كيف تصل الى اكبر حجم عضلى ..فى اقل وقت ممكن ؟!!
كيف تزيد حجمك العضلى فى وقت قليل ؟!
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
Пікірлер: 701
بدون موسيقى، اسلوب جميل ، معلومات موثقة، تبسيط مع ربط بالمصطلح الأصلي في نفس الوقت : بإختصار أنت عسل 💜
@nazimfeliz3918
4 жыл бұрын
صحيح والله. 😌😌
@mohammedmustafa9476
3 жыл бұрын
أتفق
@abdulazizbassam9564
2 жыл бұрын
اتفق
@mohsenabdelrahman2483
2 жыл бұрын
معاك
1)80% من الماكسيموس 2)لايقل عن 8 عدات ويزيد عن 12 عدة إن أمكن 3)فترة راحة من 60_120 ثانية 4)نصيحة أخيرة سيطرة بالنزول ومساعدة أثناء الرفع لكسر الوزن
@IQZEOS
3 күн бұрын
اختصار مفيد وعسل 😊
لو سمحت تعمل فيديو عن دهون البطن القليلة والى معاية لايك 👍
يا دكتور ارجوك ارجوك ارجوك عاوزين فيديو ازاي ما نخسرش عضل فرمضان وازاى نظبط الاكل والنوم مع الصيام خصوصا الناس الى هتمتحن فرمضان ... يا ريت فاسرع وقت ارجوك
@qwertyuiop-is3tx
5 жыл бұрын
اي صح محتاجين هيك فديو وكمان انا نحيف فيني اتدرب بالنهار وانا صايم في ضرر على الجسم او اجل التدريب لبعد ما ينتهي الشهر الفضيل
@TarekAlabd
5 жыл бұрын
كده كده لازم تخس، لكن حاول بقدر الإمكان يكون القدر ده قليل، وحاول تاكل كل ساعتين أو ساعة ونص مثلًا، وما تبذلش مجهود كبير طول النهار (وما تضيعش في العبادة والشغل برده على حسب الأنتخة)
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
هعمل فيديو عن الموضوع ده باذن الله قريب
@qwertyuiop-is3tx
5 жыл бұрын
@@muscleclinicpt شكرا الك
@zyadyasser5498
5 жыл бұрын
muscle clinic
شكرا لك استفدت من قناتك الجميلة اشياء كثيرة 🤗🤗 اتمنئ لو تعمل فيديو تمرين بسيط العضلات الرئيسية او المهمه اللي معاي ليك😍😍😍🤗🤗
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
تابع تمرين في السليم
فورمة حضرتك بتتطور بشكل واضح يا دكتور .. ربنا يحميك ويوفقك 😍
اتعبت كل الدكاترة وأصحاب القنوات الرياضية... فعلا شرح وتفصيل ممتاز وعملي.. الشكر قليل بحقك.. والقناة تستاهل احلى تفضيل... استمر والله يوفقك
مش بلاقي ناس كتير بتتكلم في التمرين على اساس علمي وطبي صح.... أحييك
من اكتر الاشخاص يلي بحب تابعهم لانو بتشرح كل شي عن تمرين بطريقة علمية و واضحة تستاهل كل خير
أنت ذول محترم جدآ تحياتي ي دكتور ❤
@ahmedraheem5
3 жыл бұрын
ذاكر نايك ءححح
شرح علمي مميز جعله الله في ميزان حسناتك واصل بالتوفيق تحياتي من الجزائر لكل الاشقة المصريين
دكتور انت انسان وشخص رائع جدا وملهم وانا شخصيا استفدت منك كثير أتمنى للك المزيد من التفوق والاستمرار
انت برنس كلامك كلو في الصميم من غير كلام فارغ على عكس الباقي عشان كدا مش بفوتلك فيديو
انت راجل محترم وبتفهم، كمل دكتور...
ممتاز يا دكتور وتوصيل معلومه بأسلوب أكثر من رائع بارك الله فيك
فيديو مفيد جدا شكرا جدا ليك يدكتور ، فيديو ازاى نحافظ ع الفورمة فرمضان بائه
اقسم بالله انت برنس بجد والله وواثق في نفسك وربنا يوفقك يا نجم ❤️❤️وان شاء الله هقابلك ف يوم من الايام
ربنا يباركلك يا دكتور والله بستفيد منك اوى وكمان مش بطول في اسلوب الشرح ومفيد جدا والله انت قدوه ليا والله
بارك الله فيك يا دكتور معلومات قيمة و جزاكم الله خيراً
مبدع أدكتور👌...... اتكلم عن مزق الكتف..
احسن يوتيوبر فى مصر فى مجالك والله♥
اتمنى انك تعمل حلقة عن الفتق الاربي , اسبابو ؟ والفترة المناسبة للتمرين بعد العملية ؟ وكيف اتجنبه ؟
شكرا جدا جدا يا دكتور لحضرتك فعلا بستفاد من قناة حضرتك اوي اوي 👍😊💙
أنت راجل مية مية وببقى سعيد جدا من كم الاستفادة اللي باخدها منك لانك فعلا سهلت اللعبة علينا جدا شكرا يا دوك 💪
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
عفوا
صراحه الشرح ده هايل وبيجيب معايا شخصيا
ماشاء الله شرح مميز وعلمي جزاك الله كل خير
الله علي الفيديوهات اللي مليانه طاقه ومعلومات في الصميم 💙💙
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
👌👍
أنت رائع أخي طارق في فيديوهاتك و المحتوى الذي تقدّمه
مشاء الله على طريقة شرحك ... الله يزيدك علم و ثقافة و كل خير
@user-zg5yy9bm2b
Жыл бұрын
ما شاء الله **كذا تُكتب
بارك الله فيك ربنا يصلح كل احوالك ويفرح قلبك حضرتك تستاهل كل الخير جزيل الشكر لحضرتك ع كل المعلومات بس ارجوك تعملنا نظام للرجيم وتحدي لرمضان مثلا نطلع بخسارة وزن فليكن مثلا 10 كيلو
جزاك الله كل الخير والله فيديوهاتك مفيدة جدا من احسن محتويات اليوتيوب
بستفاد منك دايما يامحترم استمر
شكرا ي طعمه جيشك من مكة 🇸🇦🇸🇦
شكرا ي دكتور على الفيديو الجميل ده ممكن فيديو يتكلم على عضلة البطن السفليه
فيه نقطة اشوفها مهمة قبل حمل الاوزان الثقيلة وهي الاحماء و التمارين السويدية وبعد حمل الاوزان راحة وعمل تمارين ستريتش او الاستطالة حتى لاتحدث اصابات
دكتور ... اعمل لنا فيديو للعضلات بالنسبة للنساء ... ما احصل فيديوهات كثير لنا
انقذت حياتى بالفيديو ده 🙏
شكرا لك أيها الابن الموهوب والدكتور المهذب ...أسأل الله أن يحفظك ويحفظ كل متابعيك ...تحياتى دكتور /محمد هاشم
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
العفو يا دكتور محمد
انت اليوتيوبر الوحيد اللي بسمعه من غير ما اسرع الفيديو😁
يا دكتور عايزين نعرف ايه هي افضل الأكلات اللي فيها بروتينات و عناصر غذائية تبني عضلاتنا.اللي معايا لايك عشان كلنا نستفيد
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
عملت 3 فيديوهات عن الموضوع ده قبل كده
@waledpop7486
5 жыл бұрын
@@muscleclinicpt شكرا جدا ليك على الرد
مقطع جد رائع ❤❤❤
استفادة كبيرة شكرآ ليك ، لو ينفع فيديو عن نظام غذائي لجسم مثلا ٧٥ كيلو يكون فيه نسبة ( البروتين - الكارب- الدهون) اليومية
عجبني الفيديو ...عااش دكتور حازم ❤❤
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
👌👍
بحب كتير اللي بتحكيه ومبسوط إنّو عّم بتحسن
مرسي على فيديوهاتك والله مفيدين ومفهومين وتحس كده انك عاوز تتفرج عليهم كلهم عشان تستفيد أكثر 🌹 بالتوفيق وعقبال 3 مليون مشترك فأقرب وقت لأنك تستاهل 👏
جميل جدآ طريقة توصيل المعلومة شكرآ لك💜💪
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
عفوا 👍
كلام منطقي جداً. شكراً دكتور
ربي يسعدك ياكابتن معلوماتك جدآ قيمة ومهمة بس ياريت ما تتكلم بسرعة انا اضطر مرات اعيد ع كلامك علمود أفهمه. ياريت تنتبه لهذا الشي. ربي يسعد اوقاتك 🙏
الله ينور بجد برافووووووووو❤❤🔥
انا من فلسطين كل احترام يا دكتور انت ميه ميه بالصري
معلومات قيمه من شخص فاهم كويس
رائع يا دكتور ربنا يكرمك الفيديو رائع
تحية طيبة دكتور وتسلم ايديك على هذه الفيدوهات الرائعة. بس ملاحظة بخصوص الركض ٥٠كم. سباق ال٥٠كم موجود واسمة التراماراثون (الماراثون ٤٢كم) وله تدريبات خاصة مع التقدير
بصراحة انت شاب بتفهم و عندك فكر تحياتي
والله انت محترم ومعلوماتك حلوه ومشجعه جدا شكرا ليك
ممتاز استفدت كثير ماشاء الله
أول مرة أشوف فيديو ليك بجد استفدت من حضرتك اوي اسلوبك سهل وممتع ربنا يوفقك ويصلح حالك، تم الاشتراك.
شكرا لمعلوماتك 🙏❤️🔥
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
عفوا
هل يمكن أن تعمل لنا فيديو عن كيفية التخلص من العضلة النائمة من فضلك جزاك الله خيرا و شكرا على مجهوداتك 😊
كلام ممتاز ياكابتن واصل
ممكن نظام للكارديو يا دكتور و كمان سؤال القعدة في الشمس كتير بتنشف الترهل و الخطوط البيضاء بتروح ازاى؟ و شكرا ليك جدا استمر ❤❤❤❤❤
عايزين حلقة منفصلة يا دكتور حازم عن Delayed Onset Muscle Soreness
تسلم يادوك والله عالمى 👍
جزاك الله كل خير...⚘⚘
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
واياكم
معلوماتك قيمه جدا
انت شخص جميل والله بعيدا كمان عن المعلومات العظيمة الى بتقدمها
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
الله يبارك فيك
@user-pr3dw1mf4z
5 жыл бұрын
muscle clinic ♥️♥️
ياريت تعمل برنامج اكل وتمارين بالاخص حرق الدهون برمضان وياريت مشكله للتثدى
يا أخى الواحد بيفرح جدا لما يشوف محتوى عربي بالجودة العلمية دي, كنت اتمنى بس لو تحط مصادر لكلامك ولو اني عارف انها عملية متعبة , بس أنا عندي ثقة في كلامك. وألف شكر على انك وفرت علينا بحث وتدوير وإدتلنا معلومات في الجون على الجاهز في كم دقيقة. لو كان عندك جيم أو بتعمل كوتشينج في صالة جيم يا ريت تقولنا علي أسمها
يا دكتور ڤيديو عن ازاى نظبط اكل ف رمضان ياريت اليومين الجايين
كلامك جميل جدا يادكتور طارق أستمر
شكرا يا دكتور والله اسلوبك وطريقة شرحك فادتني جدااا جدااا بالجيم 👏❤️❤️
شكرا الك كتير مفيدة معلوماتك ....بس كنت بهالفيديو سريع في الكلام و كثير الحركة و استخدمت مفردات انكليزية كتير ...ضاع التركيز مننا ...الفيديوهات السابقة افضل
كمل بستفيد منك جدا ❣️❣️❣️
محتوى جميل و مفيد جدا جزاك الله كل خير بس حضرتك بتحكي بسرعة الضوء 😄 ياريت لو على مهل شوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا قناتك كتير حلوة بس عايزين منك طلب انك تتكلم ببطء
الله يفتح عليك ما شاء الله عليك
جزاك الله خيرا
💓 *مبدع گالعاده* 💓
ممكن تعمل فديو عن التغذيه بتاعت التمرين 💜
يا دكتور ممكن تعمل حلقه لكل حاجه عن العاده السريه من حيث حلال ولا حرام مفيده ولا مضره مستني الفيديو
كلامك مقنع يعطيك العافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك الصحة والعافية وتحقق الهدف وشكراً لك على المعلومات والنصايح الجميلة
انت برنس ودا اقل ما يقال عنك والله ❤️❤️❤️😉💪
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
👌👍
احسن قناة عندى
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
👌👍
ياريت بقي يا دكتور اعمل فيديوهات عن زيادة القوة....و زيادة قوة التحمل..
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
👌👍
ارجو يادكتور عمل حلقه عن الجيم للرجال فوق الخمسين
اعمل فيديو عن البيبسى وأضراره وفوائده
لو سمحت حضرتك ممكن تتكلم عن العلاج الطبيعي اكتاار والاصاباات الرياضي واللي عايز يعرف عن المجال الريااضي اكتر يسمع لمين..بغض النظر عن حضرتك ممتاز جدا
منور يا دكتور حبيبي أحبك في الله ممكن سوؤل لو سمحت هل النوم جيد للجسم بعد التدريب في الفترة الصباحية وشكرا لك على الإفادة ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘.
ممكن شرح باقي انواع الانقباضات والعضلية ؟ الايجابية والثابتة
والله بفضل نصارحك انا اتقدم شكرا يا حبيبي الله ينصركونوصل 1M
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
العفو 🙌
جزاك ربي الجنة 😍❤️
مشاء الله عليك يادكتور احسنت الشرح
@user-zg5yy9bm2b
Жыл бұрын
ما شاء الله كذا تُكتب
فيديو جامد فشخ و فادنى كتير
ممتاز ♥🔥
بارك الله فيك
انت جامد جدا ووالله بستفاد منك جدا حقيقي شكرا
@muscleclinicpt
5 жыл бұрын
عفوا 👌👍
سبحان من خلق اﻹنسان فى أحسن صورة سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بطل يا كبتن🤙
لو ممكن تعمل فيديو عن التنشيف في الاجازه في شهرين تلاته يبقى تمام جدا