كيف تستمر بنظامك وانت مسافر، فلوق أبها

كيف تستمر بنظامك وانت مسافر، فلوق أبها
في هذا الفيديو شرحت كيف تلتزم بنظامك حتى في السفر
نفجر الفيديو لايك ونشاركه
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness.com/p/cut
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness.com/p/bulk
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
Giraffe Squad - Wait For Me [NCS Release]
John Kenza - Compass Rose (feat. Kédo Rebelle)
🚫 The music and the background in the following video are not free to use, if you'd like to use the music in this video, please contact the artist. 🚫
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com

Пікірлер: 138

@ahmadfitness6 жыл бұрын
هذا الفيديو صورناه في أبها وحبينا يكون فيديو ممتع ومفيد، اذا عجبكم الفيديو لا تنسون اللايك وانشروه مع المسافرين، وجايين لكم بفيديوات جميلة وممتعه، شكرا على دعمكم
@user-cv3ek2hr9m
6 жыл бұрын
Ahmad Fitness_أحمد فتنس حمد الله على سلام عودة قوية يا بطل
@ZaCkBrUcE
6 жыл бұрын
شكرا لك بسافر كثييير والمشكله بالرياضه
@humamaljubouri2815
6 жыл бұрын
Ahmad Fitness_أحمد فتنس استمر يابطل
@plombierwest2981
6 жыл бұрын
شكرا يا صاحبي اخوك من الجزائر متابعك وححاول ابعتلك النتائج الي اوصلتلها بسببك وللاسف مو عارف كيف اشارك في البرنامج ما توجد كارت فيزا ولا حسابات في المصرف خاصة بالانترنات في بلدي وهناك الكثير من العراقيل بس مواصلين بادن الله تعالى لك كل التقدير واصل يا اخي
@aboodyaljenoob
6 жыл бұрын
Ahmad Fitness_أحمد فتنس شكرا مقطع والله 😍 يا زين أبها 😿😍😂
@abdulrhmanabdullah62636 жыл бұрын
تطور بالتصوير صار الفديو مممتع اكثر ومفيد والله اهني المصور حقكم فنان 💪
@nllq206 жыл бұрын
تطور واضح بالمونتاج اهنيك يا صاحبي
@user-oo8tz4fi1o6 жыл бұрын
اهنيك ع المستوى اللي وصلت له من ناحية المونتاج والتمارين والجسم والثقة بالنفس .. استمررر
@majed38036 жыл бұрын
ما شاء الله يا كابتن روووعة المونتاج .. ابدعت و شرحك و طريقتك صارت افضل كثير و الموسيقى و المقاطع الخاصة بك جدا تحفيزية و تساعد الواحد على التطور و التقدم .. اتمنى انك تواصل يا فنان .. انا استفدت منك مرة كثير للامانة
@abdulmageedksa25566 жыл бұрын
والله مااجامل نهاية المقطع شي خرافي وماهو طببيعي وربي عدتها اكثر من مره خطير يااحمد
@user-mj7rg5ue3s6 жыл бұрын
الله يسعد الأوادم الي مثلك الي يفرح لما يحفز الناس ويحققوا اهدافهم الي كانت بعيدة تخيلهم شكراً لك يا بطل من القلب ❤️
@khaledalbadri18286 жыл бұрын
ماشاء الله ما قصرت يا بطل ، بس انتاج ابداع بجد
@i3z06 жыл бұрын
آخر لقطة 😍 .. مونتاج فخخخخممممم
@badralblawi16136 жыл бұрын
لو اقدر احط أكثر من لايك كان حطيت. تستاهل راااائع و نقله نوعيه بالمستوى. الى الامام "يا صاحبي ☝️👍🤙
@user-sc5dv8mz7z5 жыл бұрын
والله العظيم اني اتحفز منك كل ماجيتي كسل اخش شوف مقاطع تجيني طاقه اجابيه الحمدالله وزني من ٤٨ الي الحين صار ٦١:٩ انا مشترك في التضخيم الخورافي الحمدالله حققت نتيجه بطله شكرا لك ياكبتن احمد والله ثم والله ادعي لك الله يحفظك ياليت كل جمعه تنزل لنا فديوهات 😭😭❤️
@same7xX6 жыл бұрын
ناايس 😍 تطور جميل في القناة 👍 استمرر
@lil4mr6 жыл бұрын
والله تصوير ومونتاج حريقة 💖
@user-ft8lq9ll8h6 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ياوحش من أفضل الفيديوهات اللي نزلت. أفدتنا كثير 😍👍🏻. والى الامام
@kareemtaleb6896 жыл бұрын
ولله انك شنب يا كبتن! معلومات بسيطه و مفيده !
@imofarh6 жыл бұрын
لايك قبل المشاهدة ،متأكد من الفائدة ❤️❤️🙏🏻
@mimoas30856 жыл бұрын
يعطيك العافيه كبتن احمد فديو جميل ومفيد اخراج ومنتاج مره بطل مزيداً من التوفيق .
@funnyvideos62266 жыл бұрын
هذا فلوق ولا كليب. مبدع 😍💋💗
@abdulrhmanabdullah62636 жыл бұрын
والاخراج رااااااااائع والله شي فخم
@thebreaker36975 жыл бұрын
حبيت التصوير مبدع يا بطل
@ahmedalkhozami6 жыл бұрын
استمر ي بطل الله يسعدك مثل م اسعدتنا
@Soo_0o0o0o.6 жыл бұрын
لا تطول الغيبه علينا ثاني مره
@mahddy65326 жыл бұрын
حبيبي نحفت بسببك الله يسعدك
@amjed_46176 жыл бұрын
رهييب الفديو متعة في فايدة
@humamaljubouri28156 жыл бұрын
الفيديو فد شي المونتاج روعة
@user-de5ju1km9p6 жыл бұрын
تاثرت من نصائحك كثير ي اجمل كبتن
@FM-zd4kx6 жыл бұрын
ابدااع ابدااااااع😍☝
@user-py8yy4jo7p6 жыл бұрын
ولكم يمطول الغيبات عاد يا احمد توني راجع من السفر مالها داعي المقطع والله حرام 😂😂💔💔💔💔
@steven881776 жыл бұрын
صراحه تصوير جدا رائع
@mohamadal-abdallah20596 жыл бұрын
ماشاءالله في تطور بل تصوير ولأنتاج لايك للي معي.
@PhiLoSSopheR6 жыл бұрын
الله عليك مقطع رهيب
@brightsoulmom81646 жыл бұрын
المقطع بططططل 💪🏻💪🏻 بليز نبغى تركيز ع تمارين البنات💪🏻💪🏻
@Dreams111236 жыл бұрын
فيديو جا وقته 👍🏻 يعطيك الف عافيه يا كابتن
@sqolyog4376 жыл бұрын
تطور واضح في المونتاج عاشت يدك ❤
@na9eral3nzi366 жыл бұрын
استمر💪🏽
@amrathathi56006 жыл бұрын
يجماة الكابتن احمد استفدنا منو اشياء كثيره واللي يبغى يستفيد اكثر واكثر يتابعه سناب
@a2h1116 жыл бұрын
بطل يا ورده💪💪
@badr59686 жыл бұрын
اهنيك على التصوير
@user-xk5fp2ym7b6 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا كابتن
@shasrawy20126 жыл бұрын
مونتاج ابداااع
@user-kq5iv4jf2t6 жыл бұрын
مبدععععع💗💗💗
@ibrahimalghamdi48076 жыл бұрын
تتعب نفسك وتسوي فيديوهات علا ناس ما تسوا استمر يابطل
@ladels95346 жыл бұрын
حياك الله في ابها نورت بوجودك 😇😇😇
@hassanhk78976 жыл бұрын
كانت فرصة حلوة لما قابلتك ❤️
@ZaCkBrUcE6 жыл бұрын
روعه
@user-yz5iq3xw8m6 жыл бұрын
اخيراً نزلت بدري ياخي كل يوم نزل اليي مع لايك 👍 عشان يشوف
@ahmadsaleh4436 жыл бұрын
اول واحد اتابع المقطع☺️ عطني البرنامج مجاني
@user-bz8cy8lq8r6 жыл бұрын
نورت ابها يا كابتن ليتنا شفناك
@user-bn7il5ow1y6 жыл бұрын
راااأااايق 🌷🌹🌹🌹
@user-ud6di9ex3b6 жыл бұрын
أخوي أحمد ماتقدمه من معلومات وتوجيهات لمحبي رياضة كمال الأجسام رائع ومفيد لكن أرجو منك اجتناب الموسيقى في فيديوهاتك لكي لا تحرمنا من متابعتك
@faisal_m50996 жыл бұрын
استمر يا بطل
@user-dl2oh9vl8s6 жыл бұрын
حي الله ذا الشوف
@user-tq2wd6ve9d6 жыл бұрын
استمر يوحش
@ghadi10226 жыл бұрын
حبيبنا احمد فتنس❤️
@physics1056 жыл бұрын
كفوو يولد خالتي اقوى من كذا
@khalidalmohaimed76336 жыл бұрын
يا استاذ احمد انت الدايت حقك ما تستهلك اي شي من الاوميقا ثري اتوقع انه لازم وشوف النتايج بالشهر راح تبهرك جداً جداً
@reemalsehli89756 жыл бұрын
ببطل استمر👏🏻💕💕💕.
@Abood-asiri6 жыл бұрын
نورت ابها
@user-bj2zo6zh9h6 жыл бұрын
المونتاااج 😍
@irakiraq6 жыл бұрын
مشاء الله التصوير رووعة شنو الكامرة الي تستخدمهة
@saudmarish63026 жыл бұрын
كابتن احمد متى برنامج التضخيم الخورافي استناه على احر من الجمر 😍
@l4re8296 жыл бұрын
يجي ي المصمم هههههه👍
@abumoayed26096 жыл бұрын
جميل شرحك يدخل العقل عكس غيرك اللي معي لايك😍
@khalidk77046 жыл бұрын
اول تعليق
@ichijivinsmoke9145
6 жыл бұрын
hhhhhh nice
@Ameer_balkhi6 жыл бұрын
هل اجد من مستغفرين🙌🏼🙏🏻
@kasbar1006 жыл бұрын
يعطيك العافية كابتن أحمد .. لدي استفسار ... انا اشتريت ادوات حديد علشان اتدرب في البيت . استفساري هو هل ألعب كل يوم حديد ولا لازم أقسمها غلى مدار الاسبوع (مثلا أتدرب ثلاث او اربع ايام فقط في الأسبوع)؟؟
@faisalalzhrani21726 жыл бұрын
الموووونتاااجججججج بطططططططللللللل
@axmnopsny22356 жыл бұрын
ههههههههههههه انت الوحيد بالنادي الي لابس كذا
@user-br4od4ee9o6 жыл бұрын
فيديو جميل، بس لا تنسو ذكر الله
@alammahmud66866 жыл бұрын
يا جماعة بحب خبركم شي والله اي شخص يكون ربنا منعم عليه يكون عندو مصاري في يعمل كلشي يعني الاخ أحمد ربي يزيدو واضح انو ربنا منعم عليه بس بكون في عندك مصاري فيك تعمل كلشي انا من سوريا موجود بالبنان دخل النادي ضليت 10 أشهر لن مافيني اصرف على نفسي مافي تحسن كتير بالجسم عندي يعني أهم شي القذاء والبرتين كل واحد عندو جسم حلو السبب البروتين
@user-su3nm9kd6v6 жыл бұрын
طيب احمد انت ماذكرت كيف رح يكون برنامج التماريين بالسبوع يعني لازم يوم او يوميين راحه وترجع تتمرن في ناس ماتعرف تروح تتمرنهم ورا بعض بأول الاسبوع ويروح يتكي
@user-hc1no6vo8y6 жыл бұрын
طيب ممكن تتكلم عن القهوه بعضهم يقولون مب حلوه اللي يسوي رياضه هل هذي المعلومه صح او غلط ممكن تتكلم عن ذا الشي ف هنا اليوتيوب
@acha50556 жыл бұрын
من الدقيقه ٤٠_٨الى ٩الخراج ١٠_١٠
@raghadasiri2266 жыл бұрын
هلا بك
@ahmedelshbasy7226 жыл бұрын
حلو نظام التمرين ده ، بس انت هنا ركزت علي أي عضلة يا كوتش ؟
@osamaalborini37326 жыл бұрын
كابتن احمد قناة بطلت زي اول؟؟؟؟؟ اتمنا أن ترجع زي قبل واحسن👌👌👌
@user-vw4oc3gu7k6 жыл бұрын
سلام عليكم اتمنى تفيدوني انا عندي نحف شديييد ف الذراع اش الحل.؟ زياده الوزن وزني مايزيد مدري ليه + الحديد يقدر يضخم يدي ولا.؟
@sardeokatsveen63936 жыл бұрын
بس اخووي احمد انتا بتدرب الصبح كيف يعني انتا فش شغل الك ولا في الليل بتشتغل
@brhoom79376 жыл бұрын
انا من ابها
@abdullahahmed43106 жыл бұрын
وش اسم الاغنيه اللي في النهايه ضروري
@muhammadqwertyui82046 жыл бұрын
دحين إذا وقفت الرجيم يرجع وزني زي ما كان أول ويمكن أكثر الكلام دا صح ولا غلط
@black_cooffee6 жыл бұрын
كثره اكل البروتين تسبب لي غازات و الم في المعده الامر متعب جدا و مو مثل ما الكل بيصور الامور بمنتهى البساطه
@ziyad23356 жыл бұрын
فاضي انا اسافر عشان اروح سوبر ماركت واطبخ انا اشوف افضل تاخذ معاك سناكات بروتينيه والباقي من المطاعم وتاخذ معك بروتين بودر اسهل
@nasseralmajrafi6 жыл бұрын
السلام عليكم اخبارك كوتش احمد عندي أستاذي مشكله في تمرين العقله وتمرين الكتف عندي وجع شديد في أعلى الكتف ما اقدر اكمل اذا ممكن تفيدي جزاك الله خير
@a7modex5
6 жыл бұрын
nasser al majrafi سلام عليكم كنت اعاني من الالام في الكتف الحل التسخين وبأذن الله راح تحس بالفرق سخن العضلة مظبوط واطالة قبل التمرين احمد فتنس عنده فيديو عن التسخين وفي واحد مصري برضو شرح كيف تسخن عضلة الكتف
@nasseralmajrafi
6 жыл бұрын
a7modex5 جزاك الله خير
@iDrThug6 жыл бұрын
ايش اسم النادي هذا في ابها ؟
@najdaltamimi7456 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@user-ul9gp7eb6c6 жыл бұрын
احمد سؤال واتمنى تجاوبني اني جسم مناسب جدا بس المشكلة عندي بطن من احسب السعرات اقلل 500 لو اتركها على نفس سعرات بس ارتب غذائي وشكرا
@ghazynassr276 жыл бұрын
اش اسم الاغنيه في البدايه
@zuko_enolc76196 жыл бұрын
كابتن احمد ممكن شرح كم ساعة تتمرن في اليوم و كم يوم في الاسبوع
@user-wr8fi9lk3m
6 жыл бұрын
iiBaguera l باقيرا التمارين من ٣٠ الى ٤٥ دقيقه بس فاليوم
@zuko_enolc7619
6 жыл бұрын
وعدد الايام بالاسبوع
@user-wr8fi9lk3m
6 жыл бұрын
iiBaguera l باقيرا ايام الاسبوع على كيفك بس اذا بتتمرن كل يوم لازم تاخذ يوم او يومين بدون تمرين عشان تريح جسمك يعني تتمرن ٥ ايام ف الاسبوع ويومين بدون تمرين او تتمرن ٣ ايام ف الاسبوع وتقسمها على الاسبوع كامل مثلاً : الاحد : تتمرن الاثنين : ما تتمرن الثلاثاء : تتمرن الاربعاء ما تتمرن والخميس تتمرن والجمعه ما تتمرن والسبت ما تتمرن والاحد تتمرن انشاء الله اكون فدتك
@AlexAwssp6 жыл бұрын
اسمع الاغنية؟
@yussefalmalki6914 ай бұрын
وين اختفى هذا
@sajaarkan89246 жыл бұрын
احمد اغنية شنو أسمها
@emandarwiesh62496 жыл бұрын
التمارين دي تصلح للحريم ؟
@user-dd4tl8fe3r6 жыл бұрын
هلوه جينه ايونيه كهبات الكليجا بالدبس
@batoolaljurasiy43416 жыл бұрын
احمد شكد كتبتلك على السناب جات وعلى الانستكرام متجاوبنة !!! يعني هوايه اشياء دنسألك عليه من ظمنه الموقع مال الوجبات مال scoopy مغيري ونص الاوبشنات طايره ،، وغيره اشياء هوايه ياريت لو تشوف المسج وتجاوب اني دا ادعمك صارلي من اول مسويت قناتك انشالله تشوف المسج ولله هوايه اسألة ياريت بس لو تجاوبنة انشالله تشوف الكومنت
@hussamhassan3606 жыл бұрын
كابتن احمد ياريت ترد ع رسالتى ارجوك انا خسيت مثل ما حضرتك قلت ونزلت وزن ف وقت قليل بس وزنى اصبح قليل ومازال عندى دهون ع البطن انا وزنى 62 كجم وطولى 169 سم اعمل ايه ؟
@FaisalOmar_1001
6 жыл бұрын
HuSsam HaSsan وانت نفس الشي طولي ١٧٤ و وزني ٦٨ وباقيلي دهون فالجسم .. ان شاءالله يفيدنا .. ولكن اللي انا متبعه وان شاءالله انك تستفيد منه .. اكلي كله مفيد و كارديو وتمارين بوزن الجسم سواء فالبيت أو الممشى اذا ماكنت في نادي .. وحتلاقي انو نسبة الدهون تقل بعد كذا اذا تبغى حديد بالتوفيق .. مجرد طريقة اتبعتها وفادتني وسامحني ع الكلام الكثير 😂
@hussamhassan360
6 жыл бұрын
اشكرك اخى ولكن انا متبع نظام غذائى ممتاز واذهب للجيم ومع ذالك هناك ترهلات ع منطقة البطن
@hafsalari12146 жыл бұрын
عدة يعني مرة?
@yahyabhd93566 жыл бұрын
يا شباب أحتاج مساعدتكم بلييز عندي بروتين السيريوس ماس وأنا لي 4شهور في الجيم وأول مرة أستخدمه وما بعرف كيف ممكن حدا يوريني كيف؟
@abdulrhman1639
6 жыл бұрын
Yahia PRO كم احتياجك للبروتين ؟
@user-yx5qf8ii2z6 жыл бұрын
ياحمد لا تتحمل ذنوب ليه الموسيقى هي المتهيمنه في المقطع
@Abo-m7md076 жыл бұрын
ممكن اسم النادي اللي صورت فيه
@fasterf6419
6 жыл бұрын
#غامد _الهيلا بودي ماستر