Благодарю Вас за это видио! Самое важное- это то, что вы четко говорите о вдохе и выдохе. Ведь при выполнении упражнений это важно очень.Успокаивающие и настраивающие видио на выполнение.Всегда с Вами.

Огромное спасибо вам 👋 подписалась. Поделилась. Делаю гимнастику 1953 года. В дополнение теперь суставная, китайская, а есть у Норбекова скручивание. Супер, себя необходимо ценить. С годами всё больше это понимаешь.

Замечательная гимнастика, ничего лишнего, все по делу, спасибо.

Благо Дарю вам за такой замечательный комплекс упражнений, делаю очень нравится🙏🥰 даже после 20 мин занятий чувствую прилив сил и лёгкость в теле! Все упражнения очень просты и легки в исполнении и очень эффективные, прямо во время выполнения ощущаю как тянуться связки, как разблокировка в этой зоне наступает. Успехов вам, всех благ и процветания 🙏 ❤️🌞✨

Доброе утро!Спасибо за комплекс упражнений!Супер!

Благодарю!

да, интересные упражнения, с особой такой изюминкой

Благодарю Вас! Отличная гимнастика! Занимаюсь ежедневно. Результ: сплошные плюсы

❤ Благодарю, понравился Ваш комплекс😊

Я делаю большинство этих упражнений интуитивно,но отдельные из показанных возьму. Спасибо большое!

Интересно! Ни на что не похоже. Легко, но эффективно разрабатывается весь организм, спасибо!

Спасибо, за такие прекрасные упражнения

спасибо вам. подписалась и регулярно занимаюсь.

Благодарю

Большое спасибо за Ваш канал! Я тут всего второй день, а уже нашла много полезного.

@andrey_guru

Жыл бұрын

Здорово! А я для себя нашел суставную гимнастику у Мухина Константина (кадуцей). Попробуйте для разнообразия! Будете довольны! Всем здоровья 🍊🍊🍊

очень здорово, спасибо!

Спасибо большое ❤

Дуже класно, дякую.

Чудесная гимнастика. Благодарю!

Спасибо большое за вас канал, супер❤

это все практики в перемешку) простейший комплекс, хорошо для пожилых людей

замечательно

Дуже люблю вас 🥺💙💛🙏

Молодці

Хорошая гимнастика,,хорошее пояснение, обычный известные упражнения, но, кроме музыки, ничего китайского в ней нет.

Хорошая гимнастика, отличный комментарий, но громкая музыка, которая должна идти фоном, очень мешает и отвлекает внимание .

Пожалуйста, пожалуйста,пожалуйста,дайте ссылку на трек этой мантры Ом Мани Падме Хум! Я слышала ее в древнем буддийском монастыре в Китае, с тех пор ищу эту мантру именно в этом исполнении, и не могу найти. Случайно нашла Ваше видео, и не поверила ушам своим.Пожалуйста, не оставьте мою просьбу без внимания.Спасибо и процветания Вашему каналу!!!Подписка и Лайк!

@centrzozh

3 жыл бұрын

Благодарим! kzread.info/dash/bejne/eYxlzbqoqM3Yf9I.html

@user-gp7ju5ep7z

Жыл бұрын

1²

Для старичков гимнастика?

Почему все мужчины сзади.(

Почему нельзя, что б выступал пот в китайской гимнастике?

@user-cs2dg8xs6n

Жыл бұрын

Потому что пот считается важной жидкостью для организма, как и кровь. Посмотрите видео на Ютубе Дворянчиков Александр Юрьевич, он понятно и интересно обьясняет

В этой гимнастике из китайского только музыка. Где вы видели, что бы в китайской гимнастике (и не только) делали такие резкие движения? И движения должны быть связаны между собой и начинаться с верху вниз: голова, шея, плечи, руки... А у вас все в разнобой.

@user-xx3zk7hn1m

2 жыл бұрын

В советское время зарядка начиналась с ходьбы на месте

@user-mr3xf9rd7d

Жыл бұрын

Точно подметили.

Сама себе ответь

А разве нельзя дышать как дышится , а не заставлять себя дышать по команде?

@centrzozh

Жыл бұрын

Дышите опираясь на свои ощущения

Все отлично, но почему- китайская гимнастика, так уж нас китайцы любят, написали бы, славянская,, что за любовь к китайцам, разве наши славянские практики хуже

А где плавность движении? Бац и нагнулись, никакой плавности 🤨и закончили с йогой 🤣👎 вы не поняли в чём суть Китайской гимнастики 🤔🙄

Цигун

Благодарю