No video
Kom ned i varv och få ett skönt lugn i kropp och sinne
Vill du göra ett kul test och se vilken meditation som du behöver just nu? Gå till testet här: www.yogakosthal...
Glöm inte att prenumerera på min youtubekanal så att du inte missar någon video!
Jag blir jätteglad om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor.
Följ mig också på:
Facebook: / yogakosthalsa
Instagram: / yogakosthalsa
Varma hälsningar
Helén
www.yogamedhelen.se
#yogaförstress
#mediyoha
#yogamedhelen
Пікірлер: 23
Gjorde nu igen övningar och såå skönt det känns ... ångesten är nästan borta..och meditation är som vanligt så avslappnande. Ett stort tack till dig för allt detta som alla kan göra och få lindring!
Fantastiskt bra 👍👏🏻👏🏻👏🏻
@yogamedhelen
Ай бұрын
@@SamiLehto-g7y Tack! Kul att du gillar den!
De här övningarna har blivit en favorit de sista dagarna:) Känner att jag får ett lugn. Tack Helen!
@yogamedhelen
5 жыл бұрын
Fint att höra Eva! 😊💖🙏
Väckte verkligen mina otroligt spända skuldror till liv! Kände nu hur ont jag har där... egentligen... av spänningar! Behöver mjuka upp mig där , hjälpa mig att landa från svår stress! Varmt TACK!!
@yogamedhelen
2 жыл бұрын
💖💕
Verkligen så sköna pass du delar med dig, såå tacksam ❤
@yogamedhelen
5 жыл бұрын
Tack! Kul att du gillar yogan Susanne! 😊💕💞
Gjorde den nu! Efter en ganska ångestfylld promenad. Funkar verkligen!!! Yoga gör mirakel ..jag blev mer och mer mig själv. Många varma tankar till dig !!!🌹🌹🌹🌹🧘🧘🧘🧘🧘🌼🌼🌼🌸🌺🌷🏵️🏵️
@yogamedhelen
4 жыл бұрын
Så fint Natalia! 💞💕😘
Du är bäst 💕 Så himla behagliga & mjuka, eftertänksamma stunder med dig 🙏🏼
@yogamedhelen
6 жыл бұрын
Ebba Tack! 😊 Fint att höra att du gillar yogan! 💖 /Helén
Skriver igen om ett år. Hade en mkt stark ångest och även panikattack idag... gjorde nu dessa övningar o kände att jag äntligen slutade spänna hela kroppen. Speciellt efter meditation. Tusen tack kära Helen! ,Ser framemot Yoga pass som vi ska göra om 2 dagar. Kram! ,🧘🌹🌹🌹🌺🌼🏵️🌸
@yogamedhelen
3 жыл бұрын
Hej Natalia! Vad skönt att spänningarna släppte. Vad kul att du är med på gratiskursen! 😍 Vi ses på den! Kram! 💖
Åh, Helen, detta korta sköna pass hjälper mig att börja dagen. Orolig morgon, nu ganska lugn o andas skönt. Tack!
Helt underbar! Gjorde den nu på min lunch rast! Nu är jag redo o lugn
@yogamedhelen
2 жыл бұрын
Underbart! 😊💞
💖
Skönt kort pass 👍. Jag hänger inte riktigt med på andningsövningar. 8 sniffar in inga problem men andas ut längre än dig. Är det ok eller ska man hålla ditt tempo? Du brukar ju säga när man kan köra i sitt eget tempo.
@yogamedhelen
2 жыл бұрын
Härligt att du gillar det! Du kan göra andningssekvensen i din egen takt. Inga problem! 😊💕
Kände direkt hur lungn kroppen blev.
@yogamedhelen
4 жыл бұрын
Härligt att höra! 😊💖