Красавчик !!! Если старость , то только такая!!!💪💪💪👍👍👍👏👏👏

@user-lm7ix1xn2c

2 ай бұрын

Он ещё не старый

@Lithium_tmb

2 ай бұрын

Это зрелость

Красавчик !

Здоровья вам.

Спасибо. и вам успехов

отличный комплекс!

Успехов в большом и в малом...

Я бы лучше вес взял меньше но и делал бы упражнение верно и красиво . Это не ваш вес .

Всё отлично.Некоторые упражнения видел впервые(всегда выполнял изолированные,кроме становой,жима и приседа).Единственное : при выпадах коленом дотрагиваться пола,франц.жим - одной более тяжёлой гантелей сидя ,опуская ниже , молотки не к груди,а к дельтам.А так всё норм!👌👍💪

Вес гантелей сделал слишком большой. Выполняешь всё корявенько, в неправильной амплитуде. Хотя для своего возраста выглядишь отлично.

Позвольте поинтересоваться,амплитуду вы ограничивайте специально или при съёмке так получились?

@user-yg1gs8iu4y

2 жыл бұрын

Извините, не понял. Вы какую амплитуду имеете в виду?

такой возраст и такое телосложение вы случайно не на гзт?

@TV-lm7hp

2 ай бұрын

Ещё и грудь с животом выбриты)

@user-vl1sg7yh1h

2 ай бұрын

Может просто не растут волосы на груди и животе. ​@@TV-lm7hp

Все в одну кучу не надо столько упражнений делать

@user-yg1gs8iu4y

2 жыл бұрын

Чем разнообразнее упражнения тем лучше. Чем больше упражнений в комплексе, тем больший объем Вы сделаете за тренировку, что и даст Вам рост в силовой выносливости.

МУЖИК ПИТАНИЕ БАЛАНСИРУЙ. У ТЕБЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА МНОГО. ПУЗО ПОЭТОМУ😂😂😂