Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха и паники. Мэтью Маккей. Саммари
БОЛЬШЕ КРАТКИХ ВЕРСИЙ КНИГ на smartreading.ru
Подписка на библиотеку Smart Reading: читайте и слушайте саммари без ограничений в течение 7 дней! bit.ly/3btPYTZ
Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Вам могут понравиться эти саммари:
📙 Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. Саммари книги Михаила Лабковского • Video
📙 МАГИЯ УТРА. Хэл Элрод. • МАГИЯ УТРА. Аудиокнига...
📙 ТВЕРДОСТЬ ХАРАКТЕРА Энжела Дакворт. • ТВЕРДОСТЬ ХАРАКТЕРА. К...
Делитесь этим аудиосаммари с друзьями! • Когнитивно-поведенческ...
Пікірлер: 11
Спасибо за книгу! Великолепное прочтение, очень приятно и интересно слушать! Спасибо авторам, столько техник, буду слушать ещё неоднократно ❤❤❤❤❤❤
Благодарю❤❤❤
Класс 👍🏻 слушала с интересом мне прям нужно все сейчас это 🙏
Огромное спасибо, вы спасаете паникеров как я!)))
Спасибо! Очень много информации полезное важное все нужно выбрать для себя самое преемлемое и обязательно делать не бросать
Отличная подача материала. Спасибо.
Браво 🎉
Спасибо большое за такую полезную информацию!❤❤❤
Благодарю за очень нужную и полезную информацию ❤
Есть ли у вас книга «Самооценка» этого же автора?
@SmartReadingSummary
9 ай бұрын
На книгу "Самооценка" мы саммари пока не делали. Спасибо за рекомендацию - передадим шеф-редактору )