Grande Sebastián yatra, no pero ahora en serio GRACIAS

Después de 4 meses con dolores de rodillas, con estos ejercicios a la primera sesión, se fueron los dolores, continuaré haciéndolos, como decimos en México eres "fregonsisimo" mi estimado

Probaré de enseñarle a un adulto mayor a quien vi como le costaba tremendamente levantarse de un colchón en el suelo

Pensé que era Sebastián Yatra 🧐🤣😂🤣😱🤣

Intenté moverla y no, está ahí dura como piedra y duele, tengo un mes sin poder caminar bien, cada día me voy quedando toda chueca 😢

A mi no me duelen de normal pero para hacer ciclo (bicicleta con ritmo) cuando trato ponerme de pie y seguir el ritmo de la música se me cansan las rodillas enseguida

Me gustaria seguirte pero justo donde hay que mirar me tapan las letras. Muchas gracias. Soy Mabel de Paraguay!

Buenísimos ejercicios ; yo ya los he practicado desde hace 2 meses aproximadamente y ya puedo subir y bajar escaleras y les digo algo muy significativo: antes usaba un bastón y ya

Tengo osteartrosis en ambas rodillas,mucho dolor comenzó ayer

Tengo 70 años y tus vídeos me encantan! Simples ejercícios muy bien explicados que nos alivian "achaques" propios de la edad!!! Bravo!!!

Lo he probado y me ha sentado realmente bien, tenia las rodillas muy cargadas y rígidas, me siento mucho mejor, realmente útil, al menos para mí, muchas gracias

Gracias Julien! Buenos días 🌞

Me gustaron mucho los ejercicios y comencé hoy mismo, me gusta lo simple que son, inmediatamente sentí alivio, muchas gracias y dicho sea de paso...me gusta como hablás el casteyyyano😁

Muchas gracias. Tengo que hacerlos.

excelentes aportes.... inmensamente agradecido !!

Muchas gracias. Los voy hacer

Gracias Dios lo bendiga

Gracias!! Me alivió mucho el dolor. 👍

EXCELENTE ... Él ejercicio ... GRACIAS

Gracias por compartir voy hacerlos Dios los bendiga siempre