Еще момент,учитывайте что кости у всех разные и амплитуда движения тоже будет разная!

@royce6904

14 күн бұрын

Если ты не можешь нормально приседать - иди делай жим, выпады и тд. Разница будет лишь в том, насколько ты будешь гнуться вперед корпусом, стараясь удержать штангу ближе к центру тяжести

Антропометрия у всех разная

Да пиздеж это про колени вперёд ,уже все давно доказали что это бред

@pavelk.5928

6 күн бұрын

Вам бы поставить рекорд-другой, тогда бы и пиздели

@vilesov

Күн бұрын

Конечно с моими ногами в полтора метра он хер присядит с такой техникой 😅

Ага, колени не выводим😂😂😂😂😂

@user-sz5bk2mt6u

11 сағат бұрын

Ну так он не выводит, в чем прикол вашего комента??🤷‍♂️

@user-el1hw6my4e

11 сағат бұрын

@@user-sz5bk2mt6u прикол в том, что их можно выводить, а иногда и нужно

@hamerhorn4701

3 сағат бұрын

Мне кажется, даже групповики сегодня уже знают, что колени можно и нужно за носок уводить

Тяжёлый случай😂

Без штанги вообще не вопрос, могу не то что колени не выводить за носок, а даже держать голень почти вертикально полу, но со штангой не вариант. Как не крути, колено дальше носка.

со штангой невозможно присесть и не завести колени за носки.

@yuric73

13 күн бұрын

Мастера приседа, я много раз видел, колени не выводят за носки. Мне объяснял чемпион мира по пауэрлифтингу, что все зависит от сложенности самого человека, какие ноги, какой торс, все это имеет большое значение. Кому то суждено правильно приседать, а кому то вообще ни как) так же и в становой...

@user-io4jh2ij6y

9 күн бұрын

​@@yuric73Очень даже возможно. Рост 189, сажусь "в угол", т.е. бедро ниже параллели. 32 года стаж тренировок. Соревновательный присед был 300кг без пояса и бинтов. Проблем с коленями и суставами нет. Правильная техника - основа спортивного долголетия и безопасности!

@yuric73

9 күн бұрын

@@user-io4jh2ij6y дак вот, я и об.этом тоже

@user-qb5xh4yo1p

2 күн бұрын

я с длинным бедром могу. но согнув позвоночник. ну а в идеале да, мне с доп весом заводить надо. видал штангистов которые с перпендикулярной к полу спиной лишь немного заводят колени. Кстати длина стопы у всех разная. я золушка в этом плане. Кирюха сам же присел и показал. но думаю что он образно показал как надо стараться(он немного по другому сам приседает)

У меня друг тренер, в прошлом выступал по ББ, он говорит, что ни от кого не слышал, когда приседаешь, прожимаешь пресс. Я так вообще не могу приседать. Но по его форме и опыту, его можно слушать!

@alexeyshestakov3647

Күн бұрын

Видите, мы сейчас с самим Сарычевым спорим, хз, что и как😂

Вспоминая Тома Платца

Да, если сядешь на платформу, потом уже вставать не охота..

Линдлвера на счёт колен за носки послушайте

Самое лучшее упражнение для ног и здоровых суставов не делать присед

У меня калено выходит за носок 🤪

Сарычев полез в чужой огород 😂

Более 20 лет приседания жопой в пол и с коленями все хорошо, а вот такое улавливаеие угла как раз влияет негативно на коленный сустав

@hamerhorn4701

3 сағат бұрын

Лучше бы он продолжал пилить видосы про поедание сюрстреминга, шкварится с каждым годом всё больше и больше

Колени могут выходить

Какой бред, штангистам расскажи, как колени за насок не выходят)))

Колени не уходят за плоскость...какой бред! Вы видели как штангисты приседают? И у них кстати меньше проблем с коленями чем у пауэрлифтёров. Главное что бы пятки не отрывались

Тяжело атлеты привет передали😂

БЫВШИЙ рекордсмен по жиму

@user-ux9wm9pd5s

10 күн бұрын

У него еще рекорды по троеборью были. Не только жим

@Axel-kh3qr

10 күн бұрын

@@user-ux9wm9pd5s Все его рекорды на сегодняшний день перебиты, его лучшая сумма была где то 1050, а сейчас делают уже за 1100

Чего блять. Колени могут уходить

🕵️‍♂️Здесь ты найдешь не просто информацию, а настоящий источник вдохновения для лучшей версии себя. Telegram: @prosportrbk #gym #bodobylding #пауэрлифтинг #фитнес #спортЖизнь #ТренировкаДня #ЗдоровыйОбразЖизни #качаем #FitLife #путьколимпии #Бодибилдинг #fitnes #Тренировка #Мышцы #СиловаяТренировка #Упражнения #crossfit #качалка #ФитнесЦель #Бодибилдер #ФитнесМотивация #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #мотивация #ЗдоровыйОбразЖизни

Бывший обладатель рекорда

Ноги чуть шире плечь, что бы корпус свободно проходил между ног, приседания глубокие ( почему ) потому, что нужно растянуть квадрицепс максимально и ягодичную мышцу, затем сократить, только так, а не как этот гражданин. На счёт колена в сторону носка и не выводить за насок ( ВАЖНО СТАРАТЬСЯ чтобы колено не выходило за носок ВАЖНО вот именно СТАРАТЬСЯ ☝️ СТАРАТЬСЯ, а не закон такой, так как у многих все равно не получится, так как антропометрия может не позволить . Ну об этом говорит Какляев а его присед был когда-то волшебством. Кирилл жимовик , ЖИМОВИК и Всё 🤷‍♂️