✅ ไฟเบอร์แบบซองชงดื่ม สำหรับคนท้องผูก ปรับสมดุลลำไส้ สั่งซื้อได้ที่ Shopee : shope.ee/5pfUKTCHel Lazada : s.lazada.co.th/s.km1p6?cc

1.ตำลึง 2.ผักกาดขาว 3.ดอกแค ขอบคุณครับ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

@user-qr5md8kk5m

6 ай бұрын

ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ

ขอบคุณค้าคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

คุณหมอคะ คนสูงวัยเป็นเบาหวาน (หมอยังไม่ให้กินยา ให้ปรับพฤติกรรม ให้ทานเป็นมื้อ 3 มื้อ ห้ามกินจุกจิก เพิ่มโปรตีนย่อยง่าย ผัก งดน้ำตาล ของทอด ทานข้าวกล้องมื้อละ 1 ทัพพี ให้เดินสลับออกกำลังแบบมีแรงต้าน) ปรับตัวมา 1 เดือน ค่าน้ำตาลจาก 103 เหลือ 95 ส่วนน้ำตาลสะสมยังคงที่คือ 7.0 ตอนนี้คนป่วยน้ำหนักลดลงมากค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนัก คุณหมอมีคำแนะนำไหมคะ

@mhormee

8 ай бұрын

น้ำตาลดีขึ้น น้ำหนักจะค่อยๆขึ้นครับ ทานโปรตีนเพิ่มขึ้นครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

หมอช่วยทำคลิปรีวิวการกินอาหารของหมอในแต่ละวันน่อยได้มั้ยคับอยากรู็ว่าในแต่ละวันหมอกินอะไรบางในแต่ละวันแล้วก็การใช้ชีวิตยังไงในทุกๆให้มีสุขภาพดีเหมือนหมอคับ เพื่อเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตของคนดูคับ

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณมากคะคุณหมอ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณครับ คุณหมอหมี

@mhormee

4 ай бұрын

😀

ขอบคุณครับหมอหมี

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณมากค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณมากครับ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณครับ คุณ หมอ🙏🙂

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ตำลึง ,ผักกาดขาว,ดอกแค.😊😊😊

@mhormee

8 ай бұрын

😀

@user-qr5md8kk5m

6 ай бұрын

ขอบคุณนะคะที่สรุปให้ได้รู้

ขอบคุณมากจ้า...🥰🥰🥰

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณครับ

@mhormee

7 ай бұрын

😀

ขอบคุณค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณมากๆคะคุณหมอหมี

@mhormee

3 ай бұрын

😀

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีดี เพื่อสุขภาพค่ะ น่าสนใจมากเลยค่ะสำหรับผัก ปกติเป็นคนชอบผักมากค่ะ 🙏❤️❤️🙏

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ัสวัสดียามเช้าค่ะคุณหมอ​ ขอบพระคุณนะคะ ที่คอยแนะนำสิ่งดีดีกันทุกวัน​ โชคดีมีความสุข​ นะคะ​ ติดตามคุณหมอทุกวันค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณ หมอ ครับ ที่มอบสิ่งดีๆในการดูแล สุขภาพ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณค่ะหมอ

@mhormee

Ай бұрын

😀

🙏❤️ สวัสดีค่ะคุณหมอ..มาแล้ว มาให้ความรู้ เรื่องโรคภัยทุกโรค เลยนะคะ ขอ ขอบพระคุณมากค่ะขอให้คุณหมอ มีความสุขความเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไป นะคะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🌻🌻🌻

@mhormee

8 ай бұрын

😀

@user-pq9bh4rn5z

8 ай бұрын

1:26

คุณหมอคะหมอนัดเจาะเลือด7/12/66ตอนนี้เป็นหวัดก่อนไปเจาะเลือดกินยาได้ไหม

ต้องทานให้ได้วันละมากน้อยแค่ไหนคะ

พยามจะลดนำ้หนักอยุ่ค่ะแต่ยากมากเพราะมียาไขมันความดันทานอยุ่ค่ะแล้วทำงานเป็นกะค่ะ

Thanks for Dr. ❤❤❤❤❤

@mhormee

7 ай бұрын

😀

ลำไส้รั่วควรทานผักอะไร

ผักกาดขาวทางนี้ยังพอหาได้ในซุปเปอร์มาร์คค่ะ แต่ตำลึงและดอกแค ต้องไปที่เอเชียขอป เท่านั้นค่ะ แต่นานๆถึงจะมีมา แต่ก็ไม่ทันคนไทยคนอื่นๆเขาค่ะ กว่าเราจะเลิกงานผักดีๆของเมืองไทยก็หมดแล้ว😬😃 ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏 จากเยอรมันนีค่ะ🇩🇪❤️

@mhormee

8 ай бұрын

ผักชนิดใบอื่นๆก็ทานได้ครับ 😀

😮สวัสดีคะคุณหมอ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

กินได้ยุครับจะมีส่วนกับเก็าไมครับตำลึง😢😢

สวัสดีคะหมอหมี

@mhormee

8 ай бұрын

😀

เป็นเก๊าทานผักอะไรดีตะ

เวลาจะกินยาต้องกินอาหารร่วมด้วย หากไม่มีอาหารกลัวกระเพราะพังค่ะหมอ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะหมอดุรายการของคุณหมอประจำค่ะชอบมากๆขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะที่มีคำแนะนำและสาระดีๆมาแนะนำค่ะขอบคุณอีกครั้งค่ะคุณหมอมาจากประCanada ค่ะคุณหมอ

@mhormee

7 ай бұрын

😀

เป็นเก๊าทานใด้มั้ยคุณหมอ

ดีจังเลยตอนนี้เบาหว่านป้าลดลงเหลือ_113แล้วจ้าขอบคุณๆหมอมากค่ะ

@mhormee

6 ай бұрын

😀

ทำไมยิ่งกินผักยิ่งท้องผูกค่ะ

ตำลึง ผักกาดขาว ดอกแค แถวบ้านหายากคะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณความรู้นี้มากๆเลยค่ะคุณหมอ🌹🙏🙏🙏

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณครับมีเนื้อหาที่ฟังแล้วเข้าใจง่ายมากๆขอบคุณครับคุณหมอหมี

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ผมชอบกินผักโดยเฉพาะผักที่มีรส ขมเช่นสะเดา มะระขี้นก ลิ้นฟ้า บ่แคว้ง และผักอื่นๆผมกินได้หมด😊

@mhormee

21 күн бұрын

😀

ที่อเมริกามีแต่ผักกาดขาวค่ะ มีผักอย่างอื่นเพิ่มไหมคะ

@mhormee

3 ай бұрын

ผักโขม บล็อกโคลี ครับ

ขอบคุณนะคะ 2 ทานบ่อยมากๆคะ แต่ 1,3 นานๆทานทีคะ 3 นี่มีน้ำตาลด้วยเหรอคะ ไม่เคยคิดถึงเรื่องน้ำตาลในผักเลยคะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

แตงกวานี่กินเยอะได้มั้ยคะ

@mhormee

8 ай бұрын

ได้ครับ

อาจาร์ณถ้าเป็นกินข้าวจ้าวละครับ ที่ไม่ใช่ข้าวเหนียว มันพอลดได้ด้วยไหมครับ

@mhormee

5 ай бұрын

พอได้ครับ แต่ต้องทานน้อยๆครับ

❤❤❤

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ผมขอขอบคุณอาจ่รย์หมอหมีโคล่ามากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)

@mhormee

8 ай бұрын

😀

มะระช่วยลดน้ำตาลไหมคะ

@mhormee

Ай бұрын

ช่วยครับ

สวัสดีครับทุกคน

@mhormee

8 ай бұрын

😀

สวัสดีค่ะคุณหมอผ้กสามอย่างนี้ชอบกินมากค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

❤❤❤❤❤❤❤❤

@mhormee

8 ай бұрын

😀

หมอคับถ้าผมกินโออิชิเนี่ย แล้วผมต้องกินยาพารา ผมสามารถกินยาเลยได้มั้ยครับแบบว่ากินโออิชิไปแล้วสัก10นาทีกิน จะสามารถกินยาได้มั้ยคับ

@mhormee

8 ай бұрын

ได้ครับ

@animesupthai8578

8 ай бұрын

@@mhormee ขอบคุณครับคุณหมอ

คุณหมอค่ะ คนที่มีค่าไตไม่ดีละค่ะ ทานผัก3อย่างนี้ปลอดภัยมั้ยค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

ไตระยะแรกๆทานได้ตามปกติครับ

ใบชะพลูด้วย ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

@mhormee

6 ай бұрын

😀

❤❤❤❤❤❤❤

@mhormee

5 ай бұрын

😀

ผักที่คุณหมอว่านี่เขาพากีนทั่วบ้านทั่วเมืองนะคูณหมอ

@mhormee

6 ай бұрын

😀

ตำลึงสีเขียวโรคไตทานได้หรือไม่

@mhormee

5 ай бұрын

ได้ครับ ยกเว้นคนที่โพแทสเซียมสูงต้องจำกัดปริมาณครับ

ไม่กินข้าวเย็นทุกวันเป็นอะไรไหมครับลดน้ำหนักได้ไหมคับ

@mhormee

8 ай бұрын

ได้ครับ

ผมทานน้ำมันกระเทียมสกัดเย็น3เดือน หมอนัดเจาะเลือด น้ำตาลในเลือด(Glucose)ลดลงจาก93 ---> 85 ไขมันชนิดไม่ดี (LDL)จาก134 ---> 125

อยู่ต่างประเทศไม่มีตำลึงกับดอกแคทานอะไรแทนได้บ้างคะหมอ

@mhormee

15 сағат бұрын

บลอคโคลี หน่อไม้ฝรั่ง

@user-cn4gz9cb7x

15 сағат бұрын

@@mhormee ขอบคุณมากนะคะ

ถามหมอหมีนะคะว่า..ถ้าเราลืมกินยาลดไขมัน..แล้วมาเริ่มกินใหม่..จะมีผลเสียอย้างไร..จะเป็นอะไรมากไหมคะ..หมอเพิ่งให้ทานยาลดไขมัน..เเรกๆทานในเวลาที่เราจะทาน..แต่หลังๆมานี้สัก2-3อาทิยต์..ไม่ได้ทานยาเลยนะคะ.

@mhormee

8 ай бұрын

ไม่เป็นไร คิดได้ทานได้เลยครับ

@SamSung-bn4oo

8 ай бұрын

เป็นไต 60%กินตำลึงได้มั้ย ขอบคุณค่ะ

มีอีกผักเชียงดาลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างดี

@nutthasakcoinmoon3058

8 ай бұрын

คนเปนโาคไต ทานเกิน1 อาทิต ค่าไตขึ้นคับ

ผิดคาดไปสองอย่าง ตอนแรกนึกว่าจะมีมะระขี้นกกับผักเชียงดา ปรากดว่าไม่มีในลิสท์😂😂😂

🙏🙏🙏❤🥰

@mhormee

8 ай бұрын

😀

คนเป็นเบาหวานสามารถทานบ๊วยเค็มได้ไหมครับ

@mhormee

8 ай бұрын

ได้ครับ

เก๊าสิบ่อเป๊นติหมอครับขอบคุณๆหมอมากครับ

@mhormee

5 ай бұрын

😀

เป็นเบาหวานและความดันสูงทานด้ไหมค่ะ

@mhormee

2 ай бұрын

ได้ครับ

ลดน้ำตาล*.ลดข้าวขาวลดพืชหัว1.ผักตำลึง2.ผักกาดขาว3.ผักดอกแค4****ลดแป้งทุดชนิด***

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ต้มหรือกินสดหมอ

@mhormee

2 ай бұрын

ได้หมดครับ

ผักกาดขาวหาไม่ยาก ส่วนผักตำลึง และดอกแค หาทองยังง่ายกว่า😂

@mhormee

6 ай бұрын

😀

สวัสดีค่ะคุณหมอ แล้วบัวหิมะกับแก่นตะวันกินแทนข้าวได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

😘😘😘😘😘😘😘😘😘

@mhormee

8 ай бұрын

😀

มะระขื้นกได้ใหมค่ะเคยอ่านเจอนะคะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

@mhormee

8 ай бұрын

ได้ครับ

❤❤❤😅

@mhormee

8 ай бұрын

😀

บล

😂😂👍👍❤️❤️

@mhormee

8 ай бұрын

😀

มะระขี้นกกินสดๆกินทุกวันจะมีผลต่อร่างกายมั้ยครับหมอ

จากข้อ2 ผักกลุ่มใบเขียวต่างๆนอกจากผักกาดขาว คือ คะน้า ผักฮ่องเต้ ผักกาดดำ กะหล่ำปลี รับประทานได้ผลเช่นเดียวกันหรือไม่คะ?

@mhormee

8 ай бұрын

ได้ครับ

@porntipanimsawang9363

8 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ใกล้ตัว ใช้ได้จริง ฟังเข้าใจง่าย แต่พูดเร็วไปนิด คนสูงวัยฟังไม่ทัน แต่ดีที่คุณหมอพูดทวนเป็นช่วงๆ และสามารถเปิดฟังใหม่ได้หลายรอบ จึงไม่เป็นปัญหามากนัก

แล้ว ฝักเพกาล่ะ มะระล่ะ สะเดาขี้เหล็กผักบุ้งมะเขือ ฯลฯล่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณหมอหมีที่มาให้ความรู้เรื่องอาหารการกินให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

❤❤❤

@mhormee

4 ай бұрын

😀

ขอบคุณค่ะ

@mhormee

8 ай бұрын

😀

ขอบคุณค่ะ

@mhormee

7 ай бұрын

😀

สวัสดีคะคุนหมอคนเราทานผักแต่ละครั่งคือสมมุดผักต่างๆๆๆมีหลายชนิดบางผักทําไห้เจริญอาหารถ้าไม่ได้รู้สึกทานอาหารไม้อร่อยนะคะ❤🎉

@mhormee

7 ай бұрын

😀

สวัสดีค่ะคุณหมอแนะนำอาหารลดไขมันในเส้นเลือดด้วยค่ะและผักผลไม้ขอบคุณค่ะ

@mhormee

7 ай бұрын

ผักใบครับ

ມັກຫຼາຍໝໍໝີແຟນຈາກປະເທດລາວໄດ້ຄວາມຮູ້ດີໆ👍👍👍

@mhormee

6 ай бұрын

😀

หมอค่ะอยุ่เมืองนอกนี่มีผักเยอะแต่ข้อที่สำคัญมีผักอะไรบ้างที่มันมีนำ้ตาลตำ่ค่ะขอควากรุณาหมอแนะนำด้วยค่ะพอดีนำ้เริ่มสุงค่ะแต่ยังไม่ได้ทานยาเบาหวานค่ะ

@mhormee

7 ай бұрын

พวกผักใบได้หมดครับ

ขอสอบถามเกี่ยวกับเล็บเท้ามีขีดเป็นเส้นขึ้นมาเองคะแบบนี้ขาดวิตามินอะไรคะ

@mhormee

8 ай бұрын

เกิดได้หลายสาเหตุ แนะนำพบแพทย์ตรวจครับ