Когда ничего не хочется. Как справиться с апатией? Подкаст «Жизнь в радость»

Что делать, если ничего не хочется, ничего не радует? Как справиться с апатией и подавленностью? На эти и другие вопросы об апатии я ответила в рамках третьего выпуска моего подкаста «Жизнь в радость».
О чем подкаст «Жизнь в радость»?
Вместе с голосом телеканала «Спас» Дмитрием Загорским мы обсуждаем различные жизненно важные темы, но делаем это легко, иногда с юмором и, конечно, с любовью к вам, наши слушатели.
С подавленностью, эмоциональным истощением мы работаем в рамках моей трансформационной программы «Самооценка»: anettaschool.ru/y/24d9fa5 Это глубинная работа над собой помогает полюбить себя, жизнь и построить здоровые отношения с окружающими. Присоединяйтесь!
00:00 Подкаст «Жизнь в радость» с Анеттой Орловой и Дмитрием Загорским
00:43 Что такое апатия
02:16 Что происходит при апатии, и с чем это связано
03:15 Кейс клиентки: апатия к работе
05:47 Истощение приводит к апатии
07:08 Вспоминайте детство. Почувствуйте опыт "когда у меня получалось"
09:15 Второй список ситуаций: выбор
10:53 Секреты планирования
11:06 Что поможет справиться с апатией
13:00 Когда уже ничего не хочется, ничего не радует
14:35 Опасная идеализация прошлого
16:09 Внутреннее спокойствие
➤ Плейлист Подкаст Жизнь в радость: • Подкаст Обнимаю словом

Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые выпуски подкаста kzread.info...

Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.

➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova

#АнеттаОрлова #жизньврадость #подкаст #подкасты #апатия #лень #подавленность #психология #советыпсихолога #психолог

Пікірлер: 57

  • @AnettaOrlova
    @AnettaOrlova Жыл бұрын

    С подавленностью, эмоциональным истощением мы работаем в рамках моей *трансформационной программы «Самооценка»* anettaschool.ru/y/24d9fa5 Это глубинная работа над собой помогает полюбить себя, жизнь и построить здоровые отношения с окружающими.

  • @gmmn4306

    @gmmn4306

    Жыл бұрын

    Очень много ненужных слов. Лучше бы коротко и ясно. Сразу к делу

  • @user-ij2yb2nh4w

    @user-ij2yb2nh4w

    6 ай бұрын

    Добрый вечер 😢

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    ​@@gmmn4306Всё информативно, коротко и ясно по моему.😊🎉

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Агнета А это нормально когда общительный человек в 50-55 лет в силу обстоятельств остался один и дома и работа и всё, Можете сделать подкаст или своё видео на эту тему.?????😊🎉

  • @Miru-mir777
    @Miru-mir777 Жыл бұрын

    Есть старый хороший анекдот в тему: один неудачник отчаялся - денег нет, счастья нет - и решил повеситься. Взял мыло, веревку... Встал на стул, чтобы привязать веревку к крюку на потолке, и случайно на шкафу увидел завалявшуюся пачку сигарет. Взял одну сигарету, пошел на кухню, закурил. Посмотрел на стол - стоит недопитая бутылка вина. Налил себе вина, выпил, закусил. Сидит за столом, курит и говорит: А жизнь-то налаживается! 😁

  • @zwonkee

    @zwonkee

    Жыл бұрын

    Ахах, это ситуация из жизни)

  • @C-o-l-a

    @C-o-l-a

    Жыл бұрын

    😄

  • @iuliiapolina7056

    @iuliiapolina7056

    Жыл бұрын

    ❤ просто надо отвлечься:)

  • @user-bl8en4wi8e

    @user-bl8en4wi8e

    9 ай бұрын

    Просто надо курнуть и бухнуть😂😂😂

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    ​@@user-bl8en4wi8eиногда и надо, выпить не спеша винца, отвлечься., и включить Стендап,, веселое шоу или комедию за комедией переходя в новый день :)) Утром долго не валяться , а сразу в душ или в бассейн и заняться делами...:))😊🎉

  • @LUNA.A22
    @LUNA.A22 Жыл бұрын

    Спасибо большое что даете возможность слушать такую полезную информацию!💕💕

  • @user-vy2ej6jr4l
    @user-vy2ej6jr4l Жыл бұрын

    Огромное спасибо! Очень приятно вас слушать... Один Ваш голос лечит. ❤

  • @user-lt9ok1ox6u
    @user-lt9ok1ox6u Жыл бұрын

    Добрый День.Спасибо ,Анетта ,за такой клевый подкаст.Сразу вспомнилось: и велосипед, и ветер в волосах на качелях и прыжки в резиночки и на скакалке и много чего еще -красивая бабочка на цветке!Как утро начнешь-так день и проведешь!

  • @maggic
    @maggic Жыл бұрын

    Браво!!! Подкасты просто потрясающие!!! Жду новых выпусков ❤❤❤

  • @user-gi1ue5hd9i
    @user-gi1ue5hd9i Жыл бұрын

    Анетта, обожаю ваши объяснения

  • @user-um3wt7ul9g
    @user-um3wt7ul9g Жыл бұрын

    Очень нужные советы! Спасибо вам ❤

  • @user-vs2eh1ct9f
    @user-vs2eh1ct9f Жыл бұрын

    Спасибо Анетта!Сегодня вы мне очень помогли!!!)

  • @knowwhouare
    @knowwhouare Жыл бұрын

    Лучшее что есть на интернете на эту тему

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Даааа, это видео надо пересматривать ;)😊🎉

  • @user-vw4qm7wm5i
    @user-vw4qm7wm5i Жыл бұрын

    Благодарю, родная! Очень интересно слушать! Как мне всё это знакомо... Спасибо за твои глубокие, невероятные уроки, где я черпаю много вдохновения и потрясающих знаний! Это просто Клад! Прежней я уже не буду, человек, который хотя бы раз встретился с самим собой, он себя уже никогда не потеряет! Обнимаю тебя! 😍😍😍

  • @user-vw4qm7wm5i

    @user-vw4qm7wm5i

    Жыл бұрын

    Люблю! 💞💞💞

  • @olgarybakova445
    @olgarybakova445 Жыл бұрын

    Спасибо! Очень вовремя!

  • @zukhrakhakimova9586
    @zukhrakhakimova9586 Жыл бұрын

    Спасибо вам большое, вы лучшие ❤❤❤

  • @evaistomina
    @evaistomina Жыл бұрын

    Спасибо, классная программа! Продолжайте!

  • @user-xn1tx3dy4h
    @user-xn1tx3dy4h Жыл бұрын

    Благодарю за интересную встречу.

  • @user-vy8id5ec5o
    @user-vy8id5ec5o Жыл бұрын

    Отличная тема! Сейчас в таком прибываю состояние 😣

  • @user-tb4dn7sq9v
    @user-tb4dn7sq9v Жыл бұрын

    Спасибо за дельные советы

  • @user-hx8qk4mb3k
    @user-hx8qk4mb3k Жыл бұрын

    Анетта, очень интересно вас слушать, нашла Вас на ютубе, подписалась, слушаю и радуюсь 👍

  • @AnettaOrlova

    @AnettaOrlova

    Жыл бұрын

    Добро пожаловать на канал! ))

  • @lyusinda_moya
    @lyusinda_moya11 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-ok3do2hn6q
    @user-ok3do2hn6q Жыл бұрын

    Спасибо, у меня как раз обида на свою непосредственную начальницу, которая мне стала говорить, что я ничего не делаю и бестолковая. Я решила увольняться, сказала ей об этом и она сразу поменялась. Но я все равно решила уйти. Просто были мысли, что может остаться в нынешнее непростое время. А про контент - Зубаревич нагоняет депрессию, перестала её слушать.

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Так вы ушли или остались , не поняла ??😊🎉

  • @lauracygnel4328
    @lauracygnel43285 ай бұрын

    Это видео надо переслать. И пересматривать...😊🎉

  • @Al_536
    @Al_536 Жыл бұрын

    Ценить и благодарить ❤

  • @user-pf2ol7tp9s
    @user-pf2ol7tp9s11 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-hs8cg6cb4l
    @user-hs8cg6cb4l Жыл бұрын

    Спасибо за подкаст! Прослушала с огромным удовольствием. Особенно ценной оказалась информация про разницу между грустью и унынием. После некоторых размышлений возник вопрос: есть ли какие-то техники, которые помогают в отношении какого-то факта/ события вместо уныния начать испытывать грусть? Буду очень благодарна за ответ!

  • @user-xh9lm4rz1v
    @user-xh9lm4rz1v7 ай бұрын

    Уныние грех и подлежит покаянию . Всем покоя душевного и радости !

  • @user-wl1zl7eh2e
    @user-wl1zl7eh2e Жыл бұрын

    🌹💚🌹💚🌹

  • @margaritastrode4752
    @margaritastrode47526 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @NB-mp3ey
    @NB-mp3ey11 ай бұрын

    Здравствуйте. Благодарю за интересную и полезную информацию, за то что делитесь своими знаниями доступно, у вас очень приятная речь и голос. И вы красивая. Скажите,пожалуйста, а что это такое если апатия через день: один день с самого раннего утра(иногда в 4-5 часов)уже полно энергии,а главное желания и планов целый день,а на следующий день- даже желания встать с кровати, всё кажеться ненужной суетой, очень грустно и совсем нет сил. День +, день-как бы. И так уже 8 лет. Очень устала и я, и моя семья от этих качель. Помогите. Были ли у вас, Аннета такие случаи? Посоветуете, что послушать. Спасибо. 💛

  • @Malishkadillera

    @Malishkadillera

    10 ай бұрын

    То же самое происходит уже 8 лет, только сейчас обратилась к психиатру за помощью. К сожалению такое само не проходит...

  • @Star-7597
    @Star-7597 Жыл бұрын

    СВЕТЛОГО ВАМ ДНЯ АНЕТТА. Есть предложение на Ваше усмотрение--тема для видео--ХАРИЗМА. Нашла в интернете книгу мастера вйкидо " Харизма-это дары Святого Духа излитые на апостолов. "" конец цитаты. расскажите о харизме Шатунова Юрия. В начале конца империи СССР ЛМ был везде как светлячки ночью тут светятся а там погасли. Там кассета в киоске Союзпечать тут фоновая музыка в универмаге тут статья в газете или новый альбом .Подростки копировали из 1 купленного ещё 2 или 3. я не поклонница ЮРЫ но всегда с интересом наблюдала ЯВЛЕНИЕ.

  • @user-zw9sv2uc1d
    @user-zw9sv2uc1d Жыл бұрын

    Слова этого мужика обратно в депрессию вгоняют

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Ну почему , он тоже сказал полезные слова ,что Жизнь одна и у всех она заканчивается и надо радоваться жизни здесь и сейчас. ...и так далее ..😊🎉❤

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Мы сами выбираем что ,о чем думать здесь и сейчас

  • @evaistomina
    @evaistomina Жыл бұрын

    Можно вас накидывать темы или вы программу составляете по своим наблюдениям, идеям?

  • @AnettaOrlova

    @AnettaOrlova

    Жыл бұрын

    Да, конечно предлагайте темы. Я их выбираю из запросов зрителей.

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    ​@@AnettaOrlovaА можно тему об одиночестве или свободе (как некоторые говорят), когда общительный человек в 50, 55 остался один и живёт так,...слушает подкасты , ещё что то, ходит в магазин , в бассейн,в лес , на курс какого нить языка или аеробику (там общения нет это заграница, пришел выполнил ушёл) и снова дома один .. .Ну нет никого рядом, что поделать. ..и на работу ,на завод, фабрикуне охото где есть общение , но физически неохото уже и рано вставать надо. Это нормально, слишком часто , долго быть одному , в прошлом веселушке , хохотушке , при внимании мужчин ( сейчас нет этого, негде взять и в интернете лень искать мужчину ) ??😊🎉. Такую бы тему раскрыть , чтоб не думать о себе ущемленно , просто жизнь так сложилась с давним переездом.....

  • @Krist588
    @Krist588 Жыл бұрын

    А мне наоборот хочется чувст эмоций, а жизнь не даёт!

  • @Colibry2803

    @Colibry2803

    Жыл бұрын

    Не надо ждать от жизни, сами себе создавайте события и эмоции)

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Согласна и с первым и со вторым комментарием 😊🎉

  • @user-vx5hg7kp9x
    @user-vx5hg7kp9x2 ай бұрын

    Вот у меня аппатия связана с наглостью,с желанием покататься на тебе других людей и в разочаровании по их поводу.Нет в людях человечности и порядочности на всех уровнях.Убрать все это и есть тогда смысл в жизни.

  • @irinairina4617
    @irinairina4617 Жыл бұрын

    Господь есть путь, истина и жизнь. Послание к Римлянам 10. 9-10 Ибо если устами твоими будешь исповедывать Иисуса Господом и сердцем твоим веровать, что Бог воскресил Его из мертвых, то спасешься, потому что сердцем веруют к праведности, а устами исповедуют ко спасению. так и Христос, однажды принеся Себя в жертву, чтобы подъять грехи многих, во второй раз явится не для очищения греха, а для ожидающих Его во спасение. Евр. 9. 28 молитва покаяния во спасение души «Отец Небесный! Я прихожу к Тебе во имя Иисуса Христа. Я верю, что Иисус - Сын Божий, Он умер за меня, взял на Себя мои грехи и на третий день воскрес. Я прошу: прости мои грехи. Иисус Христос, войди в мое сердце, будь Моим Господом и Спасителем. Во имя Иисуса. Аминь».

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Как хорошо и наверное легко жить глубоко верующим людям 😊🎉

  • @user-hh9hc1fv9t
    @user-hh9hc1fv9t Жыл бұрын

    ПереУды. После 3го раза , не смогла уже слушать и вышла

  • @lauracygnel4328

    @lauracygnel4328

    5 ай бұрын

    Но три раза все таки прослушали , значит взяли что то интересное.😊🎉

Келесі