Комплекс, который изменит вашу жизнь. Гормональная гимнастика. зарядка.
Мои социальные сети:
🟡 Facebook - / 34083. .
🟡 Telegram - t.me/obonato20
Зарядка каждый день
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Привет, друзья! Готовы начать свое утро с энергии и позитива? Сегодня у меня для вас особенное утреннее приключение - комплекс упражнений, который поможет вам привнести бодрость и жизненную силу в каждый ваш день!
Этот комплекс утренней зарядки предназначен для того, чтобы разбудить ваше тело, разогреть мышцы и подготовиться к новым достижениям. Мы начнем с мягких растяжек, чтобы разбудить наши тела, затем перейдем к динамичным упражнениям, которые подарят вам энергию на целый день!
Присоединяйтесь ко мне каждое утро, чтобы вместе создавать яркие моменты и готовиться к новым приключениям!
#леназарядка #зарядка #фитнес #здоровье #зож #комплексзарядки
Пікірлер: 34
Леночка, благодарю. ❤ Видео хорошее получилось 👍
@Lenazaryadka
10 күн бұрын
Спасибо
БЛАГОДАРЮ 😊 Очень полезная гимнастика 😊
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
Нв пользу
Огромное спасибо ❤️
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
На пользу
Лена очень вам большой блогадорность❤❤❤. Мне 60 лет жизнь изменилось к лучшему . Не давно начало делать . Спасибо за все🎉
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
Очееь рада Удачи
То что я и не знала. Спасибо' Елена
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
На пользу
Леночка, спасибо огромное 👍
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
Обнимаю, удачи
Дякую,Лєночка,я теж з тобою почала,уже 3 роки,це супер гімнастика, настрій чудовий ,почуваєш себе просто класно,дякую!❤❤❤
@Lenazaryadka
11 күн бұрын
❤😊
❤❤❤
@Lenazaryadka
11 күн бұрын
❤😊
Честно сказать, я такое впервые вижу. Помогает ли.
@Lenazaryadka
4 күн бұрын
❤Пробуйте😊
Недуже понятно як ставити руки і як робити
Ничего нового, известная гимнастика, только ленивый не выкладывал эту гимнастику в Ютубе
@tatjanazajceva3665
14 күн бұрын
Вот кто бы не выкладывал, а я узнала именно здесь и бесконечно благодарна Леночке. Выложить знания это ещё не всё: вопрос ,как вы это сделали, как преподнесли, как проникли в сознание слушателя. Обладание мотивацией своего рода талант. Не завидуйте.
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
Согласна
@Lenazaryadka
14 күн бұрын
@@tatjanazajceva3665 спвсибо за поддержку, Таня Нв ютубе нелегко, однако
@user-vh6dx7xr2t
14 күн бұрын
У каждого свои поклонники. Мне Лена по возрасту близка. По духу. Она у меня вызывает уважение. Особенно' учитывая' что она улучшила и свое самочувствие и помогла другим.
@user-vh6dx7xr2t
14 күн бұрын
Я про уши не совсем поняла. Мы их просто прикрываем ладонями или мы их сгибаем?