Как всегда отличный перевод видео с Крисом,спасибо за ваши труды.Недавно смотрел это видео на его канале,перевод просто в самое нужное время.Да и в видео затронута актуальная тема!

Люблю упражнения от Криса. Они всегда очень простые и очень эффективные. Лайк.

Крис хорошо рассказывает и показывает, ничего лишнего, никакого пафоса. Все чётко, просто и понятно. Отдельное спасибо парням за перевод, ловите лойс. З.ы. Ссылка для android приложения скрывает за собой кучу рекламы, ещё какой то хуйни, возможно вредоносные приложения какие то, будьте осторожны. Зачем выкладывать такое - непонятно.

@he4toiam905

3 жыл бұрын

крис и есть сам пафос, ему и делать для этого ничего не нужно, он нереально топово выглядит

Единственный кто занимается натурально! Респект!

от одного просмотра, уже пот ручьем, видосы и упражнения класс

Лето наступило, спасибо, вы прям вовремя.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Воин Империума ещё не все потеряно)) оно только наступило)))

буду учиться хоть и лет в 2 раза больше в молодости что-то делал ..... Высшак Крис ты Крут

О дааа! Больше переводов Криса! Заходят на УРА!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Андрей Рябов )) конечно

Блииин спасибо большое за помощь очень нравится вас смотреть

Криссу спасибо !!!очень круто и эффективно💯👍🔥🔥💯💯💪💪💪🔥💯💯💯💯💪💪🔥💯💯💪💪💪✊✊✊✊✊💥✊💥✊✊

Крис топ! Этот парень просто огонь 💥💥

16:07 - больше таких подведений итогов. А то сам в заметки себе записываю, по ходу видео. Спасибо тому, чья идея )

Крис, просто молоток! Ребята спасибо огромное за перевод, это огромнейший труд! Лайк и подписочка однозначно!!!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Антон Брюханов спасибо))

Шикарное видео, спасибо!) Буду ждать видео о питании от вас.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Евгений Белый ;)) мы его делаем по не многу )) там очень длинный ролик)

Хорошие упражнения,автор канала молодец💪💪💪респект вам

Годный контент!;-)Лайк!Продолжайте дальше!

отличный канал! отличные упражнения

Конечно, годная программа, но не для той формы, которую бы я хотела, но слушать было интересно, спасибо за перевод )

Спасибо большое за качественный и нескучный перевод!)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Smart KloN ;)) не за что)

Это ни фига ни те упражнения, которые приведут тебя в форму. Если ты можешь их выполнять, ты уже в форме!

@killbottt

4 жыл бұрын

Смотрю и думаю... Это же какой "начинающий" должен быть?..

@sssam844

4 жыл бұрын

А как тогда приходить в форму?

@Marckel

4 жыл бұрын

@@sssam844 я изначально по 20 сек делал все упражнения, и теперь делаю по 45сек

@user-nw2oi5gv6r

4 жыл бұрын

Ну я бы поспорил

@edwardprize2550

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/k6J3pqmxhdSWitI.html по Крису неделю работал, оцените результаты😑

как всегда лайк)

Ага для начинающих, такие упражнения для начинающих, респект👍

Ребят, спасибо за видео. Классный канал

@gymfitinfolive

5 жыл бұрын

Спасибо 😉

отличный видосик!))

Афигенно делаешь,продолжай в том же духе

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 🙏

На лето решил отказаться от зала с железом и перейти на калестенику , так что хотелось больше видео о программе тренировок)

Очень качественный перевод, спасибо за труды. Подписка и рекомендую друзьям. С уважением к Вам.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+ingame79 ;)) спасибо большое, мы это ценим ))

лайк за перевод, спасибо большое

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+Александр Рожков спасибо)

Есть чему поучиться 👍💪

спасибо за перевод и озвучку !

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

не за что ;))

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Юрий Самсонов ;) пожалуйста

Всё шикарно , успехов вам !!! ;)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Dmitriy prosto ;)) спасибо

Название ролика классное!

Отличный перевод!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Виктор Попов ;)) спасибо

сначала лайк,затем просмотр!)💪

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Vladimir Timofeev ;)) спасибо

@baroff1544

7 жыл бұрын

аналогично))

@vladimirgolovashchenko2044

7 жыл бұрын

всегда!!!

@impossibletj5883

7 жыл бұрын

ахахах также сделал и затем прочитал твой комент

@MiheevAnton

7 жыл бұрын

а разве можно по другому?!

Больше таких видео

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Mixael 7 ;)) сделаем

Хотел бы увидеть тренировку на пресс 💪💪💪

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Mixael 7 ;) будет

@by_your_side3781

7 жыл бұрын

Купи себе ролик в спорт.маге за 500 рублей. Пока лучшее, что я пробовал. Всякие подъемы и скручивания - полный кал по сравнению с этим. На косые мышцы пресса долби подъем ног в висе, не сгибая их в колене. Для большей сложности, подтянись на турнике, зафиксировав руки в сгибе под 90 градусов и зафиксируй плечи услилием максимально. И отклоняй ноги в положении "уголок" то в одну сторону, то в другую. Жестоко, но результативно.

@dragonsfire4521

6 жыл бұрын

раскрою тебе секрет , как достичь максимально пиздатого пресса , чел , тебе не поможет дрочка преса любымими упражнениями , из за нагрузки ты сможешь лишь незначиттельно изменить пресс , мышцы брюшного пресса зависят от твоей генетики на 50% и на 50% от сухости , если у тебя ест ьжир , то преса не будет , и если генетически у тебя 4 кубика , у тебя никогда не станет 6 - лучшее упражнение на пресс - похудение , чувак , даже если ты дрищь - найди каукю ниубдь сушку и интернете и просушись , результат будет на глаза ,можешь раз-два в неделю делать банальные упражнения по типу скручиваний , именно для укрепления мышц , но объёма это толком не даст

@luckylock6337

5 жыл бұрын

@@dragonsfire4521 это да, ибо когда я на массе) Смешное слово... Когда я на жёре и разкобаниваюсь до 120, у меня все равно есть пресс, правда крыгловатый), но его видно... А у моего друга на он плоский, хотя 60 кг и сухой постоянно. Пресс это реально генетика, либо фарма.

@EvgenyKopnin

4 жыл бұрын

@@luckylock6337 Генетика решает очень многое. От природы я дрищ - сейчас 29 лет, 195 рост, вес 75 кг (в сухом виде 73 кг) и это мой самый большой вес, который был когда-либо. От природы высокий обмен веществ + эктоморфная конституция + некоторые проблемы с щитовидкой, которые тоже ускоряют обменные процессы. На выходе имею обмен почти втрое выше нормы. Просто чтобы не худеть и не загибаться от усталости и бессилия, надо делать 6 полноценных приемов пищи в день, не считая перекусов и фруктов в промежутках. Если заниматься, то смело можно накидывать еще пару приемов пищи. Пытался я раньше заниматься ))) Жрал как конь, фактически работал тупо на желудок ) Представьте сколько времени уходит на приготовление. Фактически, я себе готовлю как на семью - папа, мама, я... а ведь и питаться то надо нормально - фрукты, овощи, мясо (его я кстати ем только для пополнения белка - энергии оно дает много, но на его усвоение организм тратит почти столько же, так что это работа в холостую... даже такие вещи приходится считать), рыба, каши, кисломолочка и тп. При этом все натуральное, т.к. нет никакого желания гробить желудок, кишки и засорять организм всякой херней. Такой рацион нормально так бьет по карману ))) Так вот, когда я занимался - это было тяжко, дорого и энергозатратно. За год с небольшим я набрал полтора килограмма (72 на тот момент), высушив себя при этом до основания - любая физ нагрузка, в моем случае, ведет к сжиганию. Выглядело эффектно, но оно того абсолютно не стоит, лично на мой взгляд ))) Особенно работа с прессом. Денег потратил столько, что наверное можно было дом построить. А мой приятель, такой же дрищ и даже сложение практически одинаковое, набрал почти 8 кг. Все относительно и если что-то заходит одному, то не факт, что зайдет другому, даже при прочих равных. Пробовал я разные гейнеры, но пищеварка очень сильно возмущалась, после полноценного то питания и я в итоге от них отказался. Многие завидуют, мол "мне бы так - ешь что хочешь и вес не набираешь/ не поел - похудел", но они не понимают чему завидуют... стояние на кухне большую часть свободного времени. Большая часть заработка уходит в желудок, постоянный вопрос как что и из чего приготовить и тп.

Спасибо, хотел перевод этого выпуска как раз)) если сделаете мой любимый, ноги на стадионе, то вообще кул)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+OldDworkin )) спасибо. Скоро сделаем

молодцы ребят. я повторяю за вами . но еще только 20 % умею

Ай да канал, всем каналам канал! ;) Контент радует! Плюсуем! Успехов!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+SPARK73RUS ;)) спасибо

Супер

смотрю в середине лета)

отлично!!!!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Виктор Шутов ;)) спасибо

Вот это шея)

я просто делаю 500 отжиманий, 400 скручиваний и 400 приседаний (в день). Делаю по подходам. Начал недавно, но результат уже чувствую.

Этот парень рассказывает интересный теоритический материал, а создатель канала граммотно все переводит, молодец:)

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Ramz Fit ;)) спасибо

КРИС #ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO

@hiperhlosariouslol4530

6 жыл бұрын

GymFit INFO как называется песня в начале видосов???

@ilgiz4742

6 жыл бұрын

хорошие видеоролики. спасибо

еду завтра на море, надеюсь поможет)))

Что за трек на 9:15?) Очень уж вкатил) Однозначно лайк/подписка. Толковый парень! 👊

@user-by2rx7hc4o

7 жыл бұрын

THENX Music-LA WORKSHOP ANNOUNCEMENT

С калистеникой видосы хорошо заходят)

@user-fh5un4zl5j

7 жыл бұрын

с треками хорошими калистенка хорошо заходит))

@Aron123301

7 жыл бұрын

Роман Шаповал вообще похуй, я не за треками сюда прихожу)

@giropay6952

6 жыл бұрын

Особенно под пивко с пелемешками!

Core- это не пресс... это мышцы кора. Пресс: abs.. Ну и compound я-бы перевел как - база (базовые упражнения). А так респект! Подписка =)) Желаю развития вашему каналу!

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Роман Олегович ;)) спасибо

@user-xn6rf3kh5x

5 жыл бұрын

@Артур Фенмарра на боках

круто

Спасибо упражнение супер! Вы молодцы цены нету, дай бог вам самых лучших благ! Если будет возможность переведи про прессс!!!! или как делать многие упражения! горизонт, уголок.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+ivan ivanx ;) спасибо. Ок. Каждый новый выпуск по понедельникам))

@user-eu8nx6yb2u

7 жыл бұрын

GymFit INFO спасибо буду смотреть

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+ivan ivanx )) не за что

от души

А русифицировать приложение Thenx можно каким нибудь образом? Я конечно не совсем дно в английском, но и не свободно читаю, если есть какой то способ, напишите в коментарий, буду очень признателен.

Трек в начале видео -Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]

Можно ли заменит австралийские упражнения в домашных условиях на что нибуд другое ,что бы соблюдалась программа криса ?

Боюсь показаться некомпетентным, но если вы способны подряд выполнить все то, что выполнил он - значит вы уже в форме. У меня после обычных подтягиваний (14 раз) руки так забиваются, что я могу сделать только 5-8 австралийских, причем только одним хватом, а потом все - нужен отдых.

в нашем зале не слышали про кондиционер) ребят, чем можно заменить подтягивания обратным? ( травма кисти была, не разворачивается в нужное положение)

бро, что за трек играет когда Крис на руках от жимается???

Есть видео, где он ест пельмени?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

нету)))

@Yujin_West

6 жыл бұрын

GymFit INFO нет слова "нету")

@mm-jz5vy

6 жыл бұрын

Зато есть такое понятие как "разговорная речь"

@DS-vx6gc

5 жыл бұрын

@@gymfitinfolive нету слова нету

@hajimeshnik2023

5 жыл бұрын

@@mm-jz5vy Есть такое понятие, как русский язык.

6:48 начало упражнений! Без балтовни.

@koncloffytkoncloff2712

4 жыл бұрын

спасибо тебе

@aminababayeva8328

4 жыл бұрын

Спасибо

компаудные - базовые. так обычно говорят во всех видео) ну и спинУ

Здравствуйте, хочу увидеть тренировку на ягодицы

Стоит ли делать эту тренировку ежедневно?

Подскажите пожалуйста, как называется трек играющий на подтягиваниях с широким хватом. Спасибо)

Я а*уел когда он сказал в конце "это был раунд первый"😂😂😂

Пытался всё это повторить и чуть не обосрался 😩

Как найти вступительный трэк?

молодец

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Ruslan Russo ;)) спасибо

Какой перерыв между кругами?

Пацаны забирайте для трень, что-то с канала, что-то с офиц.сайта в апп стор =) Bobby Shmurda - Bobby Bitch instrumental Ship Wrek & Zookeepers - Stranded Jupe - Hurry Ship Wrek & Zookeepers - Ark Point Point - All This Julian Calor - Make Me Feel

@stevebrown3796

7 жыл бұрын

Еще 1 трек нашел из видосов TREGS - Berry

Крис узнал слово компаудные))

это точно для начинающих?

Сколько раз в неделю надо так заниматься ?

Отличный перевод!✊ А вы переводите видео Майка Рашида?

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Тима Н )) спасибо. Да, пару видео есть на канале

упражнения без перерыва и отдыха или по кругу

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Булат Булатов каждое упражнение по 8-15 повторений, отдых между упражнениями по 30-60 секунд, всего 4 круга, отдых между кругами 2 минуты

@sergeihusky5807

7 жыл бұрын

GymFit INFO а как часто можно такую тренировку делать? Это же не на каждый день.

@sanyaaliev6184

5 жыл бұрын

@@sergeihusky5807 3 раза в неделю норм

Каждое упражнение делать на максимум.... в каждом круге?

Пробую отжимания в планше, пока очень сложно, даже подняться не могу (( не то что все тело

Покажите пожалуйста тренировку на пресс )

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+Day Renolds ;) скоро сделаем

а он сколько раз в день кушает ? и сколько раз тренируется?

а упражнения на грудные присутствовали ?

которые были показаны в видео

А каждый день или через день?

как правильна увиличить мишсы???

одуреешь таких 4 круга делать

А сколько раз в неделю тренить?

Что делать, если широкий таз и узкие плечи? Или это уже никак не исправить?!

Я новичок можеш снимать второе видео про калистинику аа пж ))

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Конечно сделаем))

3 раунда подряд?или типо 3 раза в неделю?

Привет, наши самые крутые котлеты)

Сколько лет он тренируется ?

смотрю как привести себя в форму к лету 6 июня

@user-gi1ei9zl4n

5 жыл бұрын

6 июня 2019,,,,такая же хрень

что дают эти хлопки стоя на руках?

Есть видео тренировки дома на каждый день

что за песня на 9:25?)

Сделайте по питанию, у них видео было про это.

@gymfitinfolive

7 жыл бұрын

+kangaroo ок)

я всегда в форме! в полицейской.или военной.или спортивной.

Что за трек на 0:06?

Кто знает, что за песня играет начиная с 10 секунды видоса?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

+DarK_ NeoN Thenx - The Chosen

Ахахахахахахахахах реклама Дедпула😂😂😂💥💥 Как мрачновато ты точно, не из DC припёрся 😂😂😂