hananmohamed67434 жыл бұрын
شكرا جدا جدا انا استفتدت من الفيديو ده و دايما ننتفع من خبراتك يا دكتورة باسلوبك البسيط و ربنا يباركلك و يجازيكي عنا خير
@user-xm6ki9qj1h3 жыл бұрын
والله يا دكتوره ربنا يباركلك فى صحتك وعفيتك بجد انتى انسانه محترمه وبتحبى تبسطى المعلومه للناس جزاكى الله خيرا انا عندى مقاومه انسولين واتفرجت على فيديوهات بجد جابتلى احباط وحسيت اننا خلاص هعيش حياتى كلها ممنوعه من كل حاجه بس لما شوفت الفيديو بتاعك ده نفسيتى ارتاحت كتير اوى ربنا يريح قلبك زى مانتى بتريحى الناس كده شكرا ليكى
@user-kt1np8eq2b
3 жыл бұрын
نفس حالتي😞
@abodiifn99239 ай бұрын
يالله شو دكتورة شاطرة الحرمان صعب الله يفتح عليك ابواب الخير والتوفيق والرزق جزاك الله خير الدنيا والاخرة شو فرحتيني بعدم الحرمان من السعادة في الطعام عجزت الكلمات عن الشكر والدعاء لما سهلت علينا الحياة ونزول الوزن
@comicanimeheroes68993 жыл бұрын
ممكن حضرتك يا دكتور تعملي فيديو عن الكيتوجينيك دايت ؟
@sherin47462 жыл бұрын
شكرا
@user-yr2jh6bv2i3 жыл бұрын
الله يرضي عليكي ياحبيبتي
@drNillyShams
3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@omwasim815 Жыл бұрын
شكررررررررررا لك كثييييييييييييررررا🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🇩🇿 🇩🇿
@eslammedhat36614 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يجزيكى كل خير يارب 🌹
@drNillyShams
4 жыл бұрын
تسلمى يا رب
@zainalrefai8517 Жыл бұрын
ما شاء الله عنك
@user-ur9ui4fq7m Жыл бұрын
مذهلة رائعة جدا جدا
@hanaaal-adimi15392 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذا الفيديو أنت كالغيث حيثما نزل أفاد طيب يا دكتورة قولي لي كيف اعمل في الfibers والبقوليات وأنا عندي قولون مزمن متابعتك من اليمن
@emanmohamed99764 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا يا دكتنر انا عندي مقاومه ضد النزول انا نزلت 35 ك وزني 135 عندي خمول في الغده الدرقيه و مقاومه انسولين قعدت 4 شعور جيم يوميا لمده ساعه مع دايت لو كارب و صيام متقطع و ما نزلتش حاجه بعد نزول ال 35 ك اعمل ايه
@shazaarts3400 Жыл бұрын
جزاك الله خير. انا عملت كيتو سنتين كاملين وخسيت كثير. ولما تركت زاد وزني فجأة بعد ست شهور زيادة غريبة واصابني الم اسفل الظه
@remas33314 жыл бұрын
انتي فين من زمااان كلامك درر براڤو عليك 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘😘😘😘😘😘😘😘
@drNillyShams
3 жыл бұрын
😊😊
@faruok8664 жыл бұрын
انا مبحبش اخرج خالص بس من كلامك عاوزه اقوم اجري وخايف مكملش مشي ارجع اتخن من الاولى اسلوبك جميل جدا ومقنع
@drNillyShams
4 жыл бұрын
اشكرك
@nawalabdalla4592 Жыл бұрын
احسنت ❤❤❤❤
@user-rp6hd4ob3b3 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتوره مقاومه الأنسولين ممكن تسبب الضغط الواطي
@Mamafematbakh2 жыл бұрын
فيديو رائع
@rokayarashad12784 жыл бұрын
بس اللى عندهم قولون عصبي اى حاجه بنى بتتعبهم يبقى اية الحل مع مقاومة الانسولين وقولون وجزاك الله خيرا
@user-qe4eo3et5x4 жыл бұрын
ينفع جري في المكان بدل المشي يا دكتورة
@slimanadrar2754 жыл бұрын
دا عشان السكر النوع التاني ميجيش والعمل يادكتورة ادا عندي سكر نوع تاني
@marwakamal77814 жыл бұрын
انا عندى سكر نوع تانى ووزنى حوالى ١٠٠ كيلو و عايزة اخس و نظام امشى عليه من غير ما احس بهبوط
@user-us9px2or6d4 жыл бұрын
ما شاء الله ڤيديو قيم و مفيد و صح جدا
@drNillyShams
3 жыл бұрын
🌹🌹
@redamahmoud59664 жыл бұрын
ازي اكل كل ساعتين انا وزني ١٢٠ ازي نظام الحصص انا مش فهماها
@projectstore83934 жыл бұрын
يادكتورة ممكن تقولى اعمل اة انا نفسى اعمل رياضة بس عندى حساسيه صدر بتخلينى مش عارفه اعمل رياضه لان الازمه الصدر تجيلى وبستخدم البخاخه وفيها كرتوزون وعندى بطن ومش عارفه اخسسها
@dedetolan75694 жыл бұрын
مشتركه جديده حالا شكرا ع المجهود د نيللى بطنى بئى منتفخه طول الوقت وفيها غازات ومغص ولما اعمل ريجيم جسمى كله يخس والبطن عامله زى البطيخه النونو قدام كده مش بتخس ابداااااااا جسمى مظبوط جدا لكن بطنى اقدر امسكها بايدى..افيدينى افادكى الله.....شكرا جزيلا....
@drNillyShams
4 жыл бұрын
امشى على التعليمات بتاعتى وبلغينى عملتى لايه
@dedetolan7569
4 жыл бұрын
@@drNillyShams ان شاء الله ....اشكرك ع الرد وهاتواصل مع حضرتك...
@rakanmohamed376
4 жыл бұрын
شكرا دكتوره نيلي انا استفدت من حضرتلها بصوم الحمد لله يوم الاتنين والخميس ومش بحس بتعب بس بكون مرقه اخر النهار شويه في مشكله
@user-rf2sy3ds9e Жыл бұрын
دكتوره بعد اذنك انا عندي مقاومه انسولين وعايزه اشرب شاي بلبن ب معلقه سكر واكل زبدايه ينفع ولا لا
@user-vk7uk7tt7o4 жыл бұрын
دكتورة انا عايظة اعرف وافهم مرضي تكيسسpsoc ايه هو غذائهم ؟؟وايه الاشياء ممنوعة عليهم ف دايت ؟و هل ممكن يعملو دايت بس بدون حرمان للحاجات مرغوبة😥!!! وهل يمكن علاج مشكلة تكيس غذائيا!!!! اد كان مرض اصلو جينات (جيني)😅
@raniaabdelkarim4576 Жыл бұрын
فريك بيبوظ القولون ...حل ايه
@user-kc8dc2xg4y2 жыл бұрын
عندي معدل الحرق عالي ممكن يكون عندي مقاومه الانسولين
@miromiro36204 жыл бұрын
طيب انا حسه بس شويه عندي كرش
@nesmabasem44122 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور هي البليله بتخن عشان انا بحبها جدا بس انا بحب الحلويات جدا بس مبرضاش اكل عشان اخس بس باكل بليله بدل الحلويات يعني اخد من البليله اد ايه ارجو الرد ❤🥰
@user-bk9uu6fu4v2 жыл бұрын
يا دكتور في ناس بتقول الشكولاته بتخن وناس لاء
@emanwafa30122 жыл бұрын
طيب انا مش قادرة أمشي مشية عسكري لان عندي روماتويد ، أعمل ايه ؟ بارك الله فيك ولك يا دكتورة
@hedyhedy22793 жыл бұрын
انا لى زميله كانت مريضه سكر جربت الامتناع عن السكر والعيش بقى لها سنه مرضت كثيرا عروقها باينه منتهاها قلت سكرهاظبط بس ماعرفت تاكل مشويات تانى
@user-hc8rz4om3u Жыл бұрын
المشكله مابتمر ساعه اًو نص ساعه من الوجبه احس بهبوط ورجفه ونهم واخرب الدايت
@sososs44993 жыл бұрын
ربنايجازيكى خير انابجد استفدت منك انا عندى خمسين سنة ايه البديل المشى لأن عندى خشونة ووزنى 80 وعند ضغط ودهون ثلاثية ولازم اخس الله يباركلك ارجو الرد
@rashabakr85982 жыл бұрын
طيب ازاي اقدر اخس بيها وانا مريضة سكر من النوع التان
@drNillyShams
2 жыл бұрын
مريض السكر لازم يتابع سكره والمتابعة تبقي عن قرب لتنظيم مستوي سكر الدم لو هما علي علاج دوائي تنظيم الوجبات حيفيدها جدا الانظمه كلها هنا facebook.com/groups/180587772341925/permalink/937204890013539/
@aaservip66513 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا يا دكتور وعندى سؤال من فضلك انا كنت باكل سكريات كتير وفعلا نفس الأعراض اللى قولتلها عندي بس بعد ما شفتك قررت ابتدى بس ممكن تقوليلي " مشي العسكري" تنفع في البيت زي فيديوهات walk at home ؟ اغانى مبخرجش خالص وامتى احسن وقت للرياضه بعد ولا قبل الاكل وبمدة اد ايه؟؟
@user-hc8rz4om3u Жыл бұрын
معناته احافظ على السكر عالي
@samahelkelany13052 жыл бұрын
ممكن مع التعليمات بتاعت حضرتك ناخد سيدوفاج ١٠٠٠ الدكتور كتبهولى ده صح ولا غلط
@user-sd4xu9pr5x4 жыл бұрын
بس اللى بتقوليه ده يبقى عكس الصيام المتقطع يعنى اجوع جسمى ولا مااجوعوش
@merosalah916
2 жыл бұрын
اعتقد ان اللى عنده مقاومة أنسولين صعب يعمل صيام متقطع
@dinaaljaouni29544 жыл бұрын
دكتورة شو دور الصيام عن السكر بالموضوع بفيد وبالنسبة الي انا عندي كرش وجناب يعني زي العجل حوالين خصري ولما ما باكل خبز بتعب جدا وعندي غازات من وانا صغيرة دايما بطني غازات حتى لما كنت نحيفة انا وزني 67 طولي 163 زمان كنت 52
@drNillyShams
4 жыл бұрын
اتفرجى على فيديو الصيام المتقطع
@dinaaljaouni2954
4 жыл бұрын
شكرا دكتورة على الرد انا بحبك كتير
@dodososo12332 жыл бұрын
دكتورة نيلي انتي جميلة قوي انا كنت عاملة دايت من رمضان وخشيت .73كيلو طول الشهر ومن حوالي شهرا جربت الصيام المتقطع ت هو عاجبني جدا ومقاسات جسمي قلت وش من لية بطني مانزلتش قوي والارداف ممكن تنصحيني اعمل اه ولو في فيتامينات ممكن اخذها علي فكرة انا عاملة نظام 16/,8 بفطر الساعة 12 والغدا الساعة الثامنة وساعات كثير بفطر الساعة 2او الساعة الثالثة لو انا خارج البيت هو كدة صح ولا غلط انا اسف. الإطالة بس ياريت تجوبيني
@somaiamahmoud442011 ай бұрын
يا دكتور انا بقالي تلات شهور بحاول انزل في الوزن بعد م خرجت من كيتو دايت ووزني رجع بعد ما خسيت .. ومفيش ربع كيلو بينزل رغم ممارستي للرياضه بانتظام .. بالله كلمينا عن مقاومة التخسيس عشان انا بدور ملقيتش حاجه تساعدني
@norhanaymansalama75574 жыл бұрын
بس أنا مقدرش أمشى جامد كده بتعب عشان عندى الغضروف أعمل إيه وعلى فكرة أنا بدأت رجيم بقالى شهر وكنت ١٠٠ وبقيت ٩٥ كيلو وإن شاء الله مكملة
@abdalrhman4614
4 жыл бұрын
الرقم
@drNillyShams
4 жыл бұрын
على اد ماتقدرى
@norhanaymansalama7557
4 жыл бұрын
@@drNillyShams شكرا يا دكتور
@NorWinz3 жыл бұрын
انتي قلتي انه علينا الاكل كل ساعتين هه و مادا عن الصيام المتقطع
@suznsuror68119 ай бұрын
ممكن حد يقولي افطر واتغدي واتعشي ايه لاني مش عارفه اعمله ياريت ي جماعه بالله عليكم 😢❤
@nahedfathy47533 жыл бұрын
لوسمحتي انا عندي دهون علي الكبد ومش عارفه اخس وانا براضع وزني 88وعمري 18سنه لوسمحتي رودي علي ضروري
@drNillyShams
3 жыл бұрын
اكيد طبعا بس لازم نظام متوازن تاخدي فيه حصصك واحتياجات جسمك كامله ومصادر الدهون تكون صحيه ومعاها كمان نلعب رياضه ونزود الالياف في الاكل بتاعنا ونحاول ناخد نسبه اكبر من النشويات تكون معقده
@user-fp8vs7io5i3 жыл бұрын
انا فعلا بحب الشيكولاته كتير وأحيانا بحس اني عاوزه حاجه مسكره واللي مش بعرف ابطله وعارفه انه خطأ اني افطر بسكويت وشاي ومش عارفه اعمل ايه وعندي كميه دهون في بطني
@drNillyShams
3 жыл бұрын
نظمي وجباتك كل ساعتين ونص وجبه وكلي من اكل البيت ‎وزودي نشاطك البدني ‎حتخسي من غير ما تحسي
@user-fp8vs7io5i
3 жыл бұрын
@@drNillyShams ربنا يبارك في حضرتك