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Physiolution • 4 EJERCICIOS DE RODILL...
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Until healing and beyond!
00:00 intro
0:21 what is knee wear
0:53 exercise objectives and material
2:18 1st exercise MOBILIZATION
3:302nd adductor exercise
4:11 3rd hamstring exercise
5:14 4th calf exercise
6:16 5th abd and gluteus medius exercise
7:23 6th quad exercise
8:00 7th CHAIR exercise
8:39 8th strength and mobility exercise
9:44 9th EXCENTRIC cusdriceps exercise
10:54 10th ECCENTRIC hamstring exercise
11::55 General recommendations

Пікірлер: 658

  • @fisiolution
    @fisiolution Жыл бұрын

    Hola bienvenido, solo respondemos comentarios a SUSCRIPTORES 😁bit.ly/Fisiolution_SUB 🔔👈, son miles de comentarios al día ser pacientes. ¿Quieres apoyar el proyecto de Fisiolution? cutt.ly/YLtne9z Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas Si te ha gustado este video, NO TE PUEDES PERDER: 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR | Fisiolution kzread.info/dash/bejne/nmt62cesgdfVYaw.html

  • @irischaves8087

    @irischaves8087

    Жыл бұрын

    Gracias

  • @daisihernandezgriman4744

    @daisihernandezgriman4744

    Жыл бұрын

    Es una Bendición, tener este apoyo por Internet. Gracias a Dios dan a conocer estos ejercicios 🙏🙏🙏

  • @rosalbacruz6666

    @rosalbacruz6666

    Жыл бұрын

    Xfs cuánto puede durar el dolor intenso después de la cirugía gracias

  • @remybustamanteberrios236

    @remybustamanteberrios236

    Жыл бұрын

    Muchas gracias, buenos ejercicios

  • @carmenmiguelramirez5326

    @carmenmiguelramirez5326

    Жыл бұрын

    Esos ejercicios me sirve para la rodilla pero no aguanto estar mucho parada

  • @salvadorsolcasals411
    @salvadorsolcasals411 Жыл бұрын

    Grácias por sus consejos, intentaré hacer los ejerciciós,pues tengo 77 años i hasta la fecha mi taumatòlogo nunca me ha recetado ni orientado en algo para mejorar , que el Señor le siga inspirando para ayudar a personas, no todos podemos pagarnos ir al fisioterapeuta por sus costes, un saludo de LUZ

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ Salvador Sol Casals Se suscribió • a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @egmajadan1040

    @egmajadan1040

    Жыл бұрын

    @@fisiolution por pñ

  • @egmajadan1040

    @egmajadan1040

    Жыл бұрын

    ​Tengo astrocis, con esto los cartílagos se recuperan

  • @santiagocabascango6514

    @santiagocabascango6514

    Жыл бұрын

    Cómo te fue

  • @aidaestevez8313

    @aidaestevez8313

    Жыл бұрын

    A muchos médicos no le conviene que usted sane☺

  • @fernandozotta402
    @fernandozotta4022 ай бұрын

    Exelente video muy bien explicado muchas gracias maestro saludos desde mar del plata.

  • @rosahormiguita1373
    @rosahormiguita13735 күн бұрын

    Muchas gracias por esas terapias tan lindas Dios lo bendiga Rosita desde Colombia

  • @fisiolution

    @fisiolution

    5 күн бұрын

    Abrazo desde España para Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @manuelgarciarivas1995
    @manuelgarciarivas19952 ай бұрын

    Podrías dar ejercicios para recuperar los hombros, gracias

  • @annann6231
    @annann6231Ай бұрын

    Gracias lo voy hacer 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Ай бұрын

    Ya me cuentas que tal amigo. Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @carmenzafernandez3428
    @carmenzafernandez34284 ай бұрын

    Haré los ejercicios Se que lo lograré.Muchas gracias por su esfuerzo y amabilidad en transmitir sus conocimientos . Mil bendiciones🙏

  • @MariaRivera-qt3wu
    @MariaRivera-qt3wu11 ай бұрын

    Gracias, gracias, muchas gracias muchachos son unos ejercicios muy exelentes. Diosito los bendiga para que. Nos sigan informando y ayudandos a muchos.

  • @lidiacortes9132
    @lidiacortes9132 Жыл бұрын

    Excelentes ejercicios 👍 bien explicado😊

  • @carolatrur3655
    @carolatrur36553 ай бұрын

    Gracias buenos ejercicios me han operado la cadera y estos ejercicios me ayudan con la rééducation ❤

  • @fisiolution

    @fisiolution

    3 ай бұрын

    Mucha suerte! Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @hidalbamontoya7504
    @hidalbamontoya7504 Жыл бұрын

    Muchas gracias por sus consejos y practicare estos ejercicios para aminorar los dolores de artritis en mi rodilla derecha

  • @erwinbriceno3025
    @erwinbriceno3025Ай бұрын

    Gracias por la orientación. Recomienda por favor algún complemento de los hablas. Saludos dede Puerto la Cruz, Venezuela.

  • @claravela3330
    @claravela3330 Жыл бұрын

    Well explained.

  • @elisaisabel3828
    @elisaisabel382819 күн бұрын

    Buenísimo!! Gracias

  • @fisiolution

    @fisiolution

    18 күн бұрын

    A la orden 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @nildawang2133
    @nildawang213311 ай бұрын

    Muy buenos los ejervicios , gracias

  • @isabelgarciaconesa9880
    @isabelgarciaconesa9880 Жыл бұрын

    Muchas gracias!!!! Buenísimo vídeo!! Variedad de ejercicios y muy bien explicados

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @alfonsomartinez79
    @alfonsomartinez79 Жыл бұрын

    Excelente la s ejercios

  • @jimenagomez8341
    @jimenagomez8341 Жыл бұрын

    Muy interesante. Agradecida por sus enseñanzas. Dios lo bendiga

  • @alejandratrinidad1249
    @alejandratrinidad1249 Жыл бұрын

    Excelente gracias bien explicado ❤

  • @anaelizabethgarcia5324
    @anaelizabethgarcia5324 Жыл бұрын

    Hola buenos días de antemano muchas gracias por su atención e información y muchas gracias por compartir su enseñanza para la salud de muchos que DIOS LO BENDIGA y que tenga un hermoso y bendecido día

  • @jaimevelez3267
    @jaimevelez3267 Жыл бұрын

    Muchas Gracias hermano por tu gran video es de gran ayuda Dios lo bendiga enormemente 👍👍🙏🙏

  • @luciarivera2993
    @luciarivera2993 Жыл бұрын

    Gracias doctor bendiciones ❤

  • @manuelronquillo348
    @manuelronquillo34811 ай бұрын

    Gracias. Muy interesante.

  • @user-ep8dm3ci6r
    @user-ep8dm3ci6rАй бұрын

    EXCELENTE, GRACIAS

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Ай бұрын

    Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @maribelcorrea7918
    @maribelcorrea791811 ай бұрын

    Me ha encantado esos ejercicios porque veo que el músculo trabaja más.graciad Dios te siga dando sabiduría para que nos ayudes porq esos dolores de rodillas son fatales❤

  • @fisiolution

    @fisiolution

    11 ай бұрын

    Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

  • @DollyCaceresherrera-qg8fe
    @DollyCaceresherrera-qg8fe11 ай бұрын

    Gracias por compartir sus videos son muy buenos

  • @joseantoniopena5452
    @joseantoniopena5452 Жыл бұрын

    Muchas gracias Nacho excelentes ejercicios voy a practicarlos ya que sufro desgaste

  • @josemendieta8241
    @josemendieta82415 ай бұрын

    Muy buenos ejercicios para fortalecer la rodilla. De hecho los pondré en práctica.

  • @guineruiz2218
    @guineruiz2218 Жыл бұрын

    Gracias por compartir tu conocimiento y talento. Bendiciones 🙏

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @user-er5vl7vv4h
    @user-er5vl7vv4h5 ай бұрын

    Muchas gracias doctor muy amable por compartir sus conocimientos para ayudarnos a aliviar los dolores de las rodillas. Bendiciones infinitas para usted y su familia y salud y saludos cordiales para todos ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mutisiab
    @mutisiab6 ай бұрын

    ¡Muchas gracias por tu tiempo y clara ayuda! 🌿

  • @user-yt5ss8sf5x
    @user-yt5ss8sf5x7 ай бұрын

    Buena información

  • @fisiolution

    @fisiolution

    7 ай бұрын

    Abrazoooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @otiliacovarrubias99
    @otiliacovarrubias99 Жыл бұрын

    Buenos días muy buenos ejercicios. Si podrías poner un vídeo para el ciático

  • @emilianaquispe1114
    @emilianaquispe1114 Жыл бұрын

    Gracias muy bueno

  • @leidycorrea4689
    @leidycorrea468911 ай бұрын

    Muy buenos ejercicios 🫡

  • @marcelarodriguezesquevel8726
    @marcelarodriguezesquevel872611 ай бұрын

    GRACIAS DOCTOR👏👏👏 EXELENTES EJERCICIOS

  • @fisiolution

    @fisiolution

    11 ай бұрын

    Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @rosaestersuarez9007
    @rosaestersuarez9007 Жыл бұрын

    Muchas gracias muy claros en la exposición!

  • @dorasalazardebrazon4708
    @dorasalazardebrazon4708 Жыл бұрын

    Gracias muy amable por tan valiosos ejercicios❤❤❤🙏🇨🇦🍁

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @dulceramirez1069
    @dulceramirez106910 ай бұрын

    Hola buenos dias gracias por sus ejercicios tengo desgaste de cartilago en rodillas. Bendiciones 🙏

  • @noralopez2546
    @noralopez2546 Жыл бұрын

    Gracias por compartir los ejercicios para el desgaste de rodillas, yo tengo 69 años y hace 2 meses que siento molest y un poco de dolor en mi rodilla izquierda, ya empecé a hacer los ejercicios

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

  • @rosamariabastaros3963
    @rosamariabastaros3963 Жыл бұрын

    Del 1 al 6 vale, pero a partir de ahi si hay gente que lo puede hacer tiene la suerte de tener unas piernas y salud perfectas , gracias por el video, saludos 😊❤

  • @angelarosario6066
    @angelarosario6066 Жыл бұрын

    Muchas gracias excelente, Me han ayudado muchísimo No podía caminar y ahora estoy mejor Desde San Juan P. R.

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @milagrosdediego5236
    @milagrosdediego52363 ай бұрын

    Muchas gracias.

  • @fisiolution

    @fisiolution

    3 ай бұрын

    Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @maruatlasfrias1916
    @maruatlasfrias1916 Жыл бұрын

    Que guapísimo así si hagos mis ejercicios muy bien gracias te mando un saludo desde México .

  • @dennysalexandernieto8236
    @dennysalexandernieto8236 Жыл бұрын

    Gracias por el video, haré los ejercicios

  • @leticiagomez5096
    @leticiagomez5096 Жыл бұрын

    Gracias importante me gusta .lo estoy asiendo.

  • @lorenzomoraleszamora7431
    @lorenzomoraleszamora74316 ай бұрын

    Excelente trabajo... Gracias.

  • @fisiolution

    @fisiolution

    6 ай бұрын

    Gracias, saludos

  • @miguelalvarez7057
    @miguelalvarez70576 ай бұрын

    Gracias Nacho. Saludos desde México

  • @tururucu
    @tururucu Жыл бұрын

    Extraordinarios estos 10 ejercicios. saludos Gracias

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    ALEJANDRO !! Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @irenesoto4642
    @irenesoto464211 ай бұрын

    Mil gracias por la información muy importante y conveniente. Saludos desde México.

  • @maritzajimenez6690
    @maritzajimenez669011 ай бұрын

    Bien chéveres los ejercicios. En realidad me han ayudado bastante. Mil gracias y Dios te bendiga

  • @fisiolution

    @fisiolution

    11 ай бұрын

    Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @josemujica4145
    @josemujica4145 Жыл бұрын

    EXCELENTE recomendación .Muy bien descrita.Gracias

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @ofeliacorreatejada428
    @ofeliacorreatejada428 Жыл бұрын

    Exelente apoyo para los no tenemos oportunidad de buena fisioterapia Dios los bendiga

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

  • @tracybaldstone
    @tracybaldstone10 ай бұрын

    Muy buenos los ejercicios, que en cada movimiento, se observa una gran lógica, para estimular el fortalecimiento de las rodillas,

  • @josemariatinteburgos6732
    @josemariatinteburgos6732 Жыл бұрын

    saludos

  • @angelicah.r657
    @angelicah.r657 Жыл бұрын

    Hola doctor gusto en saludarte... gracias por la rutina muy buenos ejercicios si los haré eh echo otros pero haré los que usted indica y gracias por la información no siempre nos informan bien... Dios lo Bendiga

  • @mirnaomana454
    @mirnaomana454 Жыл бұрын

    Gracias,las explicaciones son muy claras y muy concretas

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias MIRIAM !!! por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

  • @user-bd3dy2tp8i
    @user-bd3dy2tp8i Жыл бұрын

    Gracias x sus ejercicios los pondré en práctica pues tengo desgaste de cartílago desde Ace mucho tiempo

  • @mariaangelicacarvajal8687
    @mariaangelicacarvajal86876 ай бұрын

    Gracias excelente rutina y fácil de hacer en casa 🙏

  • @bertaguzman8592
    @bertaguzman8592 Жыл бұрын

    Muchas gracias. Bendiciones

  • @augustogiron9892
    @augustogiron9892 Жыл бұрын

    Vale la pena . Gracias

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @JCRINRI7
    @JCRINRI7 Жыл бұрын

    Excelente, gracias por esta valiosa informacion.

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @miladysrojas2129
    @miladysrojas2129 Жыл бұрын

    Gracias magnifica la demostración de los ejercicios. Miladys Venezuela.

  • @alejandrarivadabia3327
    @alejandrarivadabia3327 Жыл бұрын

    Es muy importante para mí salud gracias de Uruguay

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Hola AMIGO nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @leticiasantoyo4977
    @leticiasantoyo49772 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir!!

  • @joefaget4972
    @joefaget4972 Жыл бұрын

    Exelente serie de ejercicios.

  • @miyamcasanova876
    @miyamcasanova876 Жыл бұрын

    Exelente trabajo gracias

  • @mariateresacruzarzate4300
    @mariateresacruzarzate4300 Жыл бұрын

    Que Dios les bendiga hoy y siempre 🙏

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @rosanaguevarachavez6333
    @rosanaguevarachavez6333 Жыл бұрын

    Hola Buenas Noches muchas gracias por darnos un aporte a los que tenemos desgaste de rodilla del 7 al decimo son muy buenos lo haré, Dios bendiga su tiempo y paciencia ,geacias gracias, gracias

  • @mariofernandofloresmunoz7033
    @mariofernandofloresmunoz7033 Жыл бұрын

    Excelente información.muchas gracias

  • @higiniocantorordonez3405
    @higiniocantorordonez340510 ай бұрын

    Muy bueno

  • @manuellavigneastorga7824
    @manuellavigneastorga7824 Жыл бұрын

    Feliz con los egerciciosmuchas gracias manuel

  • @erikapamelaurrutiamaureira4702
    @erikapamelaurrutiamaureira4702 Жыл бұрын

    Muchas gracias lo intentaré

  • @Brumiani
    @Brumiani Жыл бұрын

    Muy útil e instructivo. Gracias por compartir¡¡¡

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @mariadelourdesgik-cj3gr
    @mariadelourdesgik-cj3gr Жыл бұрын

    Gracias 😊😊

  • @gracielavazquez3204
    @gracielavazquez3204 Жыл бұрын

    Excelentes recomendaciones , MUCHAS gracias.

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @vickiecg990
    @vickiecg990 Жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir Son ejercicios para personas que no tienen inflamación en rodillas o dolor ni sobrepeso

  • @juliahuaman46
    @juliahuaman46 Жыл бұрын

    Gracias!!! Súper práctico e interesante los ejercicios, feliz día.

  • @fabianpulisic

    @fabianpulisic

    Жыл бұрын

    hola lucy a mi me resulta.

  • @carolasolis-bh9gq
    @carolasolis-bh9gq9 ай бұрын

    Hola gracias por los concejos yo generalmente ago algunos de tus ejercicios pero en las noche y me quedo fácilmente dormida saludos y cuidence besos 😘😘😘

  • @mauricioarayagonzalez8768
    @mauricioarayagonzalez8768 Жыл бұрын

    Excelente Gracias

  • @mercedesvelazquez3038
    @mercedesvelazquez3038 Жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @familiaromero2314
    @familiaromero2314 Жыл бұрын

    Muchas Gracias, excelente,,,

  • @venegasvenegas2380
    @venegasvenegas2380 Жыл бұрын

    Muchísimas gracias

  • @user-fz4rb8pu7c
    @user-fz4rb8pu7c9 ай бұрын

    Buenos días, excelente video muy bien explicado muchas gracias, tengo desgaste en las rodillas, y porsupuesto que voy a empezar a realizar los ejercicios, un saludo desde Nicaragua, bendiciones

  • @marianobarandiaran3919
    @marianobarandiaran39197 ай бұрын

    No olvidarse q tomar. Mil gracias. Estaré esperando.

  • @soniatoro703
    @soniatoro703 Жыл бұрын

    Gracias por compartir tu saber. Fuerte abrazo y bendiciones. Me gusto y los hice con facilidad. Gracias!!!

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

  • @jennysanchez8022
    @jennysanchez8022 Жыл бұрын

    Gracias por su terapia dios lo bendiga

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @hit.364
    @hit.36425 күн бұрын

    gracias fisio muy prácticos ...😊

  • @fisiolution

    @fisiolution

    25 күн бұрын

    A la orden Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @albaluzdeluyzojeda3906
    @albaluzdeluyzojeda390610 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias

  • @alfredoalmeida6754
    @alfredoalmeida6754 Жыл бұрын

    Excelente vídeo 👏👏👏👏 Obrigado Abraço desde Aveiro 🇵🇹

  • @lindaori2639
    @lindaori2639 Жыл бұрын

    Muchas gracias por su ayuda. E😊 me dió mucho. Beneficio. Mil bendiciones

  • @user-cm6ul4qo6f
    @user-cm6ul4qo6f Жыл бұрын

    Excelente me gusta se entiende y comprendo muy bien podri ser un poco menos rápido ceria formidable muchas gracias felicidades

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @fap5167
    @fap5167 Жыл бұрын

    Me encantaron y me ayudaron mucho estos ejercicios. Gracias

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @mariarosadiaztorres1486
    @mariarosadiaztorres14866 ай бұрын

    Gracias por los consejos y los ejercicios que los voy a poner en práctica porque tengo todo justamente lo que las afecciones que usted ha estado

  • @ChAnSBuDrOOO
    @ChAnSBuDrOOO11 ай бұрын

    Gracias por los datos hombre lobo

  • @ceciliaeusse6015
    @ceciliaeusse6015 Жыл бұрын

    Felicidades lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏😇♥️💛💙♥️

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @magdadelgadillo1105
    @magdadelgadillo1105 Жыл бұрын

    Hola me gusta mucho tu explicaciones gracia por Compartir tus conocimiento lo pondre en practica

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @user-xg7xx4dw1m
    @user-xg7xx4dw1m Жыл бұрын

    Gracias

  • @CarmenRomero-qi5ew
    @CarmenRomero-qi5ew Жыл бұрын

    Gracias por su valiosa información ℹ Bendiciones 🙏

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

  • @mariacristinaalastuey8693

    @mariacristinaalastuey8693

    Жыл бұрын

    ,,

  • @iselasanchez614
    @iselasanchez614 Жыл бұрын

    Gracias! X tus instrucciones🙏

  • @fisiolution

    @fisiolution

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

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