Вот пример, когда человек на своем месте, как ОБРАЗЕЦ многим своим коллегам профессионализмом и здоровым внешним видом. Так держать Док!

@ghebodne2644

Жыл бұрын

Он сейчас лучше выглядит, а тут он какой-то не очень здоровый, и да, информация устарела

@olegribchinskyy5102

10 ай бұрын

@@ghebodne2644 это все уже не актуально?

Единственный доктор который выглядит здорОво. Такого доктора хочется слушать внимательно и выполнять рекомендации. Спасибо доктор Петрик!

@user-ks4pl3cc9b

3 жыл бұрын

@@helenanderson6759 в кабінеті холодно

@user-em3nu4ee1l

3 жыл бұрын

Обливается холодной водой

@user-rv1ho1dj8v

2 жыл бұрын

Верно, но отчасти, у него выражение глаз голодного человека, может он не ест ничего?

@_Nomad_T

2 жыл бұрын

@@user-rv1ho1dj8v с другой стороны, толстому, в прыщах и с сигаретой диетологу не будешь доверять от слова совсем)))))

Более грамотного ,профессионального и в то же время доступного изложения не встречала . Лайк ! Спасибо ! Дай Бог здоровья доктору ! Отдельная благодарность за отсутствие рекламы .

Восхищена Вашими знаниями. Спасибо за щедрость! Здоровья и благополучия Вам на многие лета.

Спасибо за интересный канал. Очень много важной и нужной информации. Мне 71. Хожу на протяжении многих лет каждый день по 10 км и больше, около двух часов в день и трачу на это до 700-800 ккал. Получается больше 3600 км за год. Максимальную скорость выбираю исходя из ощущения комфортности нагрузки. Точнее, выбирает сам организм по состоянию, сейчас, как правило, получается 5 - 6 км/час. Нагрузки контролирую фитнесс-браслетом, пульс все время находится в аэробной зоне. Я не знаю, как это реально влияет на мою продолжительность жизни, но если пропускаю один-два дня, сразу начинаю себя чувствовать не комфортно.

@user-kb3eg1bd6o

4 жыл бұрын

Загуглите "физнагрузка ходьба бег мозг", будет еще больше стимулов продолжать в спортивном духе)

@user-sq2mx9vw4u

3 жыл бұрын

@@user-yd1yb4ri2v,Вы меня порадовали.Я лентяйка или что не знаю. Но я не люблю ходит каждый день. Пропускаю. И чувствую,что я просто востанавливаюсь.

Спасибо, доктор, вы супер. Только не прекращайте свои передачи.

Доктор, спасибо. Вы врач по призванию сегодня такая редкость

БлагоДарю Вас, Вы просто уникум в нашей Незалежной

@maksymostapenko4285

3 жыл бұрын

Мда... Коментарій все сказав про власника.

Вы конечно супер-доктор. Смотрю практически все Ваши программы, Вы любите свою работу и следуете Своим рекомендациям. Это видно. Спасибо Вам.

Отличное видео - ЛАЙК . Крепкого вам здоровья и долголетия!

Бесконечно восхищаюсь!!! Спасибо Доктор!!!🙏🙏🙏❤

Всегда с большим удовольствием слушаю доктора!!!

Пересмотрела огромное количество подобного рода видео, на Ваш канал подписалась, Вы супер! Правда не всегда понятно, когда Вы используете медицинскую терминологию, но вообщем - доступно, толково, без лишней болтовни, спасибо доктор!

Если было бы можно поставил два лайка. Доктор который сломал систему. На своём примере жизни показывает как нужно жить. Все видосы ложатся на душу на 100%

Благодарю за такое обстоятельное разъяснение. Все предельно четко, ясно и по-существу. Пример прекрасного теоретического базиса и богатого практического опыта. Сразу видно - Вы знаете о чем нам рассказываете. Очень полезное видео. Спасибо.

Большое спасибо очень всё доступно, здоровья вам ,счастья в личной жизни .

@doctorpetrik

3 жыл бұрын

Спасибо, особенно за пожелания счастья в личной жизни 😍

Спасибо, всё беру на вооружение. Просьба, записать Ваше скрупулезное видео о вреде курения, и короткое. Чтобы достучаться к сыну-курильщику.

Вот так надо любить и знать свою профессию (,,вдоль и поперек"), как этот замечательный Человек. Его знания - для ВСЕХ, с подробными ,,расшифровками"!!! Огромное СПАСИБО ему, замечательному знатоку своей профессии!!!

Доктор от Бога!..любит свою работу..очень грамотный!..и до нас доносит все доступно..😊👍👍👍

Огромное спасибо, очень интересная и полезная информация.

Доктор,Вы просто находка,👍👍👍Благодарю 😊

С удовольствием читаю comments Ваших слушателей и рада,что они заботятся о своём здоровье и благодарны Вам, Доктор,за ценные знания которыми Вы щедро делитесь с нами!

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ЗАСТАВКИ,ХОРОШИЕ,ВИДИМО С МУЗЫКОЙ ДРУЖИТЕ И НЕ ПРОСТО И НЕ ОДИН ГОД.

Что не день то новые полезные знания от вас для нас коротко ясно спокойно и познавательно!!!!!!!!! Первые видео когда я просыпаюсь это ваши 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 super ‼️спасибо вам за канал ‼️

Доктора Петрика слухаю вже майже з роки! Дуже доступно, похвально, розумно, одним словом вартує уваги! Подяка велика!

Всё бы врачи были доброжелательные и хорошо знающие свое дело,,как вы, доктор.

Большое спасибо доктор! Я нашла свои любимые темы у вас на канале. При чем ваша подача очень меня радует - вы хорошо излагаете) И я узнаю достаточно много нового. А старое укладывается в стройные рядки по темам ))) Дякую))

Время бега соответствует моему бегу утром на станцию в течение 15 минут, трусцой. И как раз три дня из пяти опаздываю на работу и бегу. Полезно!

Отличное видео , из него понятно: хочешь жить долго и качественно - двигайся, ходи , бегай , но без фанатизма и надрыва ! Во всем должна быть "золотая серединка"! О золотой серединке -о гармонии и умеренности- говорили все философы Древней Греции и восточные мудрецы! ....🦋🌿👍

Круто! Все по полочкам. Спасибо!

Доктор, вы просто умница, настоящий современный врач! Очень рада слушать вас и следовать многим вашим рекомендациям!

@user-il4oh9iu2m

3 жыл бұрын

Щ жнфдвоваздаров

Доктор, СПАСИБО ВАМ! Вы супер!

Дай бог вам долгих лет жизни 🙏

c интересом слушаю все ваши лекции. Спасибо за информацию.

Спасибо за инфорцию все просто и понятно, очень благодарен! Так и научишся здоровому образу жизни.

А я в школу каждый день 10 лет ходила,6 туда и обратно,потом два раза ходила дополнительно на баскетбол,ещё 12 а пятницу и субботу ещё и на танцы!Считай что каждый день 24 км..

Петрик супер здоровья тебе

Приятно послушать умного человека.

БЛАГОДАРЮ за ценную информацию

Доктор Петрик, Вы мой любимый доктор на Ютубе!

Доктор , Вы гений😊

Отличные грамотные видео! Хорошо, что есть такие врачи, которые любят свою работу.

Спасибо за видео классно.

Спасибо, доктор Петрик! Смотрю ваши ролики с огромным интересом и уважением!сын примерно вашего возраста занимается триатлоном и изводит себя на мой взгляд большими нагрузками,сделаю репост ему. Бегать не могу,но ходить примерно как вы рекомендуете стараюсь.

3 года уже смотрю ваш канал и каждый ролик мотивируют для меня.350 км быстрой ходьбы за месяц и каждое утро 1 час гимнастика.

@doctorpetrik

2 жыл бұрын

Спасибо :-). Только моему каналу будет 3 года в ноябре .

Огромное Вам спасибо за разъяснения такой столь актуальной сегодня темы! Ваши видео очень помогают разобраться в море информации о фитнесе и здоровом питании и омоложении, и т д. Обожаю смотреть все ваши видео. Дай бог Вам всего самого наилучшего и благополучного !

Спасибо за информацию. Объясняете все очень доходчиво

Спасибо, доктор!!!

Благодарю, доктор! Все четко и понятно! Удачи вам и всех благ!👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨

Если надежда услышать ролик о режиме физических нагрузок для женщин "элегантного возраста" ( 80-85) с ежедневной тренировкой (ходьба) и отсуствием явных болезней? Спасибо...

Спасибо! Всё доступно и понятно)

Благодарю вас доктор!!!

Спасибо! Подписалась! Интересно! Все понятно!

Очень хорошо объяснили! Спасибо!

Спасибо за информацию,очень интересно

Очень познавательно! Спасибо!

Спасибо, док. Хорошая у вас инфа на канале

Молодец, доктор. Большое спасибо.

Толковое видео!!!

Очень интересно и познавательно!

Огромная благодарность за такие знание для всех кому нужно в свободном доступе.

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА БЕСЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!

Спасибо!!! Молодец!!!

Спасибо, доктор Петрик.,

спасибо, доктор!

Большое спасибо за Ваши советы!!!!

Огромное спасибо за цифры, отличное видео, желаю вам и вашей семье здоровья

спасибо вам за инфу

Blagodarju, Doktor. Znacit ja vsjo delaju praviljno.😊

Спасибо доктор! Всё в точку! надо все в меру и питание и физнагрузки!

Спасибо! Очень полезная информация

Спасибо большое за нужную информацию. Я думала, чем больше нагрузка, тем лучше.

Спасибо доктор!

Спасибо, очень интересное видео.

Благодарю Вас за интересную и очень полезную информацию!🙏❤

Музычка 👍 вначале, отрывочек композиции "Биджиз", если не ошибаюсь.А доктор ещё лучше! Слушаю каждый раз с удовольствием.

@doctorpetrik

3 жыл бұрын

Staying alive 😀

Дякую, цікава серія відео.

Очень нужная информация! Спасибо!

Лайк за видео!

Отличные рекомендации , эта проблема волнует всех , рекомендации вполне выполнимые

Мне кажется, что не стоит сильно привязываться ко времени, интенсивности и расстоянию бега. Существуем очень много других факторов… рельеф местности, тип поверхности под ногами, экология окружающей среды, степень бытового стресса, генетика и т.д. Находясь в отпуске где-нибудь в летних горах, лично я в свои 50+ без проблем могу набегать за неделю пару сотен километров и при этом буду успевать прекрасно восстанавливаться. В городе, достаточно «активно пообщаться» с работодателем и в результате стресса не останется сил и на 40 км в неделю. Поэтому лично я ориентируюсь на вариабельность пульса и на минимальный пульс во время сна. Эти показатели очень хорошо отражают эффективность восстановления организма.

Молодец разбирается

Супер! Спасибо!

Спасибо все понятно

Дякую за інфу та Вашу роботу.

Очень интересно. И для пожилых тоже

Нагрузка должна быть в кайф, всё верно.

Да спасибо доктор да можно замедлить старение и можно ускорить спасибо

Такие доктора это достижения человечества

По-моему мнению, гребля намного полезнее бега, тк тренируется все тело, особенно ноги и спина, без ударных нагрузок на те же колени. Я перешёл с многолетних силовых тренеровок, подоравших мне суставы, на греблю на тренажере и доволен как бобик. Гребу ежедневно по 7 км на максимальном пульсе 140. Рекомендую тренажёрный Concept2 или Waterrower.

@doctorpetrik

3 жыл бұрын

Отлично. Дело вкуса.

Самый адекватный доктор на Ютубе 👍👍👍

Замечательно что и сам доктор близок спорту и физкультуре !!

Я бы сравнил это со звёздами Сверхгиганты, выделяющие огромную энергию, сгорают и погибают всего за несколько миллионов лет, в то время небольшие, как наше солнце, с легкой степенью активности, горят миллиарды лет.

Расскажите пожалуйста про седину!!!!

Красава петруха👍

Спасибо Бро!

Доктор,счастья Вам во всем!!!

СПАСИБО!!!!!!!

Спасибо Вам👍