Методы Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Депрессии (психолог Ярослав Исайкин)
Тест на депрессию iyaroslav.ru/test/test-na-depr...
Блог о психологии и психотерапии t-do.ru/yaroslavpsychology
В данном видео вы узнаете о техниках, методах и упражнениях, которые используются в когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии. Работа с депрессивными убеждениями о себе, мире и будущем, поведенческая активация и решение проблем и майндфулнесс-техники предотвращения рецидива депрессии
Пікірлер: 110
Жаль, что очень мало видео, Вы талантливый человек, пожалуйста не останавливайтесь!!
@avtoritet_fedia
3 жыл бұрын
чем больше видео по кпт, тем лучше?
Отличная лекция, спасибо!
@user-lp7rf7sj9r
3 жыл бұрын
Очень хорошо изложено,талантливо.Благодарю
Какой же вы молодец Ярослав!! По всему ютюбу никто так доступно не рассказывает эту тему как Вы!! Я просто восхищаюсь!! Подписываюсь!! Не останавливайтесь!!!
Обходила по кругу весь ютюб , и опять вернулась к Вам!! Хочу прослушать ещё раз, очень познавательно и полезно при депрессии!! Спасибо Ярослав, ждём новых роликов!!!🙏🙏
Кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Ярослав, благодарю за Ваш труд! Отличный стрим!
Замечательно! Такой концентрат полезных техник!
Спасибо за инструменты к конструктивному решению проблем
Вы, один из лучших! По моим ощущениям, в первой тройке. Благодарю от души!
Ярослав, спасибо Вам большое. За несколько лет поисков самая полезная для меня информация и модель объяснения.
Большое спасибо за ваш труд!!! Замечательная лекция и материал
Ярослав, спасибо большое за помощь. Замечательные, очень полезные ролики
Спасибо! Очень хорошо структурирована теория и много стимульного материала, благодарю за труд!
Спасибо большое. Так подробно и доступно все объясняете. Успехов Вам !
Отличная лекция! Изложение техник доступно для понимания, очень информативно. Большое спасибо!
Очень хорошая презентация. Изучала психологию в университете. Но благадаря Вам получила структуру для практики. Спасибо Вам
Как человек с депрессией благодарю Вас, ещё не досмотрела, но вы большой умница и молодец ❤️ спасибо!
Четкое изложение ❤❤❤
Очень круто, спасибо!
Спасибо вам огромное успехов 🌼🌷
Спасибо, все чётко, вы интересно и доходчиво объясните!
круто! очень интересно, спасибо)
Спасибо. Очень понятно объясняете!
Очень полезно! Спасибо большое!
Спасибо за очень информативное и полное конкретики видео!
Вроде бы проблем нет а депрессия есть. Мысленная жвачка. - очень точно. Нужно ещё раз прослушать.
Мне понравилась лекция. Просто и доступно. Спасибо!
Давно искала материал в данной теме
Класс, спасибо !
Классно все объяснили🔥🔥🔥
Вебинар для профессионалов но очень полезно для каждого, кто хочет сам себе помочь. А это очень хорошо и полезно
Ну в целом прекрасно, объяснил также замечательно, будет о чем подумать и задуматься... Думаю потом еще раза два просмотрю.
Спасибо!!!!!
Долженстчование -это больше всего меня затронуло. У других этого не услышала, а это важно ( я думаю что и других).
Очень даже.
Есть скрытая депрессия, когда внешне человек вроде бы и улыбается, но когда с ним пойти глубже внутрь него, то там депрессия, о ней писал еще А.Лоуэн.
Спасибо большое, очень доступно, спасибо за труд. Единственное, я бы хотела, чтобы примеры по интереснее были, и побольше, облегчает понимание
@tatianaakimceva8494
2 жыл бұрын
Слушайте несколько раз..вникайте...
Спасибо!
45:32 "Куда нужно вставить палку, чтобы прекратить депрессию?" xD (Интересная лекция, спасибо большое!)
Вас послушать, так у 90%нашего населения депрессия. Узнала в себе все способы ухода от решения проблемы. И вот, сижу, смотрю ваше видео. Вместо того, чтобы работать.
Пишем комментарии для продвижения этого нужно го для многих канала.
Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь о каких-то проблемах, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Очень всем советую, будьте счастливы)
@rosedavidova6815
3 жыл бұрын
Многие говорят о причинах депрессии, о механизме формирования, но нигде нет практик, техник, одно чтение литературы просто которая откликается не выводит из состояния депрессии, либо Вы не были в депрессии.. Чем хороша книга можно вкратце?
Отличное видео! Подскажите, кого ещё можете порекомендовать посмотреть похожего?
Подскажите, пожалуйста, а повторяющиеся мысли не говорят о наличии убеждений?
Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео по поводу синдрома Дереализации-деперсонализации на фоне депрессии, и его лечения, очень нужно, Ярослав. Заранее благодарю! Когда пропали все чувства и эмоции, почти все, чёрствость и пофигизм полные, это ужасно. Апатия, ангедония.
@tatianaakimceva8494
2 жыл бұрын
Так радуйтесь,чтоб вами не манипулировали и по эмоциям танком не ездили...😂
Спасибо. Очень интересная лекция! Просто Супер! Очень хотелось бы, услышать и про тревогу
@yaroslav.isaykin
5 жыл бұрын
Спасибо! Следующим видео как раз планируется про когнитивно-поведенческую терапию тревожных расстройств
@user-xl6pd9mx2s
4 жыл бұрын
@@yaroslav.isaykin добрый день, а есть уже видео про тревогу?
Молодец)
Super, more video Please 🤗🥰
Молодец
Благодарю! А если я не психолог, то сама смогу разобраться без психолога и поменять свое мышление?
Пример рекламного объявления "Тревожиться прямо здесь и сейчас, бесплатно", просто в голос)
@juliaonishenko8757
5 жыл бұрын
Mark Filatov это вы про что?
отличное видио, очень познавательно
"Доженствонизм" - очень точно Это про меня. Я думаю это воспитание в СССР- девиз для советского человека. ( Пример - Павка Корчагин).
🙏
интересно очень воспринимать инфу и анализировать себя находясь в состоянии депресии
кпт, депрессия, майндфулнесс
Все таки при классической демрессии надо обращаться к психиатру! Это точно. Нужна помощь лекарствами.!!!
лайк лайк лайк лайк
Функциональные мысли. Метод лечения. Для себя учесть- метод самолечения.
Почему на общие вопросы из разряда "как избавиться от депрессии", вы перечисляете: кпт и клинических пт (которые, в принципе, без дополнительного образования психотерапии как таковой (кпт, гештальт и тд) только выписывают лекарства), игнорируя другие подходы в психотерапии? (гештальт, экзистенциальная терапия и тд).
@AndreiDikun
3 жыл бұрын
Потому что комплексные проблемы лечатся совокупностью подходов. А на столько прокачанного терапевта мне трудно представить. Потому каждый делает лишь то, что умеет. И автор видео тоже. У меня сложилось впечатление по данной лекции, что депрессия - это такое когнитивное недоразумение. Так и живём. И спим только на одном боку. ))
Симптомы точные но на счет техники снежения???
45:25 и 32:30 одно и тоже? отличаются таблицы тем, что в таблице дисфункциональных мыслей (45:25) можно сразу дать "рациональный ответ"
@yaroslav.isaykin
3 жыл бұрын
Вторая требуется больше для анализа полного, чтобы понять на какой компонент требуется интервенция, ведь возможно дело не в мыслях
Поколение ЕГЭ закончило учиться и вышло в ютуб ...))
Что за шум был?
Жаль что это вебинар- материала много, но надо уложиться в схему.Мне,как пациенту, а не психотерапевту хотелось бы получить ответ для Себя.Но много конкретики, приходится ещё раз прослушать.
@TatianaSkor
3 жыл бұрын
Наталья, обычно я своим клиенткам рекомендую почитать Роберта Лихи Победить депрессию.
@rosedavidova6815
3 жыл бұрын
@@TatianaSkor чем помогает, там конкретные техники, практики? Кругом все говорят о механизме формирования, о причинах и никто не говорит о практике, как выйти из состояния депрессии..
@KseniiaKruzhalo
3 жыл бұрын
@@rosedavidova6815 да, там подробно описаны состояния, которые человек испытывает во время депрессии, и конкретные техники, которые помогают с ними справится. Мне эта книга помогла облегчить мои руминации
@zzx9518
2 жыл бұрын
@@KseniiaKruzhalo а где купить эту книгу?
не оценивать а наблюдать
А если так и есть,что весь мир против тебя.А если ты прожил жизнь,но так ничего и не добился.Менять что-то нет сил,поздно и нет желания.Ты работала когда-то над собой и тогда казалось что ты другая,а теперь понимаю,что ничего не изменилось.Тебя ненавидят самые родные люди.Только на Бога Надежда,Я смеюсь,общаюсь на работе,а на самом деле мне очень плохо.У меня нет сил ни физических ни духовных.Я схожу с ума.
@gribovod1
3 жыл бұрын
К психотерапевту.А потом начинать с нуля.Без психотравмирующих факторов.Учиться жить для себя.И найти спутника , с кем можно было бы общаться на все темы.
Что можно сказать о человеке если он считает, что он не от мира сего? И соответственно стандарты его мира противоречат миру в котором он живет.
топ
10:40
48:26 шум какой-то, надеюсь вы не слышали. © А вдруг это жертва маньяка пыталась дать знак. Маньяки же они все такие странные - психологи
А что если рабато пртчиняет дискомфорт, тяжесть, мысль даже о какои либо работе вводит в ступор, незгаеш чего хочеш?
очень удивило, что депрессию оказывается вызывают какие-то внешние "проблемы", это было бы идеально - решил проблему и состояния ушли. вот только никаких внешних причин, как правило, нет 🤷♀️
@yaroslav.isaykin
2 жыл бұрын
Да, в таком случае психотерапия фокусируется на процессе "депрессивной руминации", когда для депрессии нет необходимости во внешних проблемах
1.14. А если я тараканов боюсь?! Мне что, начать гладить тараканов?!!! А червей тоже? Типа привыкать к ним?)))
@yaroslav.isaykin
5 жыл бұрын
За это стоит браться только если без контакта с тараканами и червями ваша жизнь не станет лучше :) Сам метод называется "систематическая десенсебилизация". Подробнее о нём можно прочитать здесь: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
@isabellahonestsoul242
5 жыл бұрын
Aida Ra, страх насекомых это вытеснение , послушайте Степанову Веронику
@gribovod1
3 жыл бұрын
Я люблю порыбачить.Но одевать кольцевых червей...на крючок...не мое)).
Много воды можно было весь материал уложить в 30 мин
Полезные вещи, но высказаны сумбурно, с кучей слов-паразитов. Надо бороться с хизитацией. Или заранее готовиться к изложению.
Насчёт психоанализа. Довольно не профессионально и неэтично с Вашей стороны рассуждать вслух о вещах о которых Вам , по видимому, ничего не известно. Психоанализ Фрейда как раз и начался с того, что Фрейд заметил что его пациентки , рассказывавшие о том что их совратили в детстве, на самом деле фантазировали об этом. Хотя и верили при этом в свою фантазию. То есть он осознал, что это были мысли которые рождались здесь и сейчас, а не реальные события прошлого. Эта основа основ психоанализа. Потому психоаналитики не раскапывают никаких событий прошлого и не работают с ними. Они работают с психической реальностью, то есть, как раз-таки, с мыслями и фантазиями сознательными и бессознательными здесь и сейчас , которые создают проблемы для клиента. Просто техника работы другая нежели в КПТ. Не говоря уже о том что психоанализ не стоит на месте, так же как и бихевиоризм с которого Ваш КПТ и начался. Подобными ложными заявлениями Вы полностью подрываете доверие когда говорите о вещах далее мне не известных.
Ой, на кушетку обязательно ложиться? Тексты надо готовить заранее.
@gribovod1
3 жыл бұрын
Я за ранее писал и озвучивал потом.
Стишком много "То ЕСТЬ"....
@RaddaNew
3 жыл бұрын
а это разве главное в этом видео? А где Ваши лекции, чтобы сравнить изложение?
По-моему, кпт и нлп не работают, как обещано. Никто из клиентов не соглашается вести ежедневные таблицы или представлять что-то в уме. Действительно, помогает человек, если у него есть от рождения такая сила (помогать другим) - тогда в конкретных эпизодах техники могут сработать. Майндфулс - вообще, фуфло и индийская хрень, поможет, если человек вовлечется на трансовые образы. Хотя, это всего лишь мое мнение...
Решила разобраться в своем состоянии. Как академический материал, лекция для студентов - да, весьма структурно и познавательно, но вот представить себе такого психотерапевта, с которым я бы решала проблему за деньги - сложно. Вы как-бы проговариваетесь, поясняя многие понятия и процессы, опираясь на академический материал, хронологию, авторов, но при этом то, что действительно может расположить к себе вашего потенциального пациента - обесцениваете, называя их проблемы "всякими такими вещами", полумеждометиями и неясными формулировками. Видно, что в психотерапии у вас сухой подход, грамотный, но безразличный. Наверное это ваш юный возраст
@forspamtoo
5 жыл бұрын
Маруся sVARtc, а почему у вас не возникало мыслей, что уточнения просто не нужны в данной ситуации? Ведь теория и практика всё же разные вежи и их и правда не всегда стоит связывать.... хоты бы потому что они могут друг другу мешать.
@000vijackson000
3 жыл бұрын
а мне наоборот этот подход понравился, что он так легко и системно вопросы обсуждает, может концептуализировать частную ситуацию - это показатель понимания системы, я даже контакты полезла искать после этого!
@RaddaNew
3 жыл бұрын
у парня талант. В первую очередь преподавательский, конечно.
Чушь какая-то
Чувак, я уже говорил тебе, смотри Жак Фреско "ассоциациативная память" там всё конкретно и понятно. Не одна мысль просто так не приходит в голову, всё есть среда в которой сформировался человек. Хватит дурить голову людям, пока они её голову тебе не снесли. Вы все психологи - враги людей, 100%, вас надо на катаргу всех отправить, так как любая истина проста и коротка, а ты болтаешь без конца. Великий человек наш современник Насим Николас Толеб в своей книге Антихрупкость, как и я, убеждается что все вы пустые болтуны. Ты сам и есть депрессия ходячая, поверь.
@Zzzqss
3 жыл бұрын
Он квалифицированный специалист,который лечит людей с депрессией.А ты диванный критик,который сам в этом не разбирается,и указывает что делать,а ещё хуже критикует и обесценивает труд этого прекрасного молодого человека
@nataliagalkina8218
Жыл бұрын
Кто вас так обидел и в вас не поверил?
Очень хорошая презентация. Изучала психологию в университете. Но благадаря Вам получила структуру для практики. Спасибо Вам
@Antuandeburg
3 жыл бұрын
ненавижу университеты вне зависимости от их направленности и их факультетов. Там сборище не преподавателей и ученых, а набор случайных людей ошибшихся профессией. Не хотят и не умеют объяснять поэтому никто и не учится.