Миша сделай видео о межпозвоночной грыже,расскажи,что знаешь. Поделись опытом! Лайк если интересно!))

Площадка для тренировки живописная! Миша просто ураган! Молодца! :)

@user-my2vq6gh4j

8 жыл бұрын

вертолетная площадка

@vaso8610

7 жыл бұрын

Я тоже ураган )

вот чего я не понимаю: какой смысл выискивать самую "экономную" технику, если смыслом самого упражнения является утомление? этож не искусство разгружать вагон с углём (в мешках)...

Михаил, побольше бы таких видосов. Я имею ввиду покороче, 10-12 минут максимум. Просто у меня, как и у многих нет времени на 30 минутные видео. А короткие видосы идеально подходят для небольшого перерыва и не надоедают.

Мой результат: упала ... через полчаса подняли :)

Миша красавчик, продолжай делать такие видео!

В начале своего спортивного пути, делал берпи с собственным весом в 145 кг 4х10, через два месяца потерял 16кг, шикарное упражнение.

161 -- 15:06:41 Делаю хлопок над головой, на вытянутых руках, как показывала Zuzka, и подпрыгиваю высоко. После ещё 61 -- 5:26:34. и 51 -- 4:56:57. с песочными грузами на руках, которые на ноги обычно крепятся, между подходами примерно 100 вдохвыхохов. В итоге 273 бёрпи за сет. В костюме для вытапливания жидкости обычно его выполняю, из декатлона. Но я про бёрпи впервые узнал в мае месяце этого (2016) года. Начинал с пяти подходов по 20 повторений, очень выдыхался поначалу, но потом быстро набрал обороты. Мне -- 40.

@user-sachas

5 жыл бұрын

молодец.мне 41,а я всего лишь делаю 4 подхода по 5-6 берпи.между подходами 10 сек.перерыв.одышка хорошая.

@Abc-bc8xw

5 жыл бұрын

Рембо! Круто!, я пока что только 2 подхода по 10 раз могу осилить, но я ещё параллельно на брусья отжимаюсь и на ноги упражнения делаю.

@user-ux2cl7hs9y

Жыл бұрын

Сейчас тебе ~46 жив еще?

@Bertie_Wooster

Жыл бұрын

@@user-ux2cl7hs9y да, спасибо за беспокойство. И берпи делаю - только дай.

Мишаня зверь!

Спасибо за видео! Продолжай делать обзоры упражнений из Кроссфита

Михаил спасибо вам большое за мотивирующие видео

Решил заняться кроссфитом, спасибо Миша, за твои видео о кроссфите, очень познавательно !

Сначала не хотел смотреть:) но не пожалел, музыка и инфа просто супер:) спасибо!

И упражнение супер, и место красивое, и Михаил красавчик!!

Миша, огромное спасибо за видео!!!!!

Миха, крассава! Реально крутой видос!

Лично мне больше нравятся ролики этого формата. Сам увлекаюсь кроссфитом и очень интересно смотреть, узнавать новые упражнения. Спасибо Миша, удачи тебе)))

отличное видео, Михаил! Короткое, информативное, позитивное! Прям как в старые добрые ))

@user-in8of9fh2q

6 жыл бұрын

Дааа, было время. Не то что ЩЩЩЩАсс....

Миша классное видео,продолжал снимать такие же дальше )

Миша привет! отличный результат!

Миша, из тебя гвозди можно делать!Железный человек ты!

Ура! Наконец то нормальный ролик!!!

Определённо один из самых лучших каналов о кроссфите!!!!!!!!! Красава Миша!!!!!

не понимаю только зачем его упрощать если специально создано для выносливости, на тренировках по моему наоборот делать все технично лучше а вот на соревнованиях сохранять и экономить энергию упрощая упражнение

@user-nn5mm7wh2u

2 жыл бұрын

Согласен. Думаю что нужно делать по технике а не на кол-во воторений

Миха ты КРАСАВЧИК

Отличное видео) лайк!

Делаю каждый день 100 бёрпи, получается 10 подходов по 10 раз. Рад, что открыл для себя это упражнение.

Спасибо Миш! Завтра соревнования на работе. Я ни разу не занимался кросс фитом. Надо сделать отжимания лесенкой, потом минуту бёрпи, потом вися на перекладине пресс 90 градусов подъем ног, потом планку на время. Моя цель в грязь лицом не ударить. Сделать Хотя 17-20 берпи

вот Прыгунову всегда лайк))))))))))))

мишаня лайк за видос👍

Надо попробовать тоже))

Миша отдыхай ё маё! Упражнения потом :)

Миша, чай налила, думаю посмотрю видос классный (давно не было), а тут оп и три минутки, жали, но все равно видосик полезный спасибо!

8:18 -;100 раз.. На время, это реально сложно. Борьба с самим собой. Мне понравилось..

Очень хотелось бы узнать побольше о Кроссфите, в частности о вреде, если он присутствует. Спасибо.

С такой фамилией только бурпи и делать )))))

@AR-gp3og

5 жыл бұрын

lol

Спасибо Исчерпывающе

Про самые простые упражнения из кросс-фита говорить надо и показывать тоже. Хочу больше видосов с сэндбэгом или сумкой или мешком. На отдыхе природе Миша покажи что реально можно делать с этим снарядом!

50 бурпи - 5 минут. но техника выполнения была другая. отжимание потом в положении приседания и прыжок, затем снова приседания- упор лёжа и отжимание. Попробую заниматься как вы

Мишаня, молодчик!! Скажи,, до скольки у тебя пульс разгоняется?

Офигеть 100.....!? Молоток!

Супер Михаил! Скажи как называется приложение на телефоне у тебя, в котором все упражнения кроссфита, а то я в терминалоги кроссфита слабоват.

Ну ты машина

зверь

Миша! В моем челендже было не 100 бурпи за миним. время, а максимально бурпи за 7 минут! ты что, просто пол минуты не осилил лишних?))))))))))

Михаил, можете пожалуйста сказать, как часто вы делаете тренировки по кросфиту, и не отражается ли это на бодибилдинге???

Михаил,подскажите как вы покрасили ваше видео,очень интересно,спасибо.

Локация для съемки крутая

Мишаня, давай какое-нибудь видео про обследование сердца сделай? Узи, велотест и т.д.

@kainmanv.v.282

8 жыл бұрын

+super good Да давно уже развеяли этот миф про окисление миокрада! Чтоб начался действительно такой эффект нужен очень высокий пульс. При таком пульсе (если удается его достичь, что вряд ли) люди просто падают в обморок или обрыгиваются. Так что фит не рекомендуется только для людей больных пороком сердца, собственно как и любой спорт(кроме шахмат).

@brazzerbro5944

8 жыл бұрын

+Kainman V.V. а где это разоблачение ты нашел? сколько у тебя у самого пульс во время таких нагрузок?

Подскажите пожалуйста как называется саунд? Может кто-то уже спрашивал, но я не нашёл и шазам не определяет(

8:47, жена подбадривала и считала. Без единого NO REP! Кайфово!

сделал 5 раз сдох чет)))

А мне нравится это упражнение, выносливость от него просто бешеная. Мы с супругой по воскресеньям в последнее время традиционно делаем семиминутку бёрпи, если все ок, то 100 раз получается. Иногда делаем по 200 повторений, это выходит 18-20 мин.

@user-sachas

5 жыл бұрын

как это упражнение влияет на общее состояние организма?,ты стоновишься менее утомимым в жизни или так себе?

поставил лайк после первых 10 секунд

Михаил добрый день,как с вашим тестом наладилось все? а то тема заглохла...

10:11 Утро было добрым!!!

а как ты миша делал, чистыми или волной или 50 на 50

хочу футболку как у вас))

Миша, может наоборот стоит делать, как тяжелее, а не легче, чтобы эффект был выше? (Если тренируешься для себя только конечно).

Миша, ты не ответил мне насчет nano 5.0. Тебе язычок пришитый не давит в них?

@MishaPrygunov

8 жыл бұрын

Вообще не давит)

4:54, сотка

@MishaPrygunov

8 жыл бұрын

Круто! Респект! 💪

@puassonspot

8 жыл бұрын

+AlexisChess27 +Misha Prygunov 100 reps unbroken? реально ли? как сам делал?

Скучаю по прежнему Мише !

Попытался упасть и отжаться, а получилось нагнуться и пернуть...и поясницу прихватило. Может я что то не верно сделал ?

Сделала 100 бёрпи за 7:10 ))) Есть видео как делала)))

как выздоровею можно попробовать)

555 раз за 87 минут :)

@MishaPrygunov

8 жыл бұрын

Ахренеть!!! 😳🙈

@king-by3yo

8 жыл бұрын

да это после удара током..

@user-mq2dg3wh5q

7 жыл бұрын

не верю сними видео..

@user-sachas

5 жыл бұрын

хороший юмор.

@user-sachas

5 жыл бұрын

только видео,снятое тобою разубедит всех в твоей лжи.

Миша, сделай видео с комментариями кардиологов о кросс-фите. Заколебали сгорит миокард, сгорит миокард.... как будто от качалки, когда носишь тушу в 120 кг полезно

Прыгунов. )

счастливый...тренируется южный пейзаж, у нас снег, на работе сокращения , цены и вообще депрессуха

Миша, жаль Вы про дыхание ничего не сказали вовремя упражнений в этом видео. Я так понимаю, вдох до касания тела земли, выдох на приседе и выдох на прыжке ?

мой совет на бурпи надо научиться амартизировать не руками ,а животом, короче говоря падать на корпус

На протеине я тоже сделаю за 6 минут, благодаря креатину.

м-м-м-м-м-монстр!!!!)))

У меня так миокард окислился.

@Myrkabl

8 жыл бұрын

+Dennis Brandt а уже 45 лет ещё не стукнуло?

music?

15 раз и чуть коньки не отдал!!!!!!!!!!!!!!

Когда тренер даёт 150 за 15 минут, у меня к уже к 10 минуте мелькает мысль "лучше б я сдох ")

Мой результат 100 бурпи, неделя в реанимации !

100 повторений за 7 мин ровно. Занимаюсь дома и на стадионе.

Только что сделал 100 берпи за 6:02!

у Шохина видел 3:23, ну тот конечно про

Сегодня оформил 100 бёрпи за 5:35 минут ✅

Мой рекорд - 100 берпи за 7 минут ровно. Это было очень тяжело)

1,5 часа... Вот я лох!

миша, можно узнать твой результат за 20мин?

@MishaPrygunov

8 жыл бұрын

Не делал

Я поставил себе цель 100 раз 1 подход за 6 минут!! Пока делаю 15 за 1

делал такое за 4 минуты - после этого тренироваться было не реально...

4:52. 100 раз)

@user-kc1vs9oi1m

8 жыл бұрын

+AlexisChess27 Что? Тебя так родители назвали? бедняжка

Друзья, Какой у вас пульс во время приседа?

А про дыхание почему не рассказали? При неправильном дыхании больше 10 повторений очень сложно будет сделать!

100 сделал за 9.30. Цель на 2017 год выйти из 6.30

@ababagalamaga

6 жыл бұрын

как успехи?

@AR-gp3og

5 жыл бұрын

Ще живий? ;)

сможешь 120 раз сделать без отжимания за 4 минуты?

6:19

Делаю берпи в табата режиме. Выставляет жестко. На 10 раунде ловлю дрова...

Упражнение классное, но может прострелить поясницу. Не впервой об этом слышу. По моему сам Миша, в последствие, на этом и попался.

на бурпи оправдывается фамилия Прыгунов))немного иронии))

10=00:19, 25=00:56, 50=2:24, 100 = 5:25, 250=16:34

называется 100 бешеных зожников))

5. 21

100 = 05'38"