Кирилл Сарычев о рекордах после травм, зачем пауэрлифтеру пресс и как его тренировать (Часть 3)
Часть 3. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.
Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки 326 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.
Кирилл ответил на вопросы от читателей - какое оптимальное количество подходов в жиме лежа за одну тренировку, как не сломиться от травм и зачем искать позитив в каждой мелочи.
Он объяснил, как бороться с проблемой суставов, как тренировать широчайшие мышцы, зачем нужен сильный пресс и как о нем не забывать пауэрлифтеру.
Также Кирилл рассказал о созданной им Всемирной безэкипировочной федерации пауэрлифтинга, ее целях, задачах и нормативах. Как мотивировать иностранцев участвовать в российских соревнованиях: спорт объединяет.
Где купить весы пауэрлифтеру, как отличить внешне бодибилдера, тяжелоатлета и пауэрлифтера? Если в одежде: пауэрлифтер будет булочку кушать, а бодибилдер будет кушать грудку и плакать. А тяжелоатлет будет в стороне - там сборы и все сурово.
Часть 1: Кирилл Сарычев Sovsport.ru : как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
• Кирилл Сарычев: как пр...
Часть 2: Кирилл Сарычев: как пожать заветную "сотку", какой режим питания и добавки нужны пауэрлифтерам
• Кирилл Сарычев: как по...
Пікірлер: 28
отличное интервью, ведущий не задал ни одного глупого вопроса!
Хороший ведущий. Видно, что самому интересно. Поэтому и вопросы интересные.
Очень познавательно! Спасибо! Кириллу успехов и удачи как в личных выступлениях так и в развитии федерации!
сарычев и богатырь это слова синонимы!
оторвалось колено хорошо что не два ))) (позитив от кирилла Сарычева)
приятная личность...видно в голове не ветер дует...
@prostochelovek4124
Жыл бұрын
сейчас он конечно другим стал
@dsamulincov
Жыл бұрын
@@prostochelovek4124 есть такое.
Зачем видео в высоком качестве? Очень позновательное видео.
суровый спорт, суровые пацаны
20 раз для 170 !!!!!!
Видео в лучшем качестве будет появляться?! А то впечатление, что смотришь по старому телевизору, а не на ЖК мониторе...
про фарму не спросили
11:12 - 11:27 чет в голос
булочку кушать :-)
+80 кило за год - только ли фанатизм?)
@ragearchive
7 жыл бұрын
метандрастинолизм
@BREJNEV05
6 жыл бұрын
На семинаре Сарычева и Кокляева, он говорил, что после того как набрал этот вес, фарму он начал использовать через год...
@user-qj9jo9sz9d
6 жыл бұрын
я в 14 лет за год набрал 40 кг и всё было нормально
Тихо
простому смертному человеку делать 2-3 раза жим в неделю? неужели он забыл, что такое быть "эндогенным")
@alfamale3976
5 жыл бұрын
sunshine cinema так все лифтеры так тренят, новички тем более, тк веса небольшие
Да, ведущий никакой. Слишком нервничает, может даже из-за Кирюшки. Или оператор гавно, снимает в ненужные моменты. А вообще Кирюха молодец, нечасто услышишь от русского Беларусь, вместо Белоруссия, аж даже приятно.
Кирилл - молодец, ведущий - бревно
ведущий глупень какой-то
Поменяйте ведущего ему не интересен спорт
@seraph1er
8 жыл бұрын
+Андрей Чухлебов бред, наоборот ведущий на редкость компетентный
@user-ef5qk8fv3b
3 жыл бұрын
@@seraph1er вы абсолютно правы