Kolesterolü düşüren besinler, Damar Tıkanıklığı Kolesterol, Prof.Dr.Serdar Akgün,Tıp Videoları
Kolesterolu listemdeki besinler nasıl düşürüyor? İçlerinden bazılarının ilaçlara benzer etkileri var. Statin gibi ilaçlar.
#kolesterol#kolesterolnasıldüşürülür
Kapalı Kalp Ameliyatı, Prof.Dr Serdar Akgün
#kalbidurmadanbaypas#kalbidurdurmadanbypass#kalbidurdurmadankapalıameliyat#göğüskemiğinikesmedenbypass#kalbidurdurmadankapalıameliyat#kapalıkalpameliyatı#kapalıbypass#minibaypas
kalbi durdurmadan baypas,kalbi durdurmadan bypass,kalbi durdurmadan kapalı ameliyat mini bypass, ,göğüs kemiğini kesmeden bypass,küçük kesi kalbi durdurmadan bypass,küçük kesi kalbi durdurmadan baypas, kapalı ameliyat,kapalı baypas,kapalı baypas ameliyatı,kapalı bypass,kapalı baypas ameliyatları,göğüs kemiğini kesmeden baypas,küçük kesi bypass,küçük kesi baypas,küçük kesili bypass,istanbul doktor kalp bypass,yandan baypas,göğüs açmadan baypas, kapalı kalp ameliyatı, doktor
kolesterol,kolesterol nasıl düşürülür,kolesterol nedir,kolesterole ne iyi gelir,kolesterol nasıl düşer,kolesterolü düşüren besinler nelerdir,kolesterol neden olur,sağlık,kolesterol sağlık,sağlık kolesterol,damar tıkanıklığı kolesterol,kolesterol damar tıkanıklığı,kalp kolesterol,kolesterolü düşüren besinler,kolesterolü düşüren gıdalar,kolesterolü düşüren on gıda,kolesterolü düşüren on besin,kolesterolü düşüren yiyecekler,kolesterol düşüren yiyecekler,doktor,trtistanbul, istanbul kalp, istanbul kalp doktoru, , udemy, bypass doktoru, varis doktorları istanbul, istanbul kalp doktorları, istanbul varis, vital fulya, fulya, beşiktaş, altunzazde, academic hsopital
serdar akgün, dr serdar akgün, prof dr serdar akgün,damar tıkanıklığı ameliyatsız tedavi, damar tıkanıklığı bitkisel tedavi, bypass, çalışan kalpte bypass, serda akgün damar tıkanıklığı, bacak damar tıkanıklığı, serdar akgün youtube, kalp damar cerrahisi, damar tıkanıklığı, damar tıkanıklığı
kalp serdar akgün,kalp doktoru serdar akgün, istanbul kalp doktoru serdar akgün, bypass ameliyatı serdar akgün,bypass serdar akgün, damar tıkanıklığı serdar akgün,damar tıkanıklığı bitkisel serdar akgün,damar tıkanıklığı bitkisel tedavi serdar akgün,bitkisel serdar akgün, bitkisel tedavi serdar akgün,damar ameliyatı serdar, bypass doktoru, serdar akgün, varis, varis doktoru, vital fulya plaza,
tal fulya akgün,damar serdar akgün,kalp serdar akgün,kalp ameliyatı serdar akgün,kalp damar serdar akgün,açık kalp serdar akgün,açık kalp ameliyatı serdar akgün,istanbul doktor serdar akgün,istanbul kalp doktoru serdar akgün,dr serdar akgün,doktor serdar akgün,prof dr serdar akgün,pehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru,baypas prof,dr,baypas ameliyatı tehlikelimi,baypas ameliyatı tehlikeli mi,baypas ameliyatı riski,baypas serdar akgün,kalp serdar akgün,baypas ameliyatı istanbul,baypas ameliyatı doktor,kalpte baypas ameliyatı,istanbul baypas ameliyatı doktor,baypas doktor,doktor baypas,istanbul doktor baypas,istanbul doktor,bypass,birinci,istanbul,en iyi baypas doktoru,en iyi baypas doktoru Serdar akgün,en iyi,birinci baypas doktoru,baypas dr,baypas serdar,baypas doktoru
Пікірлер: 135
Kısa ve öz çok güzel bilgiler verdiniz hocam Allah size uzun ömürler versin sağolun varolun
Teşekkürler hocam. Sağlıcakla kalın.
Emeğinize sağlık Hocam bu güzel sade anlatımlar için biz ler için çok ama çok kıymetli bilgiler 🙏🏻💚
Teşekkürler Serdar bey güzel bilgilendirmeniz için...
TEŞEKKÜRLER HOCAM. BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA GÜZEL. ALLAH SİZE DAİMA SAĞLIK AFİYET VERSİN.
Harika 👍, net ve öz anlatmışsınız teşekkür ederim, bir çok kişiye paylaşacağım🤗
Harika bilgiler.Tesekkurler Hocam
Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam
teşekkürler hocam,ALLAH razı olsun.sıkılmadan sonuna kadar izledik.isinizi layıkıyla yapmanız işinizi sevmeniz bizleride size yaklaştırdı samimiyet çok önemli bu da diğer etkenlerden.ALLAH sıratı müstakim üzere eylesin.Sifa Şafi olan Yüce Rabbimiz ALLAH tandır.Sizin gibi güzel doktorlar vesile olur ALLAH kolaylık versin tekrar ALLAH razı olsun
Teşekkürler ediyoruzzz verdiğiniz bilgilere
Ne güzel anlattınız.
Video çok faydalı, yararlandım, teşekkürler👍🙏 varolun
Tşk hocam. Bilgilendirme ler için.
Harika bir anlatım olmuş, emeklerinize sağlık.🙏
Sevgili hocam iyi ki varsiniz 🙏🌹 Keske butun hekimlerimiz sizin gibi olsa
Çok şükür böyle güzel hocalarımızın bitkisel üzerine güzel çalışmaları görmek bizi umutlandırıyor
Çok teşekkür ediyorum sevgili doktorum. 👏🏼🥰
Teşekkür ederim sayğı değer hocam hürmetler sunarım
Sn hocam kimse bu bilgileri bu denli açık ifade etmiyor.yani detaylı ve bilgilendirici bu çalışmalarınız için çok ama çok teşekkürler...saygilar
Sevgiler hocam emeğinize sağlık
efsane bir anlatım.teşekkürler.
Iyiki varsınız güzel insan sizi çok seviyoruz 🙏
Müthiş bı anlatım tarzınız var çizimler fln efsane gerçekten
Halk sağlığı için katkılarınızdan dolayı çok teşekkürler. Neden beslenme ilk ve orta okullarda ders olarak verilmez anlamak güç.
İyi ki varsınız❤🙏🐞
Harika bir siteye rastladım. Tam bana göre teşekkürler hocam, takibe aldım
Zotri dr.ju falenderoj per kshillat që na i jepni .❤️
Harika iyiki Size rastladım yeni tanıdım hemen abone oldum videoları severek izliyorum dersteyim gibi kayıt ediyorum hocam sağlıklar diliyorum 🤩⭐️⭐️👍🙏🤔👏
Emeğinize sağlık 🙏 teşekkür ederim
Hocam bilğilerinize çok teşekkür ederim
Allah razı olsun hocam
Emeğinize sağlık teşekkürler başarılar diliyorum
Teşekkür ederim..
Allah sizi başımızdan eksik etmesin değeli hocam sağolun varolun
Sagolun varolun.
Tesekkurler hocam
Hocam teşekkür ederim Sağolsun
teşekkür ederim
Tesekkurler
Hocam süpersiniz.Verdiğiniz bilgilerle sağlığımıza yön veriyorsunuz.Size teşekkür ediyor ve başarılarınızın devamını diliyoruz.
Teşekkürler.
Çok teşekkürler bilgileriniz için hocam. Benimde iyi kolesterolüm de yüksek kötü de yüksek bu nasıl oluyor anlamış değilim.
Tskler
❤Çok sağolun hocamm
Hocam elma tatlı elmamı yeşil ekşi elmamı olmalı sevgiler harikasınız hoçam videolarınız umut kaynağım oldu ALLÂHA emanet olun
Merhaba hocam.Elektrikli battaniye kalbe veya damarlara zararlı mı acaba. Cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
saygılar hocam
Yulaf kepeğini şiddetle tavsiye ederim. Suda çözünemeyen buğday kepeğine nazaran yulaf kepeği suda çözünür, dolayısıyla da kanın süpürgesi gibi iş görür ve kolesterolü temizler. Günde 2 çorba kaşığını geçmeyecek şekilde alınmasında fayda var. Zira fazlası yararlı minerallerin emilmesine engel olur. Ben yumurta kızarttığım zaman direkt üstüne döküyorum özellikle. Yumurtanın kolesterolünü emmesi için. Yulaf ezmesini de ayrıca kaşıklayarak yerim, içine bir şey katmam, kuru yemiş gibi bir tadı var zaten.
2 жыл бұрын
En güçlü lif.
@songulyurderi
2 жыл бұрын
Teşekkürler.
Hocam teşekkürler
Ah hocam ya bir de şu diz ağrılarına çözüm bulunsa çok mutlu olacağım
@rabiatimer6945
2 жыл бұрын
Merhaba Efendim. Ben de diz kireçlenme si ve minisküs yırtığı vardı. PRP yaptırdım. Çok şükür, şu anda bir sıkıntım kalmadı Maşallah. Denemenizi, tavsiye ederim. İnşallah şifa bulursunuz sizde🙏
Binlerce teşekkürler hocam
Hocam Allah razı olsun inşallah sizden benim eniştem seker hastasi hemde kalp damar tikanligi var kolesterol var yardim edin lütfen hocam
Hocam , trigliserid acaba yoğurt musli ile mi artar?
Hocam sağlıklıysa bir iki tane alınsın Burada Bazı insanlar Bırkaç tane alıyor Bunun ayıbı yokki Teşekkür ederim bilgilerinize . Canada
Kuyruk yagi tavsiye ederim
antep fıstıgı dahılmı hocam
Harika bilgiler hocam teşekkürler 🙏
Ceviz yağının faydası varmı kolestrol u düşürür mü
Değerli hocam yemeklerle birlikte günde 2. 3 dış sarımsak yesek damar tıkanıklığı na bir faydası olurmu birde gün boyu fazla su içemiyorum. ama açık şekersiz çay limon damlatarak içiyorun. Su yerine geçer mi akşamları 5 7 bardak. İçiyorum. Fikirleriniz çok önemli şimdiden teşekkür ederim hocam sevgiler Ayvalık sarımsaklı dan
Serdar Hocam yayınlarınızı ilgiyle takip ediyorum, bu videonuz da çok faydalı. Yalnız videoda C vitamininin kolesterolü düşürücü etkisinden hiç bahsetmemiş olmanızı tam anlayamadım. Bu konuda benim atladığım bir şey mi var acaba? Saygılarımla hocam...
2 жыл бұрын
c vitamini suplement olarak düşürü en az günde 500 mg ve uzun süreli ldl düşer hdl etkisi yok. bu besinler için sonrasında bir hazrılık var onu daha detaylı anlatacağım teşekkürler.
Gunde 300gr samfistigi tuketiyorum zararlimidir?
Hocam bana dediler her sabah aç karnına 20 badem alacağımı söylediler dogrumudur siz kaç önerirsiniz
kolestrol ilacı neye yarıyor hocam. hocam birde fındık ve ceviz yağlarını karsılastırırmısınız
Çok açık ve ney konuşüyorsunuz hocam
Hocam keten tohumu ve chia günlük ne kadar kullanmalıyız onlarda da yağ oranı yüksek kullanma fazla dedi diyetisyen
Merhaba , Hdl 120 riskli midir . varsa ne gibi riskler içerir ? Teşekkürler
Hocam lipoik asit hapını akşam yemekten2 saat sonra içiyorum doğrumu yapiyorum
Stres kolestrolu yukseltır mi hocam.
Hocam meraba.karaciger nakli olması gereken bı hastamız var..donörumuzun tligresiti kolesterolü yüksek çıkmıştı..iki haftada beş kilo verip tekrar ölçtürdü.ve sahada yüksek çıktı bunun bı aciklamasi varmıdır hocam.bilgilendirirmisiniz rica etsem teşekkür ederim 🥀
Hocam merhaba. Sarımsağı yoğurtla birlikte tüketmemizin sarımsakdan alacağımız etken maddelerin emiliminde sorun teşkil eder mi?
2 жыл бұрын
hayır ama yoğurt çok az olmalı.
Hocam annem 78 yasinda 53 kilo ama kolestrolu yüksek, ben 54 kiloyum benimde cok yüksek yediklerime dikkat ederim genetik deniyor dogrumu acaba
Çok güzel bilgilendiriyorsun öncelikle teşekkür ederim 🙏🏻 naçizane sorum şu hep kafama takılan ton balığının içinde ki sıvı yağı nedir?Ben onu hep döküyorum o yağın ne olduğunu bilmediğimden bana çiçekyağı gibi geliyor..Zararlımıdır?
Hocam çocuklarda kolesterol nasıl düşürülür
Dr. Amca, kolestrol düsünce antenimiz dahami iyi Kalkar
Çok teşekkür ederim kolestrol ilacım var 40 mg lık 4 kere anjio oldum sebze yerim bakliyat yerim elma severek yerim gene yüksek çıkar boş verdim artık
2 жыл бұрын
balon, stent veya bypass varsa o zaman ilaç gerekli LDL düşmeli işin sırrı orada.
Safra kesesi alınmışsa ne yapacak??
Her sabah 2 tane haşlanmış yumurta eşliğinde taze soğan domates salata dere otu maydonozdan oluşan zeytinyağlı ve limonlu salata yiyorum emin olun öğlene kadar çok güzel tok tutuyor işe de 2,5 km yol yürüyorum akşamları da 8 den sonra bişey yemiyorum yaş 34 ileriki yaşlar için önemli ancak kötü alışkanlık malesef sigara
Bunları alsak da, sanki her olumsuz şey, şeker ve karbonhidrata dayanıyor.Çünkü ölçüsüuz kullanıyoruz,az içiyoruz,spor az yapıyoruz...Şeker,Kollesterol hep bir arada oluyor böylece. Teşekkür ederim
❤
Merhaba, babamın şah damarında tıkanıklık var. 2 aydır her gün 1 kaşık alıç sirkesi içiyor. 4 ay sonra ultrason kontrolü var. Umarım faydası olur alıç sirkesinin.
@sunakaradag9986
2 жыл бұрын
Benim babamda da var sonuç nedir bildirir misiniz
@gulsumer6571
Жыл бұрын
Benim de şah damarımda tıkanıklık var.Babanız şimdi nasıl?umarım iyidir,nasıl bir tedavi uyguladınız?
@LaterFromRain26
Жыл бұрын
Bu cevap yazar misiniz son durum nedir??
👍🏻🙏🏻
Hocam teşekkürler yanlız bizim yaşantımız zeytin zeytin yağı ve tüm sebzeler akdeniz mutfağı ve balık kendi mahsul ve balığımiz sahildeyiz fakat PrDr Murat Kınıkoğlu hocam her yağdan kaçın kalp için damar için çok kötü Pr Dr Canan hocam yiyebildiğiniz kadar zeytin yağı yeyin için der sizde zeytin yağını iyi diyorsunuz üçünüzde kalp damar dr sunuz ben biraz yağı azalttım zeytin yağı bile olsa uzaklaştık yağda kendi bağımız dan elde ediyoruz bol bol yiyelim ozaman iyi çalışmalar olsun
Hocam ben 13 yasindayim boyum 168 169 civari arkadaslarimdan daha uzunum boyum daha uzar mi veya boyum kac cm ye kadar uzar
@user-lm9vl9xe1x
2 жыл бұрын
En fazla 3cm falan uzar dert etme emi
Elma Atasözü İngiliz olmasılazım.
❤❤❤❤❤👏👏
2 yıl olmuş ama olsun hocam murat kınıkoglu balık yemeyin diyo siz balık yeyin diyosunuz şaşırdık bizde
🙂🙏
Hocam hem karda kışta diyorsunuz hem patlıcan pahalı diyorsunuz kış günü hormonlu patlıcan yense nolur bu defa da kanser olursun bence her sebze mevsiminde yenmeli bunu sizin tavsiye etmenizi beklerdim
sabahları uyandığimda kahvaltidan 30.dkk once hep limonlu su icerim. kahvaltida salamdan sucukdan sosisden uzak dururum. çayı kahvaltidan 30 dkk sonra icerim. öğlenleri kuru baklagil yemeklerle ve salata ile ekmeksiz karnimi doyururum. geceleri yatmadan 3 saat önce 1 tas tarhana veya tavuk suyu çorbası icerim. ve her gece uykuya dalmadan öncede ekerin kefirinden içerim. gün icinde canim tatlı çekersede kakao orani yüksek cikolata veya ev yöresel dükkanlarda satılan bal ile tatlandırilmış badem ve fistik ezmesi alır kaşiklarim.. .. arasırada elma ve nar suyu sikarim ve muz ile ananası ihmal etmem. haftanin iki günü rokalı maydonuzlu ve bazen dere otlu kırmızi soganlı zeytin yağlı limonlu salata yapar yerim. sarmısakli lahana turşusu soframdan eksik olmaz! balik yemeye gücunüz yetmiyorsa bilindik yerden tavuk döner bile faydalidir. ama başta beyaz ekmek şeker makarna vs karbonhidratlı hazır yemeklerden hamur işlerinden , başta kola gazli ve hazir meyve sularindan, içi kremali abur cuburlardan, derin yağda kizaran fast foodlardan kesinlikle uzak durun. hergün kirmızi et yemekten korkmayın ama merada otla beslenen hayvanın etini yiyin! ve spor yapamiyorsanızda koşmadan hizlı adımlar ile bol bol yürümeniz yeterli. size tavsiyem domates dahil içi kırmızı meyveleri ve koyu yesil yapraklı sebzeleri tüketin. ve mevsiminde alarak tüketin! Bu saydiklarimı malesef amaaann kim uğrasacak diyerek hergün önune hazır gelen hazır yiyeceklerle karnini doyuran ev yemeklerine burun kıvıran dunyada iş olacağını bilseymiş gelmek istemeyen hazırcı 5 - 30 yaş arası tembel nesil yetişiyor malesef.. işleri zorr!
Hocam merhaba.Size nacizane bir sorum olacak.Ben hergün ecoprin 81 mg alıyorum.Ayrıca aşılar dan sonra uyku sorunum başladığı için bitkisel olduğunu düşündüğüm pasiflora almak istiyorum.Sorum şu Hocam, aspirin ve bir kaç saat ara ile pasiflora almam sakıncalımıdır acaba.Saygılar.
@rabiatimer6945
2 жыл бұрын
Ayrıca kilom yok,şeker yok tansiyon yok Hdl em trigliserit im normal kolestrol üm az yüksek.Sadece karotisde %50 ye yakın daralma var.Aspirin kullanmama gerek varmı dır.
2 жыл бұрын
İkisi farklı aspirğn damar tıkanıklığı ve risk varsa verilir yoksa almayın
@rabiatimer6945
2 жыл бұрын
Sayın Hocam.Sizi rahatsız ediyorum kusura bakmayın.Izninizle ,bir sorum daha olacak.Karotis de %45 50 darlık oluşturan fibropaty plâk formasyonları izlenmiştir.Benzer plâk formasyonları fibrokalsifik komponent eklenmiş olarak anlamlı darlık oluşturmayarak bifurkasyonlara uzatmaktır diye yazıyor.Bu durumda ne yapmam gerekiyor.Lütfen beni aydınlatırmısınız.
Sebzeler uçmuş ne yiycez
@sinemozmert1203
2 жыл бұрын
Aynen yazın kurutup birde konserve yapmıştım..Bu fiatlar çok anormal iyiki yapmışım dedim.Allah yardımcınız olsun...
@Kayla-zi7mo
2 жыл бұрын
YİYCEZ DEĞİL YİYECEĞİZ😎
🥰🥰🥰🥰
Neden şu diz ağrılarına kesin bir çözüm bulunamıyor
@mertkankaan3318
2 ай бұрын
Hacamat yaptır kuyrukyagli krem kullan
Hocam benim LDL 2 yıl önce 160 idi şimdi 100 düşmüş 🙂
@FatmanurYilmaz-xn2es
6 ай бұрын
Kendiligindenmi düşmüs
@recepdogan963
6 ай бұрын
@@FatmanurYilmaz-xn2es kendiliğinden düşmez. Ben o dönemlerde çok kaşar peynirli tost ve kaymak tüketiyordum üstelik çok hareketsizdim, tahminim o yüzden kolesterolüm yükseldi, kaymak ve kaşar peynirini azalttım ve yeşil yapraklı sebzeler, elma, portakal, nar, havuç, mandalina, limon, kırmızı pancar vs içine taze zencefil ve zerdecal atarak sıkıp içtim, uzun yürüyüşler yaptım, bence o yüzden düştü, çünkü ilaç kullanmadım hatta doktorun kibrit kutusu kadar yağsız peynir yağsız tavuk göğsü gibi dediklerini de uğraşamadım yapmadım, kolesterolüm düştü
Hocam başka bir meslektaşınız zeytin yağınında kolesterolu yükselttiğini,omega 6 oranının yüksek olduğunu damarlarda plak oluşturduğunu söylüyor en iyi beslenmenin vegan beslenme olduğunu söylüyor,benim kafama zeytinyağı takıldı bizleri aydınlatırsanız sevinirim teşekkür
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/n6WZq5WnoqrTqbA.html
2 жыл бұрын
İleri sürdükleri görüşlere dayandırdıkları araştırmalar boş. Vegan beslenme iyidir. Ama kişye göre ayarlanmalı. anlamsız bir şekilde saldırıyorlar.
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/eYyMmNuEZ6qyoso.html Ben tekrar biyokimya okumaya başladım. Onlara da öneririm.
@aksoysimsek5271
2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam
@aysebirsendursun6522
2 жыл бұрын
Hocam ben kemik suyu kullanıyorum bazen kolestrol yükseltimi crp 19 romatoit artrit hastasiyim crp yi dusuremiyorum
Muhteşem portakallı kereviZ linki bıraktım binderde deva 👉👌😌
Zaten her insanın yediği şeyler şunu anlamadım bazı doktorlar ekmek yemeyin makarna yemeyin diyo siz tavsiye ediyorsunuz meyveler zaten eski meyve deyil şekilleri bile deyişmiş muzuda bozulmuş elması da sadece yemeklede olmuyo sitres sıkıntı üzüntü bunlar da başlıca neden bence
Eski ABD ogretileri. Yulaf falan....Gecccc...
kardes bunlarin hepsi bos is cunki hormonlu onemli olan damalarin yumusamasi ve yenilenmesi icin ilac varmi bundan bahsedin lutfen
Bazı dr lar kolesterol faydalı diyor siz kolesterol düşmesi zarar vermez diyosunuz.hanginize inanalim