вери вери вери гуд. Так просто и понятно. Видно сразу человека практика (и красивую женщину))) Большое спасибо.

Как приятно видеть девушку с аккуратной женственной прической, а не распатланную, все время поправляющую свои неряшливые космы. И одета к месту. Такой внешний вид теперь большая редкость. Желаю Вам успехов в развитии Вашего очень полезного канала. Спасибо большое за этот урок. Лайк, подписка.

Татьяна, это просто фантастика, огромное спасибо, очень ценно!!

Татьяна, Спасибо за полезный и понятный комплекс. Занимаюсь вместе с Вами,перестали мёрзнуть ноги! Появилась лёгкость в теле и гибкость! Мне много лет и Ваши упражнения - это Спасение от многих проблем со здоровьем! Благодарю Вас!☀️☀️☀️

@allaalla2850

Жыл бұрын

С удовольствием изучаю и другие, сложновато), но очень полезно, мозг перестаёт сопротивляться и приходит понимание и последовательность.Я радуюсь)... Всего Вам самого Светлого и Доброго!☀️☀️☀️

@charlesdebeaumont990

10 ай бұрын

Тоже занимаюсь комплексом, но другим, 8 кусков парчи, здоровье стало улучшаться)

Большое спасибо, это самые понятные объяснения из всех, которые я когда-либо встречала. С Вами очень приятно заниматься! И Вы просто обворожительны)

Большое спасибо! Продолжайте - хотим комплексы где больше форм. Пожелание - отмечайте чаще пожалуйста где вдох где выдох, и в каком положении должна быть поясница - задний или передний прогиб, это не всегда понятно, а на дыхание влияет

Отличная демонстрация с акцентом на важные детали. Спасибо вам!

Очень рада ,что появился достойный контент.А то приходилось 10 форм изучать: китайское преподавание ,на английском ..и адаптированном под европейцев ..- Скажу по секрету ,сколько преподавателей в Китае столько и ньюансев в формах ) .Но базовом ,академическом разъяснении вы великолепны .

Комплекс супер.Очень спокойно и понятно.

С удовольствием позанималась. Хорошо очень объясняете. После занятия приятные ощущения легкости и бодрости. Цигун - просто поражает своей эффективностью! Спасибо!

Спасибо! Очень приятно и понятно, все детально и подробно! Пожалуйста, разберите 24 формы!

Очень хорошая разминка, девушка, вы большая молодец!

Благодарю интересно познавательно классно.

Однозначно вы лучшая... Спасибо

5+ продолжайте, очень интересно и полезно!

Татьяна, Вы, Талант!

@TaijiForYou

3 жыл бұрын

Благодарю)

@user-fc1ne6tg7e

Ай бұрын

Это результат многочисленных тренировок.❤🤗🙏

Умничка И КРАСАВИЦА. СПАСИБО, ЗА БЕЗОПЛАТНЫЙ ОТЗЫВ!!!

Благодарю вас за Видео ‼️🔥💯👍❤️🌸🌸🌸👍

Здорово! Cпасибо за новое видео!

Спасибо большое за занятия, очень классный комплекс ❤❤❤

Храни Вас Бог!

Большое спасибо

Спасибо вам огромное

Спасибо ❤

огромное вам спасибо за труд.........

Когда вы сделаете видео по 24-м формам? Пожалуйста...

Ура! Как долго я вас искала))

@TaijiForYou

3 жыл бұрын

😁🤗🌻

хорошее тайцзи.

Комплекс классный, хоть и не простой)) можно запутаться в руках и ногах своих. А вы объясняете хорошо!

Красивые движения красиваядевушка. А где же тайцзицюань?

Спасибо, все понятно и интересно Начинаем осваивать 10 форм.Это основа 24 форм я так понимаю? Очень хорошая зарядка. Благодарю.

Столкнулся с тем, что один и тот же комплекс разные учителя показывают по разному в некоторых ньюансах, например: поглаживание гривы дикой лошади допустим правая нога впереди, при завершении формы у одного правая рука согнута в лучезапястном и локтевом суставе образуя полукруг, ладонь смотрит на тебя расположена по центру тела или лица. У другого рука согнута только в локтевом суставе , ладонь смотрит вверх находится на уровне плеча и паралельна плечу. И таких различий в ньюансах может быть много. Это важно искать правильный вариант(и есть ли он) или можно просто найти человека с понравившейся именно тебе техникой этой формы и следовать ему.

@TaijiForYou

2 жыл бұрын

Есть базовые принципы, которые всегда соблюдаются. А то о чем вы спрашиваете, называется манерой исполнения. Зависит она от того, как мастер интерпретирует формы, от того как чувствует и от его индивидуальных особенностей.

Спасибо Большое ! Очень интересно и в принципе понятно . Но вот названия самих форм есть возможность сделать доступным ? Это могло бы очень сильно помочь выстраивать в памяти последовательность движений вспоминая названия форм . тем самым помогая воспроизводить последовательность движений )

@user-dn8zq9vt2c

9 ай бұрын

У Татьяны есть отдельные видео по изучению этих 10 форм. Посмотрите. Тоже все прекрасно показывает и обьясняет👍🏻

100% Техничная тренировка

Спасибо Татьяна.❤Занимаюсь цигун и тайцзи. Сейчас изучаем этот комплекс. Только у нас он называется 8 форм. Согласовываем движения с дыханием, так легче и физически и энергетически. Прорабатываем плавность и непрерывность движений Так же понравилась разминка, делаем подобные упражнения. Всем здоровья и всех благ 👍🤗🙏

@Elena-cv2kg

Ай бұрын

😅😮😮😮😅

👍👍👍

Татьяна, у вас так красиво, так точно, а вот дыхание инь ян вы делаете? Если их не делать то качество занятий снижается...

👍🤔🙋🏻‍♀️💐

Очень неплохо для новичка. Но, обратите внимание, Вы ломает углы в кистях. Надо более сглаженные углы делать. Это касается и коленей и локтей.

Я только недавно начал осознавать что все новомодные 3д тренировки и гимнастики это в большинстве своем тай дзи… называется все новое это забытое старое

Спасибо! Очень интересно. А вот есть же какие-то внутренние тайны этих движений? Или можно просто стараться правильно повторять и будут нужные эффекты?

@user-pi1wt8of3f

2 жыл бұрын

Пока работайте над формой. Тайны начнут открываться лет через 5.

@user-pi1wt8of3f

2 жыл бұрын

У меня началось прозрение чнрез 30 лет.

@user-rd1rz4iy4y

2 жыл бұрын

Так вот люди и начинают думать, что это и есть тайцзи 🙈

@MrMatyunin

2 жыл бұрын

@@user-rd1rz4iy4y это называется форма.)

@user-rd1rz4iy4y

2 жыл бұрын

@@MrMatyunin Сути не меняет. 85 форм тоже состоят из форм. Достаточно уже посыла - «гимнастика» тайцзи. Это инструктор по фитнесу. В этом нет ничего плохого, но называйте вещи своими именами. Не надо учить дыханию, если не понимаешь сути. Честнее сказать - дышите естественно. В таких случаях всегда думаю, как лучше: пусть хоть так люди узнают или всё же не стоит узнавать по схеме «Вася соседский напел»?🤔

здравствуйте, как называется упражнение когда с низу "что то подхватываем и поднимаем вверх"? спасибо

Можно крупный план

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, занимаетесь ли Вы чем-нибудь, кроме тайцзи ?

@TaijiForYou

3 жыл бұрын

Здравствуйте! Сейчас в основном занимаюсь только тайцзи и 3Д фитнесом

скажите а можно 24 формы рассмотреть

Если долго мучиться, когда что нибудь получиться, почти получилось!!!ариентироваться плохо!

Подскажите, можно ли заниматься тайцзи при сколеозе?

@wespao7379

Жыл бұрын

да можно, выправится твой сколиоз

Короче, это надо каждую форму отработать, а потом соединять.

@TaijiForYou

3 жыл бұрын

Это да) Для этого я и разделила комплекс 10 форм на несколько частей, с проработкой каждой формы по отдельности и соединением ее с предыдущей

А, для чего эти упражнения ?

@TaijiForYou

3 жыл бұрын

Развитие и поддержание оптимальной подвижности суставов и эластичности мышц, улучшение кровообращения и обменных процессов в организме. Во время выполнения форм, развивается навык концентрации внимания, что улучшает телесную и эмоциональную чувствительность.

@svetlanaiskanderova8420

3 жыл бұрын

@@TaijiForYou Благодарю за ваш ответ

А можно помедленнее, как китайцы показывают .

Вы прекрасно всё объясняете, но жаль что не уделяете внимание терапевтическому эффекту на более конкретном уровне, а ведь это очень важно. Мы занимаемся тайцзи не только из-за красоты движений, но и для укрепления здоровья. Каждая форма тайцзи имеет определённую цель, влияет на какой-то определённый орган. Уделяйте, пожалуйста, этому внимание. Когда производишь какое-то движение с осознанием эффект возрастает в разы.

К сожалению неправильно делает форму, макушка скачет вверх вниз и в ряде позиций прогибается в пояснице. вместо того. чтобы округлять спину. Это принципиально, видно что девушка усвоила внешнюю форму, но не усвоила суть. Тай чи это не гимнастика, а в исполнении этой девушки это гимнастика.