Kunnen HSP ook stress krijgen door onderprikkeling?
Kunnen HSP ook stress krijgen door onderprikkeling? Of is dit alleen iets voor hoogsensitieve High Sensation Seekers? Saskia deelt in een interview tijdens de Week van de HSP 2023 met Eva Pama van't Zand en Esther Bergsma het antwoord want ook HSP moeten iets te denken hebben :-).
Herken je dat ook jij onderprikkeld bent? Te weinig uitdaging, zingeving plezier en/ of voldoening hebt? Of dat je het verwart met overprikkeling? Wil je weten wat je eraan kan doen?
1. Bekijk dan de Masterclass Herstel bij stress bij Hoogsensitiviteit.
www.anahata-coaching.nl/stres...
Of wil je direct aan de slag?
2) Volg de online training Dynamiek Onder- en Overprikkeling
www.anahata-coaching.nl/dynam...
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-coaching.nl/hsp-h...
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.anahata-coaching.nl/prikk...
Пікірлер: 9
Herkenbaar. Ik ging op het werk veel gapen van verveling en stress. Dit werd gezien als ongemotiveerd veel gezeur in die tijd.
@SaskiaKlaaysen
Жыл бұрын
Zo te horen is die tijd gelukkig voorbij? Dan weet je in ieder geval je eigen ‘symptomen’ van onderprikkeling
@barrysmit7180
Жыл бұрын
@@SaskiaKlaaysen Gelukkig wel ja! Ouder en wijzer.
Herkenbaar. Ik word heel vaak vroeg in de ochtend wakker met een rot gevoel, zonder dat ik weet waar het vandaan komt.
@agathahofmann6977
Жыл бұрын
cortisol spiegel is in de ochtend ook hoog
@SaskiaKlaaysen
Жыл бұрын
Wat vervelend om zo wakker te worden.
ik kan ook spanning ervaren als ik niet zinvol bezig ben. dat komt heel erg tot uiting op mijn werk. ik krijg dan een soort bore out. gek genoeg bestond dit tijdens de corona maatregelen naast een burn out. ik ben IC verpleegkundige en vond de drukte en het werken in plastic erg zwaar, maar ik miste ook de zingeving in mijn werk aangezien we vooral bezig waren om oude, ongezonde mensen te "behandelen" die na 2 weken op de buik aan de beademing natuurlijk alsnog overleden en ook vaak nog zonder familie.
@puckie55
Жыл бұрын
Ja, ik kan me levendig voorstellen dat dat het plezier in je werk erg onder druk zet.
@SaskiaKlaaysen
Жыл бұрын
Onderprikkeling geeft zeker stress verschijnselen ennkan ook naast overprikkeling bestaan. Beiden zijn vormen van stress. Wat een afschuwelijke tijd was Corona. Heb je inmiddels weer wat zingeving?