Вот почему я и люблю молодых специалистов!! Они зачастую , в силу своей молодости , бывают часто энтузиастами в своём деле!! Спасибо огромное!! Все ясно, доступно и полезно!!!

КПТ работает под лозунгом "здесь и сейчас" и на запущенные формы депрессии не распространяется, т.е. ее даже невозможно применить.

Ярослав, большое спасибо! очень полезная лекция.

Спасибо, Ярослав! Хорошая структура материала, спокойная и увлекательная подача, и отдельно спасибо за научные источники, подтверждающие рассказ. Это было и полезно, и интересно!

Ярослав, большое спасибо. Некоторые вещи, которые вы рассказали в этом видео, я не встречала в других источниках (сама страдаю депрессией больше года). Вам удалось очень просто и доступно донести эти вещи. Буду пробовать.

Спасибо за видео, все очень подробно, сжато и понятно, структурировано, а главное профессионально.

Ярослав, благодарю замечательная лекция! Желаю вам успеха ))

Материал на уровне, заставляет задуматься и сделать первые шаги.

Большое спасибо! Очень полезная лекция.

Большое спасибо за вашу работу.

Спасибо, Ярослав! Очень доступно!

Спасибо, коллега! Хорошо делаешь ролики

Работаю, как вол. Работа, дела, близкие, подруги, друзья. Но четвертый год депрессия. Мысли. Устала. Болею. Так что работа мне не помогает

Благодарю, отличный анализ! Продолжайте, Вас интересно слушать.

Спасибо за видео! Очень полезная информация, поданная в хорошем формате, понятно должно быть даже еноту. 🙂

Очень четкое видео. Все очень доступно и просто для понимания. Многие вещи неосознанно применяю в жизни.

Спасибо большое. Просьба к Вам: сделайте пожалуйста видео на тему "внутреннее сопротивление к переменам и как это проработать".

Интересная и полезная информация. Спасибо!

Спасибо! Сжато. По факту. Помогло лучше понять себя и понять, что делать, чтобы улучшить своё состояние!

Спасибо Ярослав, кратко , но содержательно. Хотелось бы , чтобы Вы продолжили деятельность на Ютубе.

Круто, конечно, "займись чем-нибудь и не будет времени депрессовать", а если у человека нет ни желания, ни концентрации, ни сил на что-либо?

@donibroni9956

3 жыл бұрын

Нет желания, потому что вы пошли не своим путем. Вспоминайте что вы любили делать в детстве, что приносило радость и воодушевление и пробуйте это делать сейчас. А еще очень хорошо лечит депрессию природа, погуляйте в парке ы лесу, послушайте природу, ощутите ее. Я люблю сидеть на земле, с детства, это наполняет. А что любите или любили вы - прислушайтесь к себе.

@ekaterinamironova8451

3 жыл бұрын

Те же мысли

@yaroslav.isaykin

3 жыл бұрын

Для депрессии вполне естественно, что нечто кажется вам невозможным и сложным. Поэтому нужно начинать с того, что вам по силам и двигаться чуть дальше. В этом подходе мы начинаем с того места, где вы находитесь и "застряли". Начинаем с того, что вам по силам и двигаемся чуть дальше. Продвигаясь всё дальше и дальше, вы будете постепенно становиться увереннее в своих возможностях и способностях.

@user-dw2xh3ro9j

3 жыл бұрын

Значет у вас ее никогда не было

@evgeniya9465

3 жыл бұрын

Нет желания и сил потому как между нейронами происходят не нужные обмены гормонами не в тех количествах. Это неподконтрольных процесс. Состояние пациента снимают антидепрессантами, поднимают уровень серотонина и др. А уже потом, на фоне спокойствия с человеком возможно работать и выявлять обстановку, которая влияет на неправильное восприятие окружающего мира и стресса. Так же человеку объясняют,что от тревоги,ПА и других расстройств шизофренией не заболевают, это разные направления психотерапии, так же любые тревожные расстройства вылечиваются и не сопровождают всю жизнь, легче всего из них лечатся ПА.

Спасибо большое, очень интересно!

Спасибо огромное!

Большое спасибо!!!

Информативно, интересно и понятно для меня.

Спасибо за ценную информацию.

Большое спасибо! 🙏😊

У меня такая депрессия, что ничего не хочется. Даже смотреть и слушать. Как же мне посмотреть и послушать вас ?

@paranoik_lexa

3 жыл бұрын

За несколько присестов можно осилить

Спасибо большое! Мне очень понравилась лекция. З.ы. Голос шикарный

Круто!! Я спасаюсь творчеством)

интересная лекция. спасибо!

Спасибо за видео. А как в вашем представлении как соотносятся апатия и депрессия? А лично в вашей практике есть опыт выхода из депрессии без антидепрессантов?

Спасибо за информацию

Большое спасибо.

Спасибо за лекцию! Интересно, структурированно. По поводу слов паразитов-не услышала)) видимо внимание было направлено на другое. Ярослав, а что думаете по поводу лежачих онкобольных. Как можно увеличить их поведенческую активность, если фармакотерапия не показана?

Очень интересно! Благодарю за полезнейшую информацию Подскажите, насколько эффективна будет работа с Символдрамой? Мне нравится взаимодействовать с подсознательными пластами и разрешение психотравм через "мягкие" методы. А кпт как дополнение

Спасибо большое очень познавательно. Я считала, что депрессия лечится в первую очередь медикаментами. Вы развенчали это

@user-qk7cc9eq2f

3 жыл бұрын

Эндогенная депрессия лечится только препаратами ! Дополнительно возможна психотерапия. Надо учитывать, что существуют разные виды депрессий и причины.

@yesno9073

2 жыл бұрын

@@user-qk7cc9eq2f а как понять, какая у тебя Врачи не говорили, просто таблетки выписали, золофт 3 раз пытаюсь принять, бесят его побочки и страх подсесть

@irinayurina9238

Жыл бұрын

Лучше всего помогает почитание психотерапии и медикаменты

огромное спасибо за эту лекцию, было безумно познавательно если кто-то не понял материал - это, скорее всего, потому что информация больше для работников в медицинской сфере (психиатры, психотерапевты) оказывается, что вся терапия очень логичная, несложная нужен только правильный подход к пациенту

@irenevasileva7088

2 жыл бұрын

Вполне доступно и понятно, на мой взгляд. И научно обоснованно.

Спасибо, есть очень ценная информация, а советчикам по поводу грамотности речи - покажите мастер класс спикерского искусства!

Держитесь товарищи, тяжело конечно но когда то пройдет конечно ...

Мне понравилось видео: все в тему, нет водьі; очень удобно воспринимать информацию и писать конспект багодаря презентации.

Депрессия имеет разные стадии? Одно дело депрессия 2 недели, а другое - 2 года, когда уже сутки можешь не вставать с постели, встал, через час дикая усталась и уже ничего не чувствуешь...вкус еды, например.

@user-ui5db8mb2c

3 жыл бұрын

Без антидепрессантов вы сами не выйдите из депрессии.

@Kostia0003

2 жыл бұрын

Ахахах, по симптомам, - лень.

@leyard3164

22 күн бұрын

​@@Kostia0003открою тайну, лень это симптом депрессии

Спасибо, очень познавательно. Наверно, лучший материал по теме из того, что я находил. Как вы оцениваете возможности самотерапии при условии, что можешь забраться "далеко" и "расковырять" истоки проблем и мониторить их активность? Или же наличие второго человека является необходимым?

@yaroslav.isaykin

5 жыл бұрын

Самопомощь вполне возможна. Только возможно потребуется больше времени. Порекомендую книгу Мэтью Маккея www.ozon.ru/context/detail/id/5652493/

@user-wi1bz4cy3j

5 жыл бұрын

Да ладно!!! А Ковпак Дмитрий Викторович?!!! Основатель Ассоциации КПТ (20 лет уж), учился лично у Аарона Бэка, вопросом владеет на 1000% и речь без единого паразита типа "значит" :))

@olga8olga8

3 жыл бұрын

Да, книга Ковпака отличная. Справиться с Паническими атаками по ней очень легко. А вот про депрессию наверное надо что-то ещё прочитать. Возможно по указанной выше ссылке. Читаем

Спасибо

Расскажите про послеродовую депрессию

Спасибо порекомендуйте где лучше учиться на КПТ

Ярослав, спасибо за видео. Заинтересовало сравнение CT, medications & BA. Можете, пожалуйста, дать ссылку? С учётом последних мета-анализов некоторые статьи призывают пересмотреть отношение к mindfulness. К примеру, результат применения MBI (mindfulness based interventions) является спорным по отношению к депрессии. При необходимости ссылку могу дать.

@yaroslav.isaykin

3 жыл бұрын

Да, действительно майндфулнесс интервенции изначально применялись только для хронической депрессии после прохождения стандартного курса КПТ с решением проблем, активацией и там они работали. Я думаю в практике нужно балансировать между осознанностью/принятием и изменением/решением проблем Названия исследований я в слайдах приводил, можно по ним пройти

@timoleksii

3 жыл бұрын

@@yaroslav.isaykin Благодарю

..."попробовать украсть и посмотреть на реакцию кассира" :)

Очень интересная техника.

довольно интересно,каким образом смогли подсчитать даже средние затраты в ходе лечения поведенческой активацией:) диапазон там возможен ого-го какой

При разработке лекарств или прививок для чистоты эксперимента делят на две группы , где второй дают плацебо . Пробовал ли Бек 20 сеансов читать Пушкина и потом сравнить ? Может клиентам просто нужно общение

@yaroslav.isaykin

3 жыл бұрын

Да, именно так исследования и проводятся. В первой группе ведутся "поддерживащие разговоры", во второй просто находятся в листе ожидания (вдруг сами проблемы решатся), а в третьей группе собственно структурированная терапия

С чего вы взяли, что действия отвлекают от мыслей? Эмоции и разум конкурируют на поле сознания, но действия....даже силовые нагрузки или секс не всем помогают.

@NWthinkout

Жыл бұрын

Эмоции и разум не конкурируют. Разум обслуживает эмоции.

спасибо. очень структурно

Ярослав, спасибо! Ярослав, что думаете по поводу "надумывания, накручивания" , все от неуверенности (лучше всех не будешь), такие ощущения переходят в плохое настроение- затем тревога, панические атаки, а потом депрессия. В данном случае получается цикличность, и в большинстве случаев поводов нет! Среда, по твоим убеждениям не отвечает действительности происходящего

Ярослав, что скажете по поводу эффективности КПТ при биполярном расстройстве?

@yaroslav.isaykin

5 жыл бұрын

В первую очередь КПТ при биполярном направлено на облегчение коморбидных проблем - тревожность, злоупотребление психоактивными веществами, панические атаки и субдепрессий. Также психотерапия направлена на поддержание стабильного приёма психофармакологии Надежных данных, что КПТ снижает частоту-интенсивность маниакальных эпизодов - нет. Но может помочь снизить потенциальный вред, если применяется ещё семейно-ориентированный подход. Есть некоторые данные, что КПТ может помочь снизить продолжительность биполярной депрессии

Отличная лекция, очень интересно. Как я понял, самым эффективным способом лечения депрессии будет поведенческая активация на фоне приёма антидепрессантов, так ли это?

@yaroslav.isaykin

6 жыл бұрын

Спасибо. В начале нужна активация и только если она не поможет, то тогда искать другие варианты, один из которых - медикаментозное лечение. Один из смыслов активации - научиться предпринимать попытки что-то изменить, даже если нет никакого настроения. Иначе есть риск, что человек свяжет улучшения в настроении не со своими действиями, а с действием лекарства

@user-zm8km8sn1g

4 жыл бұрын

Ярослав Исайкин - Психотерапевт я на антидепрессантах уже не первый год, тревожность, невроз и просто ад прошла.. Сколько стоит сеанс терапии у вас?

Лишний раз убедился, что гипнотерапия всё же самый эффективный метод решения проблем с психофизическим состоянием человека. Большинство психологических проблем глубинные, а не поверхностные. Глубинные т.е на подсознательном уровне, а не сознательном. Поэтому самый лучший способ помочь пациентам - это техники и методы с использованием наведение гипнотического транса с регрессией. Анализ психофизиологического состояния пациента осуществляется гораздо быстрее и эффективнее т.к подсознательное пациента само определяет причины его сознательного состояния. Методики и техники работы - это то над чем стоит потратить силв и время любому психотерапевту .... .

Здравствуйте,у меня постоянная тошнота ели хожу одышка страх что никогда не пройдет эта ташнота меня всю трясет душу ртом каждый день для меня мукиииии чувствую что силы покидают от голода начались голокружение в глазах темнеет мне очень плохо у меня глубокая депрессия лежала неоднократно в больнице толку нет я не знаю что делать как жить с постоянной тошнотой помогите пожалуйста заранее

Класс

Также, заметила, что сначала падает работоспособность, усталость и истощение возникают гораздо раньше, чем в норме. Когда ты начинаешь работу, ты еще полон позитива и не подозреваешь об этом, но когда работа не ладится, портится настроение от разочарования хорошими ожиданиями (обычными для нормального состояния). Мысли еще в порядке. Когда настроение и истощение достигают определенного предела, появляется чувство безысходности и мысли о том, как из этого состояния выбраться. Когда выбраться не получается, появляются мысли о смерти. Как КПТ работает в таких случаях? Встречала мнения психотерапевтов и психиатров, которые это учитывают. Вы учитываете в своей практике генетику и предрасположенность или подрабатываете проповедником? Уверуй в КПТ и в следующей жизни воздастся? (этой не хватит)

Есть ли возможность попасть к вам на консультацию?

@yaroslav.isaykin

6 жыл бұрын

Конечно, можете связаться со мной для уточнения подробностей Telegram: t.me/YaroslavIsaykin VK: vk.com/yaarroslav

Глубокая депрессия - это когда человек завидует вперед ушедшим из мира сего. А его от суицида удерживает убеждение, что суицид это плохо или что ему еще возвращаться на эту землю и переживать то же самое...

@Grin2691

2 жыл бұрын

Ну а тот у кого нет таких убеждений...

А чувство бессмысленности и тоски, ангедонии,отсраненности во время бурной деятельности?!

Кто с депрессняком дослушал до половины? Кто-то что-то понял?

@Grin2691

2 жыл бұрын

Я нет

Мысли, тоска в груди, слабость могут и оставаться, так же и плакать можно прямо во время работы, или хотеть что-то сделать, но у тебя все болит, как будто ты 80-летний

@yaroslav.isaykin

3 жыл бұрын

Екатерина. Да, вы правы. Действительно, вы можете быть очень активным, но чувствовать себя плохо. Просто бурная деятельность не лечит депрессию. Дело ведь не в активности ради активности, а в том, чтобы опытным путём выяснить какие именно действия помогают стабилизации, а какие нет. Какие действия помогают решать жизненные проблемы, а какие нет. Если не помогают - то за счёт чего они поддерживают своё существование и как снизить их частоту и изменить на другие. Метод активации требует ежедневного отслеживания активности, её сложности и настроения, чтобы обнаружить их отношение Некоторым нужно увеличить активность, а некоторым наоборот снизить, а третьим вообще начать делать что-то другое

@nasylacky7019

Жыл бұрын

И при отсутствии снижения активности, делают акцент на работу с автоматическим негативными мыслями и уюеждениями, лежащими в основе

Как войти в медитирование когда зациклен только, не подскажете??

@richardneil4651

3 жыл бұрын

Для начала начать сеанс медитации

а если депрессия эндогенная и никак не связана с внешними обстоятельствами или с какими-либо психо-травмирующими обстоятельствами, тогда конгнитивно-поведенческая терапия имеет эффективность?

@yaroslav.isaykin

6 жыл бұрын

Эндогенная депрессия лежит в основе популярного мнения о том, что расстройства настроения являются отражением «химического дисбаланса» в мозге. Более поздние исследования показывают, что вероятность того, что пациент с эндогенной депрессией испытывает неблагоприятное жизненное событие до депрессивного эпизода, примерно такая же, как и у пациента с реактивной депрессией, и эффективность антидепрессантной терапии не имеет статистической корреляции с диагностической классификацией пациента вдоль этой оси. sci-hub.cc/10.1037/0022-006x.61.5.858

@yaroslav.isaykin

6 жыл бұрын

1. Чаще всего диагноз эндогенной депрессии ставится психиатрами без каких-либо биологических тестов на выявление нарушенных обменных процессов в мозге, а только на основе жалоб пациента и/или наблюдении за его поведением. Но если обнаруживается биологическая причина, например нарушения работы щитовидки, или пожилой возраст, то работают с биологической. 2. Как показывают исследования КПТ всё равно улучшает симптомы независимо от их причин

@olegromanov3065

6 жыл бұрын

спасибо

@taxidermy_12

3 жыл бұрын

@@yaroslav.isaykin хахах. Ни патогенез, ни этиология депрессии не известны, как и других психических расстройств. Но вы все равно высасываете всякие там методы психотерапии, которые не понятно что из себя представляют и не понятно на что влияют и влияют ли... Вобщем, вам бы лишь бы денежек побольше , да лапши своим клиентам понавешать.

@zzx9518

2 жыл бұрын

@@taxidermy_12 а что же делать тогда?

Всем привет, 2 года был в глубочайшей дипресии , сначала начал заниматься мидитациией примерно практиковал это 6 месяцев после 6 месяцев пришло в голову ясность начал меньше нервничать и оброшать на некоторые вещи внимания дома отношения по тихоньку с женой начали налажеваться со временем меня посещали вопросы зачем я живу в этом мире и для чего я тут,со временем я решил что мидитация это не моё хотя оно очень мне помогло по началу, и вот я решил по тихоньку встану на намаз сейчас я учу Суры каждый день перибираю их четками по верте Альхамдуллилях с каждым днем мое настроение и спокойствие в душе растет, могу сказать одно по своему опыту психолог в вашей голове не разберется , это мое мнение может мой комментарий будет кому-нибудь полезный, и извените за ошибки в тексте татарам 10 ℅ скидка всем желаю выбраться с этого болота 🙏✋

Что вы думаете по-поводу схемотерапии Янга?

@yaroslav.isaykin

5 жыл бұрын

Интересный подход, если требуется разобраться с очень жесткими глубинными убеждениями, мешающими отношениям с людьми, свойственные нарциссам или ПРЛ, например

@andrii.spivak

5 жыл бұрын

@@yaroslav.isaykin спасибо за ответ

Заметила, что у меня окрас мыслей напрямую зависит от настроения. То есть, в плохом настроении появляются мысли от "мне плохо" до "хочу умереть". Проговаривание про себя подобных мыслей незначительно облегчает состояние на мгновение, эффект быстро сходит на нет. В хорошем настроении даже смерть родственника вызывает лишь легкую печаль и никаких мрачных мыслей. Как КПТ это объясняет?

Активация, конечно, это супер, но.....с чего взяли, что во время различных дел нет сразу депрессии?! Вы чего?!

@nasylacky7019

Жыл бұрын

В таком случае акцент на работу с мышлением

А как побороть бессоницу

КПТ - сила! Ключ к себе. Кто говорит, это не возможно, не имеет смысла, не может и тд - сам себя обманывает.

У меня такой депресняк, уже голос ваш отталкивает, половинок слов звучат не уверенно, наверно правда депрессия.

Помогите 2 месяца страхи ,началось все с аскорбинки,которую я себе прокапала,пульс стал 200,чтобы не потерять сознание ,кое как усилием воли,теперь боюсь все и вся ребенку 5 лет помогите

@alinakononova3905

3 жыл бұрын

Посмотрите видео Красикова про панические атаки, страхи . Он много рассказывает с этим И работа с клиентами в записи есть.

@user-nx8il3yx4u

3 жыл бұрын

Это может быть аллергия

Вот бы эту книгу найти, нету ни на маркетплейсах, ни в книжных шопах

@timsav

3 жыл бұрын

Можно скачать в интернете)

@6ixweexcamp93

3 жыл бұрын

На RoyalLib есть, фри

От экспериментов на крысах просто в шоке((( какими нужно быть злодеями, чтобы мучить животных намеренно.

А если все нормально нет дипрессии а навязчивые мысли не дают покоя что?

Ничего не понятно. Как это всё поможет человеку с эндогенной депрессией?😮

Автор этого ролика не уточнил, что такая терапия подходит тем, у кого депрессия носит чисто психологический характер.

да практики где?!

Меня вгоняет в депрессию психологический мониторинг. Когда вокруг не осталось людей, с которыми "не поговорили". У меня нет шансов на естественное знакомство. Смысл что-то делать...

а если меня избила дочь? как мне теперь жить? не могу ее простить....можно загипнотизировать меня, что ее никогда не было?

Очень сложно слушать

Сложным языком прочитали ,лекция не для больных ,а врачей!

Но раньше действительно было лучше

Немного каша и сумятица! Метод активации не может быть более эффективным, чем медикаментозное лечение, если не уточнять, какого рода депрессия у пациентов. Опять таки, если анализы показывают, что у пациента нехватка серотонина, дофамина и др., то одной только поведенческой активацией вы не выведете пациента из депрессии.

Две то недели никто и не спохватится,бывает... А вот уж дальше это невыносимо выживать!! Опять лекция для кого?? Для страдающих!! Много лишнего. Кому это предисловие.

ПЦ как плохо и нудно изложено

Фу, дослушала до экспериментов с животным,стало еще хуже, задыхаюсь, ненавижу этот мир. Депрессия ска

Ярослав! Поменьше учёных слов,их не все твои слушатели понимают,,,И энергии в голосе мало,хоть самого тебя лечи,,,Ты не экзамен сдаеш, и не не с коллегами беседуеш--ты работаеш с аудиторией,ты уже психотерапию ведёшь,,,И соврать надо,и куражу подпустить,как Лабковскый или Степашка(Вероника Степанова)Голос и текст должны сами по себе нести терапевтическую пользу,, Хоть кукарекай ,но чтобы слушали и слышали!Это не я,это Цицерон сказал!

Слав ты бы хоть по убедительнее рассказывал, очень медленно и нудно. Такое ощущение, что ты устал от всего в этой жизни....

Послушала это, бред полнейший. Горе от ума. В депрессии вообще нет большой мыслительной деятельности, там как раз чистая медитация, что и приводит к депресняку. Не всем подходят медитации, это тоже надо понимать. Психотерапия - большая афёра 21 века.

@nasylacky7019

Жыл бұрын

Вы сами страдали от депрессии?

Зачем слушать дилетантов и шарлатанов , если хотите узнать правду послушайте лекцию САПОЛЬСКОГО или Дубынина

@menuni357

3 жыл бұрын

они не лечат, они только биологи...

Спасибо, Ярослав! Хорошая структура материала, спокойная и увлекательная подача, и отдельно спасибо за научные источники, подтверждающие рассказ. Это было и полезно, и интересно!

Спасибо