Hvordan får du hormoner i balance på en naturlig og effektiv måde? Det giver jeg dig mit bud på i den her episode, hvor jeg gennemgår min 5S-model for hormoner i balance. Jeg viser dig, hvordan du kan bruge mad, yoga og livsstil til at bringe hormonerne i balance. Du vil også lære om, hvad hormoner er og hvorfor det er vigtigt at forstå dit hormonsystem, uanset hvor i livet du er.
I episoden nævner jeg min yogaplatform Hormonyoga For Kvinder. Du kan få de første 14 dages medlemsskab gratis uden binding her: www.lauragrubb.dk.
Jeg fortæller også om min præventionsguide, som du kan downloade første kapitel fra gratis på www.praevention.dk.
Og så nævner jeg også mit 3-måneders online kursus Hormoner i Balance, som er designet til at bringe dine hormoner i balance. Du kan se her, hvornår jeg åbner op for næste hold: www.lauragrubb.dk/hormoner-i-balance.
Har du spørgsmål til podcasten? Så er du altid velkommen til at kontakte mig på support@lauragrubb.dk