Методы Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Депрессии (психолог Ярослав Исайкин)

Тест на депрессию iyaroslav.ru/test/test-na-depr...
Блог о психологии и психотерапии t-do.ru/yaroslavpsychology
В данном видео вы узнаете о техниках, методах и упражнениях, которые используются в когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии. Работа с депрессивными убеждениями о себе, мире и будущем, поведенческая активация и решение проблем и майндфулнесс-техники предотвращения рецидива депрессии

Пікірлер: 110

  • @user-of9pt3vp6f
    @user-of9pt3vp6f5 жыл бұрын

    Жаль, что очень мало видео, Вы талантливый человек, пожалуйста не останавливайтесь!!

  • @avtoritet_fedia

    @avtoritet_fedia

    3 жыл бұрын

    чем больше видео по кпт, тем лучше?

  • @pavelfdrk
    @pavelfdrk6 жыл бұрын

    Отличная лекция, спасибо!

  • @user-lp7rf7sj9r

    @user-lp7rf7sj9r

    3 жыл бұрын

    Очень хорошо изложено,талантливо.Благодарю

  • @user-bs3xd2hm5t
    @user-bs3xd2hm5t3 жыл бұрын

    Какой же вы молодец Ярослав!! По всему ютюбу никто так доступно не рассказывает эту тему как Вы!! Я просто восхищаюсь!! Подписываюсь!! Не останавливайтесь!!!

  • @user-bs3xd2hm5t
    @user-bs3xd2hm5t3 жыл бұрын

    Обходила по кругу весь ютюб , и опять вернулась к Вам!! Хочу прослушать ещё раз, очень познавательно и полезно при депрессии!! Спасибо Ярослав, ждём новых роликов!!!🙏🙏

  • @user-vg8ks7wm9f
    @user-vg8ks7wm9f3 жыл бұрын

    Кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Ярослав, благодарю за Ваш труд! Отличный стрим!

  • @annanosach8390
    @annanosach83903 жыл бұрын

    Замечательно! Такой концентрат полезных техник!

  • @nataliaslivinskaya5609
    @nataliaslivinskaya56093 жыл бұрын

    Спасибо за инструменты к конструктивному решению проблем

  • @letto796
    @letto7962 жыл бұрын

    Вы, один из лучших! По моим ощущениям, в первой тройке. Благодарю от души!

  • @kristinam6276
    @kristinam62763 жыл бұрын

    Ярослав, спасибо Вам большое. За несколько лет поисков самая полезная для меня информация и модель объяснения.

  • @chloechloe3090
    @chloechloe30903 жыл бұрын

    Большое спасибо за ваш труд!!! Замечательная лекция и материал

  • @frau.s
    @frau.s3 жыл бұрын

    Ярослав, спасибо большое за помощь. Замечательные, очень полезные ролики

  • @user-qy9ji2jr1q
    @user-qy9ji2jr1q3 жыл бұрын

    Спасибо! Очень хорошо структурирована теория и много стимульного материала, благодарю за труд!

  • @user-ff8mi9pp8z
    @user-ff8mi9pp8z3 жыл бұрын

    Спасибо большое. Так подробно и доступно все объясняете. Успехов Вам !

  • @user-pq7tq8jr4b
    @user-pq7tq8jr4b3 жыл бұрын

    Отличная лекция! Изложение техник доступно для понимания, очень информативно. Большое спасибо!

  • @aigulusenova2419
    @aigulusenova24194 жыл бұрын

    Очень хорошая презентация. Изучала психологию в университете. Но благадаря Вам получила структуру для практики. Спасибо Вам

  • @JB-vv9nu
    @JB-vv9nu2 жыл бұрын

    Как человек с депрессией благодарю Вас, ещё не досмотрела, но вы большой умница и молодец ❤️ спасибо!

  • @user-uf3vy8zf8u
    @user-uf3vy8zf8u4 ай бұрын

    Четкое изложение ❤❤❤

  • @kidschess2778
    @kidschess27783 жыл бұрын

    Очень круто, спасибо!

  • @user-dm9cj3nl5u
    @user-dm9cj3nl5u3 жыл бұрын

    Спасибо вам огромное успехов 🌼🌷

  • @user-yp3zs4fp8f
    @user-yp3zs4fp8f3 жыл бұрын

    Спасибо, все чётко, вы интересно и доходчиво объясните!

  • @olegromanov3065
    @olegromanov30656 жыл бұрын

    круто! очень интересно, спасибо)

  • @marylana1799
    @marylana17993 жыл бұрын

    Спасибо. Очень понятно объясняете!

  • @manseya
    @manseya4 жыл бұрын

    Очень полезно! Спасибо большое!

  • @victoriaresh
    @victoriaresh4 жыл бұрын

    Спасибо за очень информативное и полное конкретики видео!

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Вроде бы проблем нет а депрессия есть. Мысленная жвачка. - очень точно. Нужно ещё раз прослушать.

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Мне понравилась лекция. Просто и доступно. Спасибо!

  • @vita-magic
    @vita-magic4 жыл бұрын

    Давно искала материал в данной теме

  • @yougenius663
    @yougenius6632 жыл бұрын

    Класс, спасибо !

  • @user-ct5ru9nc5e
    @user-ct5ru9nc5e3 жыл бұрын

    Классно все объяснили🔥🔥🔥

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Вебинар для профессионалов но очень полезно для каждого, кто хочет сам себе помочь. А это очень хорошо и полезно

  • @AleksandrDimov_017x
    @AleksandrDimov_017x10 ай бұрын

    Ну в целом прекрасно, объяснил также замечательно, будет о чем подумать и задуматься... Думаю потом еще раза два просмотрю.

  • @tatyananche13
    @tatyananche133 жыл бұрын

    Спасибо!!!!!

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Долженстчование -это больше всего меня затронуло. У других этого не услышала, а это важно ( я думаю что и других).

  • @user-wm1es2qo2m
    @user-wm1es2qo2m6 жыл бұрын

    Очень даже.

  • @user-rj4tc6tq1x
    @user-rj4tc6tq1x4 жыл бұрын

    Есть скрытая депрессия, когда внешне человек вроде бы и улыбается, но когда с ним пойти глубже внутрь него, то там депрессия, о ней писал еще А.Лоуэн.

  • @mariannaandrew6245
    @mariannaandrew62453 жыл бұрын

    Спасибо большое, очень доступно, спасибо за труд. Единственное, я бы хотела, чтобы примеры по интереснее были, и побольше, облегчает понимание

  • @tatianaakimceva8494

    @tatianaakimceva8494

    2 жыл бұрын

    Слушайте несколько раз..вникайте...

  • @nepenthe9859
    @nepenthe98593 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @Bepetoni
    @Bepetoni5 жыл бұрын

    45:32 "Куда нужно вставить палку, чтобы прекратить депрессию?" xD (Интересная лекция, спасибо большое!)

  • @user-un1zb3nr6u
    @user-un1zb3nr6u3 жыл бұрын

    Вас послушать, так у 90%нашего населения депрессия. Узнала в себе все способы ухода от решения проблемы. И вот, сижу, смотрю ваше видео. Вместо того, чтобы работать.

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Пишем комментарии для продвижения этого нужно го для многих канала.

  • @apetitno_xrystim
    @apetitno_xrystim3 жыл бұрын

    Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь о каких-то проблемах, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Очень всем советую, будьте счастливы)

  • @rosedavidova6815

    @rosedavidova6815

    3 жыл бұрын

    Многие говорят о причинах депрессии, о механизме формирования, но нигде нет практик, техник, одно чтение литературы просто которая откликается не выводит из состояния депрессии, либо Вы не были в депрессии.. Чем хороша книга можно вкратце?

  • @veniamin9071
    @veniamin90719 ай бұрын

    Отличное видео! Подскажите, кого ещё можете порекомендовать посмотреть похожего?

  • @user-ds3lr5qt8l
    @user-ds3lr5qt8l3 жыл бұрын

    Подскажите, пожалуйста, а повторяющиеся мысли не говорят о наличии убеждений?

  • @missisipi9992
    @missisipi99923 жыл бұрын

    Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео по поводу синдрома Дереализации-деперсонализации на фоне депрессии, и его лечения, очень нужно, Ярослав. Заранее благодарю! Когда пропали все чувства и эмоции, почти все, чёрствость и пофигизм полные, это ужасно. Апатия, ангедония.

  • @tatianaakimceva8494

    @tatianaakimceva8494

    2 жыл бұрын

    Так радуйтесь,чтоб вами не манипулировали и по эмоциям танком не ездили...😂

  • @user-of9pt3vp6f
    @user-of9pt3vp6f5 жыл бұрын

    Спасибо. Очень интересная лекция! Просто Супер! Очень хотелось бы, услышать и про тревогу

  • @yaroslav.isaykin

    @yaroslav.isaykin

    5 жыл бұрын

    Спасибо! Следующим видео как раз планируется про когнитивно-поведенческую терапию тревожных расстройств

  • @user-xl6pd9mx2s

    @user-xl6pd9mx2s

    4 жыл бұрын

    @@yaroslav.isaykin добрый день, а есть уже видео про тревогу?

  • @RaddaNew
    @RaddaNew3 жыл бұрын

    Молодец)

  • @Demijon440
    @Demijon4403 жыл бұрын

    Super, more video Please 🤗🥰

  • @user-zi8ui2wm4c
    @user-zi8ui2wm4c8 ай бұрын

    Молодец

  • @marishkatarusova
    @marishkatarusova3 жыл бұрын

    Благодарю! А если я не психолог, то сама смогу разобраться без психолога и поменять свое мышление?

  • @markfilatov6560
    @markfilatov65605 жыл бұрын

    Пример рекламного объявления "Тревожиться прямо здесь и сейчас, бесплатно", просто в голос)

  • @juliaonishenko8757

    @juliaonishenko8757

    5 жыл бұрын

    Mark Filatov это вы про что?

  • @user-ri8en9ex9i
    @user-ri8en9ex9i5 жыл бұрын

    отличное видио, очень познавательно

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    "Доженствонизм" - очень точно Это про меня. Я думаю это воспитание в СССР- девиз для советского человека. ( Пример - Павка Корчагин).

  • @LG-nx5it
    @LG-nx5itАй бұрын

    🙏

  • @yanasemenenko4565
    @yanasemenenko45653 жыл бұрын

    интересно очень воспринимать инфу и анализировать себя находясь в состоянии депресии

  • @inside_out4
    @inside_out46 жыл бұрын

    кпт, депрессия, майндфулнесс

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Все таки при классической демрессии надо обращаться к психиатру! Это точно. Нужна помощь лекарствами.!!!

  • @user-np6fi6sk5n
    @user-np6fi6sk5n5 жыл бұрын

    лайк лайк лайк лайк

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Функциональные мысли. Метод лечения. Для себя учесть- метод самолечения.

  • @user-hj6zi1wd4d
    @user-hj6zi1wd4d3 жыл бұрын

    Почему на общие вопросы из разряда "как избавиться от депрессии", вы перечисляете: кпт и клинических пт (которые, в принципе, без дополнительного образования психотерапии как таковой (кпт, гештальт и тд) только выписывают лекарства), игнорируя другие подходы в психотерапии? (гештальт, экзистенциальная терапия и тд).

  • @AndreiDikun

    @AndreiDikun

    3 жыл бұрын

    Потому что комплексные проблемы лечатся совокупностью подходов. А на столько прокачанного терапевта мне трудно представить. Потому каждый делает лишь то, что умеет. И автор видео тоже. У меня сложилось впечатление по данной лекции, что депрессия - это такое когнитивное недоразумение. Так и живём. И спим только на одном боку. ))

  • @rahimcahangirov1355
    @rahimcahangirov13553 жыл бұрын

    Симптомы точные но на счет техники снежения???

  • @avtoritet_fedia
    @avtoritet_fedia3 жыл бұрын

    45:25 и 32:30 одно и тоже? отличаются таблицы тем, что в таблице дисфункциональных мыслей (45:25) можно сразу дать "рациональный ответ"

  • @yaroslav.isaykin

    @yaroslav.isaykin

    3 жыл бұрын

    Вторая требуется больше для анализа полного, чтобы понять на какой компонент требуется интервенция, ведь возможно дело не в мыслях

  • @sam7743
    @sam77433 жыл бұрын

    Поколение ЕГЭ закончило учиться и вышло в ютуб ...))

  • @user-dd3gy7qn7u
    @user-dd3gy7qn7u2 жыл бұрын

    Что за шум был?

  • @user-xx3jp4us8d
    @user-xx3jp4us8d3 жыл бұрын

    Жаль что это вебинар- материала много, но надо уложиться в схему.Мне,как пациенту, а не психотерапевту хотелось бы получить ответ для Себя.Но много конкретики, приходится ещё раз прослушать.

  • @TatianaSkor

    @TatianaSkor

    3 жыл бұрын

    Наталья, обычно я своим клиенткам рекомендую почитать Роберта Лихи Победить депрессию.

  • @rosedavidova6815

    @rosedavidova6815

    3 жыл бұрын

    @@TatianaSkor чем помогает, там конкретные техники, практики? Кругом все говорят о механизме формирования, о причинах и никто не говорит о практике, как выйти из состояния депрессии..

  • @KseniiaKruzhalo

    @KseniiaKruzhalo

    3 жыл бұрын

    @@rosedavidova6815 да, там подробно описаны состояния, которые человек испытывает во время депрессии, и конкретные техники, которые помогают с ними справится. Мне эта книга помогла облегчить мои руминации

  • @zzx9518

    @zzx9518

    2 жыл бұрын

    @@KseniiaKruzhalo а где купить эту книгу?

  • @irmakay5403
    @irmakay54033 жыл бұрын

    не оценивать а наблюдать

  • @user-xs5kv1rg8k
    @user-xs5kv1rg8k3 жыл бұрын

    А если так и есть,что весь мир против тебя.А если ты прожил жизнь,но так ничего и не добился.Менять что-то нет сил,поздно и нет желания.Ты работала когда-то над собой и тогда казалось что ты другая,а теперь понимаю,что ничего не изменилось.Тебя ненавидят самые родные люди.Только на Бога Надежда,Я смеюсь,общаюсь на работе,а на самом деле мне очень плохо.У меня нет сил ни физических ни духовных.Я схожу с ума.

  • @gribovod1

    @gribovod1

    3 жыл бұрын

    К психотерапевту.А потом начинать с нуля.Без психотравмирующих факторов.Учиться жить для себя.И найти спутника , с кем можно было бы общаться на все темы.

  • @nikskomhin1069
    @nikskomhin10699 ай бұрын

    Что можно сказать о человеке если он считает, что он не от мира сего? И соответственно стандарты его мира противоречат миру в котором он живет.

  • @artemisfauls
    @artemisfauls3 жыл бұрын

    топ

  • @user-uj5ce5pf3l
    @user-uj5ce5pf3l Жыл бұрын

    10:40

  • @Kylturnui
    @Kylturnui2 ай бұрын

    48:26 шум какой-то, надеюсь вы не слышали. © А вдруг это жертва маньяка пыталась дать знак. Маньяки же они все такие странные - психологи

  • @user-py8vp2sk5s
    @user-py8vp2sk5s3 жыл бұрын

    А что если рабато пртчиняет дискомфорт, тяжесть, мысль даже о какои либо работе вводит в ступор, незгаеш чего хочеш?

  • @karnoportugal
    @karnoportugal2 жыл бұрын

    очень удивило, что депрессию оказывается вызывают какие-то внешние "проблемы", это было бы идеально - решил проблему и состояния ушли. вот только никаких внешних причин, как правило, нет 🤷‍♀️

  • @yaroslav.isaykin

    @yaroslav.isaykin

    2 жыл бұрын

    Да, в таком случае психотерапия фокусируется на процессе "депрессивной руминации", когда для депрессии нет необходимости во внешних проблемах

  • @saharra8084
    @saharra80845 жыл бұрын

    1.14. А если я тараканов боюсь?! Мне что, начать гладить тараканов?!!! А червей тоже? Типа привыкать к ним?)))

  • @yaroslav.isaykin

    @yaroslav.isaykin

    5 жыл бұрын

    За это стоит браться только если без контакта с тараканами и червями ваша жизнь не станет лучше :) Сам метод называется "систематическая десенсебилизация". Подробнее о нём можно прочитать здесь: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

  • @isabellahonestsoul242

    @isabellahonestsoul242

    5 жыл бұрын

    Aida Ra, страх насекомых это вытеснение , послушайте Степанову Веронику

  • @gribovod1

    @gribovod1

    3 жыл бұрын

    Я люблю порыбачить.Но одевать кольцевых червей...на крючок...не мое)).

  • @volodya_ingineer
    @volodya_ingineer2 жыл бұрын

    Много воды можно было весь материал уложить в 30 мин

  • @1994zubr
    @1994zubr3 жыл бұрын

    Полезные вещи, но высказаны сумбурно, с кучей слов-паразитов. Надо бороться с хизитацией. Или заранее готовиться к изложению.

  • @yelenayegorova5514
    @yelenayegorova55143 жыл бұрын

    Насчёт психоанализа. Довольно не профессионально и неэтично с Вашей стороны рассуждать вслух о вещах о которых Вам , по видимому, ничего не известно. Психоанализ Фрейда как раз и начался с того, что Фрейд заметил что его пациентки , рассказывавшие о том что их совратили в детстве, на самом деле фантазировали об этом. Хотя и верили при этом в свою фантазию. То есть он осознал, что это были мысли которые рождались здесь и сейчас, а не реальные события прошлого. Эта основа основ психоанализа. Потому психоаналитики не раскапывают никаких событий прошлого и не работают с ними. Они работают с психической реальностью, то есть, как раз-таки, с мыслями и фантазиями сознательными и бессознательными здесь и сейчас , которые создают проблемы для клиента. Просто техника работы другая нежели в КПТ. Не говоря уже о том что психоанализ не стоит на месте, так же как и бихевиоризм с которого Ваш КПТ и начался. Подобными ложными заявлениями Вы полностью подрываете доверие когда говорите о вещах далее мне не известных.

  • @AA-by6lz
    @AA-by6lz3 жыл бұрын

    Ой, на кушетку обязательно ложиться? Тексты надо готовить заранее.

  • @gribovod1

    @gribovod1

    3 жыл бұрын

    Я за ранее писал и озвучивал потом.

  • @user-cd4sb8vv3w
    @user-cd4sb8vv3w5 жыл бұрын

    Стишком много "То ЕСТЬ"....

  • @RaddaNew

    @RaddaNew

    3 жыл бұрын

    а это разве главное в этом видео? А где Ваши лекции, чтобы сравнить изложение?

  • @fausto2033
    @fausto20333 жыл бұрын

    По-моему, кпт и нлп не работают, как обещано. Никто из клиентов не соглашается вести ежедневные таблицы или представлять что-то в уме. Действительно, помогает человек, если у него есть от рождения такая сила (помогать другим) - тогда в конкретных эпизодах техники могут сработать. Майндфулс - вообще, фуфло и индийская хрень, поможет, если человек вовлечется на трансовые образы. Хотя, это всего лишь мое мнение...

  • @svartc4404
    @svartc44046 жыл бұрын

    Решила разобраться в своем состоянии. Как академический материал, лекция для студентов - да, весьма структурно и познавательно, но вот представить себе такого психотерапевта, с которым я бы решала проблему за деньги - сложно. Вы как-бы проговариваетесь, поясняя многие понятия и процессы, опираясь на академический материал, хронологию, авторов, но при этом то, что действительно может расположить к себе вашего потенциального пациента - обесцениваете, называя их проблемы "всякими такими вещами", полумеждометиями и неясными формулировками. Видно, что в психотерапии у вас сухой подход, грамотный, но безразличный. Наверное это ваш юный возраст

  • @forspamtoo

    @forspamtoo

    5 жыл бұрын

    Маруся sVARtc, а почему у вас не возникало мыслей, что уточнения просто не нужны в данной ситуации? Ведь теория и практика всё же разные вежи и их и правда не всегда стоит связывать.... хоты бы потому что они могут друг другу мешать.

  • @000vijackson000

    @000vijackson000

    3 жыл бұрын

    а мне наоборот этот подход понравился, что он так легко и системно вопросы обсуждает, может концептуализировать частную ситуацию - это показатель понимания системы, я даже контакты полезла искать после этого!

  • @RaddaNew

    @RaddaNew

    3 жыл бұрын

    у парня талант. В первую очередь преподавательский, конечно.

  • @Sebast12ian
    @Sebast12ian2 жыл бұрын

    Чушь какая-то

  • @user-gm7gc1xb2x
    @user-gm7gc1xb2x3 жыл бұрын

    Чувак, я уже говорил тебе, смотри Жак Фреско "ассоциациативная память" там всё конкретно и понятно. Не одна мысль просто так не приходит в голову, всё есть среда в которой сформировался человек. Хватит дурить голову людям, пока они её голову тебе не снесли. Вы все психологи - враги людей, 100%, вас надо на катаргу всех отправить, так как любая истина проста и коротка, а ты болтаешь без конца. Великий человек наш современник Насим Николас Толеб в своей книге Антихрупкость, как и я, убеждается что все вы пустые болтуны. Ты сам и есть депрессия ходячая, поверь.

  • @Zzzqss

    @Zzzqss

    3 жыл бұрын

    Он квалифицированный специалист,который лечит людей с депрессией.А ты диванный критик,который сам в этом не разбирается,и указывает что делать,а ещё хуже критикует и обесценивает труд этого прекрасного молодого человека

  • @nataliagalkina8218

    @nataliagalkina8218

    Жыл бұрын

    Кто вас так обидел и в вас не поверил?

  • @aigulusenova2419
    @aigulusenova24194 жыл бұрын

    Очень хорошая презентация. Изучала психологию в университете. Но благадаря Вам получила структуру для практики. Спасибо Вам

  • @Antuandeburg

    @Antuandeburg

    3 жыл бұрын

    ненавижу университеты вне зависимости от их направленности и их факультетов. Там сборище не преподавателей и ученых, а набор случайных людей ошибшихся профессией. Не хотят и не умеют объяснять поэтому никто и не учится.

Келесі